Claim OwnershipGruppentherapie - 90s ohne red flags
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© Maria Anna Schwarzberg
Description
Just another 90er Kind, das die Therapie macht, die ihre Eltern nicht hatten. Burnout? Depression? Hochsensibel? ADHS? Autismus? Angststörung? Ja. Nee. Kann doch nicht sein? Mit 35 geht Maria (nochmal) in Therapie und merkt: Sie ist nicht allein mit den Ängsten und in der Erschöpfung. Mit der Sehnsucht nach diesen langsamer laufenden, unbeschwerteren 90er, 00er Jahren. „Aufschrei!“ dann aber doch in jeder zweite Filmszene? Wie kann etwas gleichzeitig feel good und red flag sein?
Dem - und denen in ihrem Leben - geht Maria in ihrer Gruppentherapie nach. Teilt sie hier mit euch, wie in einer ganz, ganz großen Gruppentherapie, hehe. Immer dienstags um 20:15 Uhr, wie früher bei den Gilmore Girls.
Dem - und denen in ihrem Leben - geht Maria in ihrer Gruppentherapie nach. Teilt sie hier mit euch, wie in einer ganz, ganz großen Gruppentherapie, hehe. Immer dienstags um 20:15 Uhr, wie früher bei den Gilmore Girls.
275 Episodes
Reverse
bzw. ohne die klassischen Erwartungen von Familie zu erfüllen >>
und ich meine Frühwarnzeichen für meine Depressionen (noch?) gar nicht erkennen kann
Einblicke in meine tiefenpsychologische Gruppentherapie
Und das ist der Weg zurück >>
(aber immer noch zu verinnerlichen lerne)
Was ist mit den Kindern, wenn wir den Kontakt zu ihren Großeltern abbrechen?
In dieser Episode spreche ich offen über meinen Kontaktabbruch zu meiner Mutter – ein Schritt, der nicht geplant war, aber notwendig wurde.
Möge mich diese "Liebe" niemals mehr finden - aber warum reizt sie mich doch?
Marias neues Podcast-Format "Gruppentherapie - 90s ohne red flags" startet!
Ich verabschiede mich mit dieser letzten Episode nach sechs Jahren und bedanke mich für eure Hörerschaft, danke!
Es ist soweit: Ich rede über Staubsauger. Ich bin in diesem Alter, in dem ich mir teure Haushaltsgeräte anschaffe, um meine mentale Last zu senken. Ist mir weniger und gründlicher Putzen 2.000 Euro wert? Erzähle ich euch in dieser Episode mit Sina von @mutimbauch.putzfee, die genau so ungern putzt, aber den Hyla verkauft.
Hochsensibel zu sein bedeutet nicht neurodivers zu sein. Aber es könnte ein Anzeichen sein. In dieser Episode spreche ich über meine erst im Erwachsenenalter diagnostizierte Neurodiversität.
Ich hatte es erzählt: Ich möchte gern in eine Teilzeit-Festanstellung. Dazu gehört natürlich auch der Bewerbungsprozess, dem ich mich eigentlich recht gewachsen gefühlt hatte, aber dann doch so einiges über meine Haltung lernen musste. Vom Prozess, mich authetisch zu bewerben und wie ich trotzdem mit Ängsten und Mustern brechen musste, erzähle ich euch in dieser Episode.
Vom Balanceakt zwischen Eltern sein und ich selbst bleiben erzähle ich in der Episode und erkläre, warum ich beim Gelingen eine bessere Mutter bin. Eine Absage an die Aufopferung von Müttern, vermarktet als Liebe!
Wohnungslos nach Wohnungsübergabe und vor dem Hausbezug reisen wir gerade, um unsere Akkus aufzuladen, Familienzeit zu genießen und diese besondere Zeit wirklich wahrnehmen zu können. Was währenddessen im Haus passiert - oder nicht - erzähle ich euch in diesem Update.
Ich habe die Definition für Erwachsenwerden gefunden! Wie und was ich dabei (bisher) gelernt habe, erzähle ich euch in dieser Episode.
Ich nehme euch auditiv mit auf meinen Streifzug durch die Natur und erzähle euch von dem vibrierenden, aufregenden Leben zwischen Abschied und Neubeginn - in Magdeburg, beruflich und auch hier, in diesem Podcast.
Trendthema in den sozialen Medien: mentale Gesundheit. Was oft zu wenig auffällt: Wie sich ganze Business-Modelle darum aufbauen und auf Kosten der Psyche Einnahmen generieren. In dieser Episode erkläre ich euch diese Geschäftsmodelle um die mentale Gesundheit, wie ihr sie erkennt und euch damit schützen könnt - und wo ihr wirklich Hilfe und Input findet.
Glücklich und traurig zur gleichen Zeit? “Da kann doch was nicht stimmen!”, sagte mein Gehirn mir dann. Aber vielleicht ja doch? Vielleicht zeigt es sogar, dass alles genau richtig läuft. Was ich über gleichzeitige Gefühle gelernt habe, erzähle ich euch in dieser Episode.
Der Tiefpunkt ist überstanden: Es kommen wieder Materialien in das Haus, nicht nur raus. Und der Laubbläser am Portmonee ist auch abgestellt. Wir haben diese DIY-Phase erreicht, in der wir überlegen, welche Fähigkeiten wir wohl in welcher Zeit erlernen könnten, um finanziell und zeitlich hinzukommen. Haha. Echt!
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habe gerade die Folge "was ist Hochsensibilität" gehört und Teile mit dir das Gefühl der Erleichterung...ganz herzlichen Dank für diesen augenöffner. danke!
Ein toller Podcast, den ich jederzeit gerne höre. Vorallem mit einem Thema, welches oft abgewertet wird, obwohl es doch so wichtig ist. Maria Anna setzt genau an der richtigen Stelle an und man merkt, dass sie mit großer Begeisterung über ihr Herzensthema spricht. Vielen Dank Maria Anna, dass es dich gibt.
Wie aus der Seele gesprochen. Ich bin so unendlich erleichtert, dass es dafür einen Begriff gibt und ich das, was in mir vorgeht benennen kann. Ein wirklich toller Podcast, bin gespannt auf dir nächsten Folgen!
Toller erster Podcast. Bin gespannt auf weitere Folgen.