「費」話人生

每個實踐者心中，都有屬於自己的費登奎斯方法。  「同一個方法，在佩仁的生命裡呈現出什麼樣的獨特味道？」 本集邀請深耕多年的佩仁，以舞者的細膩與大眾視角，重新詮釋何謂「學習如何學習」。 「什麼是費登奎斯方法？」 聽她如何將專業化作生動對談，在不同生命背景的碰撞下，聊出費登奎斯最迷人的獨特味道！ 如果你聽過「學習如何學習-介紹費登奎斯方法這一集，那這一集的『佩仁版詮釋』更不能錯過！ 佩仁的Podacst、臉書及網頁 https://open.firstory.me/user/feldenkrais-taiwan/episodes https://cgds.cgds.com.tw/activities/3ab22b63-56c9-48e9-a1e2-a31cad389bfe https://www.facebook.com/share/1CFPDnu5mi/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfe5n4q0007r01td9cazekac/comments Powered by Firstory Hosting

這一集由阿孟跟Maggie來談談什麼是費登奎斯（Feldenkrais Method）和身心技法。 「你有沒有注意過，你是怎麼走路、怎麼坐下、又怎麼呼吸的？ 今天，我們要聊一個看似簡單，卻能深刻改變身心感受的系統——『費登奎斯方法』。 它不是瑜伽、不是物理治療，也不是冥想，但卻結合了這些的智慧。」 阿孟聯繫資訊： 【臉書】https://www.facebook.com/profile.php?id=100057477369027 【網頁】https://www.feldyamong.com/ Maggie聯繫方式： 【網頁】https://jamchen38.wixsite.com/floatingflow 【臉書】https://www.facebook.com/maggie.ho.9674 【line】https://lin.ee/xjbWvCQ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfe5n4q0007r01td9cazekac/comments Powered by Firstory Hosting

我們都曾以為，生活中的痛苦只能靠「更努力」來解決。 1997 年，她是壓力山大的新手媽媽； 2002 年，她是免疫系統崩潰的全職母親； 2009 年，失去父親的慟，讓她在瑜珈墊上拼命練習，卻發現心裡的傷，光靠流汗治不好。 這集節目，我們邀請到費登奎斯實踐者——李美莉 她將與我們分享，如何從一個追求完美的「職業婦女」， 轉身成為引導他人「回到安全」的身心導師。 美莉走過正念、瑜珈、SE 創傷療癒與費登奎斯， 她發現：「身體不是需要被矯正的機器，而是學習與轉化的起點。」 如果你也正處於「無法動彈」的壓力責任中， 或者覺得生活只剩下自動導航的慣性， 邀請你來聽聽，美莉人生故事，如何透過覺察， 在生命的縫隙裡，找回與生俱來的復原力。美莉老師的聯繫方式粉專：https://www.facebook.com/share/1D82E4g8TH/?mibextid=wwXIfr 臉書：https://www.facebook.com/share/p/1AYeCWnEbQ/?mibextid=wwXIfr 課程連結：http://www.mindfulness.org.tw/shopdetail_tw.php?id=102 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這一集的《費》話人生，我們邀請費登奎斯老師 蔡佳杕（老蔡），從憂鬱症、癌症與自身的身心經驗談起，聊聊一個人如何慢慢找到與疾病相處的方式。再聊到之後與費登奎斯方法的相遇。而這三者又如何交織出他對生命的反思。老蔡老師的聯繫方式：FB 杕佳身體調理工作室：https://www.facebook.com/groups/511407136932771podcast費登奎斯方法的12堂課：https://open.firstory.me/user/cm2ff2frh00aa01qu6h201p7h/platforms Powered by Firstory Hosting

從聚光燈下的舞者，到溫柔承接生命的引路人。 曾是站上歐洲舞台上接受掌聲的舞者。 台灣第一位費登奎師助理講師蔡佩仁如何從追求極致的表演，轉向深耕身心教育的漫長旅程？ 她的故事裡，有著磨練自我的堅毅，更有著對人體與生命無限好奇的彈性。 從舞者的夢想，到回台投入費登奎斯與特殊兒童工作。 「對人的好奇，造就了這段不可思議的旅程。」 是什麼樣的機緣，讓一個人在活出自我後，能長出關懷他人的廣大心量？ 這不只是一場關於舞蹈的專訪，更是一次關於「如何成為自己」的深刻對談。 誠摯邀請你，來聽聽佩仁這段溫暖而有力的生命故事。 佩仁的聯絡方式： https://open.firstory.me/user/feldenkrais-taiwan/episodes https://cgds.cgds.com.tw/activities/3ab22b63-56c9-48e9-a1e2-a31cad389bfe https://www.facebook.com/share/1CFPDnu5mi/ 請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfe5n4q0007r01td9cazekac/comments Powered by Firstory Hosting

Maggie訪談阿孟-一位從海洋大學電機系、微星品管工程師，到瑜珈老師與費登奎斯實踐者，阿孟的旅程橫跨科技與身心的兩個世界。 阿孟的聯絡資訊 【臉書】https://www.facebook.com/profile.php?id=100057477369027 【網頁】https://www.feldyamong.com/ Maggie的聯絡資訊 【網頁】https://jamchen38.wixsite.com/floatingflow 【臉書】https://www.facebook.com/maggie.ho.9674 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfe5n4q0007r01td9cazekac/comments Powered by Firstory Hosting

亭萱Oshobha是一位費登奎斯方法實踐者，身兼插畫家、大提琴演奏者、還會自己做康普茶的——多才多藝的亭萱～ 她的身分太有趣了。 而且，她的生命就像一場持續流動的練習。 用身體與覺察，一步一步走出屬於自己的「生活藝術」。 今天我們就要一起來聽聽：亭萱是怎麼踏上身心學這條路的？她在這段旅程中，又遇見了怎樣的自己？ Powered by Firstory Hosting