THISLINE.NL

Het is inmiddels een stuk kouder en de bosbranden zijn weer een onderwerp voor volgend jaar, toch ben ik langs Alex gegaan om te horen wat hij heeft beleefd en geleerd tijdens zijn uitzending naar Spanje. Alex is ook te vinden op het platform, stel hem gerust een vraag in de reacties:

Duik in de wereld van de hulpverlening en technologie met Joost van Firecom en Cor van Brandweerooster! In deze aflevering van de THISLINE Podcast delen ze hun reis, van het starten in een zolderkamer tot het leveren van cruciale communicatie- en planningsoplossingen voor brandweerkazernes en andere hulpdiensten. >> https://thisline.eu/achter-de-pieper-met-firecom-en-brandweerrooster <<

Een interessant gesprek met Thijs Gloger over de verschillen tussen ambulancediensten in Nederland en Duitsland, opleiden in het algemeen en of we wel kritisch genoeg zijn op ons eigen werk. Een lange aflevering die ingaat op de verschillen maar ook een kritische blik werpt op hoe we in Nederland werken.THISLINE is een platform voor en door mensen in uniform, word lid van het platform voor meer content, voordeel en een landelijk netwerk van collega's en steun meteen onze podcast voor maar €12,95 per jaar. https://platform.thisline.nl/lid-worden?landing=captivatesn

In deze podcastaflevering bespreken Martijn en Rüben Spapens (Lekker Ademen) de cruciale rol van ademhaling in het omgaan met stress en het bevorderen van mentale gezondheid. Ruben legt uit hoe ademhaling werkt in het lichaam, de invloed ervan op het zenuwstelsel en hoe het kan helpen bij het herstellen van stress. Hij biedt praktische tips en technieken voor het toepassen van ademhalingsoefeningen in zowel professionele als persoonlijke situaties. De aflevering benadrukt het belang van ademhaling als fundament voor gezondheid en welzijn. In deze aflevering bespreken Rüben Spapens en Martijn Meijer de cruciale rol van ademhaling in stressbeheersing en welzijn. Ze verkennen hoe ademhalingstechnieken kunnen helpen om stress te verminderen, de controle over emoties te vergroten en de algehele gezondheid te verbeteren. Door praktische oefeningen en inzichten te delen, benadrukken ze het belang van ademhaling in zowel dagelijkse situaties als in stressvolle omgevingen. De aflevering moedigt luisteraars aan om ademhalingstechnieken te normaliseren en toe te passen in hun leven én tijdens hun werk.

Er zijn van die situaties die je aan kunnen grijpen. Nu loop ik echt niet met alle leed van andere mensen onder mijn arm. Maar af en toe heb je zo`n situatie dat je even keer extra met je ogen moet knipperen en een keer extra moet slikken. Dit is een verhaal geschreven door ambulance verpleegkundige Henk Boer. https://thisline.nl/blog/een-gebroken-afscheid

Alle informatie en linkjes: https://thisline.nl/blog/van-defensie-naar-ondernemen-lessen-in-mindset-en-veerkracht-met-coen-peters-van-hybrid-unity👮🏻⛑️🧑🏽‍🚒🪖🧑🏻‍⚕️🛟 Werk jij in uniform? Word dan net als honderden collega’s lid: https://link.thisline.nl/podTHISLINE is een platform voor en door mensen in uniform, word lid van het platform voor meer content, voordeel en een landelijk netwerk van collega's en steun meteen onze podcast voor maar €12,95 per jaar. https://platform.thisline.nl/lid-worden?landing=captivatesn

In deze aflevering van de THISLINE Podcast spreken Martijn en Danny met Willianne Knol, een vrijwilliger bij de KNRM in de Eemshaven. Meer info en het blog : ⁠https://thisline.nl/blog/vrijwilligerswerk-bij-de-knrm-reddingswerk-op-zee⁠Ze bespreken haar achtergrond, de rol van de KNRM, de samenwerking met andere hulpdiensten zoals de brandweer en ambulance, en de opleiding en training die KNRM-leden ondergaan. Willianne deelt haar ervaringen en inzichten over het werken op zee en de uitdagingen die daarbij komen kijken. In deze aflevering bespreken we de samenwerking tussen de KNRM en de brandweer, de unieke rol van de KNRM als vrijwilligersorganisatie, en de uitdagingen die komen kijken bij hulpverlening op het water. We verkennen de impact van deze werkzaamheden op het persoonlijke leven van de vrijwilligers, de noodzaak van training en voorbereiding, en de emotionele gevolgen van zoekacties. Daarnaast delen we tips voor veiligheid op het water en het belang van donaties voor de KNRM.

In deze aflevering van de THISLINE Podcast gaan we in gesprek met Lars Doorduijn, voormalig ambulancechauffeur en medeoprichter van Het Mentale Uniform. Lars deelt zijn ervaringen over de mentale impact van werken in de hulpverlening en hoe professionals hier beter mee om kunnen gaan. https://thisline.nl/blog/hoe-zit-jouw-mentale-uniform-podcast-met-lars-doorduijnBelangrijkste onderwerpen: de mythe van emotionele afstand, het belang van debriefing na elke rit, praktische ademhalingstechnieken voor stressregulatie, en hoe je mentaal sterk blijft in een beroep dat je onvermijdelijk verandert. Lars' boek 'Het Mentale Uniform' verschijnt op 12 mei en is nu met voorinschrijfkorting te bestellen.00:00 Introductie van Lars en zijn boek13:07 De impact van het werk op mentale gezondheid26:01 Het belang van reflectie en debriefing30:35 Bewustwording van aannames in de zorg34:36 Professionele houding en zelfreflectie37:49 Emotionele afstand en empathie in de zorg38:59 De rol van taal in mentale gezondheid43:20 Omgaan met emotionele belasting51:36 De mythe van emotionele afstand52:05 Afsluiting en toekomstplannen55:55 Het belang van empathie en emotionele betrokkenheid57:46 Emoties en Stressbeheersing01:00:14 Ademhalingstechnieken voor Ontspanning01:03:03 Praktische Ademhalingsoefeningen01:07:46 De Rol van Emoties in Trauma01:12:40 Herinneringen en Emotionele Groei01:16:51 Mentale Wonden en Veerkracht01:20:42 De Impact van Onderdrukte Emoties01:28:33 Collegiale Ondersteuning en Bewustwording01:29:36 Collegiale Ondersteuning en Mentale Gezondheid01:32:51 De Impact van Emoties op Werkprestaties01:36:17 Kwetsbaarheid en Emotionele Kracht01:40:44 Verwerking van Emoties en Trauma01:44:21 Praktische Toepassingen en Workshops01:49:41 Reflectie op de Rol van Hulpverleners

In deze aflevering van de THISLINE Podcast spreekt Martijn Meijer met Derek de Vries, oprichter van Wees Voorbereid. Ze bespreken Derek's achtergrond bij Defensie, zijn ervaring als Special Forces Medic, en zijn huidige werk in het voorbereiden van individuen en organisaties op noodsituaties. Derek deelt zijn inzichten over de 10-Hour First Responder Challenge, het MARCH-protocol, en technieken zoals Tactical Breathing om stress te beheersen. Daarnaast benadrukt hij het belang van een goed voorbereid noodpakket en situation awareness in tijden van crisis. https://thisline.nl/podcast/wees-voorbereid-op-een-noodsituatie-met-derek-de-vries-korting-voor-collegas00:00 Introductie van Derek en zijn achtergrond01:36 Van Defensie naar Ondernemerschap04:21 Trainingen en Vaardigheden voor het Leven07:36 De 10-Uur First Responder Challenge10:36 Het MARCH Protocol en Toepassingen18:08 Hypothermie en de Impact op Patiënten21:21 Presteren onder Druk en Stressmanagement23:25 Tactical Breathing en Ademhalingstechnieken29:19 Veilige Leeromgeving en Persoonlijke Ontwikkeling34:07 Voorbereiding op Noodsituaties en Crisismanagement36:07 De Essentie van Voorbereiding39:29 Noodpakketten en Basisbehoeften43:04 Informatie en Situational Awareness45:07 Persoonlijke Ontwikkeling en Hulpverlening48:37 Praktische Tips en Toekomstige Projecten50:44 Outro

In deze aflevering duiken we in de wereld van particulier recherchewerk met Jan-Paul van het Haagsch Recherchebureau. We bespreken hoe particulier onderzoek verschilt van politieonderzoek, welke methodes en technologieën worden gebruikt, en hoe bedrijven en particulieren bij hen terecht kunnen voor zaken als diefstal, alimentatiefraude en online oplichting. Ook komen de ethische en juridische kaders aan bod, evenals de samenwerking met advocaten en andere instanties. https://thisline.nl/blog/de-onzichtbare-wereld-van-particulier-onderzoekHoofdstukken00:00 Introductie van Jan-Paul en Martijn02:24 Wat doet een recherchebureau?03:41 Soorten onderzoeken en hun toepassingen06:37 De rol van privacy en wetgeving11:12 Het proces van een onderzoek17:44 De uitvoering van het onderzoek21:01 Digitaal onderzoek en risico-inschatting24:16 Onderzoeksprocessen en Rapportages32:25 Adviesdiensten en Preventieve Maatregelen39:38 Hoor- en Wederhoor in Onderzoeken45:51 Eindrapportages en Betrokkenen46:50 De rol van onderzoek in rechtszaken55:00 Opleiding en certificering van particuliere onderzoekers01:05:45 Samenwerking tussen politie en particuliere onderzoekers01:07:31 Verplichtingen bij Meldingen van Strafbare Feiten01:08:40 Samenwerking met Politie en Andere Partijen01:10:53 Innovatie en Technologie in Onderzoek01:12:32 Veiligheid en Risico-inschatting01:19:51 Opleiding en Professionalisering in het Vak01:25:39 Afsluiting en Toekomstige Ontwikkelingen01:30:26 Inleiding en Voorbereiding01:32:14 De Academie en Opleidingen01:50:23 Technische Onderbreking en Terugkeer01:52:10 De Doelgroep van de Academie01:55:27 Het Begin van een Onderzoeksbureau02:00:29 Innovatie en Toekomstplannen02:05:00 Afsluiting en Oproep tot Actie

In deze aflevering van de THISLINE podcast spreekt Martijn met Michiel Van Der Pols, een doorbraakcoach met een achtergrond in de veiligheidssector. Lees meer: https://thisline.nl/blog/ik-zweer-trouw-met-michiel-van-der-pols Michiel deelt zijn inzichten over de impact van jeugd op volwassen gedrag, het belang van zelfkennis en hoe mensen vaak hun ware gevoelens verbergen. Hij pleit voor eerlijkheid en authenticiteit in communicatie, vooral in stressvolle beroepen. De aflevering biedt praktische tips voor zelfreflectie en benadrukt de waarde van het erkennen van je eigen emoties en behoeften. In dit gesprek deelt Michiel Van Der Pols zijn persoonlijke reis naar zelfontdekking en het leven naar zijn waarheid. Hij bespreekt de uitdagingen en beloningen van het loslaten van beperkende overtuigingen en het omarmen van authentieke relaties. Michiel benadrukt het belang van zelfbewustzijn en de rol van cultuur binnen organisaties, vooral in uniformberoepen. Hij pleit voor openheid en het aangaan van moeilijke gesprekken om een gezonde werkomgeving te creëren. Hoofdstukken 00:00 Introductie en Achtergrond van Michiel Van Der Pols 02:32 De Kracht van Broederschap en Kameraadschap 08:05 De Rol van de Doorbraakcoach 10:55 Verbinding tussen Hoofd en Hart 14:01 Zelfkennis en Persoonlijke Ontwikkeling 17:18 De Impact van Jeugd op Volwassen Gedrag 20:01 Het Uniform en de Drijfveren Achter Keuzes 23:07 Hulpvragen en de Waarde van Zelfreflectie 26:04 De Rol van Trauma in de Carrière 29:07 Generaties en de Overdracht van Gedragspatronen 31:54 Echte Motivaties en Waarheid Spreken 35:52 De Kracht van Eerlijkheid 37:11 Praktische Tips voor Zelfreflectie 38:22 De Waarde van Ongemakkelijke Waarheden 41:08 De Sleutel tot Zelfbewustzijn 44:09 De Impact van Sociale Verwachtingen 46:41 Het Belang van Echte Broederschap 50:03 Leven naar je Waarheid 55:10 De Rol van Uniformberoepen 58:52 Het Belang van Reflectie en Debriefing 01:05:04 Lessen uit het Verleden 01:08:27 Zelfbewustzijn en Veiligheid op de Werkvloer 01:12:13 Het Spanningsveld van Trouw aan Jezelf 01:17:35 De Waarde van Kritisch Denken en Communicatie

In deze aflevering heb ik een inspirerend gesprek met Mathias, één van de drie oprichters van VICTUS, een bedrijf dat zich richt op het verbeteren van de fysieke en cognitieve prestaties van topsporters en professionals in uniform. https://thisline.nl/mentaal/voeding-en-beweging-voor-hulpverleners/

In deze inspirerende aflevering spreek ik met Robert, een Nederlandse politieagent met een unieke missie: hij wil de eerste Nederlandse politieagent worden die de Mount Everest beklimt! We duiken in Roberts bijzondere verhaal, zijn passie voor bergbeklimmen, en zijn indrukwekkende voorbereidingen voor deze extreme uitdaging. Hij vertelt over zijn eerdere expedities, waaronder zijn avonturen in Nepal en zijn beklimming van de Kilimanjaro in Afrika, en de levenslessen die hij daaruit heeft gehaald.

We delen vandaag een kort audio verhaal van Hanneke Kruiger, een brandweer collega die nog maar kort bij de vrijwillige brandweer van Dronten zat toen er een melding binnen kwam van een persoon te water. Hanneke neemt ons mee in hoe ze dit heeft ervaren en hoe de melding verlopen is. Het brandweervak zit in ieder geval in de familie, want Hanneke heeft het brandweervak overgenomen van haar vader. Veel luister plezier, herken je dingen van jouw eerste acute melding? 

In deze aflevering praten we verder met Thomas ten Hoedt over het belang van gezonde gewoontes, zoals voeding, slaap, ontspanning en mindset, speciaal voor mensen met onregelmatige diensten.Deze aflevering biedt waardevolle tips en inzichten over slaappatronen, het gebruik van blauw licht filters en hoe je je voedingspatroon kunt optimaliseren voor een betere nachtrust. Luister ook zeker naar deel 1, waarin we dieper ingaan op voeding en beweging. Veel luisterplezier!De mini gids en alle bronnen van Thomas bekijken + meer inspiratie? https://thisline.nl/gezondheid/slaap-ontspanning-voor-hulpverleners/00:00 Introductie01:15 Uitdagingen van onregelmatige diensten en slaap02:44 De impact van licht op onze slaap03:21 Tools and Tips voor betere slaap05:02 De rol van voeding op je slaap05:28 Caffeine en slaap07:49 Slapen en ritme tijdens nachtdiensten15:58 Power Naps20:36 Het belang van écht ontspannen23:33 Begin klein met mindfullness24:41 Waarom meditatie eerst onwennig kan zijn25:27 Practische tips voor Mindfulness26:01 De rol van technologie in Mindfulness26:44 Initiatieven op de werkvloer35:08 Thomas zijn achtergrond en expertise37:00 Ademhalingstechnieken om stress te verminderen38:44 Afsluiting

In deze aflevering van de podcast gaat Martijn in gesprek met Thomas ten Hoedt, ambulancechauffeur en vitaliteitscoach, over het belang van een gezonde levensstijl voor hulpverleners.Ze verkennen Thomas' vier pijlers voor vitaliteit: ontspanning, beweging, voeding, en mindset, en delen praktische tips en ervaringen, inclusief inzichten uit Thomas' tijd in het leger. Het belang van fit en vitaal zijn voor je werk wordt besproken, met aandacht voor slaap, stress, en de verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid. Werkgevers kunnen hierin ook een rol spelen.De aflevering biedt waardevolle adviezen voor het bereiken van een gezonde en evenwichtige levensstijl in veeleisende beroepen. Mis deel 2 niet, waarin rust, ontspanning, slaap, en mindset verder aan bod komen.Meer informatie en de mini gids bekijken? https://thisline.nl/mentaal/voeding-en-beweging-voor-hulpverleners/00:00 Introductie01:44 Thomas zijn achtergrond en werk ervaring02:46 Transitie naar gezondheid en vitaliteit09:18 Praktische tips om gezond te eten13:43 Meal Preppen18:23 Onregelamatig werk en gezonde maaltijden40:34 Persoonlijke ervaringen en motivatie41:37 De verbinding tussen gezond eten en je lichaam44:03 Tips voor wat wel en niet te doen45:28 Het belang van genoeg water drinken47:33 Een korte samenvatting van de belangrijkste punten zover49:56 Van voeding nar beweging52:30 Maak beweging onderdeel van je dagelijkse leven57:47 De rol van een werkgever in voldoende bewegen01:12:13 Maak bewegen vooral leuk!01:21:32 Praktische tips om in beweging te blijven01:24:05 Dit was deel 1

In deze aflevering bespreken we een verhaal dat anoniem is gedeeld door een politieagent in opleiding. Ze vertelt over haar eerste ervaring met een reanimatie tijdens een snikhete dag van 34 graden.Het verhaal begint op de binnenplaats van het bureau, waar het bekende deuntje voor een prio één melding klinkt. De agent en haar maatje worden aangestuurd naar een fietser die zojuist is gevallen en door omstanders wordt gereanimeerd. Ondanks haar zenuwen besluit de agent de reanimatie over te nemen van haar maatje, wat haar zelfvertrouwen doet groeien.De situatie wordt bemoeilijkt door de hitte en de aanwezigheid van veel omstanders, maar met de hulp van de brandweer, die schermen plaatst en omstanders op afstand houdt, kunnen ze doorgaan met de reanimatie. Helaas mocht hun hulp niet baten, maar de agent benadrukt hoe belangrijk het is om met verschillende hulpdiensten samen te werken en alles te geven om iemand te redden.Na het incident neemt haar maatje de tijd om het voorval te bespreken en te zorgen dat ze zich goed voelt. Dit helpt haar om het incident te verwerken en weer door te gaan met de dagelijkse taken. Het verhaal eindigt met een reflectie op de waarde van teamwork en de geruststellende woorden dat alles wat je doet beter is dan niets.Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering van de Dusline podcast. We nodigen je uit om lid te worden van onze hulpverleners community, waar je je eigen verhalen kunt delen en profiteren van voordelen bij onze partners. Tot de volgende keer!

Welkom bij de ThisLine podcast, waar we onderwerpen bespreken die relevant zijn voor hulpverleners van alle disciplines. In deze aflevering hebben we Alex te gast, een brandweerman en tech-afdelingshoofd, die zijn ervaringen deelt over extreme brandweersportevenementen zoals de FireFighter StairClimb in Almere en de World Police & Fire Games. Alex vertelt over zijn achtergrond bij defensie, zijn overstap naar de commercie en hoe hij uiteindelijk bij de brandweer terechtkwam. We bespreken de fysieke en mentale voordelen van sporten, de uitdagingen van het combineren van werk en sport, en de unieke sfeer van brandweersportevenementen. Alex doet een oproep aan collega's om deel te nemen aan deze evenementen en deelt zijn visie op de verantwoordelijkheid voor fysieke fitheid binnen hulpverleningsdiensten. Een inspirerende aflevering voor iedereen die geïnteresseerd is in de balans tussen werk, sport en persoonlijke groei.https://thisline.nl/community/extreme-sport-evenementen-voor-hulpverleners/Alex deelt ook zijn ervaringen in Saudi-Arabië, waar hij deelnam aan een brandweerevenement, en hoe dit zijn kijk op internationale brandweersport heeft verruimd. We bespreken de verschillende soorten brandweersportevenementen, zoals de Fire Combat Challenge en de Toughest Firefighter Alive, en hoe deze bijdragen aan de fysieke en mentale fitheid van hulpverleners. Alex benadrukt het belang van een ondersteunende omgeving en de rol van werkgevers in het faciliteren van sportieve activiteiten. Hij nodigt luisteraars uit om contact met hem op te nemen voor meer informatie en om samen te trainen voor toekomstige evenementen.Deze aflevering biedt een diepgaand inzicht in de wereld van brandweersport en de persoonlijke verhalen van een toegewijde hulpverlener. Of je nu zelf hulpverlener bent of gewoon geïnteresseerd in de dynamiek van deze uitdagende beroepen, deze aflevering zal je zeker inspireren en informeren.

Welkom bij de Thisline podcast. Deze keer delen we een audioverhaal van Marien Vonk. We hebben zijn verhaal al eerder gedeeld op het blog en hebben met zijn toestemming dit verhaal vertaald naar een audioversie, zoals je zo meteen zal horen. Mocht je willen reageren op de podcast of op dit verhaal van Marien, nodig ik je van harte uit om dit te worden van ons hulpverlening platform. Voor nu wens ik je veel luisterplezier.Langzaam begint ook deze zaterdag warm te worden. Al een paar dagen is de temperatuur behoorlijk hoog, zodat er overal volop wordt gezwommen. Ook mijn oudste twee dochters zijn inmiddels vertrokken om een hele dag in of aan het water te zitten en te genieten van deze zonovergoten dag. Zelf haal ik met de dienstauto in verband met mijn piket als bevelwoede boodschappen voor de barbecue die vanavond op de planning staat. Ik geniet van de achtertuin en haal nog wat extra zonderdoeken op om de schaduw in de tuin wat te vergroten. Halverwege de middag leg ik mijn vrouw en jongste dochter even alleen en kruip ik stiekem in bed voor een klein slaapje. Helaas wordt me dit niet gegund, want ik ben net in slaap wanneer de petje van zich laat horen. Prio één persoon te water. In een van de straten van een buurgemeente. Kleed me snel aan en vertrekt niet veel later met het dienstvoertuig richting de kazerne. Lees verder op ons blog: https://thisline.nl/verhalen/verhaal-van-een-collega-drenkeling/

Welkom bij een nieuwe aflevering van de ThisLine podcast. In deze aflevering ga ik in gesprek met Ben van de stichting Surfivor. Ben deelt zijn persoonlijke verhaal over zijn tijd bij de politie, zijn strijd met PTSS en hoe hij uiteindelijk surftherapie naar Nederland heeft gebracht. We duiken diep in de werking van surftherapie, de wetenschappelijke onderbouwing ervan en hoe het programma van Surfivor is opgebouwd. Ben vertelt openhartig over de uitdagingen die hij tegenkwam, zowel persoonlijk als professioneel, en hoe hij met zijn stichting hulp biedt aan collega-hulpverleners en militaire veteranen. We bespreken ook de financiële kant van de stichting en hoe belangrijk donaties zijn om het programma gratis aan te kunnen bieden voor deelnemers. Een inspirerend gesprek over veerkracht, doorzettingsvermogen en de kracht van de gemeenschap.https://thisline.nl/mentaal/surftherapie-voor-ptss-bij-hulpverleners/Mocht je na het luisteren van deze aflevering meer willen weten over Surfivor of wil je in contact komen met Ben en zijn team, bezoek dan hun website of Instagram-pagina. Overweeg ook om een donatie te doen om dit waardevolle werk te ondersteunen.