Two Happy Athletes Podcast

Acht maanden geen podcast... dan weet je dat er wat aan de hand is. Ik was ziek, werd geopereerd en begon aan mijn herstel. In deze openhartige aflevering neem ik je mee in wat ik daarvan leerde, want het voelde alsof ik helemaal opnieuw moest beginnen. En dat is soms ook precies wat nodig is met je paard. Want wil je het echt anders aanpakken, een andere weg inslaan samen met je paard, dan moet je het bij het fundament beginnen... en dat is nog een hele kunst. In deze aflevering neem ik je mee in dit proces! *************************** Wil je weten of de Two Happy Athletes Academy bij je past? Kijk dan alvast op www.horsepowerlifepower.nl/twohappyathletes, daar lees je er alles over. De deuren gaan weer bijna open, dus mis het niet!

Ik had hem uitgebreid gepoetst, onze kleine Finn. Twee dagen later zie ik hem in de paddock liggen, van top tot teen in de bruine vlekken. Fijn, zo’n palomino! In mijn hoofd maakte ik er een verhaal van: “Wat ben je toch een wilde pony, trekt zich nergens iets van aan, je laat jezelf niet betuttelen!” Een onschuldig grapje natuurlijk, maar er komt wel in naar boven hoe ik hem zie: wild, onafhankelijk, stoer. Maar hoe ik hem zie, is niet per se wie Finn is. Dat zijn twee verschillende dingen. Je kijkt altijd door je eigen bril, niet door die van je paard. En dat kan de verbinding met je paard maken of breken. Dan is het ineens een stuk minder onschuldig. Hoe dat precies zit, vertel ik in deze aflevering van de Two Happy Athletes Podcast. Heel veel luisterplezier! *************** Wil je hier meer over leren? Over hoe je de verbinding met je paard kunt vinden en in harmonie kunt samenwerken? Doe dan mee met de GRATIS online Masterclass “Het geheim van harmonie met je paard” op dinsdag 10 december om 19.30 uur. Meld je NU aan op https://www.horsepowerlifepower.nl/harmonie/ en dan zie ik je dinsdag!

“Ik kan het nooit goed genoeg doen voor mijn paard”. Je denkt soms dat je de enige bent die dit denkt, maar nee, niets is minder waar. Héél veel ruiters hebben deze overtuiging, je bent dus niet alleen! En je kan er heel veel last van hebben... net als je paard! Want met deze gedachte raak je al snel in een negatieve spiraal. Juist omdat je deze overtuiging hebt, gaat het ook minder soepel en vanzelf met je paard. Dan ontstaat er spanning, miscommunicatie en frustratie. Daarmee kun je nóg een keer tegen jezelf zeggen: zie je wel, ik kan het toch nooit goed doen voor mijn paard. En opnieuw, en opnieuw… Dat gaat me aan het hart. Want het is zwaar, streng en hard naar jezelf. En juist bij je paard, waar je het meest tot rust en ontspanning zou willen komen, hoor je jezelf dit het hardste tegen jezelf roepen. Daarom deze aflevering. Met waarom je de overtuiging hebt, welke gevolgen het heeft, maar zeker ook hoe je er vanaf kunt komen… want dat kan echt! Je hoeft hier niet mee rond te blijven lopen. Snel luisteren dus. Laat je me weten welke inzichten het je heeft gegeven? *************** Wil je meer weten over hoe je samen met je paard naar rust, ontspanning en vertrouwen kunt groeien? Om echt samen te komen, een diepe connectie te ervaren en een prachtig team te worden samen? Doe dan mee met de GRATIS Online Masterclass “De Rust & Relax Roadmap naar ontspanning met je paard. Meld je NU aan op https://www.horsepowerlifepower.nl/2024rrrmasterclass/.

Het moment dat alle puzzelstukjes in de training met je paard in elkaar vallen… er is niks mooiers! Het gevoel dat je ‘er bent’, dat jullie elkaar snappen. Dat jullie op elkaar afgestemd zijn, en je zin hebt om nog veel verder te groeien samen. De deur naar het volgende niveau staat wagenwijd open! Maar wat we vaak vergeten, is dat die puzzel niet zomaar gelegd is. En… dat die uit meer bestaat dan alleen trainingselementen aan elkaar plakken. Want met alleen training, krijg je geen connectie met je paard. Groeit het vertrouwen ook niet. Alleen training gaat niet voor ontspanning zorgen, of voor harmonie. En dat heb je wél heel hard nodig! Het zijn namelijk de dingen die als je ze niet hebt, jullie niet echt samen komen. En de samenwerking op zijn zachtst gezegd stroef verloopt… en het met tijden zelfs één groot drama is, met spanning, frustratie en onzekerheid aan beide kanten. Het is iets waar je misschien niet zo snel aan denkt… maar wat essentieel is om samen dat team te worden waar je van droomt. Als dát puzzelstukje gelegd wordt… dat is wat mij betreft net zo mooi dan wanneer alles lukt. In deze nieuwste podcastaflevering vertel ik je er meer over, dus… luisteren maar! *************** Ben je op zoek naar meer rust, ontspanning en vertrouwen samen met je paard? Hoe je echt samen kunt komen, een diepe connectie gaat ervaren en een prachtig team wordt samen? Doe dan mee met de GRATIS Online Masterclass “De Rust & Relax Roadmap naar ontspanning met je paard", dondag 16 mei om 19.30 uur en zaterdagochtend 18 mei om 11.00 uur. Meld je NU aan via https://www.horsepowerlifepower.nl/2024rrrmasterclass/.

Je paard voelt wat fris, het waait, je hebt misschien al een paar dagen niet gereden. Toch eerst even longeren, dat is wel zo veilig. Dan kan je paard even lekker de energie eruit rennen, en kun je daarna ontspannen opstappen en samen trainen! Maar soms lijkt het alsof je paard van die rondjes slingeren nóg wakkerder wordt, en zeker in het begin is het nogal zoeken naar de verbinding… je paard lijkt niet aanwezig en is met hele andere dingen bezig (rennuuuh!) dan met jou. Herkenbaar? In deze aflevering vertel ik je waarom je paard uit laten razen niet per se een goed idee, en wat je wél kunt doen om toch ontspannen aan jullie training te beginnen (en nee, dat betekent niet dat je direct op moet stappen). Dus mis je soms de ontspanning aan het begin van je rit, is het spannend om gelijk op te stappen en wil je je paard (en jezelf) beter kunnen helpen om de rust weer terug te vinden? Dan is deze aflevering van de Two Happy Athletes Academy voor jou. Veel luisterplezier! ***** Ben je op zoek naar meer rust en ontspanning voor je paard? En wil je zelf ook meer rust ervaren en leren hoe je kalm kunt blijven, ook als het spannend wordt? In het exclusieve online college "Rust in jezelf, rust in je paard" leer je hoe je jezelf en je paard kunt kalmeren, om samen in ontspanning en harmonie te kunnen samenwerken! Koop hier je ticket: https://horsepowerlifepower.plugandpay.nl/checkout/2023nov-collegerustinjezelfrustinjepaard Je krijgt daarna gelijk de link om het college te bekijken!

Je hebt alles al geprobeerd. Lessen, clinics, supplementen, opleidingen. Ademhalingsoefeningen, visualisatie, positief denken… En TOCH heb je nog steeds die kriebel in je buik als je opstapt. Die verstijfde schouders als je paard versnelt. De ‘wat als’ gedachten die je gevangen houden. En ook je paard is nog steeds niet dat relaxte, ontspannen paard wat je voor ogen had. De spanning en angst bij jullie blijft de kop op steken, ondanks alle kennis die je hebt opgeslurpt, ondanks alles wat je al gedaan hebt. Hoe dat komt én wat jullie wél verder gaat helpen, vertel ik in deze aflevering van de Two Happy Athletes Podcast. En ik kan je alvast verklappen, dat dat géén nieuwe methode of stappenplan is. Wel een deep dive naar de oorzaak van jullie spanning, naar de kern van het probleem. Luister nu en laat me weten wat je eruit meeneemt!

Heb je wel eens het gevoel dat je achter loopt? Dat je verder zou moeten zijn met je paard, niet snel genoeg groeit? Dat iedereen om jullie heen harder groeit, en waar het allemaal makkelijker voor lijkt te gaan? Dat komt omdat groei een beetje ongrijpbaar is. Want het liefst willen we dat het één rechte lijn omhoog is. Dat is lekker overzichtelijk: je doet een stap, en daarmee ga je een stukje omhoog, je doet weer een stap, je groeit weer een beetje. Maar de realiteit is natuurlijk anders. Groei is géén rechte lijn, en groei is ook voor iedereen anders! Iedereen heeft weer andere sterke kanten, net als je paard overigens. Dat maakt dat hoe snel of langzaam je groeit, waar jullie op blijven steken of waar jullie juist fluitend doorheen fietsen, voor jou en je paard uniek is. Vergelijken is dus zinloos, maar TOCH doen we dat en heb je daar last van. En dat… staat juist jullie groei weer in de weg! In deze podcast geef ik je inzichten in hoe je hiermee om kunt gaan en hoe je jullie eigen manier van groeien kunnen vinden. Veel luisterplezier!

Bijten, dat mag niet toch? En het klopt, als je paard je bijt, kan dat best pijn doen. Het kan zelfs gevaarlijk zijn. Dat wil je niet! Dus je paard mag heus wel weten dat een hapje uit jou nemen, écht niet de bedoeling is. Je bent toch zeker geen wortel! Of… zit er meer achter? Waarom denk je dat je paard bijt? En is dat wel ECHT waarom je paard bijt? Wat kun je eraan doen, zonder je paard meteen te moeten straffen? In deze aflevering vertel ik je alles over het hoe en waarom van bijten én hoe je ervoor kan zorgen dat bijten voor jullie geen issue meer is. Veel luisterplezier! ********************************************* Wil jij weten wat voor ruiter jij bent? En wil je de band met je paard een boost geven? Doe dan de GRATIS Ruiter Personality Quiz! https://www.horsepowerlifepower.nl/ruiterpersonalityquiz/

Een nieuw jaar betekent vaak ook nieuwe doelen, ambities en voornemens. Want dit gaat HET jaar worden, toch? Lekker gas geven en gaan met die banaan. Het nieuwe jaar geeft je die ‘boost’ om er weer echt helemaal voor te gaan! En dat is heel mooi, maar.... misschien is dit (nog) niet helemaal de periode ervoor. En dan kan "gaan met die banaan" wel eens juist tegen je werken in plaats van dat het je verder helpt. De winter is namelijk DE periode van bezinning. Wat ik daarmee bedoel, vertel ik in deze aflevering én wat je deze winterperiode kunt doen om samen met je paard naar meer verbinding te groeien… en van 2024 jullie mooiste jaar ooit te maken! Veel luisterplezier!

Is jouw to-do lijst langer dan de WC rol? Begin je elke derde zin met “Ik moet nog …”? Heb je het gevoel altijd tijd te kort te hebben? En dan met name voor je paard… Want je zou eigenlijk meer tijd aan je paard willen besteden, maar dat lukt je maar niet. Je komt er maar niet aan toe! Die spaarzame uurtjes dat je wél samen iets leuk kunt doen, is het ook maar moeilijk om tot rust te komen. Dan voel je je nog steeds gehaast, druk en gejaagd. Waardoor echt samen met je paard ontspannen heel ingewikkeld wordt. Misschien is zelfs jullie training samen een ‘moetje’ geworden. Herkenbaar? Dan is deze podcastaflevering voor jou! Ik deel met je hoe het toch komt dat je niet ‘gewoon’ meer met je paard kunt doen, én een hele fijne oefening die je inzicht geeft in hoe je dat kunt veranderen én je de tijd met je paard ook echt tot rust kunt komen. Veel luisterplezier! ********************************************* Ben jij op zoek naar die ultieme, pure connectie met je paard? Naar 100% vertrouwen tussen jullie? Doe dan mee met de GRATIS In Gesprek met je Paard Challenge! Van 12 t/m 18 november. Meld je NU aan via de link! https://www.horsepowerlifepower.nl/ingesprekmetjepaard2023/

YES! Je hebt de stijgende lijn te pakken. Iedere dag maak je stappen met je paard, groeien jullie samen naar jullie volgende doel. Jullie zijn super lekker bezig! En dan ineens… BAM. Jullie zijn weer terug bij af, helemaal terug naar 0. De moed zakt je in de schoenen. Hoe kan dit toch? Het ging toch zo fijn? Gaat het dan ooit nog goed komen? Spoiler: je bent niet de enige! In deze podcastaflevering leg ik je uit waarom zoveel ruiters met hun paarden hier last van hebben, én hoe je er ook anders naar kunt kijken. Waardoor je ook in no-time weer op jullie stijgende lijn zit! Veel luisterplezier!

In de wei is je paard zijn eigen vrolijke zelf. Open, gezellig, blij. Je voelt de connectie, jullie hebben een fijne verbinding. Vol enthousiasme neem je je paard mee, om samen lekker aan de slag te gaan. Maar zodra je de bak in stapt, verandert alles. Je paard sluit zich af en reageert nog maar weinig op wat je vraagt. Is hij nu ongemotiveerd of… is er iets anders aan de hand? Het lijkt wel of hij afgestompt is. Afwezig. Van die fijne verbinding is nog maar weinig over. Wat is er toch aan de hand? En… hoe draai ik dit weer om? Eén van onze deelnemers aan de Two Happy Athletes Academy stelde deze vraag in de Q&A sessies. In deze aflevering vertel ik je mijn antwoord én wat je kunt doen om hier weer samen met je paard uit te komen. Veel luisterplezier!

Het overenthousiaste paard Niet te stoppen. Dat beschrijft wel ongeveer jouw paard. Als een trein dendert het maar door, de hele training. Je bent vooral aan het remmen, en ‘alles voorwaarts oplossen’? Tja. Je paard IS al heel voorwaarts, maar het heeft nog weinig opgelost ;) Dat lijkt heel fijn, zo’n paard die er altijd zin in heeft. Die altijd wil lopen en nooit moe lijkt te worden. Maar het heeft ook een keerzijde: ze is snel gespannen, onrustig en soms ook kijkerig. Je paard kan maar moeilijk écht ontspanning vinden. En dat maakt het voor jezelf ook lastig om te ontspannen. Want je moet altijd alert zijn, om het voor jezelf en je paard veilig te houden. Echt zorgeloos op je paard stappen… dat is er niet echt bij. Je zou willen dat er soms een ‘uit-knop’ op zit! In deze aflevering vertel ik je hoe je een begin kan maken met zo’n ‘uit-knop’, want JA! Die kun je je paard absoluut aanleren. Dat gaat jullie ook gelijk héél veel stappen verder helpen. Want stel je even voor, dat je paard ontspannen is EN lekker enthousiast met je samenwerkt? Precies. Dat is voor jezelf al heel fijn, maar je paard wordt daar ook héél blij van! Snel luisteren dus, want deze aflevering zit bomvol inzichten en praktische tips! Veel luisterplezier! ********************** Wil jij weten wat voor ruiter jij bent? Welke overtuigingen jou tegenhouden? En welke eigenschappen voor enorme groei kunnen zorgen in de samenwerking met je paard? En, wil je dat niet alleen wéten, maar er dus óók iets mee doen? Doe dan de GRATIS Ruiter Personality Quiz op www.ruiterquiz.nl. Het helpt je meer inzicht te krijgen in wie jij bent als ruiter én als je aan het einde je naam en e-mail invult, krijg je niet alleen een uitgebreide beschrijving in je inbox, maar ook een speciaal op jouw Ruiter Personality afgestemde meditatie die je samen met je paard kan doen. Waarmee je dus direct aan de slag kan! Ga naar www.ruiterquiz.nl, doe de quiz en binnen een paar minuten weet je al wat jouw Ruiter Personality is!

Dat gevoel dat je paard niet wil. Niet wil bewegen, niet met jou wil trainen, niet met jou wil samenwerken. De hele dag eten, dáár is je paard wel voor te porren, maar iets met jou doen… daar heeft hij nog niet zo’n zin in. Dat is niet zo’n lekker gevoel. Want… het idee was dat niet alleen jij, maar ook je paard plezier heeft in wat jullie samen doen. Als dat er niet is, dan is de lol er wel snel vanaf. En dat is zonde! Want alle paarden zijn in principe gemaakt om te bewegen én zijn op zoek naar harmonie. Hoe zit dat dan met die paarden die maar niet lijken te willen? In deze aflevering neem ik je mee in hoe je de motivatie bij je paard (terug) kunt vinden, zodat het voor jullie allebei weer een feestje wordt om samen iets te doen! Veel luisterplezier! ******************************************************** Wil jij weten wat voor ruiter jij bent? Welke overtuigingen jou tegenhouden? En welke eigenschappen voor enorme groei kunnen zorgen in de samenwerking met je paard? En, wil je dat niet alleen wéten, maar er dus óók iets mee doen? Doe dan de GRATIS Ruiter Personality Quiz op www.ruiterquiz.nl. Het helpt je meer inzicht te krijgen in wie jij bent als ruiter én als je aan het einde je naam en e-mail invult, krijg je niet alleen een uitgebreide beschrijving in je inbox, maar ook een speciaal op jouw Ruiter Personality afgestemde meditatie die je samen met je paard kan doen. Waarmee je dus direct aan de slag kan! Ga naar www.ruiterquiz.nl, doe de quiz en binnen een paar minuten weet je al wat jouw Ruiter Personality is!

En ineens zat ik er weer op... eindelijk weer paardrijden! Na alle tegenslag, is nu de lente ook figuurlijk aangebroken. We kunnen weer en wat heb ik dit gemist! Want ruim een jaar amper kunnen rijden… dat hakt er wel in. Maar eigenlijk had ik dat niet zo door. Pas toen ik erop zat en Elize tevreden horen briesen, kwam het binnen. Een golf van emoties. Misschien herken je dat wel, dat het je ineens kan overvallen. Stiekem is dat best wel logisch. In de nieuwste aflevering van de Two Happy Athletes Podcast vertel ik waarom, en hoe je met zo’n emotie-overload kunt omgaan in zo’n moment. Veel luisterplezier!

Afgelopen weekend was het eerste Liveweekend: een kleine groep deelnemers aan de Two Happy Athletes Academy komt dan met hun paard het hele weekend samen, voor coach- en trainingssessies. Veel tijd, dus lekker veel doen. Zou je denken. Niets bleek minder waar. Want het gezamenlijke thema bleek juist… niks doen met je paard. De stilte opzoeken. Tot rust komen. Minder hollen, meer stilstaan. Minder doen, meer zijn. Tja. Maar waarom zou je? Omdat daarin pas echt een pure connectie kan ontstaan met je paard. Hoe zit dat? En hoe komt het dat we ons die rust niet altijd gunnen? Dat vertel ik je in deze nieuwste aflevering van de Two Happy Athletes Podcast. Heel veel luisterplezier!

Sinds kort ben ik begonnen met het trainen van mijn jonge paarden Puck en Dreamy. Hoewel… ‘trainen’ is het nog niet echt, want daar zijn ze beide nog veel te jong voor. Wél doen we hele leuke dingen samen, die ook enorm van pas gaan komen in hun latere opleiding. In deze aflevering neem ik je mee in wat dat precies inhoudt, wat ik daarbij belangrijk vind, wat we doen samen én natuurlijk hoe ik dat aanpak. Heel veel luisterplezier!

Afgelopen zondag was de Kick-off Training van de In Gesprek met je Paard Challenge, en daarin bespraken we de dingen die een pure en sterke band met je paard in de weg staan. Het zijn vaak dingen die onbewust en onzichtbaar aan het werk zijn. Stoorzenders die de verbinding met je paard in de weg staan, en die ruis op de lijn geven. Want hoe vaak hoor je het niet? Dat je ontspannen, kalm en rustig moet zijn bij je paard. Dat dát ervoor zorgt dat je een pure en sterke connectie met je paard krijgt. En dat klopt ook, dat is ook zo. Maar... wat er meestal niet bij gezegd wordt, is HOE je dat dan doet. Het is ongrijpbaar. Vaag. Abstract. We krijgen er geen grip op, en dus lukt het ook niet om er iets aan te veranderen. Tijdens de In Gesprek met je Paard Challenge is dat precies wat we doen: die onzichtbare stoorzenders zichtbaar en tastbaar maken, en er met praktische opdrachten mee aan de slag gaan. En de eerste stap is dus om te weten welke stoorzenders aan het werk zijn. Want om iets te veranderen, moet je op zijn minst eerst weten waar het precies spaak loopt. In deze aflevering van de Two Happy Athletes Podcast deel ik één van die stoorzenders met je. Een die niet heel bekend is en daarom echt onbewust en onzichtbaar de connectie met je paard verstoort en zo een hele grote impact op jullie samenwerking heeft. Veel luisterplezier!

Je paard stelt zich aan. Je paard houdt je voor de gek. Je paard doet het om je te pesten. Je paard probeert onder het werk uit te komen. Zomaar wat uitspraken in de paardenwereld die je regelmatig (nog) hoort. Bijvoorbeeld als je paard bokt, een hoek niet door wilt, steigert of van je weg loopt. Zo kreeg ook een ruiter die me om advies vroeg, dit van haar instructeur te horen. Want het knaagde toch een beetje bij haar… klopt dat wel? Stelt mijn paard zich aan? Of zijn dit soort overtuigingen niet een beetje achterhaald? Daar kan ik kort over zijn: JA! Dat zijn ze ;)Maar… hoe zit het dan wel? Waarom doet je paard dan zo? In de nieuwste aflevering van de Two Happy Athletes Podcast deel ik mijn visie en idee hierover. Want op deze manier over je paard denken, heeft nogal wat gevolgen voor jullie relatie. En ik vertel je hoe je er ook anders naar kan kijken! En... wil je weten wat je paard je dan wél probeert te zeggen? Wil je je paard beter begrijpen en aanvoelen? Een band krijgen, sterker dan ooit tevoren? Doe dan mee met de GRATIS In Gesprek met je Paard Challenge! Van 9 t/m 15 oktober. Meld je hier aan: https://www.horsepowerlifepower.nl/ingesprekmetjepaard2022/ Veel luisterplezier!

Wat is beter… rijden met een stevig contact, of met een vrijer, los contact? De adviezen hierover lopen hier nogal uiteen. De één zegt dat contact een must is, want anders kan er geen verbinding van achteren naar voren zijn. De ander rijdt zelfs zonder hoofdstel, en claimt zo óók verbinding te hebben. Wat is waarheid? Als je het mij vraagt, dan is er niet één waarheid. En gaat het ook niet alleen om het rijtechnische stuk (al is dat zeker ook belangrijk!). Want deze vraag raakt nog zoveel meer dan alleen het fysieke teugelcontact! Wat ik hiermee bedoel en hoe ik er tegenaan kijk, vertel ik je in deze aflevering. Ik neem je mee in hoe je zelf deze afweging voor meer, minder of zelfs geen contact kunt maken voor jou en je paard. Op een manier die goed voelt en die voor jullie op dat moment ook de juiste keuze is. Veel luisterplezier!