Богатое мышление. Ключевые факторы успеха. Советы психолога Наумова Виталия.

🎵 Слушать музыку и прокачивать мышление – это реально! Мы слушаем музыку каждый день, так почему бы не делать это с пользой? Так я подумал и сделал для вас трансформационную песню. 🔥 Это уникальный формат, на основе моих авторских статей я создал песню, которая меняет ваше мышление, на глубинном уровне.Слушайте ее в машине, в наушниках, вдохновляйтесь и наслаждайтесь мелодией и точно подобранными словами.

✏️Может, пора уже выбросить красную ручку из головы?Привычка видеть только свои промахи и минусы пошла еще со школы, когда нам красной ручкой подчеркивали ошибки. И постепенно такая «красная ручка» стала частью нашего мышления, превратилась в голос внутреннего критика. И его постоянные нападки лишают нас сил и радости от достижений. Можно было бы и лучше, недостаточно старался, вот здесь неправильно себя повел, тут упустил возможность, а там сглупил и так далее – идет постоянное обесценивание себя.Давай заменим «красную ручку», указывающую на ошибки, на зеленую✔️, показывающую, где мы уже молодцы, красавчики и все сделали правильно? Какие получали подарки от мира?Это даст огромный заряд энергии и позволит усилить эффективные стратегии.Подумайте, за что вы благодарны себе, за что благодарны уходящему году? Выкручиваем позитив на максимум!

Вспомните, как вы мечтали в детстве, сколько страсти и энергии было в ваших желаниях, у вас как будто крылья отрастали! Это были ваши истинные желания, еще не задавленные соцзаказом и установками НАДО и НЕЛЬЗЯ.🎙Я записал подкаст, в котором объяснил, как нас заставили разучиться мечтать и как это приводит к выгоранию и даже депрессии. И самое главное – дал мини-практику, которая разбудит и активирует вашего Мечтателя. Во время прослушивания практики вы вспомните ваши мечты и наполнитесь их энергией.

Без преувеличения скажу, что каждый декабрь я подвожу итоги года с удовольствием – и все благодаря 5 золотым принципам, которые я сформулировал для себя из стратегий гениев и сделал прямым руководством к действию.Вы удивитесь, насколько это просто и да, гениально.💡Послушайте подкаст и проанализируйте вашу ключевую цель по этим принципам. Гарантирую, вы будете поражены, сколько вопросов и препятствий тут же снимутся, сколько вариантов действий вы увидите и какой заряд энергии получите.❗️Сделайте это прямо сейчас, примените принцип «подумал-сделал», ведь ваша цель стоит того, чтобы потратить 15-20 минут, правда?

Очень многие хотят прорыва в 2026 году, есть готовность к кратному росту, но… как будто чего-то не хватает для квантового скачка.И это что-то – полноценный отдых, восстановление энергии и ресурсного состояния, без которого невозможно ни сделать результаты, ни получить от них удовольствие.Именно поэтому базовая стратегия гениев – отдыхать ДО того, как вы устали. Только отдыхать важно ПРАВИЛЬНО.У меня ушло немало времени на то, чтобы этому научиться. Но я внедрил стратегии гениев для отдыха – и эффект оказался ошеломительным.🎙 Записал для вас подкаст, в котором подробно рассказал про мои принципы отдыха, проверенные на практике за много лет.• из-за каких детских установок болезнь становится единственным способом отдохнуть• что многие считают отдыхом, но на самом деле это НЕ отдых• что по-настоящему поможет восстановить ресурс за 20 минут

🙂 Я очень рад, что многие из вас уже находятся на высокой ступени осознанности и понимают, что чувствуют пустоту, усталость, потерю смысла и страсти к жизни, хотя внешне все хорошо. Вижу по вашим реакциям под вчерашним постом, что тема актуальна и вы готовы вернуть свою страсть и вкус к жизни.Но сначала важно разобраться с причинами.🎙Записал для вас подкаст, в котором по полочкам разложил, какие ошибки в мышлении приводят к состоянию пустоты:1. Внешняя опора2. Отсутствие истинной цели3. Нет оцифровки ресурсов, финансов, целейОбязательно внимательно послушайте, даю четкие диагностические признаки, вы точно узнаете себя в некоторых, а скорее всего, в большинстве.

❗️ Причина в том, что вы потеряли контакт с собой — с опорой внутри, из которой рождаются желания и страсть. Пока контакт не восстановлен, любое решение будет временным. Через контакт с собой и внутреннюю опору начинается настоящий путь к себе, к своей страсти, к внутреннему огню истинного ХОЧУ, дающему безграничные ресурсы.Покажу путь, в котором изменения происходят легко и спокойно и остаются навсегда.✅Путь, где не нужно брать паузы или менять все сразу.✅Путь, где вы собираете себя воедино, а не разваливаетесь.

По-старому уже никогда не будет — выиграет только тот, кто перейдёт на новый уровень мышления 🧠Мы с командой собираемся каждую неделю, продумываем стратегию, обсуждаем новые законы и правила — что уже не работает и как надо по-новому. Видно, как перестают приносить результат вещи, которые ещё пару лет работали безотказно, и как быстро меняются тренды 🔄Я в бизнесе более 24 лет и более 6 лет в соцсетях. Вижу, с какой скоростью всё изменилось за последние 4–5 лет. Изменения — качественные и глобальные.❌ Поэтому старые методы и паттерны мышления уже не работают. Привычные сценарии дают всё меньше результата, а усталости и разочарования — всё больше.Чтобы стабильно зарабатывать, развиваться, достигать целей и полноценно ЖИТЬ в новых условиях, важно перейти на качественно новый уровень мышления 🧭✨▫️ Почему многие застряли на старом уровне мышления и к чему это приводит? 🪤▫️ Что важно понять и признать, чтобы успеть за изменениями и продолжать расти?▫️ Новый уровень мышления — что это, из каких принципов состоит и как его сформировать?▫️ Как действует человек с новым уровнем мышления?▫️ Как технологии ТрансКоучинга помогают быстро и легко перейти на новый уровень?На все эти вопросы отвечаю в подкасте — обязательно послушайте 🎧 Привожу пример клиента, в котором многие узнают себя.

Мысль очень простая. Но! Попробуйте держать ее в голове хотя бы неделю подряд, постоянно к ней возвращаться. Сверяйте каждое ваше действие с этой мыслью – и ваша жизнь сразу же начнет меняться к лучшему. Сначала ваше состояние станет более позитивным. Прибавится энергии и сил. Вы начнете мыслить по-другому. А значит, станете делать более эффективные действия. И получать новые результаты!⭐️ Всего один закон мироздания, НО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ!

Это 20-минутная практика помогает ослабить тревогу о деньгах, выйти из созависимости с доходом и вернуться к ощущению внутренней опоры. Через мягкое дыхание и внимательное исследование телесных ощущений вы находите, где живёт страх, и замечаете его защитное намерение. Шаг за шагом напряжение уходит, появляется тепло, благодарность и спокойная уверенность при мысли о финансах. Слушайте в тихом месте в наушниках; не выполняйте во время вождения или действий, требующих повышенного внимания.

Всего +1 каждый день — и через 100 дней вы окажетесь на уровне +100 от той точки, где сейчас находитесь. В этом выпуске подробно и максимально понятно раскрываю, что такое уровень нормы и как шаг за шагом его повышать, чтобы добиться стабильного развития.Разбираю реальные примеры и даю практические советы, которые помогут легко внедрить концепцию «постепенного роста» в повседневную жизнь. Если вы хотите понять, как маленькие изменения могут привести к большому результату — этот подкаст для вас!

Ключевые факторы, которые медленно (а иногда и очень быстро) разрушают союзы.Первый фактор — Эго.Та самая «корона на голове».Признаться в этом непросто. Гораздо легче думать:«Это он виноват»,«Это она не понимает»,«Они должны были догадаться сами». Знакомые фразы?  «Если бы он меня любил, он бы понял без слов».  «Я лучше знаю, как правильно, слушайте меня».  «Команда должна сама додуматься, это же очевидно».Это и есть голос Эго. Оно не дает нам услышать других, искажает картину, заставляет верить иллюзиям. И самое страшное — оно же мешает услышать себя настоящего.Я не скрываю: в моей жизни тоже был момент, когда Эго едва не разрушило семью.Я рассказал об этом честно в подкасте. И именно одно осознание тогда спасло мои отношения. И знаете, я вижу эту «корону на голове» очень часто. В браках, в партнерствах, в бизнес-командах. Люди искренне верят, что проблема в других. Но на самом деле Эго тихо превращает их в марионеток, которые тянут конфликт за конфликтом.Поэтому в подкасте я даю первый шаг, который можно сделать уже сегодня, чтобы перешагнуть через разрушительные иллюзии Эго и подойти к близким по-другому.А еще даю сегодня вам упражнение, которое поможет наконец увидеть, где вами рулит Ваше Эго.

Скрытая причина разрушения отношений — искажённые сценарии, формирующиеся ещё в детстве, которые часто незаметно программируют наше поведение во взрослой жизни.Описал четыре самых распространённых сценария и предложил упражнение для самодиагностики, чтобы вы могли распознать эти глубинные установки у себя.Слушайте подкаст и выполняйте упражнение — гарантирую инсайты и важные озарения, которые помогут понять себя и изменить паттерны в отношениях.

Друзья, хочу поделиться с вами медитацией на тему: «Практика формирования готовности к реализации амбициозных целей»🧘🏽‍♀️Плюсы медитации:1. Повышает уверенность в себе2. Увеличивает уровень серотонин, влияет на настроение и поведение3. Освобождает от фобий и страхов4. Помогает контролировать мыслительный процесс5. Повышает сосредоточенность и многое другоеВот несколько советов для подготовки к медитации: - найдите тихое место- выберите удобную одежду- уберите телефон- сядьте в удобную позуПриятного прослушивания🎧

🙌 Как снова почувствовать себя живым?Выгорание, апатия, усталость, потеря интереса к жизни, к целям. Каждый день как день сурка, все серое, однообразное.И вы начинаете думать, что, возможно, так и должна выглядеть взрослая жизнь?✋Нет, это неправда! Так выглядит жизнь, в которой вы потеряли связь с собой.Прочитайте этот пост до конца, и вы поймете, как вернуть себе энергию. Ту самую, которая была у вас в детстве. Когда вы просыпались с искренним интересом к новому дню. Когда было важно не "как надо", а "как хочется".🗣А если нет времени читать, послушайте подкаст, прикреплю его ниже.В мире, где каждый второй кричит про цели, достижения и бесконечный рост, очень легко потерять баланс.Да, двигаться вперед ВАЖНО. Стремиться, достигать, развиваться – все это крайне важно. Но если внутри вас нет состояния «хочу», если вы живете исключительно из «надо» — вы выгораете. Теряете контакт с собой и начинаете реализовывать не свою цель, а чей-то социальный заказ.Именно поэтому так важна внутренняя гармония. Только когда вы живете в балансе, вы начинаете раскрывать свой настоящий потенциал. Только тогда вы перестаете доказывать что-то другим и начинаете просто быть собой.Это описал еще Эрик Берн. Он говорил, что в каждом из нас живут три ключевые роли:- Первая — Мечтатель. Это ваша творческая часть. Та, что отвечает за идеи, вдохновение, страсть к жизни. Именно здесь рождается настоящее желание. Именно здесь формируется «хочу».- Вторая — Делатель. Это та часть вас, которая может реализовать мечту. Которая умеет действовать и воплощать задуманное в реальность.- И третья — Лучший Я. Это та версия вас, которая умеет смотреть на все сверху и задавать вопрос: «Как я могу сделать это лучше?» Это ваша внутренняя обратная связь высокого качества.💯 Когда вы развиваете в себе все три роли, вы живете осознанно. Вы чувствуете интерес к жизни. У вас всегда есть энергия, страсть и внутренняя опора. Жизнь наполняется смыслом. Появляется естественная продуктивность, без насилия над собой, без изнеможения от вечной гонки.Спросите себя: какая из этих ролей у вас просела? Где вы перестали быть живым? Буду рад, если поделитесь в комментариях.И если чувствуете, что давно не ощущали вдохновения, не были в контакте с собой, начните с малого. Найдите то, что вас действительно зажигает. Позвольте себе снова хотеть. И идите за этим желанием, шаг за шагом 🫶

Важно понимать, что эпизоды эмоционального выгорания неизбежно будут. Но только от вас самих зависит, какие у этого будут последствия: пара дней не в ресурсе или долгий эпизод отката в негативное тяжелое состояние.Записал для вас подкаст о том, как в моменте помочь себе, если ощутили первые признаки эмоционального выгорания.Тут важно не затягивать, не терпеть, не игнорировать свое состояние. А как можно быстрее услышать тревожные сигналы и действовать.🍁 ПОДКАСТ ОЧЕНЬ АКТУАЛЕН – в осенние дни накрывает сильнее. Как раз на выходных вы можете применить те методы, которые я лично проверил на себе. Они реально работают и всегда мне помогают. Слушайте подкаст и делитесь в комментариях, применяете ли вы эти методы наполнения ресурсом? Какие методы есть у вас? Расскажите, очень интересно, возможно, сам возьму их на вооружение.☝️ Напоминаю, у меня есть тест, который покажет, в каком вы сейчас состоянии и где важно подкрутить, чтобы всегда ...

Деньги даются нам под реализацию наших амбициозных целей. Тогда, когда мы горим своим желанием со всей страстью. Ваше ХОЧУ – это топливо для ваших целей и магнит для денег.Если забивать на свои хотелки, отодвигать подальше цели «еще не время/не могу столько потратить/не могу себе этого позволить», то страсть гаснет. Энергия уходит, вы остаетесь опустошенными, потерянными.И как будто по чьей-то злой воле притягиваются события, которые заставляют вас тратить еще больше.Я записал для вас подкаст о том, как это работает. Рассказал шире, чем про деньги. Про энергию намерения, на которую мы можем притягивать сколько угодно финансов. Если правильно ей пользоваться.В подкасте делюсь воспоминаниями о том, как я в первый раз в жизни предал свою мечту и забил на свое ХОЧУ. Последствия расхлебывал много лет, только после долгой работы над собой смог прожить и отпустить ту ситуацию. Когда мы предаем себя, мы получаем обратную связь от мира. Как расшифровать эти ...

Синдром самозванца нельзя проработать раз и навсегда. При каждом переходе на новый уровень он снова поднимает голову и начинает нашептывать, что вы еще не готовы, еще недостойны, что все поймут, что вы не такой уж профессионал…Все приемы самозванца я выучил на отлично, ведь сталкивался с ним много раз. И каждый раз проживал этот синдром по-разному. Но, чем выше мой уровень осознанности и знание себя, тем легче мне это давалось. В школе я считал, что другие умнее меня. Я чувствовал себя маленьким и слабым. Был уверен, что мне надо очень-очень сильно стараться, чтобы дотянуться до других. 👌 Неосознанно я компенсировал это через развитие лидерских качеств, все время что-то придумывал, чтобы люди шли за мной.Когда я только начал работать, синдром самозванца снова поднял голову. На первой работе я звонил поставщикам и запрашивал прайсы. Каждый звонок был огромным стрессом! Просто сказать «Пришлите прайс-лист» уже было подвигом, трубка дрожала в ...

Почему я все еще не там, где хочу быть?Можно сколько угодно исследовать себя. Разбираться с травмами. Менять инструменты. Проходить обучения, ретриты, тренинги… Но вы не окажетесь в своей желанной точке С, пока не разберетесь с одним ключевым фактором.Это то, что на 80% определяет ваш успех или провал.Это фундамент, с которого начинается ваш рост.Это та самая основа, на которой вы можете построить свое счастье, благополучие и богатство.ЧТО ЭТО? Подробно рассказал в подкасте:- что не дает вам двигаться вперед с легкостью и уверенностью- почему с этим важно работать каждому- как сделать первый решительный шаг в успешную счастливую жизнь с помощью простой практики❗️Обязательно выполните практику из подкаста, вам понадобится только 5-10 минут времени и лист бумаги с ручкой (или заметки в телефоне). Гарантирую внезапные озарения, если вы будете честны с собой

Самые КЛЮЧЕВЫЕ АСПЕКТЫ САМООЦЕНКИ. Послушайте и узнаете:- Что такое самооценка на самом деле, как она формируется- Насколько наша самооценка зависит от наших родителей- Какие есть способы улучшить самооценку здесь и сейчас- Как сделать самооценку стабильно здоровойОбъясняю сложные понятия очень простыми словами, с примерами, в которых каждый себя узнает.🎙 Послушайте подкаст и поделитесь мыслями в комментариях👇