О-сознание

Каждый так или иначе сталкивается с проявлениями кармы. Когда мы стараемся достичь чего-то, но не получаем ожидаемый результат, в этом может проявляется скрытая сила кармы. Даже если мы делаем всё правильно, результат может оказаться неожиданным из-за присутствия невидимых, непредсказуемых факторов.Сегодня мы записываем последний эпизод этого сезона, в котором я хочу поговорить про концепцию Кармы.Мы разберем, какую роль играют наши собственные усилия и в чем роль кармы в формировании нашего будущего. Связаться со мной можно здесь: natalia8aura@gmail.com t.me/behindtheedges www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Мы живем в безостановочном мире, который изменяется у нас на глазах и скорость изменений только растет. С этим непросто справляться даже самым уравновешенным из нас. Стресс это нормальная реакция на современную жизнь. Но если его не контролировать, хронический стресс изменяет наш мозг, усиливает воспаление, или реакцию тела на болезнь, травму или на то, что ему не принадлежит, например, микробы или токсичные вещества, и это отнимает годы жизни. Стресс это не просто временное неудобство; это измеримый удар по качеству и продолжительности жизни.Почему? Потому что реакция на стресс у людей появилась для выживания в коротких всплесках. Когда она постоянно включена, гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, изнашивают мозг, иммунную систему и сердце. Со временем этот износ ускоряет старение.Но все не так уж плохо. Мы можем научиться контролировать свои реакции на стресс, а следовательно сохранить здоровье и жить дольше и счастливее.Связаться со мной можно здесь:natalia8aura@gmail.com t.me/behindtheedges www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Сегодня мы поговорим про искусство быть благодарным. Благодарность это не просто вежливость, а внутреннее состояние, способное менять восприятие, исцелять и даже перепрошивать нейронные связи. Прежде чем углубиться в науку, полезно понять, что именно исследователи имеют в виду, когда говорят о благодарности. Благодарность это признание ценного и значимого для вас. Это общее состояние признательности, которое направляет ум к тому, что поддерживает и укрепляет нашу жизнь. Что же значит быть благодарным, и зачем это нужно? Связаться со мной можно здесь: natalia8aura@gmail.com t.me/behindtheedges www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Тема сегодняшнего эпизода: Как различные химические соединения, которые мы ежедневно потребляем, влияют на наше сознание, настроение, познавательные способности и поведение.Любые вещества, даже «безобидные», могут менять состояние сознания. Некоторые люди более чувствительны к изменениям в химическом составе крови. Это может проявляться как повышенная тревожность, эмоциональная нестабильность, «туман в голове».Это не психология, это физиология.Связаться со мной можно здесь:natalia8aura@gmail.com t.me/behindtheedges www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Интересно, сколько из вас задумывались о таком феномене: всё, что когда-либо видел человек или когда-либо увидит, это совсем небольшая часть того, что существует во Вселенной.Если говорить о видимой Вселенной, мы воспринимаем её через свет: атомы нашего тела рассеивают его, глаза улавливают, а затем преобразуют в электрические импульсы, передающиеся по нервным окончаниям. Так рождается наше восприятие. Это мир света, мир, доступный нашим органам чувств.Но тёмная материя это совсем иной уровень реальности. Мы для неё столь же невидимы, как и она для нас. Она не взаимодействует с фотонами, не отражается в зеркалах, не оставляет следов в привычной физике. Это тёмный сектор, существующий параллельно, словно за гранью нашего восприятия, за краем реальности. Все люди, все, что нас окружает, луна, звёзды, галактики, всё это составляет меньше 5%. Остальное существует в форме тёмной материи и тёмной энергии, еще неизученной. Об этом я рассказываю в новом эпизоде подкаста.

Креативность, или творчество это не просто способность придумывать новое, это жизненная энергия, которая проявляется по-разному в каждом возрасте. Она помогает адаптироваться, выражать себя, находить смысл и радость в самых разных обстоятельствах. Это инструмент для развития мозга, укрепления ментального здоровья и повышения качества жизни. В любом возрасте креативность это способ быть в контакте с жизнью. Это не то, что доступно только избранным. Креативность это форма мышления, способ проживания жизни, инструмент адаптации и самовыражения.Давайте посмотрим, как именно она раскрывается и почему для людей полезно быть креативными. Связаться со мной можно здесь: natalia8aura@gmail.com t.me/behindtheedges https://www.etsy.com/shop/DeathValleyArt www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Сегодня я хочу поговорить о связи искусственного интеллекта с сознанием Это одна из самых сложных и спорных тем в современной науке и философии. Пока искусственный интеллект демонстрирует невероятные способности к обучению, адаптации и генерации сложных текстов, но он не обладает сознанием в традиционном смысле.  Но все только начинается. Что произойдет, когда гибридные модели станут реальностью? Поможет ли искусственный интеллект нам осознать наше собственное сознание? Связаться со мной можно здесь: natalia8aura@gmail.com t.me/behindtheedges https://www.etsy.com/shop/DeathValleyArt

Возможно, вы слышали о Рейки, но не уверены, подходит ли это вам. Может быть, вы рассматриваете Рейки как вариант дополнительного исцеления, или просто любопытны — работает ли это на самом деле? Это вполне разумный вопрос. Я тоже его задавала. Поиск в интернете может привести к противоположным мнениям: одни утверждают, что Рейки — это научно доказанная техника, другие называют ее псевдонаукой. Всё зависит от того, на какую ссылку вы нажмете. Идея, что можно почувствовать себя лучше, физически и эмоционально, просто от того, что кто-то держит руки над вами, звучит скорее как магия, чем как медицинский совет. Но Рейки используется в уважаемых медицинских учреждениях по всему миру. Это создает впечатление, что существует общее понимание: разблокировка энергии через Рейки действительно помогает. Но это не всегда так. Давайте разберем подробно, что такое Рейки и когда и кому это может быть полезно. Связаться со мной можно здесь: natalia8aura@gmail.com t.me/behindtheedges https://www.etsy.com/shop/DeathValleyArt

Когда мы слышим слово «тантра», часто ассоциируем его с какой-то формой сексуальности, возможно, с новым, захватывающим способом оживить интимную жизнь. Но на самом деле то, что на Западе называют «тантрой» и связывают с сакральной сексуальностью, это лишь одноименное явление. Практики нео-тантры не основаны на классических тантрических источниках, и обычно ставят целью улучшить сексуальные отношения или просто получить получить необычный сексуальный опыт. Отчасти это можно сравнить с тем, люди практикуют йогу как фитнес, не вникая в то, чему учит йога. Это может быть полезным опытом, но не будет иметь трансформирующего воздействия, что является целью тантры. Главная цель следования классическому тантрическому пути это освободиться, оставаясь воплощенным в человеческом теле. Тантра признаёт взаимосвязанную и неделимую природу всего сознания. В конечном счёте, мы являемся неотъемлемой частью Вселенной; энергия созидания живет внутри нас и проявляется через наши тела. Практика тантры помогает нам осознать это через акцент на самопознании и внутренней связи. Связаться со мной можно здесь: natalia8aura@gmail.com t.me/behindtheedges https://www.etsy.com/shop/DeathValleyArt

Сегодня я хочу поговорить про то, Стоит ли гнаться за мечтой, или научиться любить то, что есть. Сам вопрос звучит неожиданно, правда? Мы уже привыкли не подвергать это сомнению. Фраза «Следуй за своей страстью» стала использоваться в книгах в девять раз чаще с 1990 года. А выражение «Найди то, что любишь, и тебе никогда не придётся работать» — ещё один популярный совет, происхождение которого точно неизвестно. Фраза «найди свою страсть или мечту» имеет интересную историю. Раньше говорили: “найди то, что ты можешь делать лучше всех, или найди свою гениальность”, и это звучало пугающе для некоторых людей. Как будто только гениальные люди могут добиться успеха. А “найди свою страсть или мечту” звучит демократичнее. У каждого может быть мечта. Связаться со мной можно здесь: natalia8aura@gmail.com t.me/behindtheedges https://www.etsy.com/shop/DeathValleyArt

Наша беседа о Пустоте в предыдущем эпизоде подводит нас к следующей мысли: если реальность — это динамическое поле энергии, то как мы можем активировать эту энергию внутри себя? Восточная философия предлагает ответ через концепцию тонкого тела или невидимой энергетической оболочки человека, которая существует наряду с физическим телом и влияет на сознание, эмоции и духовное развитие. Она широко используется в индуизме, буддизме, и других философских и эзотерических традициях. Связаться со мной можно здесь: natalia8aura@gmail.com t.me/behindtheedges https://www.etsy.com/shop/DeathValleyArt

Сегодня мы поговорим о величайшей загадке, которая лежит в основе всего, что мы считаем реальным: иллюзии твёрдости. Подумайте: даже самая плотная материя — сталь, камень, ваше собственное тело — на фундаментальном уровне состоит почти целиком из пустоты. Расстояния между атомами огромны по сравнению с их размерами, а внутри самого атома — между ядром и электронами — находится пространство, которое ничем не заполнено. Когда я впервые узнала об этом в школе, меня это потрясло: как может то, что кажется таким надежным и неизменным, быть по сути пустотой? И, если честно, это потрясение до сих пор живёт во мне — как вопрос и как приглашение смотреть глубже. Эта научная загадка открывает дверь к глубочайшей философской концепции, которая лежит в основе древних учений. Сегодня мы исследуем, как Вакуум в физике и Пустота (или Шуньята) в буддизме говорят об одном и том же: о необъятном потенциале, скрытом в Ничто. Связаться со мной можно здесь:natalia8aura@gmail.comt.me/behindtheedgeshttps://deathvalleyart.etsy.com

Сегодня мы поговорим о том, что такое Любовь. Любовь — это многослойное явление, которое трудно свести к одному определению. Она может быть биологическим импульсом, философским поиском, эмоциональной связью, духовным переживанием — и всё это одновременно. Самое главное что нужно помнить - Любовь — это то, что всегда внутри нас. Мы не можем её потерять, потому что она не зависит от кого-то или чего-то вне нас. Это то, что дает жизнь нашему физическому воплощению. Любовь — это не то, что приходит извне. Это то, что мы создаем внутри и излучаем наружу. Это не ожидание, а действие. Не дефицит, а потенциал. И каждый раз, когда мы выбираем быть в связи — с собой, с другим, с миром — мы укрепляем эту силу. Любовь становится не просто чувством, а способом жить. Способом видеть, творить, быть.

Пранаяма — это система дыхательных практик, направленная на управление и расширение жизненной энергии (праны) внутри нас. От улучшения здоровья лёгких до пробуждения скрытых энергий — пранаяма является одновременно практическим инструментом благополучия и духовным катализатором. Пранаяма — это путь, который начинается с простого действия: научиться правильно и эффективно дышать. Но по мере углубления практики она превращается в инструмент усиления жизненной силы и поддержки здоровья в долгосрочной перспективе. Глубокое дыхание лучше питает ткани кислородом и помогает регулировать внутренние процессы, которые обычно работают в автоматическом режиме. Эффект от этого распространяется на всё: от пищеварения до иммунной системы, от уровня энергии до эндокринного здоровья.Телеграм канал подкаста t.me/behindtheedgesЕмайл для связи natalia8aura@gmail.com

Звук влияет на мозговые волны, дыхание, сердечный ритм и даже на клеточные процессы. Как мы знаем, тело человека состоит примерно на 60% из воды, что делает его отличным проводником звуковых вибраций. Это объясняет, почему звук так глубоко воздействует на нас — физически и эмоционально. Вопросы и предложения можно отпралять на емайл natalia8aura@gmail.com или в Телеграм канал подкаста t.me/behindtheedges Sound engineer Stephen Pierson, Aura Production 

Большинство людей знают, какие привычки способствуют хорошему здоровью. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и полноценный сон — всё это очевидно. Но несмотря на лайфхаки, трекеры и мотивационные цитаты, многим из нас всё равно трудно придерживаться своих целей в области здоровья. Тем временем всё больше людей по всему миру сталкиваются с хроническими заболеваниями, связанными с образом жизни. Исследователи считают, что осознанность может сыграть ключевую роль в создании более здорового общества. И это не просто инструмент для поддержания психологического здоровья — она полезна во многих аспектах образа жизни. Осознанность относится к практике или опыту внимательного отношения к своим мыслям, дыханию, телесным ощущениям и окружающей среде в каждом моменте жизни— и при этом без осуждения. Её корни лежат в буддийских традициях, где она играет решающую роль в объединении сообществ людей и продвижении бескорыстия. Когда мы развиваем осознанность своих мыслей, эмоций и порывов, мы строим свою силу выбирать, как мы себя проявляем.

Когда мы слышим слово "йога", чаще всего мы представляем гибких людей на ковриках, сложные асаны и идеальные позы. Но йога — это гораздо больше, чем физическая практика. Это философия, которая учит нас жить осознанно, быть в контакте с собой и миром, и находить баланс даже в хаосе. Я являюсь адептом йоги и сертифицированным учителем Хатха йоги, и рада поделиться с вами своими знаниями. Йога зародилась более 5000 лет назад в древней Индии, и её суть — не в растяжке, а во внутреннем пути. Она учит нас воспринимать наше тело, разум и жизненную энергию как одно целое. И когда всё это начинает работать в гармонии, появляется то самое состояние, которое мы называем счастьем, покоем. Сегодня я хочу пригласить вас не просто на коврик, а в путешествие внутрь себя. Мы разберёмся, какие стили йоги существуют, и как среди них найти тот, который откликается именно вам. Но начнём с основ — с того, чему на самом деле учит йога.

Наше тело — это единая система, где все части тесно связаны. Мозг не просто управляет движениями и мыслями; он также регулирует работу внутренних органов. Многочисленные исследования показывают, что когда мы находимся в состоянии стресса, страха, гнева, или беспокойства, наш организм переходит в режим "борьбы или бегства", что подавляет иммунную систему и процессы самовосстановления. И наоборот, когда мы учимся управлять своими мыслями и эмоциями (через медитацию, визуализацию или другие практики), мы активируем внутренние механизмы исцеления.Телеграм канал t.me/behindtheedgesYouTube https://www.youtube.com/@AuraPro-m3c

Знаете ли вы, что у человека в среднем в день возникает более 60 000 мыслей? И большинство из них — это повторяющиеся негативные установки. Но есть один простой, доступный каждому инструмент, который помогает разорвать этот замкнутый круг. И это — медитация. Сегодня мы поговорим о медитации не как о духовной практике, а как о настоящей тренировке для вашего мозга. Это навык, который может освоить каждый, чтобы стать более спокойным, сосредоточенным и счастливым.

Возможно, вы уже встречались, или слышали о людях, называющих себя гуру. Они призваны помочь ученикам достичь духовного или личностного роста, трансформировать мировоззрение, развивать осознанность и мудрость. Обучение неформально и часто включает не только слова, но и собственный пример, медитацию, практики. Отношения между гуру и учеником глубоко личные и основаны на доверии и преданности. При этом, они могут не давать конкретных знаний, которые можно проверить и систематизировать. Гуру призван передавать мудрость, которая часто выходит за рамки логики и требует личного переживания. Гуру помогает найти ответы внутри себя, направляя к самопознанию. Сегодня мы поговорим о том, в чем роль гуру, и в чем его отличия от других учителей, о том, нужен ли он (она) нам а также о том на какие красные флаги обращать внимание чтобы не попасть на удочку шарлатанов. Телеграмм канал подкаста t.me/behindtheedges