THISLINE

Het is inmiddels een stuk kouder en de bosbranden zijn weer een onderwerp voor volgend jaar, toch ben ik langs Alex gegaan om te horen wat hij heeft beleefd en geleerd tijdens zijn uitzending naar Spanje. Alex is ook te vinden op het platform, stel hem gerust een vraag in de reacties: https://thisline.eu/bosbranden-bestrijden-in-spanje/

Duik in de wereld van de hulpverlening en technologie met Joost van Firecom en Cor van Brandweerooster! In deze aflevering van de THISLINE Podcast delen ze hun reis, van het starten in een zolderkamer tot het leveren van cruciale communicatie- en planningsoplossingen voor brandweerkazernes en andere hulpdiensten. >> https://thisline.eu/achter-de-pieper-met-firecom-en-brandweerrooster <<

Een interessant gesprek met Thijs Gloger over de verschillen tussen ambulancediensten in Nederland en Duitsland, opleiden in het algemeen en of we wel kritisch genoeg zijn op ons eigen werk. Een lange aflevering die ingaat op de verschillen maar ook een kritische blik werpt op hoe we in Nederland werken. THISLINE is een platform voor en door mensen in uniform, word lid van het platform voor meer content, voordeel en een landelijk netwerk van collega's en steun meteen onze podcast voor maar €12,95 per jaar. https://platform.thisline.nl/lid-worden?landing=captivatesn

In deze podcastaflevering bespreken Martijn en Rüben Spapens (Lekker Ademen) de cruciale rol van ademhaling in het omgaan met stress en het bevorderen van mentale gezondheid. Ruben legt uit hoe ademhaling werkt in het lichaam, de invloed ervan op het zenuwstelsel en hoe het kan helpen bij het herstellen van stress. Hij biedt praktische tips en technieken voor het toepassen van ademhalingsoefeningen in zowel professionele als persoonlijke situaties. De aflevering benadrukt het belang van ademhaling als fundament voor gezondheid en welzijn. In deze aflevering bespreken Rüben Spapens en Martijn Meijer de cruciale rol van ademhaling in stressbeheersing en welzijn. Ze verkennen hoe ademhalingstechnieken kunnen helpen om stress te verminderen, de controle over emoties te vergroten en de algehele gezondheid te verbeteren. Door praktische oefeningen en inzichten te delen, benadrukken ze het belang van ademhaling in zowel dagelijkse situaties als in stressvolle omgevingen. De aflevering moedigt luisteraars aan om ademhalingstechnieken te normaliseren en toe te passen in hun leven én tijdens hun werk.

Er zijn van die situaties die je aan kunnen grijpen. Nu loop ik echt niet met alle leed van andere mensen onder mijn arm. Maar af en toe heb je zo`n situatie dat je even keer extra met je ogen moet knipperen en een keer extra moet slikken. Dit is een verhaal geschreven door ambulance verpleegkundige Henk Boer. https://thisline.nl/blog/een-gebroken-afscheid

Alle informatie en linkjes: https://thisline.nl/blog/van-defensie-naar-ondernemen-lessen-in-mindset-en-veerkracht-met-coen-peters-van-hybrid-unity 👮🏻⛑️🧑🏽‍🚒🪖🧑🏻‍⚕️🛟 Werk jij in uniform? Word dan net als honderden collega’s lid: https://link.thisline.nl/pod THISLINE is een platform voor en door mensen in uniform, word lid van het platform voor meer content, voordeel en een landelijk netwerk van collega's en steun meteen onze podcast voor maar €12,95 per jaar. https://platform.thisline.nl/lid-worden?landing=captivatesn

In deze aflevering van de THISLINE Podcast spreken Martijn en Danny met Willianne Knol, een vrijwilliger bij de KNRM in de Eemshaven. Meer info en het blog : ⁠https://thisline.nl/blog/vrijwilligerswerk-bij-de-knrm-reddingswerk-op-zee⁠ Ze bespreken haar achtergrond, de rol van de KNRM, de samenwerking met andere hulpdiensten zoals de brandweer en ambulance, en de opleiding en training die KNRM-leden ondergaan. Willianne deelt haar ervaringen en inzichten over het werken op zee en de uitdagingen die daarbij komen kijken. In deze aflevering bespreken we de samenwerking tussen de KNRM en de brandweer, de unieke rol van de KNRM als vrijwilligersorganisatie, en de uitdagingen die komen kijken bij hulpverlening op het water. We verkennen de impact van deze werkzaamheden op het persoonlijke leven van de vrijwilligers, de noodzaak van training en voorbereiding, en de emotionele gevolgen van zoekacties. Daarnaast delen we tips voor veiligheid op het water en het belang van donaties voor de KNRM.

In deze aflevering van de THISLINE Podcast gaan we in gesprek met Lars Doorduijn, voormalig ambulancechauffeur en medeoprichter van Het Mentale Uniform. Lars deelt zijn ervaringen over de mentale impact van werken in de hulpverlening en hoe professionals hier beter mee om kunnen gaan. https://thisline.nl/blog/hoe-zit-jouw-mentale-uniform-podcast-met-lars-doorduijn Belangrijkste onderwerpen: de mythe van emotionele afstand, het belang van debriefing na elke rit, praktische ademhalingstechnieken voor stressregulatie, en hoe je mentaal sterk blijft in een beroep dat je onvermijdelijk verandert. Lars' boek 'Het Mentale Uniform' verschijnt op 12 mei en is nu met voorinschrijfkorting te bestellen. 00:00 Introductie van Lars en zijn boek 13:07 De impact van het werk op mentale gezondheid 26:01 Het belang van reflectie en debriefing 30:35 Bewustwording van aannames in de zorg 34:36 Professionele houding en zelfreflectie 37:49 Emotionele afstand en empathie in de zorg 38:59 De rol van taal in mentale gezondheid 43:20 Omgaan met emotionele belasting 51:36 De mythe van emotionele afstand 52:05 Afsluiting en toekomstplannen 55:55 Het belang van empathie en emotionele betrokkenheid 57:46 Emoties en Stressbeheersing 01:00:14 Ademhalingstechnieken voor Ontspanning 01:03:03 Praktische Ademhalingsoefeningen 01:07:46 De Rol van Emoties in Trauma 01:12:40 Herinneringen en Emotionele Groei 01:16:51 Mentale Wonden en Veerkracht 01:20:42 De Impact van Onderdrukte Emoties 01:28:33 Collegiale Ondersteuning en Bewustwording 01:29:36 Collegiale Ondersteuning en Mentale Gezondheid 01:32:51 De Impact van Emoties op Werkprestaties 01:36:17 Kwetsbaarheid en Emotionele Kracht 01:40:44 Verwerking van Emoties en Trauma 01:44:21 Praktische Toepassingen en Workshops 01:49:41 Reflectie op de Rol van Hulpverleners

In deze aflevering van de THISLINE Podcast spreekt Martijn Meijer met Derek de Vries, oprichter van Wees Voorbereid. Ze bespreken Derek's achtergrond bij Defensie, zijn ervaring als Special Forces Medic, en zijn huidige werk in het voorbereiden van individuen en organisaties op noodsituaties. Derek deelt zijn inzichten over de 10-Hour First Responder Challenge, het MARCH-protocol, en technieken zoals Tactical Breathing om stress te beheersen. Daarnaast benadrukt hij het belang van een goed voorbereid noodpakket en situation awareness in tijden van crisis. https://thisline.nl/podcast/wees-voorbereid-op-een-noodsituatie-met-derek-de-vries-korting-voor-collegas 00:00 Introductie van Derek en zijn achtergrond 01:36 Van Defensie naar Ondernemerschap 04:21 Trainingen en Vaardigheden voor het Leven 07:36 De 10-Uur First Responder Challenge 10:36 Het MARCH Protocol en Toepassingen 18:08 Hypothermie en de Impact op Patiënten 21:21 Presteren onder Druk en Stressmanagement 23:25 Tactical Breathing en Ademhalingstechnieken 29:19 Veilige Leeromgeving en Persoonlijke Ontwikkeling 34:07 Voorbereiding op Noodsituaties en Crisismanagement 36:07 De Essentie van Voorbereiding 39:29 Noodpakketten en Basisbehoeften 43:04 Informatie en Situational Awareness 45:07 Persoonlijke Ontwikkeling en Hulpverlening 48:37 Praktische Tips en Toekomstige Projecten 50:44 Outro

In deze aflevering duiken we in de wereld van particulier recherchewerk met Jan-Paul van het Haagsch Recherchebureau. We bespreken hoe particulier onderzoek verschilt van politieonderzoek, welke methodes en technologieën worden gebruikt, en hoe bedrijven en particulieren bij hen terecht kunnen voor zaken als diefstal, alimentatiefraude en online oplichting. Ook komen de ethische en juridische kaders aan bod, evenals de samenwerking met advocaten en andere instanties. https://thisline.nl/blog/de-onzichtbare-wereld-van-particulier-onderzoek Hoofdstukken 00:00 Introductie van Jan-Paul en Martijn 02:24 Wat doet een recherchebureau? 03:41 Soorten onderzoeken en hun toepassingen 06:37 De rol van privacy en wetgeving 11:12 Het proces van een onderzoek 17:44 De uitvoering van het onderzoek 21:01 Digitaal onderzoek en risico-inschatting 24:16 Onderzoeksprocessen en Rapportages 32:25 Adviesdiensten en Preventieve Maatregelen 39:38 Hoor- en Wederhoor in Onderzoeken 45:51 Eindrapportages en Betrokkenen 46:50 De rol van onderzoek in rechtszaken 55:00 Opleiding en certificering van particuliere onderzoekers 01:05:45 Samenwerking tussen politie en particuliere onderzoekers 01:07:31 Verplichtingen bij Meldingen van Strafbare Feiten 01:08:40 Samenwerking met Politie en Andere Partijen 01:10:53 Innovatie en Technologie in Onderzoek 01:12:32 Veiligheid en Risico-inschatting 01:19:51 Opleiding en Professionalisering in het Vak 01:25:39 Afsluiting en Toekomstige Ontwikkelingen 01:30:26 Inleiding en Voorbereiding 01:32:14 De Academie en Opleidingen 01:50:23 Technische Onderbreking en Terugkeer 01:52:10 De Doelgroep van de Academie 01:55:27 Het Begin van een Onderzoeksbureau 02:00:29 Innovatie en Toekomstplannen 02:05:00 Afsluiting en Oproep tot Actie

In deze aflevering van de THISLINE podcast spreekt Martijn met Michiel Van Der Pols, een doorbraakcoach met een achtergrond in de veiligheidssector. Lees meer: https://thisline.nl/blog/ik-zweer-trouw-met-michiel-van-der-pols Michiel deelt zijn inzichten over de impact van jeugd op volwassen gedrag, het belang van zelfkennis en hoe mensen vaak hun ware gevoelens verbergen. Hij pleit voor eerlijkheid en authenticiteit in communicatie, vooral in stressvolle beroepen. De aflevering biedt praktische tips voor zelfreflectie en benadrukt de waarde van het erkennen van je eigen emoties en behoeften. In dit gesprek deelt Michiel Van Der Pols zijn persoonlijke reis naar zelfontdekking en het leven naar zijn waarheid. Hij bespreekt de uitdagingen en beloningen van het loslaten van beperkende overtuigingen en het omarmen van authentieke relaties. Michiel benadrukt het belang van zelfbewustzijn en de rol van cultuur binnen organisaties, vooral in uniformberoepen. Hij pleit voor openheid en het aangaan van moeilijke gesprekken om een gezonde werkomgeving te creëren. Hoofdstukken 00:00 Introductie en Achtergrond van Michiel Van Der Pols 02:32 De Kracht van Broederschap en Kameraadschap 08:05 De Rol van de Doorbraakcoach 10:55 Verbinding tussen Hoofd en Hart 14:01 Zelfkennis en Persoonlijke Ontwikkeling 17:18 De Impact van Jeugd op Volwassen Gedrag 20:01 Het Uniform en de Drijfveren Achter Keuzes 23:07 Hulpvragen en de Waarde van Zelfreflectie 26:04 De Rol van Trauma in de Carrière 29:07 Generaties en de Overdracht van Gedragspatronen 31:54 Echte Motivaties en Waarheid Spreken 35:52 De Kracht van Eerlijkheid 37:11 Praktische Tips voor Zelfreflectie 38:22 De Waarde van Ongemakkelijke Waarheden 41:08 De Sleutel tot Zelfbewustzijn 44:09 De Impact van Sociale Verwachtingen 46:41 Het Belang van Echte Broederschap 50:03 Leven naar je Waarheid 55:10 De Rol van Uniformberoepen 58:52 Het Belang van Reflectie en Debriefing 01:05:04 Lessen uit het Verleden 01:08:27 Zelfbewustzijn en Veiligheid op de Werkvloer 01:12:13 Het Spanningsveld van Trouw aan Jezelf 01:17:35 De Waarde van Kritisch Denken en Communicatie

In deze aflevering van de THISLINE Podcast gaat Martijn in gesprek met Ralph van Daal van Brandweerman in Nood. Samen duiken ze in een onderwerp waar iedereen wel van gehoord heeft, maar dat bijna niemand echt oefent: de Mayday-oproep.Wat roep je als je in nood bent? Waarom werkt “Mayday” beter dan alleen een noodknop? Wat gebeurt er met je ademhaling en denkvermogen onder stress? En hoe zorg je dat je ploeg én de rest van de keten weten wat ze moeten doen?Van fireground survival en zelfredding tot samenwerking met de ambulance en het belang van duidelijke taal. Praktisch, nuchter en direct toepasbaar op de werkvloer.👉 Lees het volledige blog met uitleg, voorbeelden en praktische tips op en bezoek Brandweer man in nood: https://thisline.eu/mayday-bij-de-brandweer-wat-roep-je-wat-doe-je-en-waarom-oefent-bijna-niemand-dit/

Een korte uitleg over waarom je ervoor zou kunnen kiezen om je aan te sluiten bij THISLINE, wat we doen en wat de voordelen zijn voor jou. https://shop.thisline.nl/checkout/lidmaatschap

In deze laatste aflevering van 2024 neem ik je mee op een korte terugblik op ons podcastavontuur en deel ik mijn plannen voor het komende jaar. Vanaf de start in mei hebben we samen een geweldige reis gemaakt, vol verhalen, gesprekken en groei. Ik wil iedereen bedanken die heeft geluisterd, geabonneerd en feedback heeft gegeven. Dit jaar was een enorme leerervaring, zowel technisch als inhoudelijk. Ik deel ook een blik op de toekomst: hoe we seizoen twee gaan aanpakken, welke verbeteringen we al hebben doorgevoerd, en waarom jouw input zo waardevol is. En ja, er staan al een paar geweldige gasten gepland voor 2025! Daarnaast geef ik tips over hoe je contact met ons kunt opnemen en ideeën kunt delen. Mis deze persoonlijke afsluiting van 2024 niet! Tijdlijn van de Aflevering [00:00] - Een warm welkom en dank voor jouw support. [01:42] - Terugblik op ons podcastavontuur en wat we hebben geleerd. [04:15] - Technische verbeteringen: betere microfoons en opnameprocessen. [07:08] - Plannen voor seizoen twee: terug in maart/april 2025. [08:45] - Hoe jij jouw feedback en ideeën kunt delen. [11:20] - Een dankwoord aan alle luisteraars en gasten. Links & Resources Neem contact op via: E-mail: podcast@disline.nl WhatsApp/Voicemail: 0598-232-045 Bekijk onze contactpagina: thisline.nl/contact Volg ons op Instagram en LinkedIn voor updates. Bedankt voor het luisteren naar de THISLINE Podcast in 2024! Als je hebt genoten van onze afleveringen, vergeet dan niet om ons te volgen, een review achter te laten en je feedback te delen. Tot 2025, fijne feestdagen en een gelukkig nieuwjaar! 🎉

In deze aflevering heb ik een inspirerend gesprek met Mathias, één van de drie oprichters van VICTUS, een bedrijf dat zich richt op het verbeteren van de fysieke en cognitieve prestaties van topsporters en professionals in uniform. https://thisline.nl/mentaal/voeding-en-beweging-voor-hulpverleners/

In deze inspirerende aflevering spreek ik met Robert, een Nederlandse politieagent met een unieke missie: hij wil de eerste Nederlandse politieagent worden die de Mount Everest beklimt! We duiken in Roberts bijzondere verhaal, zijn passie voor bergbeklimmen, en zijn indrukwekkende voorbereidingen voor deze extreme uitdaging. Hij vertelt over zijn eerdere expedities, waaronder zijn avonturen in Nepal en zijn beklimming van de Kilimanjaro in Afrika, en de levenslessen die hij daaruit heeft gehaald.

We delen vandaag een kort audio verhaal van Hanneke Kruiger, een brandweer collega die nog maar kort bij de vrijwillige brandweer van Dronten zat toen er een melding binnen kwam van een persoon te water. Hanneke neemt ons mee in hoe ze dit heeft ervaren en hoe de melding verlopen is. Het brandweervak zit in ieder geval in de familie, want Hanneke heeft het brandweervak overgenomen van haar vader. Veel luister plezier, herken je dingen van jouw eerste acute melding? 

In deze aflevering praten we verder met Thomas ten Hoedt over het belang van gezonde gewoontes, zoals voeding, slaap, ontspanning en mindset, speciaal voor mensen met onregelmatige diensten. Deze aflevering biedt waardevolle tips en inzichten over slaappatronen, het gebruik van blauw licht filters en hoe je je voedingspatroon kunt optimaliseren voor een betere nachtrust. Luister ook zeker naar deel 1, waarin we dieper ingaan op voeding en beweging. Veel luisterplezier! De mini gids en alle bronnen van Thomas bekijken + meer inspiratie? https://thisline.nl/gezondheid/slaap-ontspanning-voor-hulpverleners/ 00:00 Introductie 01:15 Uitdagingen van onregelmatige diensten en slaap 02:44 De impact van licht op onze slaap 03:21 Tools and Tips voor betere slaap 05:02 De rol van voeding op je slaap 05:28 Caffeine en slaap 07:49 Slapen en ritme tijdens nachtdiensten 15:58 Power Naps 20:36 Het belang van écht ontspannen 23:33 Begin klein met mindfullness 24:41 Waarom meditatie eerst onwennig kan zijn 25:27 Practische tips voor Mindfulness 26:01 De rol van technologie in Mindfulness 26:44 Initiatieven op de werkvloer 35:08 Thomas zijn achtergrond en expertise 37:00 Ademhalingstechnieken om stress te verminderen 38:44 Afsluiting

In deze aflevering van de podcast gaat Martijn in gesprek met Thomas ten Hoedt, ambulancechauffeur en vitaliteitscoach, over het belang van een gezonde levensstijl voor hulpverleners. Ze verkennen Thomas' vier pijlers voor vitaliteit: ontspanning, beweging, voeding, en mindset, en delen praktische tips en ervaringen, inclusief inzichten uit Thomas' tijd in het leger. Het belang van fit en vitaal zijn voor je werk wordt besproken, met aandacht voor slaap, stress, en de verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid. Werkgevers kunnen hierin ook een rol spelen. De aflevering biedt waardevolle adviezen voor het bereiken van een gezonde en evenwichtige levensstijl in veeleisende beroepen. Mis deel 2 niet, waarin rust, ontspanning, slaap, en mindset verder aan bod komen. Meer informatie en de mini gids bekijken? https://thisline.nl/mentaal/voeding-en-beweging-voor-hulpverleners/ 00:00 Introductie 01:44 Thomas zijn achtergrond en werk ervaring 02:46 Transitie naar gezondheid en vitaliteit 09:18 Praktische tips om gezond te eten 13:43 Meal Preppen 18:23 Onregelamatig werk en gezonde maaltijden 40:34 Persoonlijke ervaringen en motivatie 41:37 De verbinding tussen gezond eten en je lichaam 44:03 Tips voor wat wel en niet te doen 45:28 Het belang van genoeg water drinken 47:33 Een korte samenvatting van de belangrijkste punten zover 49:56 Van voeding nar beweging 52:30 Maak beweging onderdeel van je dagelijkse leven 57:47 De rol van een werkgever in voldoende bewegen 01:12:13 Maak bewegen vooral leuk! 01:21:32 Praktische tips om in beweging te blijven 01:24:05 Dit was deel 1

In deze aflevering bespreken we een verhaal dat anoniem is gedeeld door een politieagent in opleiding. Ze vertelt over haar eerste ervaring met een reanimatie tijdens een snikhete dag van 34 graden. Het verhaal begint op de binnenplaats van het bureau, waar het bekende deuntje voor een prio één melding klinkt. De agent en haar maatje worden aangestuurd naar een fietser die zojuist is gevallen en door omstanders wordt gereanimeerd. Ondanks haar zenuwen besluit de agent de reanimatie over te nemen van haar maatje, wat haar zelfvertrouwen doet groeien. De situatie wordt bemoeilijkt door de hitte en de aanwezigheid van veel omstanders, maar met de hulp van de brandweer, die schermen plaatst en omstanders op afstand houdt, kunnen ze doorgaan met de reanimatie. Helaas mocht hun hulp niet baten, maar de agent benadrukt hoe belangrijk het is om met verschillende hulpdiensten samen te werken en alles te geven om iemand te redden. Na het incident neemt haar maatje de tijd om het voorval te bespreken en te zorgen dat ze zich goed voelt. Dit helpt haar om het incident te verwerken en weer door te gaan met de dagelijkse taken. Het verhaal eindigt met een reflectie op de waarde van teamwork en de geruststellende woorden dat alles wat je doet beter is dan niets. Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering van de Dusline podcast. We nodigen je uit om lid te worden van onze hulpverleners community, waar je je eigen verhalen kunt delen en profiteren van voordelen bij onze partners. Tot de volgende keer!