Claim OwnershipMade My Day วันนี้ดีที่สุด
Subscribed: 11Played: 86
Subscribe
© Thai PBS Podcast Copyright
Description
พื้นที่แบ่งปัน สร้างพลังใจผ่านการรับฟังเรื่องราวของแขกรับเชิญ พูดคุยแลกเปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิต เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ ให้เห็นคุณค่าของการมีชีวิตอยู่ และทำปัจจุบันให้เป็น "วันนี้ดีที่สุด"
115 Episodes
Reverse
อิมยาดา เรือนภู่ (จวง แมวบิน) ผู้ก่อตั้งเพจ แมวบินนักจัดระเบียบบ้าน ผู้บุกเบิกธุรกิจการจัดบ้านเพื่อบำบัดชีวิตในประเทศไทย ที่เชื่อว่าการจัดบ้านไม่ใช่เพียงการทำความสะอาดหรือจัดวางสิ่งของให้เป็นระเบียบ แต่คือกระบวนการจัดการสภาวะจิตใจ และการเผชิญหน้ากับปมในอดีตที่สะท้อนผ่านข้าวของล้นเกินในชีวิต“บ้าน” คือพื้นที่เดียวที่มนุษย์สามารถควบคุมสภาพแวดล้อมและกำหนดทิศทางชีวิตของตัวเองได้ การตัดสินใจทิ้งของที่หมดอายุหรือเป็น “ขยะทางอารมณ์” จึงไม่ใช่แค่การเคลียร์พื้นที่ แต่คือการเปิดทางให้อนาคตใหม่เข้ามา ผ่านประสบการณ์การทำงานกับผู้คนจำนวนมาก แมวบินนักจัดระเบียบบ้าน ได้พิสูจน์ว่า บ้านที่โปร่ง โล่ง และเป็นระเบียบ ไม่เพียงช่วยให้ชีวิตมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ยังเป็นรากฐานสำคัญของสุขภาพจิตที่ดี และการค้นพบตัวตนที่แท้จริงท่ามกลางโลกที่วุ่นวาย
เอม นภพัฒน์จักษ์ บรรณาธิการบริหารของ สำนักข่าว Today ถ่ายทอดประสบการณ์การเปลี่ยนผ่านจากนักข่าวภาคสนามสู่ผู้บริหารสื่อในยุคดิจิทัลที่การแข่งขันสูงและเทคโนโลยีเปลี่ยนแปลงรวดเร็ว ผ่านแนวคิด “Head, Heart, Hand” ซึ่งกลายเป็นเข็มทิศการทำงานและการบริหารทีมข่าวในปัจจุบันท่ามกลางกระแสข่าวและเทรนด์ที่หมุนไว วินัยและการยืนระยะเป็นสิ่งที่สำคัญ มากกว่าการไล่ตามกระแสระยะสั้น ความสำเร็จในวงการสื่อดิจิทัลไม่ได้มาจากความหวือหวาเพียงชั่วคราว แต่เกิดจากความสม่ำเสมอและการพัฒนาทีมอย่างต่อเนื่อง สะท้อนการเติบโตทางความคิดในวัยกลางคน การลดความคาดหวังจากภายนอก และการโฟกัสเป้าหมายที่แท้จริงของชีวิตอย่างเรียบง่ายแต่ยั่งยืน เหมาะสำหรับผู้นำองค์กร คนทำงานสื่อ และผู้ที่กำลังเผชิญการเปลี่ยนแปลงในยุคดิจิทัล
น้ำ-กันต์นที นีระพล ลิ้มวิรัตน์ กูรูด้านน้ำมันหอมระเหยและครูสอนปรุงน้ำหอม (Perfumer) ผู้ก่อตั้ง Qraft by AQUA แอร์โฮสเตสผู้ผันตัวมาเป็นครูสอนปรุงกลิ่น ในช่วงวิกฤตโควิด-19 โดยเธอได้แบ่งปันประสบการณ์การสร้างอาชีพใหม่ที่เกิดจาก ความหลงใหลในกลิ่นหอม ซึ่งได้รับอิทธิพลมาจากร้านดอกไม้ของคุณแม่ตั้งแต่สมัยเด็ก พลังของกลิ่นที่เชื่อมโยงกับอารมณ์และความทรงจำ รวมถึงการนำศิลปะการปรุงกลิ่นมาช่วยสะท้อนตัวตนหรือบำบัดความเครียดในชีวิตประจำวัน สะท้อนให้เห็นว่าความละเอียดอ่อนของกลิ่นสามารถ สร้างแรงบันดาลใจและโอกาสใหม่ ให้กับชีวิตได้แม้ในยามที่เผชิญกับอุปสรรคครั้งใหญ่
มุมมองชีวิตของ "ตูน บอดี้สแลม" ที่เปลี่ยนผ่านจากจุดสูงสุดในอาชีพสู่การเป็นหัวหน้าครอบครัว โดยเปรียบเทียบการใช้ชีวิตเหมือนการ ขึ้นบันไดทีละขั้น ที่เน้นความสุขในปัจจุบันขณะมากกว่าการยึดติดกับตัวเลขความสำเร็จในอดีต เนื้อหาสำคัญมุ่งเน้นไปที่ การยอมรับความเปราะบางของตนเอง และการรับมือกับคำวิจารณ์ด้วยความเข้าใจ พร้อมทั้งเผยให้เห็นความตั้งใจที่จะ กลับไปเป็นคน "กระจอก" เพื่อเริ่มต้นเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในวัยกลางคน ท้ายที่สุดหัวใจหลักคือการวางรากฐานความสุขไว้ที่ สถาบันครอบครัว โดยมีเป้าหมายสูงสุดคือการเห็นลูกเติบโตอย่างมีความสุขและเป็นผู้ให้แก่สังคม ซึ่งสะท้อนถึงการนิยามความสำเร็จใหม่ที่เรียบง่ายและยั่งยืนกว่าเดิม
วรรณสิงห์ ประเสริฐกุล นักทำสารคดีผู้ใช้ชีวิตสำรวจโลกและผู้คนมายาวนานกว่า 15 ปี เติบโตมาในครอบครัวที่รายล้อมด้วยบทสนทนาเรื่องสังคม ปรัชญา และประวัติศาสตร์ตั้งแต่วัยเด็ก แม้จะเป็นเด็กเรียนเก่งในระบบ แต่สิ่งที่หล่อหลอมตัวตนเขาจริง ๆ คือแบบอย่างจากพ่อแม่ที่สอนให้มองชีวิตไกลกว่า "การทำมาหากิน" และตั้งคำถามกับความหมายของการมีชีวิตอยู่ โดยมี "ความสงสัยใคร่รู้" เป็นแรงขับสำคัญที่ทำให้เขาแบกกล้องออกเดินทาง เพื่อทำความเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างมนุษย์กับโลกใบนี้ตลอดเส้นทางการทำงาน เขาค่อย ๆ เปลี่ยนบทบาทจากคนหน้ากล้องผู้ชอบแสดงความคิดเห็น ไปสู่คนหลังกล้องที่พยายามบันทึกความจริงอย่างซื่อสัตย์ โดยลดอีโก้และเสียงของตัวเองลง จนได้เรียนรู้ว่าความคิดอาจไม่หนักแน่นเท่าความรู้สึก และเริ่มสร้างสารคดีที่ "พูดให้น้อย แต่ทำให้คนดูรู้สึกมาก"
บาส ปรมินทร์ ผู้อำนวยการมูลนิธิโลกสีเขียว เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่าง มนุษย์ เมือง และธรรมชาติ โดยเขาเน้นย้ำว่าความยั่งยืนที่แท้จริงต้องขับเคลื่อนด้วย พลังพลเมือง ที่กล้าเรียนรู้สิ่งแวดล้อมรอบตัวด้วยประสบการณ์ตรง เนื้อหาสำคัญกล่าวถึง โครงการเดินโขง ระยะทางกว่า 1,000 กิโลเมตร ซึ่งเป็นการเดินทางเพื่อสำรวจผลกระทบจากการสร้างเขื่อนและเชื่อมโยงความรู้สึกของคนเมืองให้เข้ากับวิถีชีวิตของชุมชนริมน้ำ ประสบการณ์จากการเดินทำให้เขาค้นพบว่า การเผชิญหน้ากับความจริง และการสังเกตสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ช่วยขัดเกลาจิตใจให้มีความมั่นคงและอ่อนโยนมากขึ้น ท้ายที่สุดเขาได้ชวนให้ทุกคนลองสละเวลาเพียงสั้น ๆ เพื่อ สังเกตจังหวะธรรมชาติ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นหนทางง่าย ๆ ในการสร้างความสุขและการตระหนักถึงการเป็นส่วนหนึ่งของโลกใบนี้อย่างแท้จริง
ถอดบทเรียนชีวิตกว่า 20 ปีในวงการสื่อของ “เปอร์ สุวิกรม” จากจุดเริ่มต้นในฐานะนักแสดง สู่บทบาทพิธีกรผู้หลงใหลการเรียนรู้และการตั้งคำถามกับโลกใบนี้ เรื่องราวสะท้อน มุมมองชีวิต การทำงาน และการเติบโตภายใน ผ่านการรับฟังอย่างลึกซึ้ง การเคารพความแตกต่างของผู้คน และการไม่ด่วนตัดสินใคร เพื่อย้อนกลับมาทำความเข้าใจตัวเองในหลากหลายมิติหลักการเลือกรับงานที่ยึดประโยชน์ส่วนรวมมากกว่าค่าตอบแทน ควบคู่กับการเตรียมใจรับมือ ความพลัดพรากและการสูญเสีย ด้วยการฝึกจิตให้แข็งแรงและอยู่กับปัจจุบันอย่างมีสติ สารสำคัญของเรื่องนี้คือ การทำหน้าที่ในวันนี้ให้ดีที่สุด คือรากฐานของการเติบโตและความสุขที่ยั่งยืน
มะเดี่ยว วรพจน์ นักบันทึกเสียงธรรมชาติ ผู้เติบโตมากับความหลงใหลในโลกของเสียง ถ่ายทอดมุมมองเรื่อง “ทักษะการฟัง” ในฐานะสะพานเชื่อมมนุษย์กับธรรมชาติอย่างลึกซึ้ง เสียงธรรมชาติในสายตาเขาไม่ใช่เพียงฉากหลังของโลก แต่เป็นข้อมูลที่ซ่อนรายละเอียดซึ่งสายตามองไม่เห็น และเป็นพื้นที่พักพิงของจิตใจท่ามกลางความเร่งรีบของสังคมสมัยใหม่ พาไปรู้จักเทคนิคการฝึกประสาทสัมผัส เช่น การทำแผนที่เสียง และการบันทึกเสียงใต้น้ำ ที่เปิดประตูสู่มิติใหม่ของการรับรู้ พร้อมความสำคัญของการเก็บรักษา “ประวัติศาสตร์ทางเสียง” ของระบบนิเวศที่กำลังแปรเปลี่ยน สุดท้าย เรื่องราวนี้ชวนให้เราหยุดฟังเสียงเล็ก ๆ รอบตัว และหวนกลับมาทบทวนความสมดุลระหว่างมนุษย์กับธรรมชาติด้วยหัวใจที่ใส่ใจมากขึ้น
ท่ามกลางยุคที่เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์เข้ามาเปลี่ยนโลกการทำงานอย่างรวดเร็วและผันผวนคุณกระทิง เรืองโรจน์ พูนผล ชี้ให้เห็นว่า การปรับตัวให้ทันความเปลี่ยนแปลงไม่ใช่แค่เรื่องความเก่งทางเทคโนโลยี แต่คือการดูแล “ใจ” ของตัวเองให้แข็งแรงไปพร้อมกันสุขภาพใจคือรากฐานสำคัญของการอยู่รอดและเติบโต คนทำงานและผู้นำยุคใหม่ควรมองโลกในแง่ดีอย่างมีเหตุผล กล้าตั้งคำถาม เรียนรู้จากความจริง และไม่หลงไปกับความหวังลม ๆ แล้ง ๆการเรียนรู้ทักษะใหม่อย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อให้ก้าวทันโลกการทำงานที่เปลี่ยนไป แต่ขณะเดียวกัน การรู้จักจัดการพลังใจ ความเครียด และอารมณ์ของตัวเอง ก็เป็นทักษะที่ขาดไม่ได้ เทคโนโลยีควรถูกใช้เป็นเครื่องมือช่วยให้มนุษย์ใช้ชีวิตและทำงานได้ดีขึ้น ไม่ใช่ทำให้หลงลืมคุณค่าของตัวเอง และความสำเร็จที่ยั่งยืนเริ่มต้นจากการยอมรับ เห็นคุณค่า และเข้าใจตัวเองในทุกด้าน
เริ่มต้นปีใหม่ด้วยมุมมองชีวิตที่อ่อนโยนและมีความหมาย กับบทสนทนาลึกซึ้งจาก อาจารย์เกตุ ดร.กฤตินี พงษ์ธนเลิศ ที่พาเราถอดรหัสการสร้างเป้าหมายชีวิตที่มีความสุข ผ่าน ปรัชญาและวัฒนธรรมญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นแนวคิด อิจิโกะ อิจิเอะ (Ichi-go Ichi-e) ที่สอนให้เห็นคุณค่าของทุกการพบเจอเพียงครั้งเดียวในชีวิต, วาบิซาบิ (Wabi-Sabi) ความงามของความไม่สมบูรณ์แบบ และพลังของคำว่า อาริกาโตะ (Arigatou) ที่ชวนเรากลับมาขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ รอบตัวจากประสบการณ์การใช้ชีวิตในญี่ปุ่น อาจารย์เกตุได้ถ่ายทอดวิธีคิดที่ช่วยให้เราละเอียดอ่อนต่อความรู้สึก เห็นคุณค่าของความพยายามของผู้อื่น และค่อย ๆ สร้างความสุขผ่านเป้าหมายเล็ก ๆ แบบ ไคเซ็น (Kaizen) บทสนทนานี้จึงเหมาะกับใครที่กำลังเหนื่อย ล้า หรืออยาก รีเฟรชใจ เพื่อเริ่มต้นปีใหม่ด้วยทัศนคติที่เบาขึ้น แต่มั่นคงกว่าเดิมเพราะความสุขอาจไม่ใช่การเปลี่ยนชีวิตทั้งใบ แต่อาจเริ่มจากการมอง “ชีวิตเดิม” ด้วยสายตาที่อ่อนโยนขึ้น
คุณแบงค์ สักกภพ รุจิวณิชย์กุล ผู้ริเริ่มภารกิจจิตอาสา “หัวใจวีนัส” ถ่ายทอดเบื้องหลังการรับมือวิกฤตน้ำท่วมใหญ่ที่หาดใหญ่ ด้วยการนำ ข้อมูล เทคโนโลยี และ AI มาประยุกต์ใช้ในภาคประชาชน ภายใต้แนวคิด “วิธีคิดต้องมาก่อนเครื่องมือ” เพื่อให้การช่วยเหลือโปร่งใส ตรวจสอบได้ และเข้าถึงผู้เดือดร้อนจริงจากการจัดลำดับความเดือดร้อนเป็น 4 ระดับ สู่การตั้ง ธนาคารอาหาร (Food Bank) และครัวชุมชน ที่กระจายอาหารสดวันละนับพันกล่อง ภารกิจนี้ไม่ได้หยุดแค่การเยียวยาเฉพาะหน้า แต่คือการวางระบบให้ชุมชนสามารถฟื้นตัวและดูแลกันเองได้ในระยะยาวเรื่องราวของคุณแบงค์สะท้อนพลังของ จิตอาสาที่ใช้ทักษะความเชี่ยวชาญส่วนตัว ผสานหัวใจและเหตุผล เปลี่ยนวิกฤตน้ำท่วมให้กลายเป็นบทเรียนสำคัญของการจัดการภัยพิบัติด้วยข้อมูล ความร่วมมือ และความหวังของคนในบ้านเกิด
จากอดีตตำรวจสายสืบที่ต้องทำงานท่ามกลางคดีหนักและความกดดันที่ไม่มีวันหยุด สู่บทบาทตำรวจจราจรโครงการพระราชดำริ ที่ต้องแข่งกับเวลาเพื่อส่งต่อ "ชีวิต" ให้ถึงมือหมอ พ.ต.อ. จิรกฤต จารุนภัทร์ เล่าเรื่องความอดทนต่อความเจ็บใจ การยืนหยัดท่ามกลางความยากลำบากและหัวใจของตำรวจที่ถูกฝึกมาตั้งแต่วันแรกว่าพิทักษ์ รับใช้ประชาชน บทสนทนานี้ไม่ใช่แค่เรื่องหน้าที่ แต่คือการมองเห็นมนุษย์หลังเครื่องแบบ การดูแลใจตัวเอง เพื่อจะดูแลคนอื่นได้และเป็นแรงขับเงียบ ๆ ที่ทำให้ตำรวจคนหนึ่ง เลือกทำงานเพื่อประโยชน์สุขของประชาชนอย่างแท้จริง
ผ้าป่าน สิริมา ผู้ก่อตั้ง The Ground Control Art Driven Agency & Publisher เปิดบทสนทนาลึกถึงเส้นทางชีวิต การเรียนภาพยนตร์ การเป็นช่างภาพ และการตัดสินใจเดินอยู่ระหว่าง “โลกธุรกิจ” กับ “โลกศิลปะ” เธอชวนตั้งคำถามว่า ศิลปะคืออะไร ทำไมศิลปะไม่ไกลตัว และเหตุใดศิลปะจึงเป็น บันทึกของยุคสมัย ที่สะท้อนความคิดและตัวตนของสังคม พร้อมอธิบายบทบาทของ The Ground Control ในฐานะ สะพานเชื่อมศิลปะกับผู้คน ฟังมุมมองของ "ผ้าป่าน สิริมา ไชยปรีชาวิทย์" ที่เชื่อว่าเส้นทางในโลกศิลปะไม่มีสูตรสำเร็จ และทุกคนเข้าถึงศิลปะได้ในแบบของตัวเอง
การเดินทางในอาชีพของ ปั๊บ Potato ตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นวัยเด็กจนกลายเป็นศิลปินที่มีชื่อเสียง สำรวจความรู้สึกส่วนตัวเกี่ยวกับ ความกดดันในการเป็นที่ยอมรับ ในอุตสาหกรรมดนตรีและความขัดแย้งภายในระหว่างความสำเร็จภายนอกกับความรู้สึกส่วนตัว รวมไปถึงพัฒนาการทางอารมณ์และมุมมองที่เปลี่ยนไปต่อ ความรักและการใช้ชีวิต หลังจากการเป็นพ่อ ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความปรารถนาที่จะทำความเข้าใจและยอมรับความจริงในชีวิตมากขึ้น ปั๊บยังแบ่งปัน กระบวนการทางความคิด และการดูแลสุขภาพจิตใจเพื่อรักษาความมุ่งมั่นในการถ่ายทอดผลงานที่มาจากความรู้สึกที่แท้จริง
มีน ชุตินันท์ โมรา ช่างภาพใต้น้ำและนักอนุรักษ์ธรรมชาติ ติดตามเส้นทางอาชีพของมีน ตั้งแต่การทำงานเป็นไดฟ์ไกด์ในภูเก็ตไปจนถึงการเป็นช่างภาพและนักเล่าเรื่องเกี่ยวกับธรรมชาติทั้งใต้น้ำและบนบก กับความรักในโลกใต้ทะเลที่ค้นพบโดยบังเอิญ ทุกสิ่งมีชีวิตในธรรมชาติมีหน้าที่และคุณค่าของตัวเอง โดยความหลงใหลในธรรมชาติทำให้เขามีบทบาทเป็น "โฆษกของธรรมชาติ" เพื่อถ่ายทอดเรื่องราวให้คนอื่นที่ไม่มีโอกาสได้สัมผัสรับรู้และเกิดความรักความหวงแหน ซึ่งเป็นแนวทางในการแก้ไขปัญหาสิ่งแวดล้อมที่ยั่งยืนกว่าการมุ่งเน้นแต่ปัญหาเพียงอย่างเดียว
ต่อ ฉัตรชัย อภิบาลพูนผล ผู้ก่อตั้งมูลนิธิที่มุ่งเน้นการสนับสนุนคนพิการและสังคม จากแรงบันดาลใจส่วนตัวที่เกิดจากประสบการณ์ถูกทิ้งไว้คนสุดท้ายในการเลือกทีมเล่นกีฬาในวัยเด็ก นำไปสู่ความเข้าใจและเห็นอกเห็นใจคนพิการที่มักถูกสังคมมองข้าม การทำงานของเขาเริ่มต้นจากการเป็นอาสาสมัครสอนการบ้านให้เด็กตาบอด จนพัฒนาไปสู่การสร้างสรรค์นวัตกรรมอย่าง ปากกาวาดรูปสำหรับคนตาบอด และกิจกรรมกีฬาแบบรวมกลุ่ม (inclusive) ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อเปลี่ยนแปลงทัศนคติของสังคมให้มองคนพิการเป็นส่วนหนึ่งที่เท่าเทียมกัน ไม่ใช่เป็นเพียงผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือแบบสงเคราะห์เท่านั้น แต่ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของปัญหาเชิงโครงสร้างและสิ่งแวดล้อมเพื่อสร้างสังคมที่เอื้อเฟื้อต่อทุกคน
“หนุ่ม มันนี่โค้ช” เปิดเผยมุมมองด้านการเงินส่วนบุคคลและการเลี้ยงดูบุตรอย่างลึกซึ้ง ผ่านประสบการณ์จริงเกี่ยวกับการเป็นหนี้และการให้คนอื่นยืมเงิน ซึ่งเป็นบทเรียนสำคัญที่เชื่อมโยงไปสู่การวิเคราะห์พฤติกรรมทางการเงินของคนไทยส่วนใหญ่ ที่มักประสบปัญหาเพราะใช้จ่ายเกินตัวและรับภาระหนักเกินกำลังการสร้างความเข้าใจเรื่อง “เงิน” ควรเริ่มต้นจากภายในครอบครัวมากกว่ารอให้โรงเรียนสอน พ่อแม่ควรเป็นแบบอย่างและสอนลูกให้รู้จักจัดการรายจ่าย ออมเงิน และตั้งเป้าหมายชีวิตอย่างมีสติ โดยไม่ยึดติดว่า “เงิน” คือทุกสิ่งในชีวิต เพราะความสุข ความมั่นคงทางใจ และความเชื่อมั่นในตัวเองต่างหากคือทุนสำคัญที่แท้จริงพ่อแม่ไม่ใช่แค่สอนลูกให้รวย แต่คือการปลูกฝังคุณสมบัติที่จะทำให้ลูก “อยู่รอดและมีคุณค่า” ในโลกใบนี้ได้ ทั้งความใจสู้ ความน่ารัก และความเข้าใจชีวิตอย่างสมดุลระหว่าง “เงิน” และ “ความหมายของชีวิต”
เราใช้ชีวิตเพื่อ "เติบโต" อยู่ตลอดเวลา แต่บางครั้ง...การเติบโตที่แท้จริง อาจไม่ได้หมายถึงการ "มีมากขึ้น" แต่อาจคือการ "กลับมารับฟัง" สิ่งที่อยู่ลึกในใจเรามากขึ้นณัฐฬส วังวิญญู มาคุยถึง "การเติบโตภายใน" ผ่านมุมมองของคนที่เข้าใจจิตใจมนุษย์อย่างลึกซึ้ง ว่าทำไมหลายคนถึงรู้สึก "โหวง" ทั้งที่ดูเหมือนชีวิตกำลังไปได้ดี และเราจะเริ่มต้นฟังเสียงของตัวเองอีกครั้งได้อย่างไร บางที...ความว่างเปล่าที่เรากลัว อาจกำลังบอกอะไรบางอย่างกับเราอยู่
ความหมายของคำว่า “ผู้แทนราษฎร” ในแบบที่ไม่เหมือนใคร เขาไม่ได้มองว่าผู้แทนคือคนที่มีอำนาจ แต่คือคนที่รับฟัง ปลายทางของตำแหน่งนี้ไม่ใช่เก้าอี้ในสภา แต่คือการสะท้อนปัญหาของประชาชน และทำให้ “การเมือง” กลับมาใกล้ชีวิตคนมากขึ้นไอติมเปิดใจถึงบทบาทของผู้แทนในเรื่องของ การผลักดันนโยบาย การทำงานเชิงพื้นที่ และการสร้างระบบที่ยั่งยืน เพื่อเปลี่ยนการเมืองจาก “การชนะ” สู่ “การเปลี่ยน” อย่างแท้จริง และความท้าทายในการรับมือเสียงวิจารณ์ การบริหารเวลา รวมไปถึงความหมายของการเป็นนักการเมืองในวันที่คนเริ่มตั้งคำถามว่า “ผู้แทนราษฎรแท้จริงควรแทนใคร ?”
หลังเผชิญภาวะ Burnout มินท์ I Roam Alone เริ่มฝึกโยคะ ปราณายามะ และสมาธิวันละ 2–3 ชั่วโมง ตามแนวทาง สัทธคุรุ (Sadhguru) ที่อินเดีย การฝึกทำให้เธอเกิด “พื้นที่ว่างในใจ” เปลี่ยนจากการตอบโต้เป็นการตอบสนอง ลดความวุ่นวาย เหนื่อยน้อยลง และเข้าใจผู้อื่นมากขึ้นเธอใช้ชีวิตอย่างมีสติ เลือกทำสิ่งที่ “จำเป็น” มากกว่า “อยาก” และเดินทางไปยังที่ที่สงบเอื้อต่อการเติบโต เช่น ภูฏานและพาราณสี เป้าหมายของมินท์คือ “อิสรภาพที่แท้จริง” การไม่ยึดติดกับสิ่งใด และอยู่กับปัจจุบันอย่างสงบและเปี่ยมสุข
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States