Claim OwnershipSkidioter
Subscribed: 6Played: 189
Subscribe
© Åse och Jeanette
Description
En podd för dig som gillar träning – på snö, i gymmet och i livet. Vi snackar längdskidåkning, styrketräning och kondition, men också 40-årskris och kost – allt med en humoristisk ton och hög igenkänningsfaktor.
22 Episodes
Reverse
Nu är det nära Vasaloppsveckan. Vi har precis avslöjat Sigges Skidioter, vårt stafettlag som vi åker tillsammans med Mats Stegeman från Vasahistorier, hans son Sigge och Åse Borgeryd. Åse funderar på att ta med sprit i spåret, hon har fått recept. Kommer hon få feeling och åka Vasaloppet 10 också? 3 medaljer från Mora? Vem vet vilken feeling som kommer kicka in.Jeanette har trots all träning inte seedat sig. Led 7 är ett faktum och det känns inte super. Men kanske kan hon ta rygg på Tommy Myllymäki? Ska Jeanette våga ta de nya stavarna till Vasaloppet? Ebba Andersson klarade en flygkullerbytta med dem och de höll? Ska Jeanettes också hålla då? Vi får väl se.. Har vi en chans på OS?Vi dyker ner lite i möjliga vägar till OS, ska vi ta oss an skytte i framtiden? Kör hårt i alla Vasalopp ni ska åka, försök att fokusera på det mentala nu sista dagarna/veckan. Tack för att ni lyssnar! glöm inte att följa podden :)
Kan man använda en skinnhandske som toapapper? kan man bajsa mellan två bilar? Nöden har ingen lag, hör om Åses Bajskris på bussen. Bubbelloppet gick av stapeln och hör hur det gick. För en av oss blev det DNF och den andra blev nöjd. Nästa lopp blir Stafettvasan för oss båda! Vasaloppet närmar sig och det är knappt 3 veckor kvar. Topp 500 börjar kännas som en plan A som får bytas ut mot en ny plan B. Jeanette börjar redan tänka på Vasaloppet 2027...Vi tar en liten titt på OS och snackar om Frida Karlssons och Ebba Anderssons medaljer i skiatlon, Åse har gråtit. Jeanettes pest eller koera: väljer du Skeleton eller Backhoppning? Åse resonerar fram ett svar.Tack till alla som lyssnar! Glöm inte att följa podden så att du inte missar nya avsnitt. Gillar du podden? Betygsätt oss gärna med 5 stjärnor ;)
Avsnitt 20 är här! Åse ska köra race i helgen. Äntligen dax för ett skidlopp i Umeå, Bubbelloppet. Åse kör 14 km och Jeanette 42, ny chans till seedning. Åse avslöjar vad hon har anmält sig till.. kan det vara ett race eller två i Dalarna? Starka känslor bjuds det på.Alla pratar om icks nuförtiden, så även vi. Åse har frågat kollegorna på jobbet och Jeanette avslöjar att hon inte lägger så mycket tid och kärlek på sina fötter som hon borde, ick? Vi har några icks i skidspåret, har ni? Mindre än en månad kvar till Vasaloppet, sista chansen till seedning för Jeanette i helgen. Hur ska det gå?
Jeanette har åkt Malmfältsloppet i Malå, 44km stakning i racedräkt med en temperatur på -18 som varmast. Hör hur det kändes. Tveksamheter till att staka hela vasaloppet har väckts och framtida Nordernskiöldslopp är hotat av en dålig självänsla. Vi kommer tillbaka till känslorna kring Kristine Stavås Skista, Jacob Hård och Moa Ilar har uttalat sig i SVT. Har de lyssnat på podden? Intressanta reflektioner efter förra veckans avsnitt. Åse har spanat in det senaste nytt inom backhoppning. Är backhoppare de mest kreativa inom vintersporten? Fillers injektioner i penisen kan ge dispans för en större dräkt som ger fördelar uppe i luften, en ny sorts dopning kanske?Hoppas ni gillar veckans avsnitt,följ oss gärna på instagram @skidioterGillar du podden? Slå på aviseringar så du inte missar något. och ge oss gärna ett femstjärnigt betyg så att fler hittar till oss ;) Tack för all pepp!
6 Veckor kvar till Vasaloppet och Umeå lider fortfarande av snöbrist. Med inställda lopp har Jeanette panikanmält sig till Malmfältsloppet i Malå, lyssna in på fjolårets halvdeppiga Race Report, kommer det gå bättre i år tro? Vi snackar om den kanske mest hatade kvinnan bland 55+ -åriga svenska skidintresserade soffpotatisar, Kristine Stavås Skista. Världens bästa skidnamn men väcker oerhört starka känslor hos Svenskar som bara måste skriva av sig med all möjlig skit. Vad pågår? lägg av snälla.Åse är innebandytränare och har gjort imponerande passningar, dejta klockan går trögt men cykeln går varm. Skidpassen blir inte alltid som tänkt.Vi vågar oss på att blicka lite framåt och klura lite på nya idéer inför löpsäsongen.Tack alla som lyssnar och alla fina ord ni skickar till oss. Det värmer verkligen :)
Avsnitt 17 och vi snackar Detox på olika sätt. Passar ju bra in på ett nytt år. Men vi detoxar kanske inte på traditionellt vis. Det handlar inte bara om att "rensa kroppen" genom att dricka något som smakar röv.Efter förra avsnittet om Vasaloppet, så får ni denna vecka höra på lite annat. Det blir en sväng till det förflutna, till tiden som esteter och varför vi båda, på olika sätt kom fram till att det inte var rätt väg just då. Ni får också höra om hur vi tog oss in på konst & form i början av 2000-talet. Åse har gjort en Inne- och Utelista för 2026 och har gjort en spaning på Hyrox och hyllar traditionell klassisk teknik i skidspåren. Jeanette ska hålla koll på sin sömndata och äta mer proteiner under 2026.
Stort, långt avsnitt om alla tips vi kunde komma på när det gäller Vasaloppet. Det finns tips och så finns det tips!Vi har samlat allt du inte visste att du ville veta! Vi tipsar om: träning, stresshantering, klädval, utrustning och mental förberedelse, toalettbesök, bajamajor, livets kiss, olika händelser, energiintag och strategier under loppet. Vi delar med oss av personliga erfarenheter och tips för att göra loppet så smidigt som möjligt. Kör ett långpass med oss i öronen!Vi ingår inte i några samarbeten med de varumärken som nämns i vår podd.
I detta avsnitt reflekterar vi över året som gått, nyår och livsförändringar. Vi diskuterar vikten av att sätta delmål och Jeanettes miljakt och uteblivet firande. Vi hyllar Gunde Svan och andra skidlegender så som Toini Rönnlund och Gunnar Karlsson. Vi pratar om kommande evenemang som Tour de Ski och OS. Vi reflekterar över våra egna mål för det nya året, inklusive kost och träning efter jul, samt tankar kring Vasaloppet och hur man kan sätta upp realistiska mål.Njut av pizzan imorgon!
I detta speciella julavsnitt bjuder vi in er till vår alternativa julvärld. Vi diskuterar hur julen kan vara en tid för både glädje och reflektion, och delar med oss av våra personliga strategier för att navigera genom årets slut. Från att sätta årets ord till att hantera förväntningar och hitta tid för egen reflektion, erbjuder vi en varm och ärlig konversation för alla som lyssnar. Oavsett om du firar med familj eller ensam, hoppas vi att du finner lite ljus och inspiration i vårt samtal. God jul från oss till er!
Avsnitt 13 handlar om allt möjligt. Åses semester, konflikter om paxade solstolar. Jeanettes skidåkning och folk som knuffas. Åse undviker frågan om Vasaloppet men har fräscha skidor. Huden ballar ur i skiftande väder, så det kommer en hel del tips på den fronten. Åse har köpt ännu en tjänst för att motivera träningen. Träningsappar kan vara en bra motivation för att hålla sig aktiv men kan också vara en flopp.Det går bra för många av våra svenska skidåkare just nu. Mycket kul på tv och en liten nostalgitripp till barndomens inspirerande tv-serier. Avsnittet innehåller tips om olika produkter och tjänster utan sponsring eller samarbeten.
Hur kul är Skidåkning egentligen?Vi snackar Sisu, kliva upp tidigt, leta efter motivation, diciplin, utmaningar, Socialt Arv och Mental Styrka.Forskning om Hjärnans Utveckling, träning och Kognitiv Hälsa. Statistik med mera med mera!Hur många tekniktips kan man tänka på samtidigt egentligen? Staka framför spegeln, hjälper det? Nordenskiöldsloppet skriker på Jeanette, av någon anledning lockar det, kanske blir det 2027.
Vi kliver in i december, Julnissen sjukskriver sig och sticker på Rehab. Tar vi på oss för mycket stress för att få en perfekt julstämning? Jeanette har haft ett ovälkommet husdjur och vi har sett på Skid-TV. Vi har gråtit, över otroliga prestationer på TV samt att inte få till inställningarna på träningsklockan. 3 månader kvar till Vasaloppet och Jeanette siktar mot seedningslopp och fortsätter samla mil. Åse ska utomlands, kommer hon lära sig klockan och få till något träningspass på semestern? kanske vattengympa?Tack för att ni lyssnar :) Vi nämner skidlopp och varumärken i denna podd men är ej sponsrade.
Jubileumsavsnitt! Avsnitt 10.Nu snackar vi humörsvängningar, toppar och dalar i cykeln. Följarfrågor, gubbar, musik, träning, vår medverkan i podden Vasahistorier, Åses bästa recept från barndomen, urspårad träningsplan, milsamlande inför vasaloppet med mera.
Detta är ett prylavsnitt.Gränsen mellan dobson och täckkjol, Snabbpissedojjor, lätta stavar, Bästa boken, strumpor med livstidsgaranti, ja allt möjligt som vi tycker är bra.Vi nämner flertalet varumärken, hemsidor, butiker men detta är inte betald reklam eller samarbeten utan helt enkelt prylar vi testat och som vi gillar.Bra julklapsstips till en skidiot eller till sig själv (som förvisso kanske också är en skidiot) Enjoy!
Konstsnöspåret i Umeå har öppnat och vi har varit där. Det var som E4:an och folkfest. Teknikfokuset blev som bortblåst i hetsen. Vem tog Åse rygg på och hur gick det?Åse har gjort en inspelning när hon vallar skidor. Hon spår själv att hennes "Directors cut" kan bli årets julklapp. Hon ligger någonstans mellan Rudolf Anderson och Marcus Laggar, kryddat med kreativa svordomar. Det finns att jobba på där... vi får återkomma på ämnet valla lite längre fram. Jeanettes datahörna tar en snabbkik i backspegeln till första "milen" på skidor, som inte ens var en mil. Veckans ChatGPT-Forskning undersöker en viss teknik i spåren som vi spanat in. Är den för att se cool ut eller finns det en funktion? Många har deltagit i Jeanettes Betting på instagram, om hur många km hon kommer åka fram till Vasaloppet. Målet är på 700 km och de flesta har bettat högre, men det finns några låg-bettare också. Vi får väl se hur det går. Hoppas ni gillar veckans avsnitt :)
I detta avsnitt av Skidioter Podcast diskuterar vi träningsrutiner och förberedelser inför Vasaloppet. Jeanette har hittat inspiration för enkel och konkret målsättning för skidsäsongen. Är Åse lika peppad på OS som Jeanette är på Vasaloppet?Vi snackar även om personliga erfarenheter av skador och återhämtning, samt vikten av att hitta glädje i träningen. Åse berättar om sitt besök hos en osteopat, har hon blivit frälst? Hur är det med axeln efter besöket? Har marklyft och Bulgarian split squats gjort underverk för Jeanettes röv? Är den vaken?Hur många mil på skidor får Jeanette ihop inför Vasaloppet? Välkomna att lyssna på Avsnitt 7!
Halloweenveckan är här och vi dyker ner i Mordors mörker och snackar om våra mentala utmaningar inom träning och tävling. Vi pratar om hur vi överlevde gymnastikens diktatur och de mörka minnena från våra gymnastikdagar.Hur övervinner vi våra fysiska och mentala hinder och vilka survival-kits är bra att ha? Vi pratar om hur vi känner inför- och under lopp. Vad känner våra följare om nummerlappen? och vilka mentala tips har vi fått in? Skratt, gråt och insikter, ett lite längre avsnitt där vi bjuar på det personliga.
I detta avsnitt av "Skidioter podcast" med Åse och Jeanette, dyker vi in i den hektiska vardagen mitt i livet. Åse delar med sig av sina tankar om att sluta analysera och istället agera, medan Jeanette berättar om sina träningsutmaningar och insikter. Vi får också höra om Edvin Angers träningsprogram och inspirerande träningsresor med Johaug och Anna Haag. Våra följare på instagram har delat med sig om roliga/jobbiga/pinsamma saker som hänt på träning och tävling.
Vi bjuder på snygga vinklar och jävligt fula grodperspektiv..Våra lyssnare har delat med sig av sina Lifehacks för vardagen, Åse har träningsvärk och har en bra känsla, hon har till och med kört med Skierg... men hur är det med inställningarna? Vi snackar träningschema och upplägg inför vasaloppet. Jeanette har med sig gummiband i resväskan och ska ge sig på chins till nästa avsnitt.
I det här avsnittet dyker vi ner i utmaningarna och framgångarna med att balansera livet, träningen och de personliga målen. vi pratar om erfarenheter från Vasaloppet, vikten av att sätta realistiska träningsmål och konsten att mealpreppa för att förenkla vardagen. Vi utforskar nyanserna av balans mellan arbete och fritid och delar med oss av tips på hur man får allt att fungera. Lyssna in på ett inspirerande samtal som uppmuntrar dig att hitta din egen väg till framgång.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States