Claim OwnershipEmergencia creativa con La Esplugas
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© Sonia Esplugas
Description
Emergencia creativa es el podcast de referencia para mujeres creativas, inquietas e inconformistas, con ganas de aportar al mundo, desplegar su talento y vivir de él.
Sonia Esplugas es mentora de creativos, lleva más de veinte años viviendo de su talento y ha acompañado a decenas de creativos en todo el mundo a hacer emerger su creatividad, a ponerla al servicio del mundo y vivir de lo que aman.
En este podcast encontrarás inspiración, herramientas y experiencias que te llevarán a recuperar tu poder para ser más tú que nunca, y moverte hacia un nuevo paradigma de abundancia creativa.
Sonia Esplugas es mentora de creativos, lleva más de veinte años viviendo de su talento y ha acompañado a decenas de creativos en todo el mundo a hacer emerger su creatividad, a ponerla al servicio del mundo y vivir de lo que aman.
En este podcast encontrarás inspiración, herramientas y experiencias que te llevarán a recuperar tu poder para ser más tú que nunca, y moverte hacia un nuevo paradigma de abundancia creativa.
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Aprovechando que el 10 de marzo se celebra el día internacional de la genialidad, quiero compartir contigo algunos libros que te invitan a despertar a tu genia creativa.5+1 libros que te ayudarán a reconectar con tu talento, y a recordar algo esencial: tu capacidad de crear no es un capricho… es una fuerza poderosa que merece espacio en tu vida:1. El camino del artista, más que un libro, un recorrido vital.2. Busca tu elemento, te invita a descubrir dónde se encuentran tu talento y tu pasión. 3. Creatividad S.A., nos habla sobre el trabajo en equipo y la cultura creativa en empresas.4. Necesitamos tu arte, si tienes la sensación que tu arte no es suficiente, o tan importante.5. Roba como un artista, te propone olvidarte de ser original y concentrarte en ser auténtica.Y como bonus, te traigo un libro que desmonta el mito más grande sobre el arte: que las creadoras estamos destinadas a vivir en la precariedad.Si eres creativa y sientes que tu genia interior está pidiendo pista,¡ este capítulo es para ti! ✨♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com
Creadora, hoy quiero hablarte de un tema más estratégico sobre el que a menudo las creadoras tenemos mucha confusión.Sentimos que una web nos da validación, profesionalidad, posicionamiento, así que todas queremos tener una en marcha lo antes posible! Pero ojo, que no siempre es la inversión más inteligente al inicio.En este capítulo descubrirás cuándo sí y cuándo no te conviene hacerte una web para que te impulse a crecer profesionalmente sin desperdiciar tu tiempo y dinero.Si este episodio te inspiró, compártelo con esa amiga creativa que está queriendo hacerse su web! 💫♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com
¿Creadora, tienes miedo de perder la magia? ¿Temes aburrirte y perder la chispa de la vida, y la libertad de las posibilidad infinitas? Si es así, ¡este episodio es para ti!Como nos pasa a muchas creativas, durante un tiempo, asocié la estabilidad a una vida gris, y el compromiso con la pérdida de libertad. Hasta que un día me di cuenta que lo que me limitaba era todo lo contrario a lo que creía.Hoy, quiero celebrar algunos hitos personales contigo, fruto de estas revelaciones, a la vez que te invito a seguir soltando todo eso que está limitando tu potencial, para que cada vez seamos más las creadoras viviendo expansivamente de nuestros dones y talentos.Si este episodio te inspiró, compártelo con esa amiga creativa que necesita escucharlo! 💫♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com
Creadora, si hay una parte de ti que aún duda si serás capaz, que se siente perdida, atascada o desmotivada...O si quieres cambiar tu realidad, y no sabes por dónde empezar, ¡este capítulo es para ti!Después de años trabajando con creativas, me di cuenta que una de las claves es el lugar desde el que nos plantamos frente al mundo. Y esto, comienza por entender desde dónde formulamos nuestras preguntas. En este capítulo te invito a revisar las preguntas que están dirigiendo tu vida emocional, creativa y financiera, sin que te des cuenta, para que puedas empezar a enfocar tu energía de manera mucho más poderosa y eficaz.Si este episodio te inspira, compártelo con esa amiga creativa que necesita escucharlo! 💫♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com
Hoy venimos con una nueva entrevista a Maite Vitar, ingeniera, ilustradora y participante del programa Poderío, Dinero y Creación. Con Maite hablamos de la necesidad de priorizar los espacios de expresión en nuestro día a día, y de cómo los habilitó ella, incluso siendo madre y trabajando como ingeniera.Y de cómo empezó su camino creativo con un proyecto de prints y camisetas, y hoy está a punto de publicar su primer libro como autora integral (ilustración + texto) además de tener en marcha su primer taller de creatividad, organizado por el ayuntamiento de su pueblo.De lo que empieza a pasar cuando nos escuchamos y empezamos a creer que es posible.De sincronías. De la diferencia entre avanzar sola y de la mano de una mentora. De motivación, de ánimo y de autoestima.Una conversación entusiasta y necesaria para recordarnos la importancia de elegir lo que enciende nuestra luz. 💡♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com
En este capítulo hablamos con Leti Churba, una creadora que pasó de sentirse bloqueada con lo chiquito, y atrapada en lo técnico, a reconectar con la visión de lo que le apasiona. Gracias a su paso por el programa Poderío, Dinero y Creación, dio un salto cuántico ampliando su taller de cerámica y expandiendo su proyecto creativo mucho más allá.En esta conversación tocamos temas apasionantes, como retomar el placer por lo artesanal, compartir lo que hacemos con otras personas, y de cómo transformar creencias limitantes. También de cómo encontrar una manera propia y más ligera de llevar un negocio creativo, y hasta de tener lista de espera para sus workshops.Una conversación íntima e inspiradora que nos recuerda el gozo de pasar a la acción y expandirnos! 🔥♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com
¿Te genera tensión compaginar tu trabajo con lo que has venido a crear?¿Sientes que tu cuerpo te pide un cambio interno que no eres capaz de sostener? Cuando postergamos necesidades que son esenciales para nosotras, porque no sabemos cómo atenderlas, esta incoherencia puede manifestarte en forma de ansiedad o dispersión, lo que no hace si no ponerlo más difícil.En este capítulo descubrirás el rol del miedo, la importancia de tomarte en serio tu talento, y de cómo puede cambiar tu vida cuando empiezas a creer —de verdad— que esto también es posible para ti. Porque vivir de lo que amas no es una utopía ni un golpe de suerte, es algo que se construye y se aprende.♡Ojalá este capítulo te inspire, para que seamos cada vez más las creadoras viviendo de lo que amamos! Estate atenta porque pronto se viene una masterclass gratuita para seguir profundizando en este tema.♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com
Las creativas tenemos algo claro: nuestra autenticidad es nuestro tesoro. El desafío llega cuando queremos ponernos a vender nuestra creación. O bien nos proponemos seguir fórmulas de otros que nos rigidizan o nos paralizan, o bien intentamos fluir con la venta a golpe de intuición e imitación. En ambos casos lo más probable es que los resultados no lleguen y te frustres. Lo sé porque yo también he pasado por esto.En este capítulo te cuento con detalle cómo atravesé mis resistencias a vender, cómo me apropié de una fórmula de marketing que me resultaba ajena y que finalmente me dio muy buenos resultados, para que aprendas a abrazar la venta e integrarla en tu proceso creativo, de principio a fin.¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo con tu amiga creativa! ¿Tienes un tema del que quieres que hable en próximos episodios? Envíamelo por correo a ⫸ hola@soniaesplugas.com♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com
En este capítulo que abre el año que empieza, creadora, ¡te invito a ver lo que necesitas soltar para volar muy alto!Conocerás como se siente volar en cada uno de los tres niveles que describo, además de contarte cómo yo misma empecé a levantar vuelo, y también qué me hizo bajar varios niveles de golpe, para que puedas ahorrarte estos retrocesos. Después de este capítulo tendrás más claridad de lo que hace crecer la calidad y la altura tu vuelo, para que este año puedas volar al siguiente nivel en tu negocio y en tu vida! 💫¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo para que llegue al máximo número de creadoras posible!♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com
En este capítulo especial fin de año, me abro a compartir el mundo que imagino, que te incluye a ti, como creadora y ser humana, y que estoy segura que tiene muchos puntos en común con el mundo que imaginas tú!Un mundo con espacios de encuentro, de belleza, de vulnerabilidad, de verdad. Un mundo que prioriza el arte, la poesía, el amor, la espiritualidad. Un mundo con libertad de movimientos y abundancia de recursos para todos.No sólo te invito a imaginar el mundo en el que queremos vivir, si no a ponerlo en relación con la ciencia, en concreto con las investigaciones del psiquiatra y neurocientífico, Ian McGilchrist.Además de compartirte ejemplos concretos de mujeres que ya están co-creando este mundo que queremos para que empecemos a hacernos cargo de nuestra forma de contribuir. 🙌♥︎ ¡Súmate a mi comunidad de whatsapp para recibir mis novedades! ⫸ bit.ly/PODERIOconnection♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com ¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo para que llegue al máximo número de creadoras posible. 💫
¿Sientes la adrenalina de saltar a la próxima idea? ¿Usas tus ideas como trampolín o como vía de escape? ¿Eres consciente del coste de avanzar a golpe de idea?En este capítulo descubrirás si eres una yonki de las ideas, como lo fui yo durante tanto tiempo. Te contaré el enorme coste que tuvo en mi camino, y que puede tener para ti, si no le pones remedio.💊Y finalmente, cuáles son las claves para recuperar tu poder, poner tus ideas en su sitio, y construir de verdad una vida en la que vives haciendo lo que amas. ♡♥︎ ¡Súmate a mi comunidad de whatsapp para recibir mis novedades! ⫸ bit.ly/PODERIOconnection♥︎ Conecta conmigo vía Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas ♥︎ Visita mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com ¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo para que llegue al máximo número de creadoras posible. 💫
¿En qué medida vivir de lo que amo depende del factor suerte?¿Cómo evitar angustiarme cuando las cosas no salen como yo quiero?En este capítulo, creadora, descubrirás cómo utilizar la incertidumbre a tu favor, y expandir tu zona de suerte para que tomes las riendas mucho más firmes en el camino a vivir de tu talento! 🚀Al final te revelo la fecha de la próxima edición de mi programa online Poderío, dinero y creación, que será en febrero de 2026.♥︎ Conecta conmigo a través de mi Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas 🤩♥︎ O date una vuelta por mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com 💫¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo para que llegue al máximo número de creadoras posible. 🙌
¿Alguna vez has sentido que el 🌎 aún no es capaz de ver todo eso que tienes para dar? ¿Has llegado a pensar que quizás estés loca por imaginar lanzarte a por lo que te gusta?¿Te gustaría saber cómo hice yo para creer en mí misma cuando nadie a mi alrededor me apoyaba?En el capítulo de hoy te comparto uno de los momentos más difíciles de mi vida, cuando quería dejar mi trabajo en un laboratorio para lanzarme a dibujar... y nadie lo veía claro. Te cuento cómo logré atravesar esta falta de confianza para lanzarme a por mi vida soñada...y todo lo que vino después!Además de tres lecciones de oro que aprendí, que me han transformado la vida y que puedes aplicar ya mismo. 💎♥︎ Si quieres lanzar tus proyectos al mundo y vivir haciendo lo que amas, mira mi masterclass gratuita ⫸ https://www.soniaesplugas.com/masterclass 🎥♥︎ Conecta conmigo a través de mi Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas 🤩♥︎ O date una vuelta por mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com 💫¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo para que llegue al máximo número de creadoras posible. 🙌
¿Qué entendemos por éxito y por fracaso? ¿Por qué nos cuesta tanto encajar las críticas? ¿Cómo afectan estas narrativas a nuestro crecimiento y despliegue?En este capítulo, creadora, te invito a repensar estos temas fundamentales a través de cinco artistas que fueron rechazados en sus inicios. Verás cómo conocer estas historias te ayuda a caminar con los pies en el suelo, y descubrirás cómo puedes transformar tu relato para poder sostener tu visión más allá de si es aceptada o validada por los demás. ♥︎ Si quieres lanzar tus proyectos al mundo y vivir haciendo lo que amas, mira mi masterclass gratuita ⫸ https://www.soniaesplugas.com/masterclass 🎥♥︎ Conecta conmigo a través de mi Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas 🤩♥︎ O date una vuelta por mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com 💫¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo para que llegue al máximo número de creadoras posible. 🙌
¿Te pasa que un día sientes que te comes el mundo, y al siguiente quieres tirarlo todo por la borda? ¿Experimentas las emociones de manera más intensa que los demás? Bienvenida al club ;)La mayoría de personas creativas somos altamente sensibles, con todo lo que esto implica: mayor percepción sensorial, intensidad y empatía, entre otros rasgos que agudizan nuestra autocrítica y por ende, nos exponen mucho más a bloqueos y colapsos.En este capítulo descubrirás claves para autorregularte y que tus emociones pasen de boicotear tu crecimiento, a impulsarlo. Por supuesto, sin dejar de disfrutar y experimentar la vida con todo lo que nos da. ♡♥︎ Si quieres lanzar tus proyectos al mundo y vivir haciendo lo que amas, mira mi masterclass gratuita ⫸ https://www.soniaesplugas.com/masterclass 🎥♥︎ Conecta conmigo a través de mi Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas 🤩♥︎ O date una vuelta por mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com 💫¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo para que llegue al máximo número de creadoras posible. 🙌
¿Eres inquieta, multiapasionada, y te gusta hacer muchas cosas? ¡Este capítulo definitivamente es para ti!Descubirás cómo puedes enfocar tu talento sin perder riqueza, sin renunciar a todo lo que amas hacer, y sin que tu fuego creativo se apague.Hablaremos de los pros y contras de querer hacer muchas cosas a la vez, de cuando la diversificación se convierte en huída, además de compartirte mi experiencia de burn out y cómo la superé.Un capítulo que puede hacerte ahorrar años de vueltas, desgaste y 'chiquititismo', y que te invita a enfocar alto y pensar en grande!♥︎ Si quieres lanzar tus proyectos al mundo y vivir haciendo lo que amas, mira mi masterclass gratuita ⫸ https://www.soniaesplugas.com/masterclass 🎥♥︎ Conecta conmigo a través de mi Instagram ⫸ https://www.instagram.com/la_esplugas 🤩♥︎ O date una vuelta por mi web ⫸ https://www.soniaesplugas.com 💫¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo para que llegue al máximo número de creadoras posible. 🙌
Hoy, 31 de octubre, Día de muertos, Noche de brujas, es una fecha ultra propicia para hacer rituales. Así que en este capítulo te comparto mi pasión por el ritual como acto de poder.Descubrirás qué es un ritual, en qué se diferencia de un hábito, y por qué es esencial que incorpores rituales a tu vida.Además, te comparto mis cinco rituales de poder favoritos, y te cuento qué necesitas para hacer el tuyo. Y la perlita final, entenderás cómo puedes ritualizar la creación para que suba de frecuencia.Creas o no creas en los rituales, ¡este capítulo es para ti! 🔮♥︎ Si quieres lanzar tus proyectos al mundo y vivir haciendo lo que amas > mira mi masterclass gratuita. 🎥♥︎ Conecta conmigo a través de mi Instagram. 🤩♥︎ O date una vueltita por mi web. 💫¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo para que llegue al máximo número de creadoras posible. ♡
Este capítulo es especial porque con él quiero rendir homenaje a mis mentores, ya que el 27 de octubre es el Día internacional de la mentoría. Porque sin ellos, estoy segura, que no sería la persona que soy hoy.Escuchando este capítulo entenderás cómo funciona una mentoría, en qué se diferencia del coaching, y cuál es mi experiencia con cada uno de estos formatos.También descubrirás los saltos cuánticos que hice en mi vida gracias a los cinco mentores que he elegido para hablarte hoy, y que estoy segura que te inspirarán en tu propio camino de crecimiento y expansión! 💫♥︎ Si quieres lanzar tus proyectos al mundo y vivir haciendo lo que amas > mira mi masterclass gratuita. 🎥♥︎ Conecta conmigo a través de mi Instagram. 🤩♥︎ O date una vueltita por mi web. 💫¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo con esa persona que sientes que necesita oírlo ♡
En el capítulo de hoy descubrirás claves que nos da la neurociencia para entender el funcionamiento de nuestro cerebro y nuestra energía. ⚡¿Porqué hay momentos en los que te sientes agotada, sin perspectivas y sin saber hacia adónde ir, y otros en los que estás motivada y enchufadísima a la inspiración? ¿Hay algo que puedas hacer al respecto para pasar de un estado al otro? ¡Por supuesto que sí!Entender esto puede ser un antes y un después en tu vida, como lo ha sido para mí. Porque hemos aprendido a hacer desde el esfuerzo, desde la autoexigencia y el control, pero lo cierto es que la ciencia nos dice que desde ahí no es la manera en que estamos diseñadas para hacerlo.♥︎ Si quieres lanzar tus proyectos al mundo y vivir haciendo lo que amas > mira mi masterclass gratuita. 🎥♥︎ Conecta conmigo a través de mi Instagram. 🤩♥︎ O date una vueltita por mi web. 💫¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo con esa persona que sientes que necesita oírlo ♡
Este capítulo está dedicado a las mujeres que hemos aprendido que nuestro rol es el de complacer, agradar, cuidar de los demás, y no llamar mucho la atención.Parece que estemos en una nueva era y eso quedó atrás, pero lo cierto es que lo aprendido sigue inscrito en nuestros circuitos neuronales, y hasta que no modifiquemos esto, seguiremos replicando comportamientos que nos llevan a sobreadaptarnos y a priorizar todo menos nosotras mismas.Y déjame decirte algo, ¡así va a ser muy difícil que vivas de lo que amas!Porque para vivir de lo que amas el talento y las ideas importan, sí, pero de nada te servirán si no te sientes digna de aportar valor y merecedora de recibir una retribución por ello.Escucha el capítulo hasta el final, porque te daré un mantra y una imagen para que te lleves puestos. 🙌♥︎ Si quieres lanzar tus proyectos al mundo y vivir haciendo lo que amas > mira mi masterclass gratuita. 🎥♥︎ Conecta conmigo a través de mi Instagram. 🤩♥︎ O date una vueltita por mi web. 💫¿Este capítulo te ayudó o inspiró? Déjame un comentario y compártelo con esa persona que sientes que necesita oírlo ♡
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