Claim Ownership【周更】中医食疗 | 了解各类食材的功用|健康
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© 碎银几许@喜马拉雅FM
Description
欢迎收听《李时珍的厨房》，
一档可以吃下去的中医文化播客。
我们将以《本草纲目》为地图，
探寻寻常食材的非凡故事
——从一枚红枣的千年智慧，到一片生姜的温暖哲学。
在这里，历史是药方，厨房是药房。
每周三，
让我们跟随古人的时令智慧，
把日子过得既滋养，又美味。
生活有本草，养生很简单，我们厨房见。
42 Episodes
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在这期节目中，我们探讨了韭菜这味常见蔬菜的非凡之处。韭菜不仅是饺子和烧烤的常客，更是具有深厚药用历史的“起阳草”。从古代诗经到李时珍的本草纲目，韭菜以其温和的特性和强大的再生能力，成为春季养生的理想选择。节目中还分享了韭菜的多种功效，包括温补肾阳、行气活血等，同时提醒听众在食用时注意个人体质，以充分发挥其养生智慧。00:02:04:韭菜：传统药食两用植物的现代营养价值与功效解析
在南方的深山密林中，难藤以其独特的药用价值默默守护着人们的健康。自古以来，难藤被广泛应用于缓解风湿痹痛和跌打损伤，具有祛风除湿、舒筋活络的特性。明代李时珍在《本草纲目》中对其进行了详细记载，强调了其在古代民间的广泛使用。现代研究显示，难藤含有多种活性成分，能有效缓解关节疼痛、促进恢复，是治疗风湿性关节炎和坐骨神经痛的常用药材。在使用时，建议遵循专业中医师的指导，以确保安全有效。00:02:03:南藤之名：中医药与自然疗愈力量的完美结合
本期播客带你了解一种既美丽又有疗效的中草药——剪春萝。它不仅以鲜艳的橙红色花朵吸引眼球，还在传统中医中扮演着重要角色。剪春萝主要生长于长江流域以南，喜温暖和疏松肥沃的土壤。它的根和全草具有清热去湿、止痛止泻的功效，常用于治疗风寒感冒和腹泻。剪春萝自古以来就受到人们的喜爱，既是观赏花卉，也是守护健康的良药。让我们一起走进这朵美丽草药的世界。00:02:06:民间智慧揭秘：研磨剪春萝根粉治疗带状疱疹的功效与历史
本期播客深入探讨了我们耳熟能详却常常忽视的中草药——芝麻。芝麻不仅是厨房常客，更在中医中被视为“八股之冠”。它原产于非洲，经过丝绸之路的传播，现已成为中国文化的一部分。芝麻富含优质脂肪、钙、抗氧化剂等营养成分，对肝肾健康、润肤养发、促进消化具有显著功效。它的存在不仅丰富了我们的饮食，也为我们的健康提供了强有力的支持。希望大家在享受芝麻美味的同时，也能用心体会它的养生价值。00:02:03:芝麻：小小种子，大大的营养能量！00:04:04:芝麻：小小的种子，大大的养生功效！
在这一期播客中，我们深入探讨了甘薯这一既熟悉又陌生的食材。它不仅是美味的烤红薯，更是一味能补虚乏、益气力的中草药。甘薯在营养学上的地位不可小觑，富含碳水化合物、膳食纤维及多种维生素，能有效改善消化和增强体力。我们还讲述了甘薯的历史，从美洲传入中国的传奇，以及它在灾荒年代对人们的重要贡献，让你对这一寻常食材有了全新的认识。00:02:06:甘薯：源自美洲的健康美食，补中益气，润肠通便，强肾阴！
今天我们聊的是一种低调却功效显著的中草药——白吉。它生长在湿润的环境中，花朵淡雅，块茎被誉为“自然创可贴”。白吉富含白极胶，能快速止血、促进伤口愈合，同时对胃溃疡也有保护作用。其药用历史悠久，从古至今治愈了无数伤痛。现代科学家更在探索其在化妆品和生物材料等新领域的应用。白吉的存在让我们思考生活中那些默默支持我们的人与事，真正的力量往往来自于无声的奉献与关怀。00:02:05:白芨：中药宝藏的典范，修复伤痛的神奇植物00:04:05:无私的爱：那些平凡而伟大的人间故事
在这期播客中，我们深入探讨了母蒿这位乡间的健康守护者。作为一种普遍生长的植物，母蒿不仅拥有独特的香气，还承载着丰富的药用价值。中医认为它具有清热解毒和退热的功效，夏天喝母蒿水能有效缓解中暑和感冒症状。母蒿的历史悠久，从古代的民间验方到现代的科学研究，它的潜力逐渐被发掘。我们也反思了母蒿的平凡之美，提醒大家珍视身边那些看似不起眼却能带来温暖和智慧的事物。00:02:04:平凡中的伟大：母蒿为代表的草药智慧00:04:05:发现身边的平凡智慧：从简单中领悟生活的真正力量
在广袤的西北荒漠，草本植物麻黄以其顽强的生命力生长于干旱寒冷的环境中。尽管它的营养成分不如水果蔬菜丰富，但麻黄却以其独特的药用价值而闻名。它含有麻黄碱等活性成分，能有效缓解风寒感冒、哮喘和水肿等症状。麻黄的历史悠久，早在《神农本草经》中便被列为中品药材。现代医学也从中提取出重要药物成分，充分展现了中医的智慧。麻黄教会我们，每个人都有自己的价值，即使在逆境中依然可以为世界带来独特的美好。00:02:09:麻黄：从荒漠到药柜，它教会我们坚持与治愈的力量
本期节目将带你深入了解碧拔，这种隐匿在南方湿热山谷中的胡椒科植物。虽然低调，却蕴藏着丰富的营养和神奇的功效，能温中散寒、缓解脾胃不适。碧拔在烹饪中的独特魅力，令菜肴增添暖意和香气，早在唐代便已被记录。它不仅是珍贵的调味料，更是大自然的温柔守护者，默默传递着生命的温暖与力量。让我们一同探讨碧拔的故事，以及它如何教会我们珍视生活中那些不张扬的美好。00:02:11:碧拔：温暖人间的驱散寒气的奇迹之花
在这一期里，我们揭开一起悬疑案件的神秘面纱。随着陈风对父亲自杀案件的深入调查，他发现了一个隐藏在父亲遗物中的比特币钱包地址，令他对事件的真实原因产生疑问。案件中涌现出的重重线索和证据，让陈风不得不面对父亲生前未解的秘密。究竟真相是什么？父子之间的情感又将如何交织在这场调查中？这不仅是一桩案件，更是一段关于信任和背叛的故事。00:02:03:藏匿证据？父亲的警示！刑侦队长面临的困境！
在这一期播客中，我们跟随晨风深入江海市的夜色，揭开一桩悬疑案件的神秘面纱。直播间中的林小璐突然成为焦点，她的观众数量剧增，但背后却隐藏着不为人知的恐惧。随着奇怪的线索出现，陈锋和苏婉开始追踪真相，发现直播间与一名受害者之间的诡异联系。黑色纤维、异常音频波动，种种迹象令他们深感不安。在即将来临的夜晚，一场不可预测的“表演”将上演，真相究竟是什么？00:02:01:暗码刷新、粉色睡裙、加密论坛，林小路公寓的秘密即将揭晓！
在这期播客中，我们深入探讨了林小璐直播间的突发事件，暗藏的秘密逐渐浮出水面。随着直播画面的黑屏和咖啡渍的出现，观众们不禁猜测：是谁在操控这一切？陈风和技术课的女警苏皖在现场调查中发现了关键线索——神秘的暗网信息和三年前失踪案件的关联。直播间的紧张氛围让人揪心，究竟真相是什么？跟随我们的脚步，一起揭开这个悬疑故事的面纱。00:02:05:消失的直播女孩：黑暗中的恐怖真相
叶玄快跑 | 碎银几许&两把老壶 | 仙侠玄幻&爆笑解压 | 小银子制作_全集免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅在这一期播客中，小银子为大家带来了新书片花，展现了洛青黎和叶璇之间幽默而甜蜜的互动。投影试图引导洛青黎看完代码，却被他无情拒绝。叶璇在咖啡馆偶然发现了自己尴尬的表白视频，回忆起程序员时期的勇气和失败。尽管她的代码测试失败率高达百分之百，但她依然坚持不懈，令人捧腹。最后，洛青黎的默默支持和叶璇的黑历史，构成了这一段轻松愉快的故事。00:02:04:李姐，要是你实在不同意，我就继续写BUG，写到你同意为止！
叶玄快跑 | 碎银几许&两把老壶 | 仙侠玄幻&爆笑解压 | 小银子制作_全集免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅在这期播客中，我们跟随洛青黎的奇幻旅程，领略他如何用代码表达深藏的情感。故事中，洛青黎的本命剑上挂满小纸条，而他的黑历史则通过程序代码浮出水面。大侍女的惊慌和意外的程序漏洞让这场追爱之旅充满了幽默与反转。究竟代码和爱情能否相互交融？快来聆听这段充满创意与感情的故事，一探究竟！00:02:00:程序员的秘密：咖啡机中的秘密符号和危险等级超标
叶玄快跑 | 碎银几许&两把老壶 | 仙侠玄幻&爆笑解压 | 小银子制作_全集免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅在这期播客中，我们带你走进青云宗首届二次元修仙大会的奇妙世界。叶璇在大会上不仅学习如何用CSS御剑飞行，还意外发现了一个虚拟少女青萝的身影。随着剧情的发展，AI道旅系统的上线引发了系列搞笑而又感人的事件，甚至还揭示了叶璇前世与初恋之间的秘密。她在系统中遇到的种种奇遇，带给了听众无限的期待与好奇。究竟这些虚拟角色背后隐藏着怎样的故事？00:02:02:系统提示：宿主，你的后宫剧场即将展开，购买和谐补丁享受精彩时刻！
叶玄快跑 | 碎银几许&两把老壶 | 仙侠玄幻&爆笑解压 | 小银子制作_全集免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅在本期播客中，我们将深入探讨小银子新书中的精彩片段，聚焦于主角叶玄的修炼之路。叶玄意外遭遇修炼失控，紫阳真人的阴暗计划逐渐浮出水面。随着情节的发展，叶玄的命运愈发扑朔迷离，系统的提示更是让他心生恐惧。究竟紫阳真人将他带往何处？叶璇身上又隐藏着怎样的秘密？这一切都将揭示在这场修炼与阴谋交织的故事中，让我们一起揭开谜底！00:02:00:系统安危！紫阳真人或成杀毒程序目标，叶玄命运堪忧！
在这一期中，我们跟随小银子一起探索新书片花的精彩内容，感受叶玄的冒险旅程。他的宿主系统突然失控，面临来自紫阳真人的威胁，叶玄不得不在绝境中做出离谱的选择。他究竟是选择跪下求饶，还是用辣条来收买敌人？这一切都让人捧腹大笑。快来和我们一起揭开叶玄的困境，看看他如何化解这场危机，恢复失去的修为！00:02:01:系统警告：暂时失去所有修为！紫阳真人阴笑着从树后走出
叶玄快跑 | 碎银几许&两把老壶 | 仙侠玄幻&爆笑解压 | 小银子制作_全集免费在线阅读收听下载 - 喜马拉雅在这一集播客中，小银子新书片花引发的趣味互动让听众捧腹大笑。青萝与叶玄的冒险充满了意外与惊喜，轮盘决定命运的时刻让人心跳加速，究竟是灭世还是火锅？瑶池圣主的直播洗澡场景则让人忍俊不禁。随着青萝的锁链任务不断升级，搞笑和紧张交织，宿主叶玄的命运将何去何从？听众们不妨一同进入这个奇幻的修真世界，体验前所未有的挑战和乐趣！00:02:06:“修罗场任务开启！青萝拽着锁链转圈圈，向瑶池圣地空投第一宿主的辣条。”
在这一期节目中，我们带来了小银子新书的精彩片花，剧情充满狗血和戏剧性。主角叶玄意外重遇前女友圣主，这位冷艳角色不仅要他偿还三百万灵石，还带来了“死亡”惩罚。面对突如其来的债务和复杂的情感，叶玄不得不选择跪下求饶，场面既搞笑又让人心疼。听众们快来一探究竟，看看这段离奇的故事如何展开！00:02:01:前女友的复仇：一次性失败，惩罚被打死，的选择二：入赘瑶池还债！
金银花，这种在春夏交替之际盛开的藤蔓，拥有超强的生命韧性。它不仅耐寒耐旱，还因其丰富的药用价值而被誉为植物界的天然抗生素。金银花含有多种珍贵成分，可以抵御病菌与病毒，温和化解人体内热。在古代，它被广泛应用于民医，现代研究也证实其对流感病毒的抑制作用。金银花的故事不仅是植物的生长历程，更启示我们在生活中如何转化苦涩为甘甜，培养坚韧与希望。00:02:04:金银花：军药与流感病毒的对抗、哲学的启示，以及生命的升华00:04:07:勇敢迎接挑战，坚守初心，你就是独一无二的金辉银芒！
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