Mama bleibt - der Podcast für jung verwitwete Eltern

In dieser Episode beantworten wir eine Community-Frage: Wie geht man mit sozialer Isolation und dem Gefühl der Ausgrenzung nach dem Tod des Partners um? Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen, die Herausforderungen im Alltag als Alleinerziehende, den Verlust von Freundschaften und den schwierigen Weg zurück ins soziale Leben. Dabei diskutieren wir, wie Kommunikation und der Austausch mit Gleichgesinnten helfen können und warum es oft nicht nur äußere Umstände, sondern die eigenen Gedanken sind, die das Gefühl der Einsamkeit verstärken. Diese Folge gibt authentische Einblicke, Tipps für kleine Schritte Richtung mehr Gemeinschaft und zeigt, dass niemand in dieser Situation wirklich allein ist. Shownotes Die Mama bleibt Community mit regelmäßigen Treffen findet ihr hier: https://www.instagram.com/mamableibt Habt ihr auch eine Frage? Schreibt uns gerne bei Instagram an unseren Mama bleibt Podcast Account: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wir freuen uns ansonsten über jede ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung bei Apple Podcasts und Spotify, sowie über jede Nachricht in den Spotify Kommentarleisten. Und bitte denkt daran: Ihr seid nicht alleine mit eurem Schicksal. Wir sind viele 🫶

Ausnahmsweise Melina solo, da Caro diese Woche tief in Terminen steckt. Ich erzähle euch davon, wie sich mein Leben nach der Erkrankung und dem Tod meine Mannes komplett verändert hat und welchen Einfluss dieser Schicksalsschlag auf mein eigenes Selbstbild und meine Rolle als Mama genommen hat. Außerdem spreche ich über die vielen Herausforderungen, die ich in den letzten Jahren bewältigen musste – von Alleinerziehend-Sein und bürokratischen Hürden bis hin zu den emotionalen Turbulenzen und dem Gefühl, mich selbst verloren zu haben. Und es soll über Selbstfindung gehen: → Wie kann man sich nach solch einem einschneidenden Ereignis eine neue Identität aufbauen? → Was hilft im Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen? → Und warum ist es ganz normal, sich fremd im eigenen Leben zu fühlen? Ich teile mit euch meine Gedanken, Routinen und Erfahrungen und möchte Mut machen, den Prozess zuzulassen und neugierig auf das neue Ich zu bleiben. Freut euch auf eine ehrliche Folge, die zeigt, dass es Wege aus der Krise gibt – auch wenn sie nicht immer geradeaus führen. Shownotes: Wie geht es euch mit diesem Thema? Habt ihr auch das Gefühl, einen Teil eurer Identität verloren zu haben? Wir sjnd total bespannt auf eure Erfahrungen. Schreibt uns gerne bei Instagram an unseren Mama bleibt Podcast Account: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wir freuen uns ansonsten über jede ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung bei Apple Podcasts und Spotify, sowie über jede Nachricht in den Spotify Kommentarleisten. Und bitte denkt daran: Ihr seid nicht alleine mit eurem Schicksal. Wir sind viele 🫶

Sonderfolge für den Podcasthon 2026 - einer weltweiten Initiative, die gemeinnützigen Organisationen eine Stimme gibt. Anlässlich dieses Events haben wir uns für die AETAS entschieden, eine Stiftung, die Kinder, Jugendliche und deren Familien bei schweren Krisenerlebnissen unterstützt. Ich (Melina) teile meine ganz persönlichen Erfahrungen mit der AETAS Kinderstiftung und erkläre, wie wertvoll die Beratung in einer akuten Ausnahmesituation sein kann. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, in schwierigen Zeiten professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Außerdem kommt Stephanie Perret zu Wort. Sie kümmert sich bei der AETAS Kinderstiftung um die Öffentlichkeitsarbeit und stellt uns den Hintergrund, das Konzept und die Angebote vor. Von individueller KinderKrisenIntervention über die Unterstützung von Fachkräften bis hin zu bundesweiten Schulungen – die Folge zeigt eindrücklich, wie lebenswichtig solche Angebote für betroffene Familien und Kinder sind. Hört rein und erfahrt, warum es so bedeutsam ist, sich und anderen Hilfe zu holen – und wie Organisationen wie die AETAS Kinderstiftung echte Brücken in schwierigen Lebensphasen schlagen können. Shownotes: Hier findet ihr weitere Infos zur AETAS Kinderstiftung: Website: https://www.aetas-kinderstiftung.de Instagram: https://www.instagram.com/aetas_kinderstiftung Hier könnt ihr spenden: https://www.aetas-kinderstiftung.de/jetztspenden SPENDENKONTO AETAS Kinderstiftung HypoVereinsbank IBAN: DE85 7002 0270 0015 3573 00 BIC: HYVEDEMMXXX Falls euch der Podcasthon interessiert, die Infos findet ihr hier: https://podcasthon.org/de --- Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zum Podcast? Habt ihr einen Themenwunsch? Dann schreibt uns! Ihr findet den Podcast auch auf Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch der Podcast gefällt, abonniert ihn, kommentiert ihn, bewertet ihn ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Oder teilt die Folge mit jemandem, der sie hören sollte. Jede Rückmeldung hilft uns, besser zu werden und sorgt dafür, dass der Podcast mehr Menschen erreicht. Danke für eure Hilfe ♥️ Und falls ihr uns direkt anschreiben möchtet, hier unsere Kanäle auf Instagram: Caro: https://www.instagram.com/liniundthilda Melina: https://www.instagram.com/verwitwet.mit.kids

In dieser Episode sprechen wir ganz offen darüber, wie sich die Trauer im Laufe der Zeit bei uns verändert hat. Wir teilen unsere Erfahrungen aus den letzten Jahren nach dem Verlust unserer Partner, berichten von unseren alltäglichen Herausforderungen, aber auch davon, wie wir Wege gefunden haben, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Licht in unser Leben zu lassen. Die Episode richtet sich besonders an Menschen, die gerade frisch mit ihrem Schicksal konfrontiert sind. Wir möchten euch Hoffnung machen: Ja, die Trauer bleibt. Aber der Umgang mit ihr verändert sich – und manchmal entstehen daraus sogar neue Sinnmomente und echte Stärke. Mit Tipps zu Trauerbegleitung, Self-Care und dem Wert einer unterstützenden Community möchten wir euch zeigen, dass ihr nicht allein seid 🫶 Shownotes: Wenn ihr noch kein Teil davon seid- kommt in die kostenlose Mama bleibt Community. Insgesamt findet schon in 8 Städten regelmäßige Treffen statt. Auf Instagram findet ihr uns hier: https://www.instagram.com/mamableibt Falls ihr uns direkt anschreiben möchtet, hier unsere Kanäle auf Instagram: Caro: https://www.instagram.com/liniundthilda Melina: https://www.instagram.com/verwitwet.mit.kids Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zum Podcast? Habt ihr einen Themenwunsch? Dann schreibt uns! Ihr findet den Podcast auch auf Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch der Podcast gefällt, abonniert ihn, kommentiert ihn, bewertet ihn ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Oder teilt die Folge mit jemandem, der sie hören sollte. Jede Rückmeldung hilft uns, besser zu werden und sorgt dafür, dass der Podcast mehr Menschen erreicht. Danke für eure Hilfe ♥️

Endlich wieder eine Community-Frage ♥️ Wir widmen uns heute einem Thema, das viele Betroffene beschäftigt: Umgang mit der Trauer anderer. Wir sprechen darüber, wie herausfordernd es ist, neben der eigenen Trauer und eventuell der Trauer der Kinder auch noch die Trauer von Eltern, Geschwistern oder anderen Familienmitgliedern wahrzunehmen – und warum das schlichtweg oft gar nicht möglich ist. Wir teilen sehr persönliche Erfahrungen, sprechen über Schuldgefühle, unerfüllte Erwartungen und den Mut, auch mal klare Grenzen zu ziehen. Wie lässt sich die Balance zwischen Selbstschutz und Mitgefühl finden, wenn der eigene Alltag Kopf steht? Und ist es überhaupt die Aufgabe, sich um die Gefühle der anderen zu sorgen? Egal, ob du frisch betroffen bist oder dich schon länger auf diesem Weg befindest: Diese Community-Folge macht Mut und schafft Verständnis – für dich selbst und die individuellen Wege der Trauer. Shownotes: Wenn ihr auch eine Frage habt, die wir im Podcast beantworten sollen, dann schreibt uns gerne via Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Und wenn ihr euch mit uns vernetzen wollt, geht das am besten über unsere eigenen Kanäle: Caro: https://www.instagram.com/liniundthilda Melina: https://www.instagram.com/verwitwet.mit.kids Wir freuen uns, dass ihr ein Teil der Mama bleibt Podcast Community seid 🫶

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele Betroffene und Angehörige gleichermaßen bewegt: Welche Sätze will eigentlich niemand hören, der trauert – und was kann man stattdessen sagen oder tun, um wirklich zu unterstützen? Ausgelöst durch viele Nachrichten aus der Community, sprechen wir sehr ehrlich über Floskeln, die zwar gut gemeint, aber oft verletzend oder wenig hilfreich sind. Ihr erfahrt, warum Sätze wie „Du bist so stark“, „Du wirst schon wieder jemanden finden“ oder „Zeit heilt alle Wunden“ trauernde Menschen eher belasten als trösten. Und natürlich gibt es auch handfeste Tipps, wie Freunde, Familienangehörige und Außenstehende sensibler mit Trauer umgehen können – von kleinen Gesten über echtes Dranbleiben bis hin zu der Kraft, einfach zuzuhören. Ob du selbst betroffen bist oder jemanden in deinem Umfeld unterstützen möchtest: Diese Folge soll Mut machen, ehrlich hinzuschauen, Sprachlosigkeit zu überwinden und neue Wege im Umgang mit Trauer zu finden. Jetzt reinhören und mit uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem Trauer sein darf! Shownotes Habt ihr auch schon Erfahrungen gemacht mit Sätzen, die euch nicht weitergeholfen haben? Was hat euch in der Trauer geholfen? Wir freuen uns über jeden Kommentar, über jede Frage und über jedes Abo bei Spotfiy. Oder bewertet unseren Podcast (am besten mit ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ) bei Apple Podcasts. Dankeschön 🙏 Den Mama bleibt Podcast gibt es auch bei Instagram: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Und wenn ihr euch mit uns vernetzen wollt, geht das am besten über unsere eigenen Kanäle: Caro: https://www.instagram.com/liniundthilda Melina: https://www.instagram.com/verwitwet.mit.kids Wir freuen uns, dass ihr ein Teil der Mama bleibt Podcast Community seid 🫶

In dieser Episode sprechen Caro und Melina über ein ganz besonderes und emotionales Thema: den Kontakt ins Jenseits. Caro hat ihre eigenen Erfahrungen mit einem Medium gemacht und teilt in dieser Folge offen, wie es dazu kam, worauf man bei der Auswahl eines Mediums achten sollte und wie eine solche Sitzung abläuft. Euch erwarten ehrliche Einblicke und persönliche Erfahrungen rund um das Thema Jenseitskontakt, Hinweise zu seriösen Anlaufstellen und auch kritische Gedanken: Was hilft wirklich im Trauerprozess und wo ist gesunde Skepsis angebracht? Wenn euch das Thema fasziniert oder ihr vielleicht sogar selbst darüber nachdenkt, einen medialen Kontakt zu suchen, seid ihr hier genau richtig. Shownotes: Caro war für ihren Jenseitskontakt bei Vanessa, die wir euch hier verlinken möchten: https://www.instagram.com/trauerbegleitung_vanessa_ross Wir wissen ja schon, dass das Thema mega interessant für euch ist und möchten deshalb auch demnächst eine Expertin einladen, die als Medium fungiert und uns erklärt, wie sie Kontakt zu Verstorbenen aufnimmt und Botschaften empfängt. Wenn ihr dazu konkret Fragen habt, schreibt uns gerne in die Spotify Kommentare oder auf unseren Mama bleibt Podcast Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Ansonsten freuen wir uns wie immer über eure ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung bei Apple und nette Kommentar bei Spotify.

In dieser Episode sprechen wir ganz offen über den Ausnahmezustand, der die vergangenen Wochen geprägt hat: Zwischen Winterchaos, kräftezehrenden Ferien und dem ständigen Balanceakt zwischen Erwartung und Realität gab es nur ein Ziel – überleben reicht gerade. Wir berichten euch davon, wie Alltagsüberforderung, unerfüllte Pläne und das Bedürfnis nach Perfektion gerade in der Trauerzeit besonders herausfordernd sind. Wir teilen persönliche Geschichten von gescheiterten Vorsätzen, chaotischen Weihnachten, Streit unter Geschwistern und dem Frust, immer alles alleine stemmen zu müssen. Dabei sprechen wir auch darüber, warum es so schwer fällt, Hilfe anzunehmen, wie wichtig Kommunikation ist und weshalb Selbstmitleid manchmal einfach dazugehört. Was wir euch mitgeben möchten: Es muss weder alles funktionieren, noch immer perfekt laufen – manchmal reicht es einfach, durchzuhalten. Ihr seid nicht allein mit euren Gefühlen und Herausforderungen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, dass Überleben gerade völlig ausreicht. Shownotes: Habt ihr Fragen zur Folge? Wollt ihr eure Geschichte mit uns teilen oder habt einen Themenwunsch für den Podcast? Schreibt uns 😊 Mama bleibt ist auch auf Instagram 👉 hier geht´s zum Account: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

Bestimmt habt ihr schon mal von den fünf Phasen der Trauer nach dem Modell von Psychiaterin und Sterbeforscherin Elisabeth Kübler-Ross gehört. Ursprünglich entwickelt, um den Prozess zu beschreiben, den Sterbende durchlaufen, wenn sie sich mit ihrem Tod auseinandersetzen. Später wurde das Modell dann auch bei Trauerprozessen angewandt. In dieser Episode sprechen wir offen und ehrlich darüber, inwiefern wir uns an diesen Trauerphasen orientiert haben und auch wie unterschiedlich wir den Umgang damit empfunden haben. Wir reflektieren zudem unseren bisherigen Trauerprozess und sprechen über unsere Identitätskrisen im Zuge der Trauer. Und wir möchten euch Mut machen: Jede Trauer ist individuell – es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Egal wo ihr auf eurer eigenen Trauerreise steht: Ihr seid nicht allein. Shownotes: 📕 Hier findet ihr das Buch, von dem Caro im Podcast gesprochen hat: https://www.amazon.de/%C3%9Cber-den-Tod-Leben-danach/dp/3923781024 Welche Erfahrungen habt ihr gemacht mit den fünf Phasen der Trauer? ✉︎ Schreibt uns über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

Mit dieser Episode melden wir uns zurück aus dem Krankenlager – mit viel Offenheit über die Herausforderungen, die Krankheit und emotionale Belastung mit sich bringen, besonders für uns - alleinerziehende & verwitwete Eltern. Wir teilen mit euch unsere Erfahrungen mit Trauerwellen, emotionalen Tiefs und dem Umgang mit Einsamkeit – gerade dann, wenn die Feiertage vor der Tür stehen. Wir sprechen darüber, wie Rituale, kleine Auszeiten und bewusste Planung durch die Vorweihnachtszeit helfen können. Shownotes: Wie verbringt ihr Weihnachten und die Ferien? Wir sind total neugierig! ✉︎ Schreibt uns einfach über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

Heute bin ich ausnahmsweise solo unterwegs! Leider ist Caros Tochter krank, und so spreche ich heute das erste Mal alleine zu euch. Ich habe mir dafür gleich eines meiner Lieblingsthemen rausgesucht: Die Erziehungsrente. Sie ist eine wenig bekannte, spezielle Form der Hinterbliebenenrente, die eigentlich für eine andere Zielgruppe gedacht ist. Warum ihr sie auch als Verwitwete (mit Kindern) in Anspruch nehmen könnt, was dafür die Voraussetzungen sind und wann es überhaupt Sinn macht, das erfahrt ihr in dieser Episode. Shownotes: Hier könnt ihr euch direkt bei der DRV über die Erziehungsrente informieren: https://www.deutsche-rentenversicherung.de/Rheinland/DE/Presse/Pressemitteilungen/2022/220316_erziehungsrente.html 🎙 Meine Podcast-Tipps von heute: → Biohacking Praxis "Dopamin": https://open.spotify.com/episode/0IwLcxpOQ8xSIAUjPj3elV → Lifestyle of Longevity "Fokus jetzt": https://open.spotify.com/episode/4IUVr2CMCDoGzO48AnEcNw → Lifestyle of Longevity "Fokus Lifestyle": https://open.spotify.com/episode/7gyihePjaNfSxFZoPpTLYY --- Habt ihr Fragen, Anmerkungen oder Themenvorschläge? ✉︎ Schreibt uns einfach über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

In dieser Folge sprechen wir über die vielen Vorurteile, mit denen verwitwete Eltern oft konfrontiert werden. Wir teilen mit euch unsere eigenen Erfahrungen, aber auch die Umfrageergebnisse aus der Community und schauen uns an, wie unterschiedlich Trauer, neue Partnerschaften und die Herausforderungen des Alltags wahrgenommen werden. Freut euch auf ehrliche Einblicke, hilfreiche Tipps und ermutigende Worte – gerade für alle, die sich manchmal unverstanden fühlen. You are not alone 👯‍♀️ Shownotes: Habt ihr Fragen, Anmerkungen oder Themenvorschläge? ✉︎ Schreibt uns einfach über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das vielen oft gar nicht so bewusst ist: den Unterschied zwischen "verwitwet alleinerziehend" und "alleinerziehend". Wir teilen mit euch unsere Gedanken, aktuelle Fakten und gehen näher darauf ein, was diese Lebenssituationen emotional und gesellschaftlich bedeuten – und warum es wichtig ist, sie klar voneinander zu unterscheiden. Wir teilen diesmal nicht nur unsere eigenen Erfahrungen, sondern bringen auch Stimmen aus der Community mit ein. Wir sprechen darüber, wie die gesellschaftliche Wahrnehmung und Klischees beide Gruppen betreffen. Die Folge richtet sich an alle, die selbst betroffen sind, aber auch an Freund:innen, Familie und Unterstützer:innen, die das Thema besser verstehen möchten. Shownotes: Habt ihr Fragen, Anmerkungen oder Themenvorschläge? ✉︎ Schreibt uns einfach über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

Wie verändern sich Freundschaften, wenn das Leben plötzlich auf den Kopf gestellt wird? Welche Beziehungen tragen und welche zerbrechen – und wie geht man mit beidem um? Wir teilen persönliche Erfahrungen: Von gemeinsamen Urlaubsreisen mit Freunden, berührenden Momenten und tiefer Dankbarkeit für diejenigen, die einfach da sind, bis zu Enttäuschungen über Freundschaften, die sich wortlos verabschieden. Wir sprechen über typische Herausforderungen in dieser besonderen Situation, wie es ist, Verantwortung plötzlich alleine zu tragen und wie sehr kleine Gesten im Alltag helfen können. Außerdem geht es um die Kraft des Austauschs – sei es im engen Familienkreis, mit Menschen, die ähnliches erlebt haben, oder in der Mama bleibt Community. Freut euch auf eine emotionale, ehrliche Folge. Shownotes: Habt ihr Fragen, Anmerkungen oder Themenvorschläge? ✉︎ Schreibt uns einfach über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

Im Mittelpunkt der Folge steht die Frage: Was ist die Witwenrente eigentlich genau? Wer hat Anspruch, wie wird sie beantragt und was unterscheidet die große von der kleinen Witwenrente? Neben vielen wertvollen Tipps geht es auch darum, welche Unterlagen ihr parat haben solltet, wie das sogenannte Sterbevierteljahr funktioniert und was es mit der Hinzuverdienstgrenze auf sich hat. Wir sprechen offen über die Hürden im Antragsprozess, die Herausforderungen im Alltag und möchten euch das gute Gefühl mit auf den Weg geben, dass ihr mit all euren Fragen und Unsicherheiten nicht allein seid. Wir teilen authentische Einblicke, sprechen über unsere eigenen Erlebnisse mit der deutschen Bürokratie und haben jede Menge praktische Tipps im Gepäck. Hier kommt nochmal eine Übersicht über die Fragen, die wir in dieser Folge zum Thema Witwenrente beantworten: - Was ist die Witwenrente, was die Hinterbliebenenrente? - Wer hat Anspruch auf Witwenrente? - Was ist der Unterschied zwischen großer und kleiner Witwenrente? - Was bedeutet das Sterbevierteljahr konkret? - Muss das Sterbevierteljahr beantragt werden? - Wie beantrage ich die Witwenrente? - Was hat es mit der Hinzuverdienstgrenze auf sich? - Was, wenn sich Einkommen oder Familiensituation ändert? - Erziehungsrente vs. Witwenrente – was sind die Unterschiede? Shownotes: Die Website von Inga Krauss mit der Berechnungshilfe für die Hinterbliebenen-Rente findet ihr hier: https://verwitwet-alleinerziehend.de Habt ihr Fragen, Anmerkungen oder Themenvorschläge? ✉︎ Schreibt uns einfach über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

Welche Hilfen und Leistungen gibt es eigentlich für verwitwete Eltern mit Kindern? Wir sprechen über den Umgang mit Bürokratie, was ihr über Steuerklassen, Witwensplitting und den Entlastungsbetrag für Alleinerziehende wissen müsst, und beleuchten die wichtigsten staatlichen Leistungen wie Unterhaltsvorschuss und Kinderzuschlag – inklusive praktischer Tipps. Wenn ihr selbst betroffen seid, jemanden kennt, den dieses Thema beschäftigt, oder einfach mitfühlen und unterstützen möchtet: Diese Folge bietet euch Orientierung, praktische Infos und den Mut, sich Hilfe zu holen. Viel Spaß beim Zuhören! Shownotes: Hier der Link zur Beantragung des Kinderzuschlags: https://web.arbeitsagentur.de/kiz/ui/start Habt ihr Fragen, Anmerkungen oder Themenvorschläge? ✉︎ Schreibt uns einfach über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

In dieser Episode besprechen wir ein Thema, das wahrscheinlich niemand gerne angeht – wie erzählt man anderen, dass der Partner schwer krank oder gestorben ist? Ob plötzlich wie bei Caros Mann durch einen Unfall oder langsam und absehbar wie bei Melinas Mann durch Krankheit- wir teilen beide ganz offen, wie wir damit umgegangen sind und wie unterschiedlich diese Situationen verlaufen können. Es geht nicht nur um die großen Nachrichten, sondern auch ums Funktionieren im Alltag, um kleine Tricks, die helfen, wenn alles zu viel wird, und um die Frage, wie man eigentlich die Energie für all das aufbringt. Außerdem gibt’s praktische Tipps, wie zum Beispiel, sich Unterstützung beim Informieren des Umfelds zu holen – man muss nicht alles alleine schaffen! Wenn ihr gerade selbst in so einer schwierigen Zeit steckt oder jemanden kennt, der Unterstützung braucht: Hört unbedingt rein. Ihr seid nicht allein ♥️ Shownotes: Habt ihr Fragen, Anmerkungen oder Themenvorschläge? ✉︎ Schreibt uns einfach über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele, nicht nur betroffene, Eltern beschäftigt: Wie spricht man mit Kindern über Tod und Trauer? Besonders im Mittelpunkt steht dabei, wie wir unseren Kindern das Unfassbare erklären mussten: den Tod des Papas – sei es nach längerer Krankheit oder ganz plötzlich durch einen Unfall. Aber es geht nicht nur um unsere persönlichen Geschichten, sondern auch um ganz praktische Tipps: ⇢ Wie antwortet man kindgerecht auf die oft unerwarteten Fragen? ⇢ Welche Formulierungen sind hilfreich, welche sollte man besser vermeiden? ⇢ Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es – von Krisenteams über Trauerbegleitung bis zu Kinderbüchern? ⇢ Und warum ist es so wichtig, die eigenen und die kindlichen Gefühle gleichermaßen zuzulassen? Diese Folge ist eine ehrliche Einladung an alle, sich diesem sensiblen Thema zu nähern – egal, ob man selbst betroffen ist, im Familien- oder Freundeskreis unterstützen will oder vielleicht für den Notfall vorbereitet sein möchte. Ihr seid nicht alleine ♥️ Shownotes: Unsere Empfehlungen aus dieser Episode: 📚 Bücher: "Papa ist überall": https://www.amazon.de/Papa-ist-%C3%BCberall-Elternteil-Trauer/dp/3649645351 "Das Loch": https://www.amazon.de/Das-Loch-Lindsay-Bonilla/dp/3949315985 "Wenn wir ins Gras beißen": https://www.amazon.de/Wenn-wir-Gras-bei%C3%9Fen-Bezugspersonen/dp/374592407X "Ein Ort für meine Traurigkeit": https://www.amazon.de/Ein-Ort-f%C3%BCr-meine-Traurigkeit/dp/3522305973 "Geht Sterben wieder vorbei?": https://www.amazon.de/Geht-Sterben-wieder-vorbei-Kinderfragen/dp/3522305647 "Wieso? Weshalb? Warum? Abschied, Tod und Trauer": https://www.amazon.de/Abschied-Trauer-Wieso-Weshalb-Warum/dp/3473329568 "Nicht mehr da": https://www.amazon.de/Nicht-mehr-Vorlesebuch-Kinder-Jahren/dp/3957287464 🎙 Podcast: "Wenn Familien trauern" - Der Gründer von Lacrima, Tobias Rilling, ist zu Gast bei Dr. Martina Stotz: https://leuchtturmsein.podigee.io/116-wenn-familien-trauern 💪 Stiftungen & Projekte: AETAS Kinderstiftung: https://www.aetas-kinderstiftung.de Nicolaidis YoungWings Stiftung: https://www.nicolaidis-youngwings.de Lacrima: https://www.johanniter.de/spenden/projekte-deutschland/trauer-hospizarbeit/lacrima-trauerbewaeltigung-fuer-kinder-und-jugendliche Wolfsträne e.V.: https://www.wolfstraene.de --- Habt ihr Fragen, Anmerkungen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast Wenn euch diese Folge gefallen hat oder ihr jemanden kennt, dem sie helfen könnte – teilt sie gerne weiter. Abonniert uns, um keine Folge zu verpassen und hinterlasst uns gerne eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sterne-Bewertung, damit noch mehr Betroffene diesen Podcast finden. Vielen Dank für eure Unterstützung 🫶

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine äußerst persönliche Reise zurück zu den ersten Momenten nach dem Tod unserer Partner. Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Trauer beginnen kann – wenn der Tod plötzlich kommt, wie bei Caros Mann, oder sich langsam ankündigt, so wie das bei Melinas Mann der Fall war. Wir lassen euch teilhaben an die emotional aufgeladene Zeit rund um die Todestage unserer Männer im September. Wir sprechen über den schwierigen Umgang mit den eigenen Gefühlen, den Gefühlen der Kinder und über die Herausforderungen im Familienalltag. Diese Folge ist für alle, die trauern, begleitet werden oder selbst unterstützen. Ihr seid nicht alleine! Schön, dass ihr uns begleitet. Shownotes: Wenn ihr keine Folge verpassen wollte, abonniert gerne unseren Podcast. Habt ihr Fragen, Anmerkungen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast

In dieser ersten Folge erzählen wir euch, wer wir sind, wie wir nach dem Tod unserer Partner den Weg zurück ins Leben gefunden haben – und warum wir diesen Podcast gestartet haben. Wir haben beide erlebt, wie einsam und überfordernd sich das Leben nach einem solchen Verlust anfühlen kann – im Alltag mit Kindern, im Umgang mit Trauer und der oft überwältigenden Bürokratie. Wir möchten Mut machen, Wissen teilen und euch einen Safe Space für Fragen und Gefühle bieten – nicht nur für direkt Betroffene, sondern auch für Angehörige und Freund:innen, die unterstützen möchten. Wir teilen in dieser Episode auch unsere persönlichen Geschichten, wie wir uns über Instagram gefunden haben, warum Authentizität und Hoffnung so wichtig sind und wie wertvoll ehrlicher Austausch unter Betroffenen ist. Freut euch auf ehrliche Gespräche, gegenseitigen Support und hilfreiche Infos rund um den Alltag als jung verwitwete Eltern. Denn: Ihr seid nicht allein. Mama bleibt. Und wir auch ♡ Shownotes: Wenn ihr keine Folge verpassen wollte, abonniert gerne unseren Podcast. Habt ihr Fragen, Anmerkungen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne über unseren Instagram Kanal: https://www.instagram.com/mamableibt.podcast