S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Dans cet épisode hors-série, j’avais envie de te parler de mon coaching S’ouvrir à l’amour, et surtout de te partager les retours sincères de celles qui ont choisi de faire ce chemin avec moi. https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/  Les inscriptions sont ouvertes jusqu'à la semaine prochaine dans la limite des places disponibles. Si elles témoignent aujourd’hui, c’est avant tout pour toi : ✨ Pour t’aider à oser faire ce premier pas ✨ Pour te redonner confiance en l’amour ✨ Pour te montrer que, même si ta situation te semble figée, elle peut évoluer Ces femmes n’ont plus besoin du programme aujourd’hui. Si elles prennent le temps de partager leur expérience, c’est pour me remercier, bien sûr, mais aussi pour t’aider à sentir si ce programme peut, lui aussi, t’accompagner. Les témoignages que tu peux lire sur la page du programme, entendre dans les love stories du podcast ou voir sur Google sont pour moi le reflet de la qualité de l’accompagnement… et surtout du chemin parcouru par ces femmes. Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin. Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. #coachingamoureux #schemaamoureux #schémaamoureux #coachingenligne #coachdevie #coachsuisseromande #témoignage #témoignagecoach #dating #rencontre #celibat #applis

Bienvenue sur S’ouvrir à l’amour, le podcast pour comprendre tes relations et transformer ta vie amoureuse. L’argent est un grand sujet de disputes dans le couple et souvent les mesures prises dans le couple à ce sujet appauvrissent les femmes. J’ai eu envie d’inviter Marie-Lahya Simon qui a le compte et le podcast À parts égales et maintenant un livre aux éditions eyrolles Ils vécurent heureux et prirent un compte commun où elle raconte avec une belle touche d’humour les discussions autour du budget du couple ( hein Amour ?!) Cet épisode est complémentaire à l’épisode 171 L’argent et le couple où je parlais de l’importance de parler d’argent dans le couple à différentes phases de la vie du couple.  NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/194-a-parts-egales-comment-fixer-un-budget-equitable-en-couple/  📖 Découvrir Ils vécurent heureux et prirent un compte commun (editions eyrolles)  https://www.editions-eyrolles.com/livre/ils-vecurent-heureux-et-prirent-un-compte-commun ✨ Pour retrouver À part égales https://www.instagram.com/a.parts.egales/  ❤️Pour t’inscrire à mon workshop gratuit qui commence le 2 Février comment faire pour que ta relation marche ? https://sandykaufmann.ch/fr/comment-faire-pourquetarelationamoureusemarche/  Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.  Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre  mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire.  mon programme de coaching Cultiver l’amour si tu es en couple.  Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. argent dans le couple, budget de couple, finances relationnelles, égalité financière, gestion du ménage, charges mentales, transparence financière, couple durable, Marie-Lahya Simon, À Parts Égales, violence économique, plan cash

Bienvenue sur S’ouvrir à l’amour, le podcast pour comprendre tes relations et transformer ta vie amoureuse. Te sens-tu souvent anxieuse, stressée ou en peur quand tu rentres en relation ? Dans cet épisode de S’ouvrir à l’amour, je t’explique comment surmonter l’anxiété en amour et te libérer de l’insécurité émotionnelle pour créer des relations plus sereines et épanouissantes. 💡 Ce que tu découvriras dans cet épisode : Les causes profondes de l’anxiété et de l’insécurité émotionnelle en amour Comment identifier tes schémas qui te maintiennent dans la peur ou le doute Des stratégies concrètes pour retrouver confiance, sérénité et ouverture dans tes relations ❤️Pour t’inscrire à mon workshop gratuit qui commence le 2 Février comment faire pour que ta relation marche ? https://sandykaufmann.ch/fr/comment-faire-pourquetarelationamoureusemarche/    Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"   Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.    Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre  mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire.  mon programme de coaching Cultiver l’amour si tu es en couple.    Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.   anxiété amoureuse, insécurité émotionnelle, psychologie de l’anxiété, confiance en soi, relations sereines, schémas d’attachement, amour sécurisé, bien-être, thérapie relationnelle, épanouissement  

Bienvenue sur S’ouvrir à l’amour, le podcast qui t’aide à t’ouvrir à l’amour et transformer ta vie amoureuse. Tu en as assez des applications de rencontre et des profils qui ne mènent nulle part ? Tu aimerais rencontrer quelqu’un dans la vraie vie mais tu ne sais pas où chercher ni comment t’y prendre ? Dans cet épisode, je te partage des pistes concrètes et efficaces pour rencontrer l’amour autrement, que ce soit dans ton quotidien, à travers tes cercles sociaux, ou lors d’activités enrichissantes. 💡 Ce que tu découvriras dans cet épisode : Pourquoi les applis ne sont pas la seule option pour trouver l’amour Les endroits et situations où rencontrer des célibataires intéressants Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.  Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre  mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire.  mon programme de coaching Cultiver l’amour si tu es en couple.  Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. rencontres réelles, célibataires, vie sociale, dating hors appli, authenticité, rencontres naturelles, développement personnel, single jungle , cercle social, amitiés

Bienvenue sur S’ouvrir à l’amour, le podcast pour comprendre tes relations et transformer ta vie amoureuse. Dans cet épisode, je t’explique comment ton système nerveux impacte la manière dont tu te relie aux autres, pourquoi certaines situations répétitives te mettent dans des schémas émotionnels limitants et comment tu peux reprendre le contrôle pour construire des relations plus saines et épanouissantes. 💡 Pour aller plus loin : Épisode 153 : Les 4 grandes catégories de schémas amoureux selon mon observation empirique Épisode 154 : Les 3 états du système nerveux et l’échelle polyvagale pour mieux gérer tes émotions Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.    Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre  mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire.  mon programme de coaching Cultiver l’amour si tu es en couple.    système nerveux, régulation émotionnelle, polyvagal, schémas amoureux, attachement, nerf vague, trauma relationnel, santé mentale, relation saine, regulation système nerveux

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.  J’ai été élevée par une maman solo qui, après son divorce, a su se reconstruire et réussir sa vie. Et aujourd’hui, j’ai envie de casser une image trop souvent véhiculée : celle de la maman solo forcément « en galère », sacrifiée ou tristement isolée. Bien sûr, je ne minimise pas les vraies difficultés que rencontrent les mamans qui élèvent seules leurs enfants. Mais je crois qu’il est tout aussi important de montrer l’autre réalité : celle de la force, de la résilience et de la réussite. Dans cet épisode, j’ai la joie d’accueillir Morgane Raffaella, qui incarne parfaitement cette énergie. Maman solo, elle partage sur Instagram son quotidien avec beaucoup d’humour, de recul et de positivité. Elle prouve qu’on peut refaire sa vie, se réaliser et même rire de ses galères, tout en étant maman solo. ✨ Pour retrouver Morgane https://www.instagram.com/morgane_raffaella/    NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/190-morgane-raffaela-refaire-et-reussir-sa-vie-en-tant-que-maman-solo-cest-possible/    ✨ ❤️🎄 2 carnets pour prendre soin de ta vie amoureuse aux fêtes 🎄 ❤️✨ https://sandykaufmann.ch/fr/carnets    Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.    Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre  mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire.  mon programme de coaching Cultiver l’amour si tu es en couple.  Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.   maman solo, parentalité, résilience, reconstruire sa vie, humour parental, célibataire et parent, vie de mère, empowerment, Morgane Raffaella, divorce, séparation, co-parentalité

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.  Dans cet épisode j’avais envie de répondre à une série de questions que vous me posez souvent: comment raviver la flamme, comment faire durer la passion et le désir dans couple après la fin de l’état amoureux. Et pour y répondre j’ai eu envie d’inviter Lucy Vincent, biologiste et autrice du livre Le Cerveau des Amoureux. Avec elle, on va plonger dans ce que les neurosciences nous apprennent sur l’après-coup de foudre et sur ce qu’il faut nourrir pour que la passion et l’amour devienne durable. 📖 Découvrir Le cerveaux des amoureux, aimer pour toujours (Editions Odile Jacob) https://amzn.eu/d/9wXoZ4C  ✨ Pour retrouver Lucy Vincent https://www.instagram.com/lvincentamour/   NOTE DE L’EPISODE :https://sandykaufmann.ch/fr/189-le-cerveau-des-amoureux-comment-saimer-pour-toujours-et-raviver-la-flamme-selon-les-neurosciences-avec-lucy-vincent/   ✨ ❤️🎄 2 carnets pour prendre soin de ta vie amoureuse aux fêtes 🎄 ❤️✨ https://sandykaufmann.ch/fr/carnets   Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"   Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.  Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre  mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire.  mon programme de coaching Cultiver l’amour si tu es en couple.    Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. neurosciences amoureuses, cerveau amoureux, passion durable, désir, biologie de l’amour, psychologie relationnelle, Lucy Vincent, amour à long terme, flamme, couple

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.  Tu as déjà vécu ces conversations qui s’éteignent après deux messages sur une appli ? Tu n’es pas seul·e : selon le Dating Lab de Meetic, 35 % des discussions s’arrêtent avant même de commencer. Et 46 % des célibataires avouent ne pas savoir quoi dire lors d’un premier rendez-vous. Dans cet épisode de « S’ouvrir à l’amour », j’accueille Fanny Auger, autrice du coffret Love Starter (Éditions Eyrolles) et experte de l’art de la conversation. Ensemble, nous explorons : ✨ Pourquoi il est si difficile de créer une vraie connexion à l’ère du « swipe »✨ Comment poser des questions qui ouvrent à l’intimité (et pas au CV amoureux)✨ Les astuces pour que tes premiers rendez-vous deviennent des moments authentiques et légers   Que tu sois célibataire fatigué·e des applis ou que tu cherches à transformer tes dates en expériences sincères, cet épisode te donnera des clés concrètes pour oser de vraies conversations et rencontrer autrement. 📖 Découvrir Love Starter, le kit de conversations amoureuses de Sassy Auger (Éditions Eyrolles) https://www.editions-eyrolles.com/livre/love-starter  ✨ Pour retrouver Fanny https://www.instagram.com/sassyfanny/    NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/188-premier-rendez-vous-comment-creer-une-vraie-connexion-avec-fanny-auger/    ✨ ❤️🎄 2 carnets pour prendre soin de ta vie amoureuse aux fêtes 🎄 ❤️✨ https://sandykaufmann.ch/fr/carnets Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.  Et enfin si tu es prête à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre  mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour si tu es célibataire.  mon programme de coaching Cultiver l’amour si tu es en couple.  Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. premier rendez-vous, conversation amoureuse, connexion, art de la conversation, authenticité, séduction, intimité, amour débutant, rencontres en ligne, Fanny Auger, Meetic

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.  Tu as l'impression d'être victime du mauvais comportement des autres et tu voudrais savoir comment briser ce schéma répétitif ? Tu as souvent le sentiment de ne pas pouvoir influencer tes relations et que tu subis l'abandon le rejet le non-engagement de ton partenaire et c'est un peu du « apprendre ou à laisser. Tu sens que tu n'arrives pas à te défendre, te faire respecter ou agir en alignement alors que c'est ce que tu souhaites. Tes partenaires te reprochent souvent de te comporter en victime et tu ne sais pas si c’est le cas. Ou enfin tu sens que tu t’auto-victimes et tu ne sais pas comment t’en sortir : Tu t'entends souvent te trouver des excuses “ce n’est pas ma faute” “il y avait ces circonstances qui ont fait que”, tu as l'impression de perdre le contrôle sur ta vie “pourquoi moi” ou encore tu dramatises vite les situations. Cet épisode a pour but de mieux comprendre l’auto-victimisation et te donner les premières clefs pour t’en sortir. NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/187-les-autres-ont-le-pouvoir-que-tu-leur-donnes-comment-sortir-de-la-victimisation/  ✨ ❤️🎄 2 carnets pour prendre soin de ta vie amoureuse aux fêtes 🎄 ❤️✨ https://sandykaufmann.ch/fr/carnets Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.   Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/. Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.   #victime #victimisation #systemenerveux #impuissance #subir

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Dans l’épisode 186 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Marie-Charlotte qui a redémarré une nouvelle relation avec son ex en prenant le soin de remettre tout à plat. Un épisode qui j’espère te montrera à quel point avoir les bons outils et une bonne compréhension de tes mécanismes te permet de métamorphoser tes relations. Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/  Elle nous raconte : ❤️ Comment son mécanisme de fuite lui a fait comprendre qu’il fallait commencer un coaching amoureux ❤️Comment le bilan lui a permis de découvrir 2 nouveaux schémas dont elle n’avait pas conscience ❤️ Son expérience de l’approche psychocorporelle ❤️ Comment l’univers a remis son ex sur son chemin ❤️ Comment elle a décidé de refaire un essai en utilisant son cœur ET sa tête ❤️ Quelles conversations difficiles ils ont eu besoin d’avoir ❤️ Comment elle a changé de comportements dans cette nouvelle relation ❤️ En quoi leur relation maintenant n’a rien à voir avec celle d’avant Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin. Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.   #coachingamoureux #schemaamoureux #schémaamoureux #coachingenligne #coachdevie #coachsuisseromande #témoignage #témoignagecoach #dating #rencontre #celibat #applis

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.  Tu as du mal à tourner la page après une rupture et tu te dis que cela indique que tu aimais beaucoup cette personne ou que tu l’aimes encore ?  Tu voudrais arrêter de souffrir, d’être en deuil et tu as l’impression que les vagues émotionnelles post-ruptures ne s’arrêteront jamais tellement elles sont fortes ? Et si je te disais que la douleur que tu ressens suite à cette rupture n’a rien à voir avec l’amour que tu ressentais pour ton ex? C’est ce que je vais t’expliquer dans cet épisode.  Si tu cherches plus de conseils sur comment faire le deuil d’une rupture, je t’invite à écouter l’épisode 42.  Je te mets aussi mon lien vers le kit rupture, une série de 6 audios qui va t’aider à comprendre le processus de deuil plus en profondeur et te soulager. https://sandykaufmann.ch/fr/rupture/ NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/185-la-douleur-de-ta-rupture-est-a-la-hauteur-de-laddition-de-la-relation/ Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/. Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.  #rupture #divorce #souffrance #separation #douleur  

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Tu es célibataire expatrié et tu as du mal à rencontrer quelqu'un avec qui construire. Ou bien ton travail t'oblige à changer de pays tous les trois quatre ans et tu dois refaire ton cercle d'amis à chaque fois ce qui fait que c'est encore plus difficile de rencontrer quelqu'un. Tu es dans un pays d'expatriation qui fait que la rencontre est plus difficile comme à Dubaï avec l'interdiction des applications de rencontre. Tu es une femme célibataire expatriée et tu remarques que certains pays sont plus difficiles pour trouver quelqu'un comme à Singapour où les expats homme recherchent plus d’exotisme. Cet épisode a pour but d'adresser les difficultés spécifiques du célibat en expatriation NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/184-le-celibat-en-expatriation-opportunite-ou-challenge-de-trouver-lamour-en-tant-quexpat/ Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.   Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/. Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.  #francaisdanslemonde #franzine #expat #expatriation #ameltalks #lovexpat #françaisàletranger

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Cet épisode est inspiré de l’épisode de Vlan intitulé Le paradoxe du siècle « social » que l'on fait mine d'ignorer où Grégory Pouy fait part du paradoxe de la solitude moderne où le me-time laisse la place aux activités sociales ( il sort le chiffre effrayant de la fréquence des dîners entre amis a chuté de 45% entre 1970 et les années 2000.)et où finalement on s’ enferme encore plus dans la solitude . Dans un monde où on est de plus en plus “connecté”, il y a jamais eu autant de personnes qui se sentent seules et souffrent de la solitude: En France, selon une étude de la Fondation de France publiée en janvier 2024, 12 % des adultes, soit environ 6,5 millions de personnes, sont en situation d'isolement relationnel, ayant peu ou pas de contacts physiques avec leur entourage. Par ailleurs, une personne sur cinq exprime un sentiment de solitude, bien que toutes les personnes isolées ne ressentent pas nécessairement cette solitude. Les jeunes adultes sont particulièrement touchés, avec plus d'un quart des moins de 25 ans se sentant régulièrement seuls. C’est aussi une tendance que je rencontre chez les personnes célibataires que j’accompagne qui ont envie de rencontrer l’amour et peinent déja à élargir leur cercle social. C’est d’ailleurs à cet effet que j’avais fait l’épisode 126 comment se faire des amis à l’âge adulte. Dans cet épisode j’avais envie de parler des raisons internes qui font que tu t’isoles de plus en plus, et l’impact que cette isolation a sur ton système nerveux. NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/183-isolement-et-solitude-pourquoi-ton-manque-dengagement-social-est-un-signe-de-deregulation-de-ton-systeme-nerveux/ Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching  Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.  #vlan #gregorypouy #isolement #solitude #seul

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.  Tu as du mal à trouver ta place d'homme soit dans la relation amoureuse ou bien dans tes amitiés masculines et tu voudrais savoir comment améliorer cela ? Tu es devenu de plus en plus conscient des inégalités hommes-femmes, des conséquences néfastes du patriarcat, tu n'as clairement pas envie d'être le mâle alpha, et c'est quand même temps difficile pour toi de trouver le bon équilibre d'une masculinité saine.  Tu es plutôt le nice guy, le gentil et tu as l'impression que ça te déssert en amour parce que les femmes préfèrent encore les bad boys et les hommes virils et te disent que tu es trop sensible, trop fragile, sans assez charisme ou encore qu’il manque l’étincelle. Ou tu es une femme qui s’intéresse aux hommes et tu as envie de décortiquer leurs comportements (I am watching you sista !) Tu vas voir qu’il y a aussi de la déconstruction à faire de ton côté. Comme j’ai de plus en plus d’hommes qui viennent en coaching, j’avais envie de dédier cet épisode à vous les hommes pour parler de qu'est-ce qui fait que c'est plus difficile d'être un homme de nos jours (je ne dénigre pas le fait que pour les femmes c'est aussi difficile) et de vos blessures spécifiques. NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/182-masculin-blesse-homme-enfant-nice-guy-les-blessures-specifiques-du-masculin-et-comment-elles-influencent-ta-vie-amoureuse/  Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching   Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?" Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.  Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.   

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. J’ai connu via Instagram Harmony et Bonny et j’ai adoré le fait qu’ils montrent à des femmes avec plus de rondeurs, qu’elles peuvent être aimées, chéries, valorisées par leur partenaire. Je les cite d’ailleurs souvent en exemple quand j’ai une coachée qui doute de pouvoir plaire à cause de son poids. Je suis super contente de les avoir pour l’épisode 181 du podcast pour parler de ce sujet qui peut créer beaucoup de souffrances : la grossophobie. Lien vers ses livres📕 « BORDEL soyons LIBRES » https://www.harmonyalbertini.com/bordel 📔 « L’AMOUR est un CHOIX » https://www.harmonyalbertini.com/lamourestunchoix NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/181-harmony-albertini-bonny-the-bald-le-couple-qui-se-bat-contre-la-grossophobie-en-amour/ Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amouret à transformer ta vie amoureuse. Dans l’épisode 180 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Marine qui a du apprendre à s’éloigner de sa liste de critères pour faire de meilleurs choix amoureux. Et tu vas voir que cela porte ses fruits!  Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/Elle nous raconte :❤️ Pourquoi elle a commencé le coaching? On va parler indisponibilité et la charge mentale que les relations prenne❤️ Les schémas qui l’empêchaient de construire une relation saine notamment le schéma d’hyperindependance et dependance affective❤️ Son expérience de l’approche psychocorporelle❤️ Sa plus grosse prise de conscience sur le choix de ses partenaires❤️ Sa nouvelle relation qui n’a rien avoir avec ce qu’elle vivait avant❤️ À qui elle recommande le coachingSi tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser unerevue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne de ton entourage qui en a besoin.Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour. #coachingamoureux #schemaamoureux #schémaamoureux #coachingenligne #coachdevie #coachsuisseromande #témoignage #témoignagecoach #dating #rencontre #celibat #applisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.Tu connais le dicton “le cœur a ses raisons que la raison ne connaît point” et tu te demandes s’il vaut mieux écouter la passion, les fameux papillons dans le ventre, ou décider avec ta tête, à savoir ta raison.Tu as peut être entendu de certains coachs qu’il faut oublier les critères et se laisser aller à la rencontre, et tu te demandes si c’est le bon choix?Personnellement je pense que l’on n’exclut pas l’autre et que tu peux résoudre ce dilemme en mettant d’accord ta tête avec ton cœur? Dans cet épisode je t’explique l’avantage de chacun de ces centres de décision et comment tu peux les mettre d’accord. NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/179-en-amour-faut-il-choisir-avec-le-coeur-ou-la-raison/ Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. On sous-estime l’impact de notre manière de respirer sur notre santé mentale (et système nerveux) Pour l’épisode 178 j’ai voulu inviter un spécialiste de la respiration Stéphane Janssoone de Breathing Academy France. Il est l’auteur du livre La Respiration, bien plus qu’une pratique essentielle. Lien vers son instagram https://www.instagram.com/breathingacademy.france/Lien vers son site https://breathing-academy.com/ NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/178-sante-mentale-et-respiration-avec-stephane-janssoone-de-la-breathing-academy-france/ Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Les gens dorment de moins en moins, 11% de la population souffre d’insomnie, les répercussions sur le bien-être et sur la santé mentale sont nombreuses. Dans l’épisode 177,  j’ai voulu inviter une psychologue spécialisée dans les troubles du sommeil Clémence de Bien dans son plumard (j’adore le nom!!) pour nous parler du sommeil et de son importance sur la santé mentale. Lien vers son instagram https://www.instagram.com/bien_dans_mon_plumard/ NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/177-sante-mentale-et-sommeil-avec-clemence-de-bien-dans-son-plumard/ Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Qui dit dérégulation du système nerveux, dit stress chronique et augmentation du cortisol et puis impact sur la santé mentale.  Dans l’épisode 176, j’ai eu envie d’inviter Sophie & Joris de Igrec, naturopathe et nutrithérapeute spécialisé dans la gestion du cortisol. Ils vont nous parler dans cet épisode du rôle du cortisol. Tu vas notamment voir dans cet épisode que le cortisol n’est pas l’ennemi. Lien vers leur instagram https://www.instagram.com/jorisetsophie_igrec/Lien vers leur site https://www.igrec-coaching.com/ NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/176-sante-mentale-et-role-du-cortisol-avec-joris-sophie-de-igrec/ Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.