Claim OwnershipMi cambio con Mounjaro
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© Alba
Description
Te voy a contar mi experiencia con este medicamento para el control de peso. Resolveré dudas que te puedan surgir y te acompañaré en tu cambio ¿Te vienes?
30 Episodes
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En este episodio hago actualización de la semana y os cuento cómo han ido estos días, que en general han sido positivos y con bajada.Además, comparto algo que vi en TikTok y que me pareció interesante comentar por aquí, porque creo que puede aportar otra forma de ver ciertas cosas dentro del proceso.Un capítulo sencillo, de ponernos al día y compartir una pequeña reflexión que suma.
En este capítulo hago actualización de la semana y cuento en qué punto estoy ahora mismo dentro del proceso.Pero además, explico bien el sistema click: cómo funciona, cómo lo estoy usando y por qué puede marcar diferencia cuando llevas ya un tiempo con esto.Es un episodio de poner contexto, compartir lo que estoy haciendo y aclarar dudas que sé que muchas tenéis.Semana real, proceso real y todo explicado sin rodeos. 💻✨
Han pasado seis meses desde que empecé con Mounjaro.Y a estas alturas, ya no estás probando. Estás dentro del proceso de verdad.En este capítulo hago un balance real de estos seis meses:qué ha cambiado, qué ha costado más de lo que pensaba y qué cosas ya no veo igual que al principio.No es un episodio de emoción del inicio.Es de lo que pasa cuando llevas tiempo, cuando hay semanas buenas, semanas flojas y cuando toca sostener esto de verdad.Te cuento dónde estoy ahora, qué he aprendido en estos meses y cómo quiero seguir a partir de aquí.Seis meses después, esta es la realidad.
Esta semana ha sido bastante tranquila, de esas que pasan casi sin darte cuenta.Rutina, seguir con lo que toca y poco más.Pero a veces justo en esas semanas es cuando el proceso sigue avanzando por debajo.En este episodio os cuento cómo ha ido todo, en qué punto estoy ahora mismo y cómo se ha movido la báscula estos días.Un capítulo de actualización real de la semana y de cómo sigue evolucionando todo dentro del proceso con Mounjaro.
Esta semana ha sido bastante tranquila.Nada dramático, nada especialmente intenso. Incluso la báscula apenas se ha movido: solo 50 gramos.Pero este episodio tiene algo importante que celebrar.El podcast ha llegado a 10.000 reproducciones y descargas, y quería parar un momento para daros las gracias por estar al otro lado, por escuchar, por acompañar y por formar parte de esto.Os cuento cómo ha ido la semana, en qué punto estoy y simplemente charlamos un rato, como siempre.A veces los episodios no van de grandes cambios.A veces van de seguir. ✨
Cinco meses con Mounjaro.Y justo esta semana… ha sido catastrófica.De esas que te hacen dudar, enfadarte y plantearte si estás haciendo algo mal.En este episodio hablo sin suavizar nada.De lo que ha pasado, de por qué creo que se ha torcido y de cómo se gestiona una semana mala cuando llevas ya cinco meses dentro del proceso.Porque esto no va de ir siempre hacia arriba.Va de seguir, incluso cuando la semana no acompaña.Te cuento todo tal cual ha sido.
Ha sido una semana movida.Mucho trabajo, poco margen y bastante presión.En este episodio os cuento cómo la he vivido, qué me ha estresado y también por qué, a pesar de todo, estoy contenta con cómo ha terminado.No siempre las semanas tranquilas son las mejores.A veces las que más aprietan son las que más te colocan.Os actualizo todo y os pongo al día, tal cual ha sido.
Esta semana no llego a todo y el vídeo se queda en pausa.El podcast sí, porque sentarme a hablar es lo que ahora mismo encaja.Os cuento cómo ha ido la semana, las novedades que hay y en qué punto estoy.Sin grandes historias, simplemente una actualización real de lo que está pasando.A veces no es cuestión de motivación, es cuestión de tiempo.Y toca priorizar.
En este capítulo actualizo cómo ha ido la semana y comparto nueva información del endocrino.Hablo de sensaciones, ajustes y de esas cosas que se van aclarando cuando el proceso avanza y toca revisar lo que estás haciendo.Nada de promesas ni dramatismos, solo una puesta al día real para seguir con más criterio.Un episodio para situarte y seguir.
En este capítulo hago balance de la semana y cuento cómo fue la visita al endocrino.Qué salió en la conversación, qué cosas se confirman y qué otras toca revisar.Un episodio de poner las cartas sobre la mesa, ajustar expectativas y seguir adelante con más claridad.Sin dramatizar y sin adornos.
Después de varios meses usando Mounjaro, ya no estás en la fase inicial ni en la novedad.Estás en la realidad.En este capítulo hago balance de estos meses:qué ha cambiado de verdad, qué ha dejado de funcionar, qué expectativas se caen y qué cosas se recolocan con el tiempo.No hablo desde el entusiasmo del principio ni desde el dramatismo.Hablo desde la constancia, los estancamientos, las decisiones mejorables y lo que aprendes cuando el proceso se alarga.Es mi experiencia real tras varios meses con Mounjaro, sin promesas y sin maquillaje.
Llevo varias semanas estancada.Y no, no es “porque sí”.En este capítulo hablo de ese parón que aparece cuando las cosas no se están haciendo del todo bien: decisiones que se van torciendo, hábitos que se relajan y una parte que prefiere mirar a otro lado.No es un capítulo para quejarse.Es para poner las cartas sobre la mesa y asumir qué parte es mía.Te cuento qué ha pasado, por qué he llegado aquí y desde dónde quiero volver a recolocar esto, sin castigos y sin cuentos.Mi experiencia real con Mounjaro, tal cual está siendo ahora mismo.
Esta semana se juntan cosas.La noche de Reyes y mi cumpleaños.Fechas que antes venían cargadas de comida, expectativas y bastante ruido mental.En este capítulo te cuento cómo las he vivido ahora, estando en otro punto y con otra mirada.No ha sido una semana de excesos ni de restricciones.Ha sido más bien de cerrar etapa, celebrar a mi manera y seguir con lo que estoy construyendo, sin romper nada.Te comparto esta semana tal cual ha sido, por si estás en un momento parecido o simplemente te apetece escuchar algo real, sin adornos.
Última semana del año.Nochevieja, comidas especiales, horarios distintos y ese ambiente de “empieza de cero” que a veces pesa más de la cuenta.En este capítulo te cuento cómo he vivido esta semana con Mounjaro:cómo he gestionado las comidas, la cabeza y las expectativas en un momento tan cargado de simbolismo.No va de hacerlo perfecto.Va de cerrar el año con calma, sin castigarse y sin prometer cosas que no necesito.Es mi experiencia real en la semana de Nochevieja, por si te sirve, te acompaña o simplemente te hace sentir menos sola en este proceso.
La semana de Navidad siempre mueve cosas.Comidas fuera, horarios distintos, menos rutina… y muchas opiniones alrededor.En este capítulo te cuento cómo la he vivido yo.Qué decisiones he tomado, qué he soltado y cómo he afrontado todo sin entrar en el bucle de la culpa ni del “ya da igual”.No es un capítulo perfecto.Es real.De escuchar(se) y seguir, sin ruido y sin castigos.Si estás en una semana parecida, quizá te acompañe un ratito ☕🌿
Tres meses ya.En este episodio hago un pequeño parón para mirar atrás y contar cómo está siendo este proceso después de este tiempo: los cambios visibles, los que no se ven tanto y todo lo que he ido aprendiendo por el camino.No hablo solo de peso. Hablo de sensaciones, de hábitos, de escuchar más al cuerpo y de vivirlo con menos presión que al principio.Un capítulo sincero, sin promesas mágicas, contado desde la experiencia y con calma. ✨
Esta semana hay un número que lo dice casi todo: el 6.Ver el 69 en la báscula ha sido un momento importante, de esos que te recuerdan que el camino, aunque lento y con curvas, está dando sus frutos. 🌿En este capítulo te cuento cómo estoy viviendo la semana 1.13 con MOUNJARO, qué siento al ver ese cambio y cómo sigo aprendiendo a escuchar mi cuerpo, sin obsesiones y con los pies en la tierra.No es solo el número, es todo lo que hay detrás: constancia, paciencia y muchas semanas reales.Un episodio tranquilo, honesto y muy de proceso. 🕯️
Esta semana ha sido bastante normal. No ha habido grandes cambios, pero sí sensaciones más estables. Sigo con el proceso, intentando hacerlo lo mejor que puedo dentro de mi rutina real, con trabajo, casa y familia.Hay días en los que todo fluye más y otros en los que toca apretar un poco los dientes, pero sigo constante, que ahora mismo es lo que más me importa. Sin dramatizar, sin idealizar. Simplemente seguir. ☕
Esta semana ha sido intensa.Con la regla, muchas horas en el hospital con mi peque y bastante cansancio acumulado… pero aun así, he seguido adelante. 💛En este capítulo te cuento cómo me he sentido estos días, cómo he gestionado el ritmo más lento y, pese a todo, la alegría de ver que sigo avanzando. He bajado, estoy contenta y, sobre todo, agradecida por no haber tirado la toalla en una semana complicada.Un capítulo sincero, sin filtros.De esos que se viven más que se planean. ☕✨
Dos meses ya.Qué rápido pasa todo cuando por fin sientes que vas encontrando tu ritmo. ☕🌿En este capítulo te cuento cómo han sido estas semanas: lo que he mejorado, lo que sigo aprendiendo y esas pequeñas cosas del día a día que no siempre se ven, pero que también forman parte del proceso. No ha sido perfecto, pero sí muy real. Y, al final, eso es lo que más me está ayudando: observarme, escucharme y avanzar a mi manera.Si estás en un camino parecido, o simplemente te apetece acompañarme un ratito, aquí te cuento cómo me está sentando este segundo mes y qué cambios voy notando en mi cuerpo y en mi cabeza.Con calma, sin presión y con la misma honestidad de siempre. ✨
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