聊關係思狗意 Sugoi

👥 本集來賓｜霜霜｜（雅文的姐姐）BAT design 室內設計YouTube 頻道 → BAT design｜雅文老公｜（Kuma 把拔）有什麼話想跟雅文老公說，歡迎來聯絡 雅文 IG ~【Sugoi 抽獎活動資訊】邀請你一起把重要的理念分享出去，每一個分享，都是讓更多人被接住的機會。📌 活動期間：即日起 ～ 2026/4/6（一）23:59📌 參加方式：Apple Podcast 五星留言／社群分享／私訊推薦📌 每一個不同分享截圖 = 一次抽獎機會👉 到 Sugoi 官方 LINE傳截圖＆活動詳情🎁 最大獎：Dogness 智能攝像逗寵器⚠️ 此活動僅限台灣本島地區參加，若離島或海外的聽眾想參與，抽到禮物的運份請自行承擔。更多詳細資訊與截圖示範，請參考：👉新年抽獎活動詳細公告🎧 本集主題女生就該溫柔？男生就該堅強？我們從小聽著這些話長大，卻很少有人問——這些期待，是我真正想成為的樣子嗎？這一集，我邀請霜霜與 Kuma 把拔，從同一個家庭、不同成長背景與性別視角出發，一起聊聊——我們什麼時候開始被塑形？哪些特質被鼓勵？哪些被壓抑？而現在的我們，是否正在重新選擇自己？如果你曾經——因為太有主見被說強勢因為太敏感被說脆弱因為不符合「應該」而感到困惑這一集，想陪你鬆開那些框架，把選擇權拿回來。📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容小時候最真實的我們，是什麼樣子？我們什麼時候開始意識到「女生應該…」「男生不能…」哪些特質曾被壓抑？哪些是為了反抗框架而刻意活成的樣子？同一個家庭，為什麼會長出不同的性格與回應方式？我們是否仍活在性別期待裡？還是開始為自己選擇？如果有下一代，我們想給他們什麼樣的自由空間？留言告訴我你對這一集的想法： ------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜雅文老公｜（Kuma 把拔）有什麼話想跟雅文老公說，歡迎來聯絡 雅文 IG ~【Sugoi 抽獎活動資訊】邀請你一起把重要的理念分享出去，每一個分享，都是讓更多人被接住的機會。📌 活動期間：即日起 ～ 2026/4/6（一）23:59📌 參加方式：Apple Podcast 五星留言／社群分享／私訊推薦📌 每一個不同分享截圖 = 一次抽獎機會👉 到 Sugoi 官方 LINE傳截圖＆活動詳情🎁 最大獎：Dogness 智能攝像逗寵器⚠️ 此活動僅限台灣本島地區參加，若離島或海外的聽眾想參與，抽到禮物的運份請自行承擔。更多詳細資訊與截圖示範，請參考：👉新年抽獎活動詳細公告🎧 本集主題你會不會其實很害怕衝突？覺得「不吵架」才代表關係穩定？但如果——為了和平而隱忍，反而讓自己越來越壓抑，那樣的關係，真的比較健康嗎？這一集，我邀請 Kuma 把拔一起聊聊我們一路走來的婚姻歷程——從壓抑、爆炸、逃避，到學會暫停、表達需求與修復關係。我們會聊到：衝突、假性和平、情緒調節、積極暫停、表達需求、修復 4R如果你也曾經——✔ 害怕吵架✔ 忍到最後才爆炸✔ 不知道怎麼好好說出自己的需要那這一集，也許會讓你重新理解——原來真正的和平，不是沒有衝突，而是衝突之後，我們依然願意修復彼此。📌 單元我們與他人的關係✨ 精華內容為什麼「不吵架」不一定代表關係健康？假性和平與假性親密，如何慢慢消耗關係當情緒很滿時，為什麼「積極暫停」比立刻溝通更重要如何用三句話誠實說出感受與需求為什麼表達需求是自己的責任（而不是等對方猜）修復 4R 是什麼？衝突後如何真正往前走真正的和平，是不再隱藏自己留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

【Sugoi 抽獎活動資訊】邀請你一起把重要的理念分享出去，每一個分享，都是讓更多人被接住的機會。📌 活動期間：即日起 ～ 2026/4/6（一）23:59📌 參加方式：Apple Podcast 五星留言／社群分享／私訊推薦📌 每一個不同分享截圖 = 一次抽獎機會👉 到 Sugoi 官方 LINE傳截圖＆活動詳情🎁 最大獎：Dogness 智能攝像逗寵器⚠️ 此活動僅限台灣本島地區參加，若離島或海外的聽眾想參與，抽到禮物的運份請自行承擔。更多詳細資訊與截圖示範，請參考：👉新年抽獎活動詳細公告------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Vic ｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆🎧 本集主題過年圍爐時，狗狗站在餐桌旁，用一雙期待又認真的眼睛看著你，你是不是也曾在心裡掙扎——「就給一點，會不會比較不殘忍？」「可是不能給，我是不是太狠心了？」這一集，我們從「狗狗為什麼會在桌邊討食」聊起，延伸到過年常見的飲食風險、家長的內疚感，以及當親戚不停想餵狗時，如何在理解需求、設立界線之間，不委屈自己，也好好照顧狗狗的身心與關係。這一集不是要你「一定要怎麼做」，而是想陪你找到——最適合你們家的安心過年方式。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容為什麼狗狗在吃飯時特別容易靠近人、討食？桌邊共食真的不行嗎？哪些準備能讓人狗都安心當狗狗因為健康或環境不能一起吃時，還能怎麼照顧牠的心情家長常見的內疚感，背後其實在糾結什麼？親戚一直想餵狗，如何溫和又堅定地設立界線過年不是考試，沒有標準答案，只要人與狗都被照顧，都是好方法留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Wolffy 馬麻 IG｜@wolffy_goldendoodle🎧 本集主題你是否也曾有過這樣的時刻——明明心裡很不舒服，卻還是說不出口；明明已經很委屈了，卻告訴自己「對方也是為我好」、「是不是我太玻璃心？」在這一集中，我們從「狗狗的身體界線」延伸到人與人之間更難察覺、卻更容易讓人心累的——情緒界線。聊聊什麼是情緒勒索、它為什麼會形成，以及我們為何總是在原生家庭、親密關係裡特別容易上鉤。透過心理學觀點、真實生活案例，還有我與老公之間的一段親密關係故事，一起練習：不再用委屈交換愛，在理解與界線之間，找到更自在的相處方式。📌 單元我們與他人的關係✨ 精華內容・什麼是情緒勒索？為什麼它其實是一種「互動循環」・我們為什麼這麼容易被勾住？那些沒說出口的渴望・理解對方的脆弱，為什麼不等於要繼續委屈自己・親密關係中的真實案例：從被情勒到站穩界線・狗狗真的會情緒勒索我們嗎？還是我們投射了內疚？・如何在「我愛你」與「我不想再忍」之間，找到平衡留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們🎧 本集主題你有沒有遇過這樣的時刻——帶著狗狗在外面散步，有人笑著說「好可愛喔」，話還沒說完，手就已經伸過來了。你明明注意到狗狗有點僵住、閃躲，心裡卻同時冒出另一個聲音：「是不是給摸一下比較有禮貌？」「拒絕會不會太尷尬？」在這一集裡，我們從生活中最常見、卻最容易被忽略的情境出發，一起聊聊 狗狗的身體界線、家長的為難，以及當我們願意替狗狗說話時，關係會如何慢慢改變。這不只是一集談「能不能摸狗」的節目，而是一集關於 尊重、信任與安全感，如何在狗狗與人之間被一點一滴建立起來 的對話。📌 單元我們與社會的關係✨ 精華內容・什麼是「狗狗的身體界線」？為什麼不是每隻狗都喜歡被摸・狗狗不舒服時，常被忽略的細微訊號有哪些・當界線一再被越過，狗狗的情緒會如何累積與轉變・家長的反應，如何影響狗狗對世界的安全感・替狗狗說出「不想被摸」，其實不是不友善・如何在尊重狗狗的同時，也溫柔地與他人互動・被尊重的狗狗，為什麼反而更放鬆、更願意靠近留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Vic IG｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆🎧 本集主題每到需要離開家、出國、回家過年的時候，許多狗狗家長心裡都會浮現同一個擔心——「如果我不在，牠會不會很害怕？」在這一集裡，我們從旅館住宿、到府保母、親友寄宿聊起，重新看待「分離」這件事，不只是為了讓家長能安心離開，而是幫助狗狗慢慢學會：就算你不在身邊，我依然是被愛、被接住的。這一集想陪你一起理解，分離不是不愛，而是一段需要被溫柔練習的安心歷程。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容為什麼「住宿練習」不只是為了出國，而是為了人生中的各種分離三種常見照顧方式：旅館、到府保母、親友寄宿，怎麼評估適不適合如何循序漸進幫助狗狗練習「安心的分離」，而不是一次丟進陌生環境什麼是「過渡客體」？熟悉的氣味、物品與儀式如何幫助狗狗穩定情緒狗狗住宿回家後出現疲累、躁動，其實是正常的壓力釋放分離焦慮不只在狗狗身上，家長的愧疚與不安也需要被看見當我們願意適度放手，狗狗如何慢慢長出情緒調節與自處的能力留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫🎧 本集主題你有沒有過這樣的經驗——半夜從惡夢中驚醒，心跳很快、情緒很重，卻說不上來自己到底在害怕什麼？白天的你看起來一切正常，但有些感受，卻好像只敢在夢裡出現。在這一集裡，我透過一個真實的惡夢經驗，聊聊「惡夢」、「潛意識」、「被壓下來的情緒」，以及當我們願意慢下來傾聽夢的訊息，為什麼有機會更靠近自己，也更知道該如何照顧當下的狀態。📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容為什麼有些惡夢會讓人驚醒，卻久久無法平復？夢的重點，真的是「象徵意義」，還是夢裡的情緒？不急著查周公解夢，先覺察「我在夢裡感覺到了什麼情緒」夢中的角色、追逐與失控，可能反映了哪些現實壓力？當我們在清醒時撐住、壓抑，潛意識如何透過夢提醒我們覺察夢的訊息，如何幫助我們重新照顧自己、做出選擇留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜雅文老公｜（Kuma 把拔）有什麼話想跟雅文老公說，歡迎來聯絡 雅文 IG ~🎧 本集主題你有沒有過這樣的感覺——明明已經很努力追求成就、穩定與「不要落後」，卻發現身邊最親近的人，距離卻越來越遠；伴侶之間變得沉默，生活好像只剩下責任、撐住，還有不能倒下的自己。在這一集裡，我邀請我的老公一起，從韓劇《金部長的夢想人生》出發，聊聊那些關於成就焦慮、身份動搖、中年迷惘的時刻，也延伸到我們真實經歷過的 —— 婚姻危機、信任受損、以及關係如何走向修復。如果你正在關係裡感到疲累、卡住，或正在懷疑：「我們，還有機會好好走下去嗎？」這一集，或許能陪你一起停下來，重新看見自己與關係。📌 單元我們與作品的關係✨ 精華內容為什麼越追求成就，反而越容易把重要的關係推遠？《金部長的夢想人生》如何描繪成就、身份與自尊崩塌後的內在空洞當人生只剩下「應該」，關係為什麼往往最先被犧牲成就焦慮如何影響婚姻、親密關係與對未來的安全感童年被比較、被期待，如何讓我們一輩子都在證明自己當自尊撐不住時，為什麼人特別容易做出失控的決定「自我對話」與「接納自己」如何成為關係修復的起點當我們願意先放過自己，關係為什麼才有重新流動的可能留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們｜阿㮀｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫｜Vic ｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆 🎧 本集主題在年與年的交接之間，我們總會忍不住回頭問自己——「這一年，我過得好嗎？」「我有沒有更接近自己想成為的樣子？」在這一集跨年特別篇裡，我邀請了三位一路陪著節目走過來的好友，一起回顧這一年走過的轉變、學習與鬆綁，也聊聊——在這些高低起伏的時刻裡，狗狗是如何用陪伴、活在當下與不評價的存在，教會我們溫柔地看待自己。這一集，想陪你一起感謝這一年的自己，也帶著狗狗給我們的禮物，走向新的一年。📌 單元跨年特別篇✨ 精華內容為什麼「回顧」比急著訂新年目標更重要？這一年，我們各自經歷了哪些轉變、卡關與突破放下完美期待後，生活與人狗關係出現了什麼不同狗狗如何用行動教會我們：休息、活在當下與被愛當我們照顧好自己，狗狗其實也會一起鬆一口氣新的一年，比起外在目標，更值得帶走的內在信念是什麼一個讓生活更幸福的小練習：每天三個「致謝」留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫 🎧 本集主題你有沒有過這樣的時刻——明明已經很努力想成為一個「夠好的人」，好家長、好伴侶、好主人，卻還是常常覺得自己不夠好、不夠完整？在這一集裡，我們從 2025 年話題動畫《K-pop 獵魔女團》出發，聊聊「壓抑情緒」、「追求完美」，以及當我們願意接納不完美時，人與狗的關係，為什麼會開始鬆動、呼吸、發光。📌 單元我們與作品的關係✨ 精華內容為什麼越想當「完美的人」，內在反而越疲憊、越失控？《K-pop 獵魔女團》主角 Rumi 與《冰雪奇緣》Elsa 的共同主題：壓抑真實自己，並不會讓痛苦消失，只會讓情緒慢慢累積。當我們不允許自己脆弱、害怕、失敗時，也會不自覺把同樣的期待放在狗狗或他人身上。完美主義如何影響我們看待狗狗的情緒與行為？「不完美也值得被愛」—— 這句話，對人、對狗，其實同樣重要。什麼樣的人可以讓你勇敢展現自己？為什麼「接納」是讓關係能夠真正放鬆與靠近的前提。當我們願意接納完整的自己，不只是人，連狗狗也會一起鬆一口氣。📝 本集加碼👉 阿㮀的「看見優點」作業示範留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們🎧 本集主題你是不是也有過這樣的經驗——帶著狗狗只是好好散步，卻發現對面的人突然轉身、繞遠路，或露出緊張、嫌惡、防備的表情。明明什麼事都還沒發生，卻很容易讓人心裡一沉，開始懷疑：「是不是我的狗看起來很可怕？」「是不是我沒有教好？」「為什麼我的狗總是被誤解？」這一集，我們想陪你一起看看：那些「被躲開」的瞬間，真的都是在否定我們和狗狗嗎？還是其實，很多反應都與我們無關。📌 單元我們與社會的關係✨ 精華內容帶狗散步被躲開時，家長內心常出現的困惑、受傷與自我懷疑為什麼別人的閃避，常常不是在評價我們，而是在處理他們自己的害怕不同族群躲避狗狗的可能原因：怕狗的人、敏感狗家庭、小型犬家長、帶小孩的父母米克斯、黑狗、中大型犬為什麼特別容易被貼標籤？文化與經驗如何影響恐懼當外界反應刺痛我們時，如何分辨「被勾動的內在」與「對方的課題」練習課題分離：不否定自己的感受，也不把所有責任背在身上把散步的焦點，慢慢帶回「我和我的狗」的關係裡留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Vic IG｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆 🎧 本集主題我們訓練狗狗的方式，真的讓關係更好嗎？還是默默造成壓力與傷害？從「每一次訓練都在影響情緒」出發，聊聊：當方法只追求服從，為何容易忽略狗狗的感受；如何把焦點拉回「安全感、信任與合作」。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容訓練影響情緒：Every time we train, we influence emotions——行為被改變≠情緒被安頓乖不一定＝放鬆：看見「僵住、收尾、肌肉緊繃」等安靜的壓力訊號方法 vs. 目的：先問自己「我想要的是安心與信任，還是表面服從？」典型迷思拆解：遇狗就「坐下」、只靠工具（嘴套、短牽）壓住行為，情緒卻在別處爆開釐清真正需求：行為背後可能是害怕、距離需求、社交動機或探索需求尊重的界線：有些事不該被訓練，而該被尊重——拒絕權、身體界線、安全距離讓狗有選擇：給「退一步／暫停／再試」的空間，合作意願反而上升生活化做法：先安頓情緒，再談技能增加嗅聞與豐富化，降低撿拾衝動以「引導與等待」取代「壓抑與硬頂」反思兩問：這做法讓我們更靠近嗎？ 這做法讓牠更安心嗎？關係是答案：訓練是關係的一部分，不是全部；被看見、被尊重，才會生出真正的信任留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫🎧 本集主題你有沒有過明明只是小事，卻突然爆炸、瞬間被勾起強烈情緒？在養狗的日常裡，狗狗的行為特別能「踩到我們的某個點」，但很多時候，真正被碰到的不是狗狗，而是「我們內在還沒被看見的情緒」。這集我們一起聊：為什麼自我探索也會影響人際、伴侶、家庭，與狗狗的關係。📌 單元我們與自己的關係✨ 精華內容為什麼一件小事能讓我們瞬間爆炸？情緒不是突然來的，而是「被過去的故事勾動」。養狗的日常，也會放大我們不安、完美主義、怕做不好的部分。例子分享：Kuma 撿食讓我爆怒，其實是「怕失控」「怕不夠好」小小事件會放大內在自我懷疑與安全感議題自我探索：從 MBTI、心理測驗到諮商、催眠，都是不同的「照見自己」工具。理解自己後，我們會：對狗狗、家人更柔軟對情緒更理解，而不是責怪更能接納自己的不完美與有限雅文的催眠體驗：看看我腦中想像的畫面給正在探索的你：自我探索不是要完美，而是讓我們在下一次被勾動時，有多一點選擇、多一份理解。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們🎧 本集主題我們常被「好心建議」弄得壓力山大：遛狗、飲食、牽繩、生活習慣……總有人想告訴你「應該要怎麼做」。這集我們一起拆解——什麼是關心？什麼是越界？為什麼我們那麼容易被影響？又該怎麼在狗狗的照護與人際關係裡，建立健康的界線？📌 單元我們與社會的關係✨ 精華內容好意變說教：路人、網友、家人，為什麼意見總是特別多說教的文化根源：焦慮、控制感，以及「被糾正＝被愛」的成長經驗原生家庭如何影響我們「急著對他人指教」好心提醒 VS 越界評價：如何區分？避免自己成為說教者：給空間、分享而不強塞被說教時的自我保護：這句話真的跟我有關嗎？課題分離：把責任分清楚，是界線最溫和的力量雅文的心路歷程提到吸取負能量動畫：Side Effects留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Wolffy 馬麻 IG｜@wolffy_goldendoodle 🎧 本集主題我們常常卡在過去、焦慮未來，卻忘了狗狗其實一直在「活在當下」。這一集要聊——當我們的擔心悄悄流進了牽繩、傳遞給狗狗時，如何讓牠成為我們的老師，帶我們一起找回安定與自在。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容焦慮會透過牽繩與情緒「流動」到狗狗身上放鬆也會流動：當人先穩住，狗狗才更能安心探索狗狗的智慧：為什麼牠們比我們更懂得「活在當下」傳遞安定感的方法：穩定呼吸、放鬆牽繩、尊重選擇正念不只是打坐、冥想，也可以是專心陪伴狗狗、家人的每個瞬間回到當下的小練習：呼吸覺察、正念散步、慢慢互動「關係會互相影響」——焦慮會流動，但放鬆也會留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Vic IG｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆 🎧 本集主題當我們開始學習狗狗的肢體語言，會經歷從「看不懂」到「太焦慮」、甚至「自責」的過程。這集，我們要一起聊聊：理解狗狗的路上，那些混亂又珍貴的心情。📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容學會看懂狗狗前，會先遇見自己的焦慮與不安學習初期常見誤區：光看單一訊號就判斷狗狗情緒「搖尾巴＝開心」？「翻肚＝討摸」？那些常見誤會背後的真相學習肢體語言不是要讓狗狗「零壓力」，而是學會「看見、回應與陪伴」看懂之後的衝擊與愧疚：如何接納不完美的自己打開眼睛，也打開心：學習的起點是理解，而非控制想要開啟學習的第一步📚 節目提到的學習資源書籍推薦：《犬犬微語言：認識犬類安定訊號（25周年紀念增訂版）》👉 博客來連結浪犬博士《狗拔麻必修課！從吠叫、肢體語言與安全感需求，理解狗兒說什麼》👉 課程連結《狗兒壓力與情緒復原力講座》👉 課程連結浪犬博士的課程推廣折扣碼： 歡迎自由運用KumaOnly → 三堂必修課組合 9 折優惠mak_kuma → 所有線上知識講座 9 折優惠留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Ria（菜包媽媽）｜訂購手作零食走這邊 → 菜包不是菜包看 Ria 的學習心得與日常在這 → Ria與狗狗們 🎧 本集主題當伴侶、父母或同住家人對待狗狗的方式不一致時，該怎麼辦？這集聊聊「共同照護者的分歧」：從飲食、牽繩、零食到生活方式，當我們都想為狗狗好，卻越吵越累時，該如何理解、溝通與合作。📌 單元狗兒家庭成員的關係✨ 精華內容家庭常見的照護落差：媽媽細心、爸爸放鬆，各有在意點為何會不同？——來自原生家庭與文化角色的差異牽繩與安全感：家長的緊繃與放鬆，狗狗都感受得到看見彼此的情緒與需求，是合作的起點找到平衡：從對立到分工的練習當共識還沒出現，也要記得照顧自己留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜Vic IG｜vic.dogtrainerVictoria ｜狗狗正向訓練師 & 到府保姆 🎧 本集主題從《馴龍高手》到真實生活，聊聊人與狗的關係如何從「控制與服從」轉化成「理解與合作」。📌 單元我們與作品的關係✨ 精華內容故事大綱：從博克島維京人與龍的敵對，到與龍共存的旅程初次接觸的尊重：邀請與等待，讓彼此有選擇的空間從控制到合作：理解行為背後的原因，而非強迫「服從」不完美的夥伴關係：一起飛翔的共存與接納「狗不需要我們完美，只需要我們在牠身邊」——Dr. Jessica Pierce成為更好照顧者的三個 C：1️⃣ 好奇 Curiosity：放慢腳步、觀察理解2️⃣ 合作 Collaboration：以尊重取代控制3️⃣ 關懷 Care：每天的小小善意，讓狗狗知道「你被愛著」🎧 聽聽我的故事 ｜從前從前咖啡故事館EP1 | (咖啡聊人生）～走過恐懼的陰影，成為自己的一道光｜ft.聊關係思狗意創辦人～雅文留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting

👥 本集來賓｜阿㮀 IG｜狗狗貓貓美容 → 2pawpet｜貳寶．寵物美容浮水畫療癒創作 → zal.space141919｜㮀｜土耳其浮水畫 🎧 本集主題當狗爸媽、孩子的爸媽、長輩的孩子、家庭的照顧者都聚在同一個人身上時——我們該如何在疲憊與壓力中，找到喘息與自我照顧的方式？📌 單元我們與狗兒的關係✨ 精華內容身兼多職的狗狗家長，為何總是覺得「怎麼做都不夠」「應該、必須」帶來的內在壓力與自責感當體貼變成情緒勞務：愛與委屈的拉扯「照顧狗狗之前，先照顧自己」的真實練習三個提醒給家長：允許自己累，也是一種力量不用完美，也值得被愛找到能讓你安心的支持圈留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfkc5jbw2x150836p620r9hu/comments------------------------📌 相關連結｜Follow & Join Us💬 雅文 & Kuma 的相關資訊 & 連結（社群、服務、課程、故事、文創商品）👉 歡迎認識我更多💬 「聊關係思狗意」Line 社群一起來聊聊天，互相陪伴💬 聊關係思狗意 Sugoi 雅文官方 LINE@🚶 合作式散步課・課程表單點我報名 Powered by Firstory Hosting