Skidioter

Äntligen ett nytt avsnitt!Jeanette berättat om en mindre trevlig upplevelse under semestern. Åse är i progressionen och har fått till en bra Concistensy i träningen med både styrketräning och Yoga.Vi pratar så klart om Andreas Almgrens seger i NY MarathonRekordkort skidspår öppnar snart i UmeåJeanette läser upp alla tips som kommit in på instagram angående vad i träningen som gett bäst effekt på Vasaloppet. Kontinuitet och långpass trendar bland våra följare. Lite Icks inom längdskidåkning blev ett ämne för skidioter news.... och mycket mer så klart :)Tack för att ni lyssnar!som vanligt har vi inga samarbeten med de varumärken som nämns i podden.

Vasaloppet 2027 börjar närma sig på riktigt! Det är kortare tid kvar än man kan tro. Hög tid att bestämma en plan... Så i detta avsnitt får Åse vara lite av en livscoach till Jeanette för att sätta en plan som håller och tar henne till led 5.. hur fan ska det gå?Är det rimligt och görbart att träna i snitt 6-7 timmar i veckan?Jeanette ska konkretisera en plan under höstlovet, så nästa vecka ska den presenteras.Ett sidospår om löständer och tandtråd lyckas vi på nåt sätt få till ockå.Tusen tack till alla som lyssnar! Glöm inte att följa podden :)

Välkommen till ännu ett avsnitt av Skidioter podcast.Jeanette har varit i Finland. Det har gått helt okej med träning och mat. långt ifrån perfekt men helt okej!Åse är inspirerad av Gukild och har klivit upp på morgonen för att träna i källaren. Nya gymbänken är invigd och det har jobbats med hexagonhantlarna men hjälp av appen We Rise. Vi snackar matprepp och tracka mat i Lifesum. Tusen kalorier till frukost är inga problem när man bor på hotell. Skidioter news bjuder på dopning, Therese Johaug, hennes facebook-haters och Frida Karlssons kärlek. Höstlovet närmar sig, vare sig du är ledig eller inte så bjuder Åse på olika tips på böcker, musik och TV-serier.Tack för att ni lyssnar! :)______________Vi har inga samarbeten med de varumärken som nämns i podden.

Hur går det som??Återkomsten.. i sakta mak..Åse har varit på Cirkusskola, varför inte prova på nya saker när man får chansen?Jeanette har börjat tracka mat igen.. dag 1 gick bra.. dag 2 blev det drinkkväll och dag 3 var det 50-årsfest för Robert Lindberg som bjöd på Oktoberfest..Ja ni kanske kan lista ut hur dag 4 blev.. Nåväl, Skidsäsongen närmar sig! De första snöflingorna har beskådats och Ergtober fortsätter. Styrketräningen ligger på sidan.. men det ska bli ordning på den igen. Åse har tagit hjälp av AI för matprepp och har fått ett bra recept på overnight oatsSka en minidokumentär få Åse motiverad? Det börjar med luftboxning och vem vet var det slutar? Lite blairwich vibe... Vi får väl se vad vi kan plocka fram...________________________Vi har inga betalda samarbeten med varumärken som nämns i podden

Jeanette har inspirerats av ultrlöpare i helgen och fått hybris av att se andra springa, Logiskt? nej.. Enligt AI är det en lång väg till sub 50 på milen.. om man ska vara rimlig.. ska vi vara det?Lagom konditions Ergtober är igång och Jeanette har kört tre pass. Inte alla enligt instruktioner men det blev träning ändå.Åse har meal-preppat och gör ett eget Eldris hemma i trädgården.Tech-miljadär köper mark i Sverige. Han verkar vara en Skidiot som är obsessed av längdskidåkning och har setts älghufsa på instagram.Vasaloppet närmar sig, närmare än man kan tro.Lite skidioter news med lite nyheter vi sett från skideliten.Tack för att ni lyssnar! :)Puss och Kram!________Inga samarbeten med de varumärken som nämns i podden