Tomek Muter Podcast

Czy da się kupić odporność w aptece? Większość z nas, rodziców, wpadła w pułapkę szukania „magicznego syropu”, który sprawi, że nasze dzieci przestaną chorować. Tymczasem mój gość, Marcin Korczyk (Pan Tabletka), twierdzi coś zupełnie przeciwnego: zdrowie zaczyna się tam, gdzie kończą się tabletki, a zaczyna prawdziwa relacja.W tej rozmowie Marcin – farmaceuta z misją – odczarowuje marketingowe mity i pokazuje, że najlepsza „apteczka” dla Twojego dziecka to... Twój własny dobrostan. Rozmawiamy o tym, dlaczego dzieci nas bezbłędnie nas naśladują oraz jak przestać wychowywać „małych lekomanów”.Z tego odcinka dowiesz się:💊 Dlaczego „odporności” nie da się kupić? Dlaczego układ odpornościowy działa jak zaawansowane AI, które musi się uczyć na błędach?👨‍👩‍👧‍👦 Rodzic jako lustro. Dlaczego dbanie o własny sen i emocje to najlepsza inwestycja w zdrowie Twojego dziecka?🍬 Pułapka „zdrowych słodyczy”. Co tak naprawdę robimy dzieciom, podając im żelki na odporność?🛑 Strategia HALT. Jak prosta zasada czterech stanów (Hungry, Angry, Late, Tired) może uratować atmosferę w Twoim domu i uchronić Cię przed wybuchem złości?🌡️ Kiedy odpuścić? Jak zaakceptować 10 infekcji w sezonie i nie oszaleć.To nie jest kolejny wykład o witaminach. To rozmowa o budowaniu silnej, autentycznej rodziny, w której zdrowie fizyczne jest wynikiem spokoju, bliskości i mądrych nawyków.Posłuchaj, jeśli czujesz, że gonitwa za „zdrowiem z reklamy” tylko Cię spala, a chcesz wrócić do tego, co w rodzicielstwie najważniejsze!

🎙 Gościem odcinka jest Wojciech Bizub. Przedsiębiorcą, strategiem biznesowym, mężem Pauliny i tatą dwuletniej Igi.Ten materiał to bezpośrednia rozmowa o tym, jak dziecko wywraca życie do góry nogami: zmienia rytm dnia, sposób pracy, podróżowania, relacje w związku i priorytety. Wojtek opowiada o najtrudniejszych momentach pierwszych miesięcy, o zmęczeniu, frustracji i poczuciu utraty kontroli, ale też o tym, jak z czasem pojawia się więź, radość, interakcja i sens.Jeśli:◾️ jesteś rodzicem,◾️ dopiero rozważasz dzieci,◾️ albo chcesz lepiej zrozumieć, z czym mierzą się młodzi rodzice...ten odcinek da Ci dużo do myślenia.00:00 Wprowadzenie do tematu ojcostwa01:19 Refleksje po roku ojcostwa03:37 Wyzwania i zmiany związane z rodzicielstwem10:03 Stabilność finansowa vs. decyzje o dziecku15:52 Długofalowe spojrzenie na ojcostwo17:49 Odpowiedzialność rodzicielska i stres18:19 Okresy w życiu dziecka22:16 Edukacja ojcowska i przygotowanie do ojcostwa23:51 Jakim tatą staram się być?27:51 Media i wychowanie dzieci29:31 Przekazywanie wartości i postaw33:09 Ideologie w wychowaniu dzieci34:25 Filozofia wychowania dzieci37:05 Problemy demograficzne i ich przyczyny40:33 Wzorce rodzicielstwa w mediach42:39 Praktyczne porady dla przyszłych rodziców📤 Zapisz się na newsletter: https://tomekmuter.substack.com/📌 Sprawdź wyszukiwarkę kursów online dla rodzin : https://famigle.com/ https://www.instagram.com/tomek.muter/

🎙 W tym odcinku gościem jest Michał Szczepanek – psycholog biznesu, twórca BookTube.pl, przedsiębiorca, mąż i tata trójki synów. Rozmawiamy o tym, jak rozwój osobisty, czytanie książek i świadome zarządzanie czasem przekładają się na codzienne życie rodzinne.02:06 Droga do rozwoju osobistego06:17 Rola książek w życiu rodzinnym14:11 Spontaniczność w rodzinie18:24 Praca głęboka20:13 Odcinanie się od presji społecznej22:46 Planowanie i organizacja w rodzinie24:30 Wykorzystanie AI w codziennym życiu26:41 Rytuały rodzinne31:41 Roczne planowanie36:23 Nawyki rodzinne43:29 Techniki budowania nowych nawyków 48:44 Metoda zarządzania czasem 📤 Zapisz się na newsletter: https://tomekmuter.substack.com/📌 Sprawdź wyszukiwarkę kursów online dla rodzin : https://famigle.com/ https://www.instagram.com/tomek.muter/

🎙 Gościem odcinka jest Michał Jasiewicz – mąż Pauliny, ojciec 5-tki dzieci, trener piłki nożnej, założyciel fundacji Calma Team, lider Ojcowskiego Klubu Tato.net we Wrocławiu. Rozmawiamy o tym, jak wsparcie innych ojców, sport i codzienne rytuały pomagają być bardziej obecnym tatą, jak łączyć rolę ojca i trenera oraz dlaczego rozwój ojcowski to jedna z najważniejszych życiowych misji. 02:35 Rola Ojcowskiego Klubu Tato.net 05:41 Znaczenie relacji w ojcostwie 08:15 Wzajemne wsparcie w rodzinie 13:44 Sport i aktywność fizyczna w rodzinie 16:25 Indywidualne podejście do dzieci 19:05 Bycie trenerem własnego syna 24:32 Metody wychowawcze w praktyce 30:41 Relacje rodzinne i ich znaczenie 33:54 Wartości wychowawcze z przeszłości 37:09 Inspiracje i motywacja w rodzicielstwie 42:10 Satysfakcja z bycia ojcem 44:36 Wspólne posiłki jako rytuał rodzinny 📤 Zapisz się na mój cotygodniowy newsletter: https://tomekmuter.substack.com/

🎙 Gościem odcinka jest Michał Piekara – mąż Uli, ojciec czwórki dzieci, twórca inicjatywy Nowe Pokolenie Ojców. Od ponad 20 lat wspiera małżeństwa i rodziny, a szczególnie pracuje z mężczyznami, pomagając im odnaleźć się w powołaniu męża i ojca. W rozmowie, padną między innymi odpowiedzi na poniższe pytania ~ Jak budować silne małżeństwo? ~ Dlaczego wierność decyzji jest fundamentem trwałych rodzin? ~ Co naprawdę działa w ojcostwie? ~ Jak przekazywać wiarę dzieciom ? ~ Jak odkrywać i rozwijać pasje dzieci? 00:00 Wprowadzenie do rozmowy z Michałem Piekarą 17:07 Czas jeden na jeden z dziećmi 18:57 Nowe pokolenie ojców 21:42 Inicjatywy dla ojców 23:51 Wyzwania współczesnych ojców 25:17 Przekazywanie wiary dzieciom 33:25 Wzrost przez wiarę 34:19 Wyzwania rodziców z małymi dziećmi 38:55 Równowaga w życiu rodzinnym 43:02 Rozwój pasji i talentów dzieci

🎧 Gościem tego odcinka jest Paweł Soproniuk – mąż, ojciec trzech nastolatek, wieloletni specjalista od komunikacji oraz twórca aplikacji LegacyApp, która pomaga porządkować ważne informacje i zadbać o bezpieczeństwo bliskich na wypadek nieprzewidzianych sytuacji. 02:41 Geneza i potrzeba aplikacji Legacy App 05:24 Rozwiązanie problemów z informacjami 08:19 Bezpieczeństwo i unikalność Legacy App 10:52 Przyszłość aplikacji i cyfryzacja 13:54 Podsumowanie tematy aplikacji 17:34 Przechowywanie informacji w erze cyfrowej 19:59 Rozmowy o śmierci i testamentach 25:07 Bezpieczeństwo i troska o bliskich 33:40 Refleksje o rodzinie i ojcostwie 34:37 Fundamenty ojcostwa 36:02 Poczucie bezpieczeństwa w rodzinie 40:14 Wyzwania w rodzicielstwie 44:09 Bezpieczeństwo a pasje rodzinne 48:04 Rady dla przyszłych rodziców

☊ Gościem odcinka jest Mikołaj Foks, twórca ‪@zawodojciec-mikolajfoks‬ , mąż i tato x5 Odcinek pełen refleksji o tym, jak budować własny, indywidualny model bycia tatą zamiast naśladować gotowe wzorce. 00:23 Kim jest Mikołaj Foks? 03:31 Lekcje z ojcostwa 07:53 Model ojca w praktyce 10:18 Strategiczne planowanie ojcostwa 14:29 Geneza koncepcji 'zawód ojciec' 16:21 Zawodowe życie vs. ojcostwo 19:02 Świadome rodzicielstwo 20:50 Warsztaty dla ojców 22:20 Wyprawy z dziećmi 32:45 Porady dla przyszłych ojców 34:08 Budowanie relacji w rodzinie 35:57 Nawyki rodzinne i osobiste 38:07 Inicjatywy dla młodych mężczyzn 43:58 Rekomendacje książkowe dla ojców

🎧 Gościem podcastu jest Bernard Fruga — psycholog, trener zarządzania, autor książek i pierwszy dziadek w historii tego podcastu. W rozmowie gość dzieli się doświadczeniem ojca trójki dorosłych dzieci i refleksjami, które przychodzą po latach. 01:55 Dbanie o siebie w kontekście rodzicielstwa 04:17 Refleksje na temat czasu i zdrowia 06:35 Zawodowe umiejętności vs. życie rodzinne 14:22 Wychowanie dzieci i doświadczenia rodzicielskie 16:00 Wyzwania w wychowaniu dzieci 17:22 Błędy i lekcje z pierwszych lat wychowania 21:29 Rola ojca w życiu dzieci 26:34 Różnice w wychowywaniu dziewczynek i chłopców 28:55 Wartości i cele w wychowaniu dzieci 31:19 Przygotowanie dzieci do życia w XXI wieku 32:32 Edukacja i refleksje w rodzinie 35:22 Odnalezienie siebie w rodzicielstwie 38:04 Wyzwania związane z zakładaniem rodziny 44:27 Odpowiedzialność rodziców w erze technologiiZapraszam do odsłuchu! 🙏

🎙 Gościem odcinka jest Michał Kowalczyk! Mąż Kasi, tata dwóch synów, znany w sieci jako ekspert Excela i pasjonat prostych technologicznych rozwiązań ułatwiających codzienne życie. Przedsiębiorca, który łączy świadome ojcostwo, rozwój osobisty i biznes z autentycznością i lekkością. W materiale rozmawiamy o tym, jak technologia może wspierać rodzinę – od zarządzania domowym budżetem po planowanie dużych przedsięwzięć, takich jak wesele czy budowa domu. Michał szczerze opowiada o tym, jak łączy życie zawodowe z rodzinnym, jak terapia, praca nad sobą i postawa ucznia pomagają mu być lepszym mężem i ojcem. Jeżeli masz ochotę i możliwości okazać mi wsparcie, uprzejmie informuję, że pojawiła się opcja postawienia wirtualnej kawy ↘︎ ☕️ https://buycoffee.to/tomekmuter Poruszamy też temat świadomego korzystania z technologii przez dzieci – ustalania zasad, ograniczania czasu ekranowego i mądrego podejścia do gier, takich jak Minecraft. Michał podkreśla, że kluczem do szczęśliwej rodziny jest komunikacja, wzajemny szacunek i wsparcie, które tworzą fundament silnych relacji – zarówno w domu, jak i w biznesie. 5:04 Nauka i rozwój osobisty w kontekście rodziny 10:01 Rola terapii w życiu rodzinnym 14:02 Balans między pracą, a rodziną 16:10 Podejście do technologii w rodzinie 25:51 Świadomość jako klucz do zmian 26:16 Otwartość w małżeństwie 32:28 Rola rodziny w życiu zawodowym 35:39 Decyzja o założeniu rodziny 37:32 Umiejętność przepraszania 41:43 Zasady i konsekwencje w wychowaniuZapraszam do odsłuchu! 🙏

🎙 Gościem odcinka jest Patrick Ney! ➢ mąż i tata dwóch córek ➢ certyfikowany trener rodzicielski (‪@allaboutparenting‬ ) ➢ autor warsztatów, pasjonat pracy z rodzicami i specjalista ds. ADHD W rozmowie rozbieramy na części praktykę ojcostwa – od poszukiwań własnych ścieżek wychowawczych między teorią a codzienną praktyką, przez rolę miłości bezwarunkowej i dbanie o siebie jako fundament skutecznego rodzicielstwa. 2:31 Ewolucja podejście do ojcostwa 6:42 Teoria, a praktyka w rodzicielstwie 12:10 Wyzwania współczesnego rodzica 14:05 Wyzwania w wychowywaniu dzieci 17:35 Moc słów. Co mówić dzieciom? 19:01 Kluczowe zasady dla rodziców 20:29 Nawyki, które kształtują dzieci 22:46 Relacje w rodzinie Zapraszam serdecznie do odsłuchu!

🎙 Gościem najnowszego odcinka jest Wojtek Przybylski! ➢ mąż z ponad 20-letnim stażem, ojciec czwórki dzieci (także rodzic zastępczy) ➢ menedżer, socjolog, zaangażowany w harcerstwo ZHR ➢ współtwórca rodzinnych projektów – analogowej Koali oraz cyfrowych technologii parentingowych W tej rozmowie demontujemy harcerstwo jako innowacyjną metodę wychowawczą, rozmawiamy o analogowo-cyfrowych projektach wspierających rodziców oraz o refleksjach dotyczących rodziny i ojcostwa. 01:46 Harcerstwo jako innowacyjna metoda wychowawcza 05:31 Zainteresowanie harcerstwem wśród dzieci i rodziców 09:25 Koala i innowacje w rodzicielstwie 13:39 Technologia we wsparciu rodziców 19:08 Pułapki rodzicielstwa w erze cyfrowej 21:44 Rola kontaktu z profesjonalistami 23:08 Wyzwania w nowoczesnym rodzicielstwie 23:39 Przyszłość projektów rodzicielskich 26:47 Refleksje na temat rodzicielstwa i małżeństwa 34:30 Porady dla przyszłych rodziców Zapraszam serdecznie do odsłuchu!

🎙 Gościem kolejnego odcinka jest Michał Śliwiński! ➢ mąż od 20 lat, tata trzech córek ➢ założyciel i CEO aplikacji ‪@NozbePoland‬ W rozmowie rozkładamy na części praktykę produktywności w rodzinie – od codziennych, analogowo-cyfrowych trików organizacyjnych, przez transparentność w relacjach, po świadome korzystanie z technologii i budowanie work-life balance w świecie pełnym rozpraszaczy. Michał szczerze opowiada o swojej drodze jako mąż, ojciec i lider, o roli przyjaźni w małżeństwie, wyzwaniach rodzicielskich nastolatek oraz o tym, jak obecność i wspólne uprawianie sportu budują więzi z córkami. 4:42 Transparentność i wspólny kalendarz rodzinny 9:45 Przegląd tygodnia jako narzędzie 14:26 Technologia w rodzinie : AirTag i inne rozwiązania 19:23 Zarządzanie czasem i ograniczenia w social mediach 24:10 Nauka produktywności przez praktykę 24:45 Rola ojca w życiu dzieci 28:04 Wyzwania związane z technologią i AI 28:39 Porównanie podejścia do wychowania w Polsce i Hiszpanii 32:23 Fundament udanego małżeństwa 38:18 Organizacja rodziny i nawyki 41:33 Wychowywanie córek Zapraszam serdecznie do odsłuchu!

🎙 Gościem kolejnego odcinka jest Adam Weber! ➢ mąż Ani, tata trzech synów (Antka, Stefana i Józka) ➢ CEO ‪@Pomelody‬ W rozmowie odkrywamy, czym jest małżeństwo i rodzina w praktyce – od codziennych drobiazgów, przez wspólne prowadzenie biznesu, po duchowe fundamenty, które nadają kierunek całemu życiu. Adam szczerze opowiada o swojej drodze – od trudnych doświadczeń z dzieciństwa, przez żałobę i kryzysy, aż po odkrycie siły wspólnoty i bycia ojcem na serio. Jeżeli masz ochotę i możliwości okazać mi wsparcie, uprzejmie informuję, że pojawiła się opcja postawienia wirtualnej kawy ↘︎ ☕️ https://buycoffee.to/tomekmuter Z odcinka dowiesz się : • jak wygląda „optymalizacja” życia w rodzinie z trójką dzieci, • dlaczego nie da się oddzielić pracy od życia, gdy jest ona misją, • w jaki sposób wiara wpływa na relacje małżeńskie i rodzicielskie, • jak wygląda praktyczne ojcostwo w edukacji domowej, • dlaczego najważniejsze jest bycie przykładem, a nie tylko mówienie dzieciom, jak żyć. 2:48 Miłość w małżeństwie i codzienne gesty 5:12 Optymalizacja życia rodzinnego i pracy 8:19 Wyzwania rodzicielstwa i edukacja dzieci 11:07 Refleksje nad ojcostwem i odpowiedzialnością 19:49 Inspiracje i mentorzy w życiu 22:23 Trudne doświadczenia i ich wpływ na życie 25:24 Wsparcie w trudnym czasie 28:56 Męskie relacje i ich znaczenie 32:35 Wartości rodzinne i zasady wychowawcze 40:52 Rola dbania o siebie Zapraszam serdecznie do odsłuchu!

🎙 Gościem odcinka jest Wojtek Olszewski ➢ mąż Kasi, tata szóstki dzieci (pięciu synów i córki) ➢ autor książki Ekstremalne ojcostwo W podcaście rozmawiamy o tym, dlaczego ojcostwo to nie tylko wychowanie dzieci, ale też potężna lekcja rozwoju osobistego i budowania męskiej tożsamości. Gość opowiada o swojej drodze – od pierwszych doświadczeń jako młody tata, po refleksje po ponad 20 latach bycia ojcem. Jeżeli masz ochotę i możliwości okazać mi wsparcie, uprzejmie informuję, że pojawiła się opcja postawienia wirtualnej kawy ↘︎ ☕️ https://buycoffee.to/tomekmuter To szczera rozmowa o codziennych wyzwaniach, świadomych wyborach i o tym, że każde dziecko jest odrębną osobą, której wartość nie sprowadza się do ocen czy liczby kursów. 2:23 Filozofia ojcostwa i rozwój osobisty 5:07 Geneza podejścia do ojcostwa 7:48 Wyzwania wychowawcze w dużej rodzinie 10:35 Wolność wyboru dzieci 13:09 Ojcowska praca nad sobą 15:41 Codzienność w dużej rodzinie 22:48 Czas i praca zdalna 28:21 Priorytety w życiu 33:04 Autorytet ojca 42:57 Obecność w życiu dzieci Zapraszam do odsłuchu!

🎙 Gościem odcinka jest Krystian Hanke ➢ mąż, tata Antka i Alicji , dziennikarz i prowadzący audycję „Tatowanie” w Radiu 357. Rozmawiamy o tym, czym jest „lekko odklejone” ojcostwo, dlaczego warto patrzeć na świat oczami dziecka i jak radzić sobie z obawami, które często sami sobie narzucamy jako rodzice. Krystian dzieli się historiami z życia taty dwójki nastolatków – o rozwijaniu pasji dzieci (nawet jeśli oznacza to większy bałagan w kuchni), o byciu uważnym, o przytulaniu i o dawaniu przestrzeni na popełnianie błędów. 00:53 Bycie 'odklejonym' ojcem 4:46 Refleksje na temat ojcostwa 8:09 Obawy związane z rodzicielstwem 11:59 Perspektywa dziecka w wychowywaniu 20:56 Czas i jego zrozumienie 23:37 Rodzicielstwo jako poligon doświadczeń 28:22 Pasje i rozwój dzieci 32:14 Różnice w wychowywaniu chłopca i dziewczyny 37:10 Zabawa i relacje w rodzinie 42:05 Naprawianie błędów w relacjach 43:22 Wpływ technologii na dzieci 55:25 Edukacja i bezpieczeństwo cyfrowe 57:24 Rola rodzica w zmieniającym się świecie

🎙 Gościem premierowego odcinka jest Maciej Gnyszka ➢ mąż od 2010 roku, tata czwórki dzieci (dwóch chłopców i dwóch dziewczynek) ➢ przedsiębiorca i człowiek, który patrzy na ojcostwo z dużym dystansem… ale też ogromnym zaangażowaniem. Rozmawiamy o tym, dlaczego warto być „nieupierdliwym” ojcem, jak budować w dzieciach pewność siebie opartą na wewnętrznej sile, a nie na opinii innych, i dlaczego porażki bywają najlepszymi nauczycielami. Maciej dzieli się też swoją filozofią wychowania – bez prób „ulepienia” dzieci na własne podobieństwo, ale z jasnymi wartościami, które chce, by kojarzyły się z nazwiskiem jego rodziny. Wchodzimy też w temat małżeństwa – o tym, co znaczy być namiętnym i wspierającym mężem, jak zachować spójność między rolą ojca, męża i człowieka w pracy, oraz skąd czerpał inspiracje do takiego podejścia. Nie brakuje też anegdot – od rozmów z dziećmi o telefonach po refleksje o starości, samotności i… „Ojcu Chrzestnym”. To szczera, pełna humoru i mądrości rozmowa o tym, jak żyć w rodzinie, która jest wspólnotą, a nie tylko zbiorem pojedynczych osób. 📌 Sprawdź mój projekt, którego ideą jest stworzenie miejsca, gdzie będzie wszystko czego potrzebują rodziny https://famigle.com/ 📤 Zapisz się na newsletter, gdzie co tydzień przekazuję esencję z materiałów, które przerabiam ➢ https://tomekmuter.substack.com/ #rodzina #ojcostwo #parenting #podcast #małżeństwo #Gnyszka #rozmowa