Claim Ownership【周更】中医经络 | 了解身体经络的运行
Subscribed: 0Played: 0
Subscribe
© 碎银几许@喜马拉雅FM
Description
欢迎收听「经络探微」。
在这里，我们每周循着一条古老的智慧通道，
解开人体能量的地图。
从每条经脉的起点到终点，
从关键穴位到深藏的联系，
我们用通俗的语言，
探寻中医经络背后的生命逻辑与自愈智慧。
订阅我，
一同在日常中觉察身体的信号，
在传统中发现现代的启示。
42 Episodes
Reverse
在本期节目中，主持人碎银几许带领听众深入了解中医经络的运作与调理方法。通过简单易懂的动作指导，听众将学会如何通过呼吸、手势和体态来调理身体，提升健康水平。这些练习不仅有助于改善脾胃等内脏功能，还可以帮助缓解日常压力与疲劳。让我们一起探索经络的奥秘，呵护自己的身体，开启健康新生活！00:02:06:气功养生：八式呼吸练习法，调节身体活力！00:04:07:八段锦养生功法：调理脾胃虚丹、摇头摆尾去星火等八式功法指南00:06:12:武术大师的秘密武器：第八式背后七颠百病消00:08:15:武术之道，气功为本。八式呼吸法，告别疲惫，活力满满！00:10:16:武术秘笈：八个呼吸法，提升气力与健康00:12:16:腹肌训练法：颠足吸气肿，闭气呼气，简单有效的健身方式
在这一期的播客中，主播碎银几许带我们深入了解手太阴肺经的重要性及其对身体健康的影响。作为中医经络系统中的关键部分，手太阴肺经负责气血的运行，维护呼吸与免疫功能。主播详细介绍了手太阴肺经的起始位置、主要穴位及其功效，如清热止咳、调节气血等。通过按摩这些穴位，我们不仅能缓解咳嗽、气喘等常见症状，还能增强免疫力，预防流感等疾病。掌握这些知识，助力健康生活！00:02:04:手太阴肺经：一支连贯且有序的气血运行通道00:04:05:按摩肺经穴位，缓解肺系病症，改善血液循环00:06:06:经络穴位功效大揭秘：掌握肺经穴，强身健体防疾病00:08:06:深度解析手太阴肺经：中医经络学的巡行路线与功效
在本期播客中，碎银几许带你深入了解大肠经的奥秘。清晨五点，当城市还在沉睡时，大肠经已经在为我们的健康服务。它不仅负责排污，还与情绪、容颜密切相关。通过按压合谷穴、刮痧等简单方法，我们可以轻松激活大肠经，改善便秘和肌肤问题。此外，饮食调理和情绪管理也至关重要。了解这些经络信号，顺应自然规律，才能真正实现健康管理。让我们一起从善待大肠经开始，谱写健康诗篇。00:02:07:大肠经：管理人体排污工程的河流，从肘关节到面部的健康密码解读00:04:10:大肠经：清晨刮拭、按压和喝温水的智慧养生法00:06:13:清晨镜子前，大肠经向你道早安，健康诗篇由此开启！
在本期节目中，我们将深入探讨中医经络的奥秘，特别是足阳明脉对健康的重要性。它不仅是气血的运输通道，更是身体各个部位的“调音师”。通过解析经络与面色、体质之间的关系，我们将揭示如何通过日常保养提升生活质量。节目还分享了简单实用的方法，帮助你在晨起和饮食中调理气血，预防健康问题。让我们一起倾听身体的声音，学会与自己温柔相待，迈向健康生活。00:02:06:味精的奇妙之旅：探索经络气血与人体健康的关系00:04:09:味精：传承中医智慧，畅流精气的通道
在本期节目中，我们将深入探讨中医经络的奥秘，尤其是脾经如何像古老的水利系统一样滋养身体。通过对比农耕文明的智慧，理解精气如何在体内流动。我们还将讨论现代生活方式对健康的影响，以及如何通过饮食和运动调理脾胃。节目提醒我们，身体的健康如同沃土，需要细心呵护，才能绽放出生命的光华。让我们一起关注自身的经络，找到更好的养生之道。00:02:05:皮筋与自然节律：神秘的共鸣与健康的奥秘00:04:05:养生之道：以对待土地般的敬畏之心养护脾精00:06:08:以敬畏之心养护脾精，绽放健康光华的生命之旅
在本期播客中，我们深入探讨中医经络的奥秘，揭示身体与宇宙的深层联系。从小指末端的少阴心经开始，沿途串联起九个璀璨的穴位，古今智慧在此交汇。我们讨论了经络如何影响心率，刺激穴位带来的奇妙体验，还分享了历史上关于这些穴位的神秘传说。现代科技与传统医学的结合，让我们更好地理解身体的秘密，提醒每个人在追求生活的同时，也要倾听内心的声音。00:02:04:中国古代医学的奥秘：探索心神三观和经络穴位的奇迹00:04:04:心经巡行路线与心脏神经丛的惊人重合：东西方智慧最早的隐秘对话00:06:06:生命最初的光：掌心的古老歌谣与三千年文明
在这期播客中，我们探讨了小肠经这一古老的中医经络，揭示其在现代生活中的重要性。小肠经从小指末节起，贯穿全身，与健康息息相关。它不仅是古代智慧的结晶，还与现代解剖学相契合。我们讨论了小肠经对身体各部分的影响，尤其是在缓解疼痛和调节情绪方面的应用。小肠经的知识不仅仅是医学典籍中的内容，它更是融入了中国人的生活智慧，提醒我们关注身体的平衡与和谐。00:02:05:小肠经：传承千年的中医经脉治疗之道00:04:11:小肠经：中医经络中的重要一支，流淌了二十个世纪的智慧。00:06:11:迷失科学丛林的人们，北斗七星指引你回归自然的方向
在本期播客中，我们将探讨“足太阳膀胱经”这一神秘的经络。它不仅是我们身体的排水系统，还与我们的腰背健康、眼睛疲劳和睡眠质量息息相关。膀胱经有67个穴位，从内眼角延伸到小脚趾，如同贯穿全身的高速公路。我们将介绍如何通过简单的按摩和拉伸方法来保养膀胱经，以及它在日常生活中对健康的重要性。学会照顾这个“排水工程师”，让你远离亚健康，从此轻松过日常！00:02:10:经络拍打，拯救你的亚健康——膀胱经络的重要性与保养方法00:04:11:小脚趾外侧的神奇开关，能够矫正姿势，改善头痛失眠，促进下肢循环！00:06:13:五福金仓——让你的身体像精密城市般运作，膀胱经是关键！
在今天的节目中，我们深入探讨了足少阴肾经这一中医经络的重要性。它不仅是生命的能量通道，还与生长发育、衰老和多种健康问题密切相关。我们回顾了肾经的历史，揭示了其在现代医学中的科学依据，以及如何通过刺激肾经的关键穴位来改善身体状况。节目中还分享了泡脚、敲打小腿和早睡等简单有效的养肾方法。如果你感到身体疲惫，不妨关注这条流淌千年的经脉，让它为你的健康加分。00:02:05:养生小技巧：涌泉穴、太溪穴、赵海穴的作用与按摩方法00:04:07:强腰膝，补肾气，按摩赵海穴，延缓衰老增免疫力！00:06:15:千年能量之河：探索少阴肾精的奥秘与作用
本期播客深入探讨了心包经的神秘与养生智慧，揭示了它在保护心脏和调节心率方面的重要性。通过刺激九大穴位，能够有效缓解胸痛、心悸等问题，甚至在突发情况下为心脏提供急救。我们分享了多种实用的养生技巧，包括晨起通经操、职场养生小妙招等，让你在日常生活中也能轻松养心。古老的智慧依然是现代健康的良方，感受身体的每一次跳动，最好的医生就在你的手中。00:02:06:探秘人体穴位：内关穴、足三里和中冲穴的神奇功效！00:04:08:敦煌壁画针灸图与现代养生：手机里的健康管家
在这期播客中，我们探讨了小银子人生首本有声书的精彩片段，讲述了江静月与将军傅尘星之间跨越千年的爱恋。故事通过细腻的描写展现了两位主角在战争与命运中的纠葛，江静月作为巫女的身份和她对山神的祈愿，构成了情感的核心。江静月的青铜铃铛和傅尘星的铠甲象征着他们之间无法割舍的情感。究竟是什么让这段爱情在时光中永恒？欢迎收听，感受这份深情与诗意的交织。00:02:01:剑灵守护：将军的神秘铃铛与未来命运的交错
在中医的经络学中，手少阴心经是一条连接心脏与全身的重要通道，古人通过针灸和按摩调理心悸、失眠等问题。现代科学也发现，心脏不仅是泵血的器官，还能分泌影响情绪的激素。节目中将介绍心经的九个穴位及其功能，分享如何通过简单的按摩方法缓解焦虑、改善失眠，帮助现代人减轻压力，找回内心的平静。真正的健康不仅在于身体的强健，更在于心神的安宁。00:02:04:心灵的调节阀：按摩心经穴位让你快速平静下来！00:04:09:少阴心经：中医智慧与现代调理身心的宝库
在这期播客中，江劲月被困于神秘的圆形墓室，周围是满地的骸骨和奇异的女尸。随着探索的深入，他发现自己被家族的血咒所困，回忆起曾经的种种。青铜匕首、寒尸丹、凤凰图腾，所有的线索都指向一个不可思议的秘密。时间紧迫，江劲月必须在一柱香内破解谜团，才能逃脱死亡的威胁。这一切背后，隐藏着怎样的黑暗与真相？00:02:02:机关兽的骨魁，活人炼制的诡异力量！
在这一期播客中，我们深入探索了傅成星与江静月之间错综复杂的情感关系，揭示了古代巫女和将军的悲剧故事。通过青铜器和神秘符咒的象征，展现了命运的无常与情感的纠葛。特别是傅成星在关键时刻的选择，似乎让他回到了过去，重温那些难以忘怀的旧伤。听众们将会对这些神秘的符号和情感波动感到好奇，期待能揭开更深层的秘密。00:02:02:星霜荏苒，狼烟千里：白虎狼的隐秘洞穴之旅
在这一期播客中，小银子带来了她的首部有声书，并分享了故事中的奇幻元素和神秘情节。两位主角傅尘心和江静月意外发现了一处隐藏的地宫，壁画与青铜碑文中透露着五千年前的秘密。随着血融青铜碑文，故事逐渐展开，揭示了古老祭祀与献祭的故事，以及两位主角之间的紧密联系。究竟在这深藏的地宫中，等待他们的是什么样的命运与真相？让我们一起聆听！00:02:01:揭示历史真相：青铜简牍中的秘密信息揭示古代祭祀的真相
本期播客带我们深入了解中医经典《黄帝内经》中的三焦经，这条贯穿全身的经脉如同一条高速公路，调节着人体的气血和水液流动。我们将探讨三焦经的起点与终点，如何通过简单的按摩技巧缓解常见的不适，如肩膀僵硬、眼疲劳和便秘等。听众将学习到如何通过触摸无名指、前臂和肩部等关键穴位，激活身体的自然排毒与平衡机制，让健康与活力重新回归生活。00:02:03:解锁穴道的秘密：关冲穴、支沟穴、尖鸟穴、竹空穴的疗效与位置00:04:03:释放压力，舒展身心：通过按摩手法探索内在的长江黄河
在这期播客中，小银子首次推出有声书，带领听众走进裴时燕与江静月的复杂命运。通过神秘的祭坛和五千年前的记忆，故事逐渐揭示出他们之间的深厚情感与重重考验。裴时燕的痛苦选择和江静月的空灵声音交织在一起，引发听众对命运、爱情与牺牲的深思。背负前世的羁绊，他们能否找到突破的希望？这段悬疑旅程引人入胜，令人期待。00:02:02:命运的交错：盗墓贼的兴亡与江静月的复仇之路
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States