Ado, mode d’emploi

31 Episodes

Reverse

[Extrait à écouter avec votre ado] Argent de poche : en faire un moyen de développer beaucoup de compétences.

2026-03-0503:34

Dans cet extrait d’Ado, mode d’emploi, Caroline Ménager, co-fondatrice de Pixpay, explique en quoi la gestion de l’argent de poche va bien au-delà de la simple question du montant ou de la fréquence.Économiser pour un objectif précis, faire des choix, renoncer parfois… et se tromper aussi. Acheter quelque chose qui faisait très envie sur le moment, puis réaliser que cet objet ne sert finalement pas tant que ça : ces petites expériences du quotidien sont riches d’enseignements. Elles permettent à l’adolescent de mieux comprendre ses priorités, de différencier envie immédiate et besoin réel, et de réfléchir aux conséquences de ses décisions.Dans cet extrait, il est aussi question d’un apprentissage souvent sous-estimé : savoir parler d’argent. Mettre des mots sur ses choix, expliquer pourquoi on souhaite dépenser ou au contraire épargner, apprendre à négocier — que ce soit avec ses parents aujourd’hui ou, plus tard, avec un employeur — fait partie des compétences clés que l’argent de poche peut aider à développer.Un extrait à écouter avec son ado pour ouvrir la discussion, poser un cadre commun et faire de l’argent de poche un outil concret d’éducation à l’autonomie, à la prise de décision et à la responsabilité.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment construire son projet d’orientation ?

2026-02-2619:34

"Je ne sais pas." C’est souvent la réponse qui désespère les parents dès qu'on aborde la question de l'orientation. Entre les stages qui ne suscitent pas de vocation et les choix de matières qui ferment ou ouvrent des portes, la pression monte rapidement à la maison. Comment accompagner son enfant sans transformer chaque dîner en interrogatoire ?Dans cet épisode de "Ado mode d'emploi", nous recevons Karine Baloche, conseillère d’orientation. À partir du témoignage d'une maman dont le fils en seconde est totalement perdu, nous explorons des pistes concrètes pour aider nos adolescents à affiner leur projet.L’enjeu n’est pas seulement de choisir des "spécialités" ou un stage, mais d’apprendre à votre enfant à se connaître, à identifier ses forces et à oser explorer, même quand il n'a aucune idée de sa future carrière. Karine Baloche nous explique comment adopter la bonne posture : celle d'un parent qui soutient sans décider à la place de son ado.Un épisode essentiel pour tous les parents qui souhaitent rétablir un dialogue serein autour de l'avenir et transformer l'orientation en un parcours de découverte plutôt qu'en une source d'angoisse.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est-ce qui passionne vraiment les ados ? (résultats sondage Odoxa - Acadomia 2025)

2026-02-1913:12

Sport, jeux vidéo, lecture, séries, écriture… Loin des clichés, les adolescents sont massivement investis dans des passions qui occupent une vraie place dans leur quotidien. Et contrairement à certaines idées reçues, ces centres d’intérêt ne s’opposent pas à l’école : beaucoup de jeunes estiment même qu’ils les aident à réussir.Dans cet épisode, on décrypte les résultats du sondage Odoxa pour Acadomia 2025 consacré aux passions et aux sources d’inspiration des 12-18 ans.Pour en parler, nous recevons Céline Bracq, co-fondatrice et directrice générale de Odoxa, qui analyse les grands enseignements de l’étude :- ce qui passionne vraiment les ados aujourd’hui,- le lien entre passions, motivation et scolarité,- l’envie — ou non — de transformer une passion en projet professionnel,- les figures qui les inspirent et ce que cela dit de cette génération.Un épisode pour mieux comprendre ce qui anime les adolescents, et changer de regard sur ce qui les fait vibrer.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fake news, bulles complotistes : comment protéger et armer nos ados ?

2026-02-1227:17

À l’adolescence, Internet et les réseaux deviennent une source d’information centrale… mais pas toujours fiable. Entre vidéos sensationnalistes, théories complotistes et conseils douteux, les ados sont exposés à des contenus qui peuvent influencer leurs comportements et leurs croyances. Comment les protéger sans les couper du numérique, et surtout comment les aider à développer leur esprit critique ?Cécile, maman d’un lycéen, raconte : « Mon fils de 16 ans passe pas mal de temps sur YouTube et l’autre jour, il m’a parlé de vidéos qu’il avait vues qui expliquaient que s’il consommait des shakers mêlant protéines, ginseng et guronzan deux fois par jour, il pouvait se muscler très rapidement et sans danger. Je suis tombée des nues qu’il ait cru ce genre d’infos et je me rends compte qu’il est plus naïf que ce que je pensais. Comment je peux l’aider à avoir un regard critique sur ce qu’il voit sur Internet ? Ça commence à me faire peur. Merci pour vos conseils. »Pour lui répondre dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, nous avons invité Damien Fleurot, journaliste, Nous lui avons demandé pourquoi les ados sont particulièrement vulnérables aux fake news et aux bulles complotistes. L'occasion de revenir sur le fonctionnement des algorithmes, qui expliquent pourquoi certaines vidéos séduisent facilement les adolescents. Il nous explique surtout comment les parents peuvent ouvrir le dialogue, donner des repères fiables et encourager la vérification des sources.Un épisode indispensable pour les parents de collégiens et de lycéens, qui veulent aider leurs ados à naviguer sur Internet avec un regard critique et à se protéger des pièges de la désinformation.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Extrait à écouter avec votre ado] Réseaux sociaux : des comptes utiles et éthiques pour les ados... et les arguments si l'on souhaite leur interdire l'accès aux réseaux.

2026-02-0504:40

Dans cet extrait d’Ado, mode d’emploi, le podcast d’Acadomia animé par Marie Raichvarg, on aborde une question que beaucoup de parents se posent : comment accompagner son ado dans ses usages des réseaux sociaux et trouver le bon équilibre entre liberté, vigilance et cadre éducatif.Pour éclairer le sujet, Marie accueille Jean-Bernard Schmidt, journaliste et fondateur de Spicee Educ, une plateforme dédiée à l’éducation aux médias et au développement de l’esprit critique.Cet extrait se concentre sur deux aspects très concrets du quotidien :– Quels comptes recommander à un ado qui navigue déjà sur les réseaux sociaux ? Jean-Bernard Schmidt partage des pistes pour orienter les jeunes vers des contenus utiles, fiables et stimulants : comptes pédagogiques, créateurs qui vulgarisent l’actualité, espaces où l’on apprend à repérer les fake news ou à comprendre les mécanismes d’influence.– Comment réagir quand on souhaite, au contraire, lui interdire l’accès aux réseaux sociaux ? L’extrait explique comment formuler cette décision, quels arguments avancer, et comment éviter que l’interdit ne devienne un conflit permanent ou un sujet tabou. L’enjeu : poser un cadre clair, donner du sens, et ouvrir la discussion sur ce qui inquiète vraiment les parents.Un contenu pensé pour aider les familles à mieux comprendre ce qui se joue derrière les écrans, à accompagner leur adolescent dans ses usages numériques et à trouver des repères pour décider du bon cadre à poser à la maison.Un extrait à écouter avec son ado pour lancer – ou poursuivre – le dialogue.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment développer la motivation et la persévérance à l'adolescence ? [Face à l’IA : série soft-skills #3]

2026-01-2924:27

Perte d’envie, manque d’énergie, refus de se mettre au travail… Beaucoup de parents constatent qu’à un moment ou un autre, leur enfant se démotive face à l’école. Au collège comme au lycée, cette baisse d’élan peut avoir de multiples causes : résultats décevants, rythme exigeant, difficultés à voir le sens des apprentissages ou simple lassitude. Mais comment redonner à un ado le goût d’apprendre sans entrer dans un rapport de force ?Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, nous recevons Manon Dauzat, coach scolaire et spécialiste des apprentissages chez Acadomia. Ensemble, nous explorons :- ce qui se cache derrière la démotivation des ados,- comment les parents peuvent identifier les signaux et comprendre les causes,- quelles pistes concrètes permettent de relancer l’intérêt (méthodes de travail, projets, valorisation des progrès),- et comment installer une dynamique positive qui aide l’ado à retrouver confiance en ses capacités.Un épisode pour les familles qui veulent dépasser le découragement et accompagner leurs enfants vers plus d’envie et de plaisir dans leurs apprentissages.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mes enfants ne s'entendent plus.

2026-01-2216:38

Voir ses enfants proches et complices est le rêve de tous les parents, mais ce lien peut parfois voler en éclat à l’adolescence.. Disputes, paroles blessantes, refus de partager des moments ensemble… Ces tensions, fréquentes à l’adolescence, peuvent transformer le quotidien en véritable champ de bataille. Dans cet épisode, un spécialiste des relations familiales explique pourquoi ces conflits apparaissent et comment les parents peuvent aider à apaiser la situation sans se transformer en arbitres permanents.« J’ai deux enfants de 13 et 15 ans (mon fils est l’aîné) et le quotidien à la maison est assez désagréable depuis environ un an. Ils se parlent mal, n’ont plus envie de faire des activités tous ensemble et on dirait que c’est plutôt lié au fait qu’ils ne veulent pas être ensemble, car ils acceptent chacun des activités avec moi ou leur papa. J’ai essayé de parler à chacun séparément mais ils sont dans une sorte de rejet réciproque et je ne sais pas comment faire évoluer la situation. Est-ce que vous pouvez m’aider ? »Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, avec notre invitée Anne-Claire de Pracomtal, psychologue, coach et enseignante, nous cherchons à comprendre ce qui se cache derrière ces conflits fraternels à l’adolescence : besoin d’affirmation, jalousies, différences de rythme ou simples rivalités liées à l’âge. Nous vous proposons des pistes concrètes pour rétablir un climat plus apaisé : poser un cadre, redonner des espaces à chacun, favoriser les moments de complicité, mais aussi accepter que les ados aient parfois besoin de distance.Un épisode pour rassurer les parents et montrer que, même quand les relations entre frères et sœurs se tendent, il est possible de préserver le lien familial et d’accompagner ses enfants dans cette étape délicate.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment développer la confiance en soi et l'autonomie à l'adolescence ? [Face à l’IA : série soft-skills #2]

2026-01-1526:52

À l’adolescence, les comparaisons, la pression scolaire, le regard des autres et la peur de décevoir peuvent entamer la confiance en soi, parfois de manière plus profonde qu’on ne le pense. Un mot de trop, une mauvaise note, un oral qui se passe mal… et l’ado se persuade qu’il n'est pas à la hauteur.Dans cet épisode, on s'intéresse en particulier à la question de Julie :« J’ai un fils de 15 ans, en seconde, et je m’inquiète pour sa confiance en lui. À la maison, il dit souvent qu’il n’est “pas assez bon” ou qu’il “n’y arrivera jamais”. Ça concerne surtout les sujets scolaires mais en fait je réalise que ça lui arrive sur d’autres sujets : à la maison, il donne assez peu son avis par exemple. J’aimerais l’aider à croire davantage en ses capacités, mais je ne sais pas par où commencer : est-ce que je dois le rassurer, le pousser à prendre plus de responsabilités, lui laisser de l’espace ? » Solenne Bocquillon-Le Gaziou, fondatrice de Soft Kids et spécialiste des compétences socio-émotionnelles explique pourquoi certains ados se dévalorisent si vite, comment repérer les vrais signaux d’une confiance fragilisée et surtout ce que les parents peuvent faire concrètement : valoriser les petits progrès, encourager l’expression d’un avis personnel, donner un peu plus de responsabilités… sans mettre la barre trop haut ni créer de pression supplémentaire.Nous vous proposons des pistes simples et applicables au quotidien pour aider votre ado à s’affirmer et à développer une autonomie qui nourrit sa confiance. Un épisode pour rassurer, comprendre et trouver les bons gestes pour accompagner un adolescent qui doute ; et lui permettre, petit à petit, de croire davantage en ses capacités.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Extrait à écouter avec votre ado] Le stress : comprendre ce qui le déclenche et un outil pour se sentir mieux !

2026-01-0804:29

Dans cet extrait d’Ado, mode d’emploi, le podcast d’Acadomia animé par Marie Raichvarg, on aborde un sujet qui préoccupe beaucoup de parents : le stress chez les adolescents et la manière dont on peut les accompagner quand les émotions débordent.Marie reçoit Nathalie Anton, professeure de français et autrice de 50 clés pour aider son ado stressé, pour éclairer de façon simple et concrète ce que vivent les jeunes dans leur quotidien scolaire.Cet extrait commence par un point essentiel : les manifestations physiques du stress. Pourquoi le cœur accélère ? Pourquoi la respiration se bloque ? Pourquoi le corps réagit si vite avant même qu’on ait compris ce qui se passe ? Nathalie Anton explique comment le stress se manifeste, comment le reconnaître chez son adolescent, et comment l’aider à mettre des mots sur ses sensations.L’extrait revient aussi sur les situations qui génèrent le plus de stress à l’adolescence, en s’appuyant sur l’acronyme CINÉ — Contrôle, Imprévisibilité, Nouveauté, Égo menacé. Une grille de lecture claire pour comprendre pourquoi une évaluation surprise, un oral, un changement de classe ou une remarque mal vécue peuvent déclencher une forte montée de stress chez un jeune.Enfin, Marie et Nathalie proposent des techniques de respiration simples et guidées pour aider les ados à retrouver leur calme. Une approche accessible, que les parents peuvent réutiliser à la maison, et que les adolescents peuvent mobiliser seuls avant un contrôle, un oral ou une situation qui les inquiète.Un extrait pensé pour être partagé en famille : utile, rassurant, et rempli d’outils pratiques pour aider les ados à mieux comprendre leurs réactions et à développer leurs premières stratégies d’apaisement.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon enfant veut faire du sport à haut niveau.

2026-01-0118:39

Quand un enfant se passionne pour un sport et commence à enchaîner les compétitions, la question de l’équilibre entre passion et scolarité devient vite centrale. Faut-il aménager son emploi du temps ? Intégrer une classe CHAS (à horaires aménagés sport) ? Ou rester dans un parcours classique, au risque de manquer de temps pour s’entraîner ?Fabien, papa d'une fille de 12 ans, nous a posé cette question : « Ma fille est en 5e, elle fait du tennis depuis ses 6 ans et de manière intensive depuis maintenant 5 ans, et rêve de devenir joueuse professionnelle. Actuellement, elle est scolarisée dans un collège classique et elle a des entraînements deux fois par semaine. Elle participe aussi à pas mal de compétitions et a déjà remporté plusieurs tournois. Par ailleurs, elle a de bons résultats à l’école et c’est important pour nous. Je suis un peu perdu, car je ne sais pas si je devrais la faire passer en classe CHAS ou la laisser dans un parcours classique… Avez-vous des conseils ? »Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, Arnaud Lacombled, directeur des partenariats chez Acadomia, répond à ce papa et nous aide à y voir plus clair. Il explique comment accompagner un enfant qui souhaite faire du sport à haut niveau sans compromettre sa scolarité. Quels dispositifs existent pour concilier études et entraînements ? Comment préserver la motivation, la santé et l’équilibre d’un jeune sportif ? Et quel rôle peuvent jouer les parents dans cet accompagnement exigeant ?Un épisode éclairant pour toutes les familles dont l’enfant vit à fond sa passion et rêve de performance, sans pour autant vouloir sacrifier sa réussite scolaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Orthographe : faut-il encore lutter ?

2025-12-2514:53

L’orthographe reste un sujet sensible pour beaucoup de parents, surtout quand les fautes persistent au collège malgré les efforts. En 4e, certains ados continuent d’écrire comme en primaire, et cela peut décourager les parents qui ne comprennent pas pourquoi il ou n'arrive toujours pas à distinguer "ça" et "sa"... Faut-il continuer à s’inquiéter, ou accepter que ce soit « son point faible » ? Dans cet épisode, notre invitée expert apporte un éclairage concret : oui, il existe encore des leviers pour progresser au collège et au-delà.« Je vous laisse ce vocal parce que je ne sais plus quoi faire. Mon fils est en 4e, il continue de faire énormément de fautes d’orthographe. Depuis le primaire c’est compliqué. On a fait faire un bilan et il n’a pas de trouble dys ni de trouble de l’attention, juste il fait plein de fautes. Est-ce qu’en 4e il y a encore quelque chose à faire ? Vous avez une recette ? :) » — question de Valentine.Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, nous faisons le point sur l’orthographe au collège : pourquoi certains élèves ont encore beaucoup de mal à écrire correctement, même sans trouble spécifique, et quelles méthodes peuvent les aider à progresser. Laetita Leroy, ancienne prof de français et directrice de la pédagogie chez Acadomia, partage des conseils pratiques, adaptés aux ados : comment travailler l’orthographe autrement qu’avec des dictées, comment utiliser la lecture ou l’écriture quotidienne, et comment encourager son enfant sans transformer chaque copie en source de tension.Un épisode qui rassure les parents et donne des pistes réalistes pour accompagner les collégiens et les lycéens, même quand l’orthographe semble être devenue une bataille perdue.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La charge mentale des parents à l'adolescence, on en parle ?

2025-12-1822:38

On imagine souvent que le quotidien familial sera plus simple quand les enfants auront grandi. Pourtant, pour beaucoup de parents, c’est l’inverse qui se produit : plus de devoirs, plus de coordination, plus d’enjeux scolaires… et toujours autant de choses à penser en parallèle. La charge mentale ne disparaît pas, elle se transforme, et parfois en un véritable marathon.C’est exactement ce que décrit Delphine, maman de deux adolescents de 13 et 16 ans. Elle explique qu’elle se sent « submergée » par l’organisation du quotidien : l’aide aux devoirs qui reste nécessaire, les tâches domestiques qui ne diminuent pas, les échéances qui s’accumulent (le bac, Parcoursup, les choix d’orientation…), le tout avec l’impression que les autres parents s’en sortent mieux qu’elle. Elle se demande comment retrouver un peu d’air, d’équilibre, et surtout du temps pour elle.Pour répondre à sa question et éclairer ce que vivent beaucoup de familles, nous recevons Clotilde Dusoulier, coach et fondatrice du podcast Change ma vie. Elle nous aide à comprendre pourquoi la charge mentale reste si forte à l’adolescence, d’où vient cette sensation d’être « toujours en train de penser à quelque chose », et comment ajuster certaines habitudes pour alléger ce poids au quotidien.Dans cet épisode, on explore des pistes pratiques pour redistribuer certaines responsabilités, revoir ce qui peut être simplifié, lâcher la pression inutile et recréer de vrais espaces de récupération. Un regard honnête, utile et rassurant sur une réalité souvent passée sous silence : celle des parents d’ados qui tiennent tout, tout le temps, et qui auraient bien besoin d’un mode d’emploi rien que pour eux ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Extrait à écouter avec votre ado] Fatigue et rythme scolaire : les fausses bonnes idées pour récupérer.

2025-12-1103:38

Il y a des matins où on a l’impression d’avoir un zombie à la maison : yeux mi-clos, humeur en vrac, et un « j’suis crevé… » avant même le petit-déjeuner. Beaucoup d’ados vivent avec une fatigue qui s’installe peu à peu, et autant de parents se demandent comment les aider à retrouver un vrai rythme. C’est exactement le sujet de cet extrait du podcast Ado, mode d’emploi, enregistré avec Aurélie Poulin, psychologue et responsable du service pédagogie chez Acadomia. Et on commence par lui poser cette question : les grasses matinées permettent-elles vraiment de rattraper la “dette de sommeil” accumulée pendant la semaine ? (Spoiler : non !)Aurélie explique pourquoi ce rattrapage n’est qu’un trompe-l’œil… et surtout comment mettre en place un “contrat sommeil” avec son ado pour éviter la spirale de la fatigue chronique. On parle écrans, heure du coucher, besoin de décompresser, compromis possibles ; bref, tout ce qui peut faire la différence au quotidien sans créer de conflit.Un extrait court, clair et idéal à écouter avec son ado, pour relancer la discussion et trouver ensemble un rythme qui recharge vraiment.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi il/elle décroche alors qu’il/elle était bon(ne) élève en primaire ?

2025-12-0419:54

Avec Marylin Savoye, ex-enseignante à l'Education Nationale et aujourd'hui enseignante chez Acadomia. Voir son enfant décrocher peu à peu au collège alors qu’il était bon élève en primaire, c’est un sujet de préoccupation fréquent pour les parents. Le passage en 6e puis en 5e entraîne beaucoup de changements : plus de professeurs, un rythme plus soutenu, des devoirs différents, une organisation à trouver… autant de facteurs qui peuvent expliquer une baisse de résultats. Dans cet épisode, on vous aide à comprendre pourquoi un ado peut décrocher malgré des efforts visibles, et donne des pistes pour le soutenir.« Mon fils est en 5e et depuis l’an dernier ses notes ont vraiment chuté alors qu’il était bon élève en primaire. Ses notes étaient bonnes, il travaillait plutôt à l’étude et ça suffisait globalement. Je ne comprends pas vraiment ce changement, je le vois travailler à la maison pourtant. Comment je peux l’aider ? » nous demande PhilippeAu collège, beaucoup d’élèves découvrent que les méthodes de travail qui fonctionnaient en primaire ne suffisent plus. Certains ont du mal à s’organiser face à la charge de travail, d’autres perdent confiance, et beaucoup peinent à trouver leur rythme dans un nouvel environnement scolaire.Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, notre invitée Marylin Savoye explique ce qui change réellement entre le primaire et le collège, pourquoi les résultats peuvent chuter même chez de bons élèves, et surtout comment les parents peuvent réagir. Faut-il accentuer le suivi des devoirs ? Parler avec les professeurs ? Ou plutôt aider son enfant à gagner en autonomie et en méthode ?Un épisode pour mieux comprendre ce passage délicat et trouver des solutions concrètes pour accompagner son ado, du milieu du collège jusqu’au lycée.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réseaux sociaux à l'adolescence : faut-il s'inquiéter et comment gérer ?

2025-11-2726:10

Les réseaux sociaux font aujourd’hui partie du quotidien des ados, mais pour les parents, c’est souvent source d’inquiétude : sécurité en ligne, risques pour le bien-être, exposition à la désinformation… Comment trouver le bon équilibre entre protéger son enfant et lui laisser la vie sociale de son âge ? Dans cet épisode, notre expert invité donne des repères concrets pour accompagner les usages de son ado, sans dramatiser ni fermer le dialogue.« Ma fille est en 2nde, elle passe pas mal de temps sur WhatsApp et a aussi un compte Instagram. Elle ne poste pas grand-chose sur Insta mais je sais que ce n’est pas sans risque, que ce soit niveau sécurité, bien-être ou désinformation. Je ne sais pas comment gérer car idéalement je voudrais qu’elle n’y aille pas, mais toutes ses copines y sont et je ne veux pas la mettre à l’écart ☹ Que me conseillez-vous ? » nous demande Stéphanie.Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, nous avons invité Jean-Bernard Schmidt, cofondateur de la plateforme Spicee. pour faire le point sur les réseaux sociaux au collège et au lycée : quels sont les vrais risques, mais aussi ce que ces plateformes apportent aux adolescents. On vous explique comment poser un cadre clair et rassurant, sans interdiction radicale, et comment instaurer un dialogue autour de la sécurité en ligne, du temps passé et de la gestion des contenus.Un épisode pensé pour aider les parents à y voir plus clair, à garder le lien avec leurs ados et à transformer les réseaux sociaux en sujet de discussion plutôt qu’en source de conflit.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réseaux sociaux : ce que les ados en pensent vraiment (résultats sondage Odoxa - Acadomia 2025)

2025-11-2012:43

Avec Céline Bracq, co-fondatrice et directice générale d'Odoxa.Les ados passent beaucoup de temps sur les réseaux sociaux… mais que pensent-ils vraiment de leurs usages ? Sont-ils inconscients des risques ou, au contraire, lucides et prêts à changer leurs habitudes ?Pour le savoir, Acadomia a confié à Odoxa une grande enquête menée auprès de 1 001 collégiens et lycéens et de 360 parents. Les résultats bousculent bien des idées reçues :- 76 % des ados accepteraient de supprimer un réseau social qui les rend anxieux,- 70 % seraient prêts à couper les notifications ou à arrêter après 21 h,- 67 % jugent justifiée l’interdiction des réseaux sociaux avant 15 ans,- mais près d’un ado sur deux reconnaît s’être déjà senti mal en se comparant aux autres, et 18 % disent avoir subi du harcèlement ou des insultes.Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, nous recevons Céline Bracq, directrice générale d’Odoxa, pour décrypter ces résultats. Ensemble, nous explorons ce que les ados disent de leur rapport aux réseaux, ce qui les inquiète vraiment, et comment parents et enfants peuvent trouver un équilibre plus sain dans ces usages numériques.Un épisode indispensable pour tous ceux qui veulent comprendre les ados derrière les écrans, et sortir des clichés pour mieux les accompagner.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Extrait à écouter avec votre ado] Filles & sciences : les modèles inspirants sont partout autour de nous !

2025-11-1304:03

Les filles sont encore peu nombreuses à s’engager dans les filières scientifiques, et cet écart avec les garçons apparaît dès le collège. Pourquoi ce déséquilibre persiste-t-il alors que leurs résultats en mathématiques et en sciences sont tout aussi bons ? Dans cet extrait du podcast Ado, mode d’emploi, Céline Steyer, créatrice du podcast Nouvelles Héroïnes, revient sur l’importance des modèles féminins dans les sciences et le numérique. Elle explique comment le fait de voir des femmes ingénieures, chercheuses, professeures ou scientifiques de leur entourage aide les adolescentes à se projeter et à croire en leurs capacités.Au-delà des figures emblématiques - mais un peu rebattues - de Marie Curie ou Ada Lovelace, l’épisode met en lumière l’impact des exemples proches — une cousine passionnée de technologie, une amie en école d’ingénieur, une enseignante inspirante. Un extrait à écouter avec son enfant pour ouvrir la discussion sur les stéréotypes de genre, encourager les filles à oser les filières scientifiques et leur donner confiance dans leurs choix d’orientation.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Argent de poche : quand et combien donner ?

2025-11-0619:45

Avec Caroline Ménager, co fondatrice de PixPay. L’argent de poche est souvent un sujet sensible entre parents et ados : signe de confiance pour les uns, source de comparaison pour les autres… À partir de quel âge commencer ? Quel montant donner sans créer de jalousies ni de compétition entre copains ? Et surtout, comment transformer cette somme en outil d’éducation plutôt qu’en simple dépense ?Émilie, maman d’une élève de 5e, s’interroge : « Ma fille est entrée en 5e. Elle me dit que la plupart de ses copines ont de l’argent de poche. Personnellement je trouve que c’est tôt mais j’aimerais avoir votre avis : d’après vous, quel serait le bon âge pour commencer à lui en donner ? Et évidemment je me pose la question du montant et de la fréquence car j’ai peur que ce soit la compet avec ses copines après… »Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, Carole Ménager, co-fondatrice et CMO de Pixbay, une start-up dédiée à l'éducation financière des adolescents, aborde la question de l’argent de poche sous toutes ses facettes : à quel moment c’est pertinent, quels montants donner selon l’âge, comment trouver le bon rythme (hebdomadaire, mensuel), et quelles règles poser pour éviter les tensions.Un épisode pour aider les parents à prendre une décision éclairée et à faire de l’argent de poche un vrai apprentissage de l’autonomie, plutôt qu’un sujet de conflit.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Stage de 3ème : comment trouver et bien choisir ?

2025-10-3015:52

Avec Karine Baloche, conseillère d'orientation. Le stage de 3e est souvent la première vraie immersion des collégiens dans le monde professionnel. Mais pour beaucoup de parents, la recherche se transforme vite en casse-tête : comment trouver une entreprise prête à accueillir un ado ? Faut-il privilégier un stage en lien direct avec un futur métier ou au contraire profiter de cette expérience pour explorer des univers différents ?Ludovic, papa d’un élève de 3e, raconte : « Mon fils est rentré en 3e. C’est l’année du premier stage et on ne sait pas franchement comment s’y prendre. Il a quelques idées de métiers, mais dans des domaines très différents donc on ne sait pas trop quoi privilégier. Et puis on n’a pas de contacts dans ces domaines donc on a peur de pas trouver. Est-ce que vous avez des conseils à nous donner pour faire le bon choix et trouver des stages intéressants ? »Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, Karine Baloche, conseillère d’orientation, explique comment accompagner son enfant dans cette étape. Au programme : - comment clarifier les objectifs du stage pour un collégien,- où chercher des pistes quand on n’a pas de réseau particulier,- comment évaluer si un stage est intéressant et adapté,- et quelle posture adopter en tant que parent pour soutenir son ado sans tout faire à sa place.Un épisode conçu pour aider les familles à aborder le stage de 3e avec sérénité, et transformer cette première expérience professionnelle en une vraie découverte.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon enfant est sans cesse fatigué, comment faire ?

2025-10-2315:14

Avec Aurélie Poulin, co-directrice du service pédagogie chez Acadomia et spécialiste e, psychologie du développement. La fatigue est un sujet récurrent à l’adolescence : beaucoup de parents constatent que leur enfant peine à suivre le rythme du collège ou du lycée, malgré un coucher raisonnable et des activités calmes en soirée. Les ados dorment-ils vraiment assez ? Leurs rythmes biologiques sont-ils compatibles avec les horaires scolaires ? Et surtout, que peuvent faire les parents pour les aider à se sentir mieux au quotidien ?Sandra, maman d’une élève de 3e, s’interroge : « Ma fille est en 3e et elle est tout le temps fatiguée. J’ai l’impression que c’est comme ça depuis la rentrée alors qu’elle n’a pas véritablement changé ses habitudes. Elle s’endort vers 22 h mais elle n’arrive pas vraiment à s’endormir plus tôt même si elle fait une activité calme. Je ne sais pas comment l’aider car j’ai peur que la fatigue s’accumule. »Dans cet épisode d’Ado, mode d’emploi, Aurélie Poulin, psychologue, vous explique pourquoi tant d’ados sont fatigués, même quand leurs parents ont l’impression que le rythme est correct. Elle détaille ce qui change dans le sommeil à l’adolescence, comment adapter l’organisation familiale, et quelles petites habitudes peuvent vraiment aider à récupérer.Un épisode pour tous les parents d’ados fatigués, avec des conseils pratiques et réalistes pour trouver un équilibre entre scolarité, activités, temps d’écran… et sommeil réparateur.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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