מי רוצה להיות מתעורר?

אסי שורק – איש כל כך יקר שרבים עשו איתו כברת דרך. פיזית וגם נפשית.פסיכולוג קליני בכיר, מפתח שיטת Present Therapy, ממייסדי בית הספר לפסיכותרפיה טבע ומהות שפועל כבר מעל 20 שנה. לאורך השנים יצאו עשרות מסעות עומק בטבע הפראי – עם מטפלים, מורים ואנשים שמבקשים להעמיק את הקשר שלהם עם הטבע הגדול, עם הטבע של עצמם ועם המהות.בשיחה אינטימית זכינו להכיר את אסי מקרוב. לשמוע על התחנות המעצבות בחייו, אלו שלימדו אותו לבנות נתיבים של נוכחות – ולהזכיר לאנשים שזהו המשאב היקר ביותר שיש לנו.ואיך מתחברים אליו ביום-יום, בפשטות.

בפרק הזה אנחנו מארחים את הראל קולדן - "אדריכל פיננסי" לשיחת "נכסינו לאן?".אדם שחי שנים ארוכות בתוך עולם הכסף והפיננסים, אבל הגיע אליו דווקא דרך לימודי פילוסופיה ושאלות על חופש, משמעות ובחירה.הראל נולד לעסק משפחתי גדול, הוביל אותו, פיתח והרחיב — ובשלב מסוים בחר לעשות תנועה לא שגרתית: לצמצם, לסגור, ולצאת למסע אישי של דיוק.מתוך המקום הזה נולדה הגישה שלו למה שהוא מכנה היום אדריכלות פיננסית — ראייה של כסף לא כמטרה, לא כאויב ולא כטאבו, אלא ככלי ביד אדם ער.זו שיחה שמתחילה בשאלה פשוטה אך עמוקה:מה המהות של כסף?ומשם נעה בין פילוסופיה לפרקטיקה, בין חופש לשפע, בין פחד להרגלים לא מודעים, ובין הרצון לעוד לבין היכולת להרגיש שובע.הראל מביא לפרק רעיונות מפתיעים, נגישים וצלולים, ומראה איך אפשר לעסוק בנושא כל כך יישומי ועדיין להישאר מחובר, נוכח וער.איך כסף יכול לשרת התעוררות ולא לטשטש אותהמתי שפע באמת מרחיב ומתי הוא רק מחליף ריקואיך נראית התיידדות כנה עם כסף בלי בושה ובלי אידיאולוגיהזה פרק למי שמרגיש שכסף הוא חלק מהחיים, אבל לא רוצה שהוא ינהל את החייםולמי שמוכן לפגוש חופש גם במקומות שבהם בדרך כלל עוצמים עיניים. קישור לאתר הראשי של הראל ולכל הקורסים המעולים שלו לגילאים שונים : Https://koldanh.school/פורטל

מנחה: ינון כרמלאורחת: ליה שניידר לוימה הקשר בין שינה להתעוררותולמה לפעמים דווקא המאמץ להירדם או להבין הוא זה שמרחיק אותנו ממה שאנחנו מחפשיםבפרק הזה נפגשנו עם ליה שניידר לוייוצרת, אמא, מנחת הפודקאסט “מדיטציה לכל עת”מטפלת CBTI בנדודי שינהומישהי שמביאה חיבור ייחודי בין כלים מדעיים מבוססי מחקר לבין חוכמה עתיקה, תודעה ונוכחות יומיומית.ליה משתפת במסע החיים שלהאיך סקרנות עמוקה, יצירה, משברים אישיים ואובדניםהובילו אותה לחקור את הקשר בין לילה ליוםבין ערות לשינהובין הרצון לשלוט לבין היכולת להרפות.בשיחה אנחנו נוגעים בפרדוקס שמחבר בין נדודי שינה לחיפוש רוחניככל שאנחנו מנסים חזק יותר להירדם או להתעוררכך אנחנו נכנסים להיפר ערנות ומתרחקים מהמטרהבדיוק כמו דלת אוטומטית שנפתחת רק כשמפסיקים לרוץ אליה, מאיטים את הקצב ופשוט נכנסים.נדודי שינה כרוניים מתגלים כאן לא רק כבעיהאלא כסימפטום, התרחקות מקשר לעולם הפנימי או הדחקה, איתות עדין של הנשמה שמשהו מבקש להתעוררמה שסן חואן דה לה קרוס כינה הלילה האפל של הנשמהתקופה של ריקנות שמקדימה התרחבות ופריצה.דיברנו על כך שהטיפול בשינה תמיד מתחיל ביוםעל ההבנה ששינה וערות אינן אויבות אלא אחיותשתי מצבי תודעה שמשרתים אותנוולפעמים הגוף מחזיק אותנו ערים כי יש עבודה פנימית שצריכה להיעשות דווקא בחושך.ליה מביאה גישה משולבתפיזית רגשית ותודעתית"היגיינת שינה"עבודה עם מערכת העצביםזיהוי עיוותי חשיבהולצד זה קבלה, שחרור והבנה עמוקה שהמיטה היא המקום היחיד שבו אי אפשר לברוח מעצמנו.זה פרק על שינהאבל לא פחות מכך על חייםעל נוכחות ביוםועל היכולת לשחרר שליטה בלילהועל תהליך התעוררות איטי, רך ועמוקשלא דורש מאמץ אלא הקשבה.איפה אפשר למצוא את ליהאתר:https://www.coachlia.co.il/ערוץ יוטיוב:https://www.youtube.com/@coach_liaתכניות אונליין וקישורים נוספים:https://linktr.ee/liawondersפודקאסט “מדיטציה לכל עת”זמין בכל פלטפורמות הפודקאסטיםליצירת קשר:Liamirla8@gmail.com

מנחה: ינון כרמלאורחת: שרי קרוכמלתודעת לידה. פעמונים מעוררים. חיים. מוות. אהבה ללא תנאי.מה קורה כשאתה מתעורר לכך שאמא שלך, זאת שילדה אותך, היא גם "אמא אדמה"?אישה שמיילדת לא רק תינוקות אלא גם משפחות, נשים, חלומות, מסעות ותודעות שלמות.בפרק אינטימי, מרגש ועמוק במיוחד ינון פוגש את אמא שלו, שרי קרוכמלמיילדת בית ותיקה, סופרת, יוצרת, מדריכת דולות והורים, אמא לארבעה וסבתא לשבעהאת כולם יילדה בעצמה ואישה שמסתובבת בעולם, לדבריה, עם פעמונים מעוררים כדי להזכיר לנשים את עוצמתן, את גופן ואת הזכות שלהן ללדת מתוך בחירה, חיבור ואמת.

מגישים: ינון כרמל ומיכל גפניאורח: ד"ר גיל מוראירחנו את ד"ר גיל מור, אדם מיוחד ומרשים, חוקר מקצועי, מומחה לפיתוח תרופות ובינה מלאכותית, לדבר על ההתעוררות שלו, איך שואלים שאלות, איך ה- AI משפיע על כולנו ולמה המגבלה היחידה שלנו היא הדמיון.

מגישים: מיכל גפני וינון כרמלמה אם חיינו לא "קוראים לנו" אלא נבראים דרכנו?בפרק הזה אנחנו צוללים עמוק לשאלות על יצירה, שליטה והתמסרות:מתי הפסקנו לבחור, והתחלנו להריץ תסריט של מישהו אחר?מהם הקולות שמנהלים אותנו מתחת לפני השטח?איך החלק הישרדותי, הפחדים וההרגלים הפכו לבמאים של הסרט – ואיך חוזרים לתא ההקרנה? נחזור לגם לשושלת הרחבה שלנו בה אנו חיים - זהות ישראלית/ יהודית אחרי דורות של בריחה, נדידה ועבדות, איך מתעוררים ומייצרים מציאות חדשה ומתחדשת מתחת לשמש?וגם:האם בריאת מציאות היא שליטה מוחלטת – או דווקא קבלה עמוקה?איך נזהה את הרגע שבו משהו בנו כבר יודע את הדרך – אבל לא הקשבנו?ואז... לפנות בוקר לפני ההקלטה מופיע שוב השור הזועם מחלום הנבואה של ינון.מה הוא בא לומר הפעם?זה פרק עם לב פתוח, מוח חד ורוח יצירה חיה.מוזמנים לצלול איתנו לעומק של הבחירה האנושית.אהבתם? תנו לייק, תגיבו לסרטון, תרשמו לערוץ ותשתפו.

מגישים: ינון כרמל ומיכל גפניאחרי שבפרק הקודם צללנו לעולם היחסים החיצוניים, הפעם אנחנו נכנסים חזרה הביתה אל תוך היחסים הפנימיים שלנו עם עצמנו ועם היקום.נחקור מקורות אנרגיה, השראה ותנועה שלא תלויים באף אחד אחר, אלא נובעים מתוכנו.נפגוש את המקום העמוק שמבקש חיבור לא מתוך חֶסֶר, אלא מתוך היזכרות במה שתמיד היה שם.זהו פרק על גילוי חמקמק אך עוצמתי, על קבלה עצמית מלאה ורדיקלית,ועל האפשרות להיות מוזנים לא רק מקשר, אלא ממקור נוסף גבוהה יותר.

מגישים: מיכל גפני וינון כרמלבפרק זה אנחנו צוללים לעומק הדינמיקה האנושית שמעצבת את עולמנו: מערכות היחסים.נבדוק יחד:האם מערכות היחסים בחיינו משמשות כמנוע להתפתחות – או כעיכוב מתמשך?מה מושך אותנו למערכות יחסים מסוימות – ומה זה אומר עלינו?האם אנחנו בוחרים את הקשרים שלנו ממקום מודע, או שמדובר בתסריט תת-מודע שממשיך לרוץ?האם הקשרים שלנו באמת משרתים את הדרך ההתפתחותית שלנו – או שאנחנו פשוט לא שמים לב?נדבר על זוגיות, הורות, משפחה, חברות, שייכות – ועל כל החיבורים שמעצבים אותנו.נעלה שאלות אמיצות, נשתף תובנות אישיות, ונציע דרכי התבוננות חדשות על מערכות היחסים כבמה לתנועה, צמיחה ושחרור.

מגישים: ינון כרמל ומיכל גפניעל מה נדבר?ישי גסטר הוא אחד הקולות העמוקים והמנוסים בתחום הקונסטלציה המשפחתית. אבל בפרק הזה לא באנו לדבר על שיטות – באנו לפגוש את האדם שמתעורר שוב ושוב דרך החיים.שיחה מרגשת על זיכרונות מכוננים, כאב בין-דורי, ריפוי בגוף ובנשמה, וכוח הבחירה החופשית בתוך ההיסטוריה שאנחנו נושאים.נחתמה בשאלה:"אם היית יכול להשאיר אחריך תדר – לא מילים, תדר – מה הוא היה

מגישים: ינון כרמל ומיכל גפניעל מה נדבר?נוכחות היא לא רק להיות פה אלא להיות באמת פה.מה ההבדל בין פחד לאינטואיציה? איך גבולות קשורים לנוכחות? ומה הגוף שלנו מנסה לומר כשאנחנו לא מקשיבים?שיחה פרקטית עם כלים לתרגול נוכחות יוומיומיתאהבתם? תנו לייק, תגיבו לסרטון, תרשמו לערוץ ותשתפו.

מגישים: מיכל גפני וינון כרמלעל מה נדבר?אחרי שזיהינו את הסיפורים הגיע הזמן לשאול: מה באמת מניע אותנו?נדבר על ערכים כמצפן לחיים מתוך מהות, על ההבדל בין ערכי אמצעי לערכי מטרה ואיך יוצרים בחירה מחוברת במקום תגובה אוטומטית. אהבתם? תנו לייק, תגיבו לסרטון, תרשמו לערוץ ותשתפו.

מגישים: ינון כרמל ומיכל גפניעל מה נדבר?למה אנחנו נצמדים לסיפור הישן שלנו גם כשאנחנו יודעים שהוא כבר לא משרת אותנו. שיחה על הזהויות שמנהלות אותנו, מתי הן נוצרו, ואיך אפשר לזהות את הרגע שבו אפשר לבחור אחרת. הפרק מכיל גם תרגול לזיהוי הסיפור הנוכחי שלנואהבתם? תנו לייק, תגיבו לסרטון, תרשמו לערוץ ותשתפו.

מגיש: ינון כרמלאורחים: ברק ועדי [להשלים את החסר]על מה נדבר?ברק ועדי הם זוג שחי את מה שהוא מאמין בו: הקשבה יומיומית, אורח חיים מבוסס תודעה ערה, רפואת תדרים והורות נוכחת. שיחה כנה ואינטימית על הרגלים קטנים, תדרים גדולים, רגעים של חיבור – ושאלה אחת שחותמת את הכול "איזה תדר הייתם רוצים להשאיר בעולם?"

מגישים: מיכל גפני וינון כרמלעל מה נדבר?הנשר, בדומה לעוף החול, מביא סיפור על שחרור, כאב ולידה מחדש. דרך המשל הזה מדברים על משברי חיים, זהויות משתנות, שלושת כוחות החיים - בנייה, הרס וקבלה - ועל השאלה איך נכון לפגוש שינוי כשהוא מגיע?אהבתם? תנו לייק, תגיבו לסרטון, תרשמו לערוץ ותשתפו.

מגישים: ינון כרמל ומיכל גפניעל מה נדבר:כולנו עשויים מחלקים, בפרק הזה נתלול לעולם "החיות בפנימיות", נבין למה אנחנו לא דבר אחד, איך נוצרים חלקים שונים בתוכנו ואיך אפשר לחבק את כולם - גם את אלה שפחות אהבנו.

מגישים: מיכל גפני, ינון כרמלעל מה נדבר?מה זה בכלל אומר "להתעורר"?, בפרק הפתחיה אנחנו משתפים קצת על עצמנו, על הדרך שהביאה אותנו ליצור את הפודקסט ומניחים את הבסיס להמשך. מדברים על ההבדל בין התעוררות אותנטית ל"אגו רוחני", מציגים את שיטת ההתבוננות דרך ארבע זהויות ומזמינים אתכם להצטרף למסע.