Claim Ownership50+心聲活
Subscribed: 8Played: 14
Subscribe
© 李德瑜
Description
24 Episodes
Reverse
「誰說繪本是小孩子的專利？當你走過人生的大半輩子，再翻開這些看似簡單的圖畫書，你會發現，裡面藏著許多只有『大人』才懂的生命哲學。」
這一集的《50+心聲活》，要帶您走進一個充滿色彩與溫度的閱讀世界。邀請到【侒可傳媒 後青春繪本館】的廖珮茹經理，來聊聊【繪本】。
很多50+的朋友第一次接觸繪本時，總會覺得「字這麼少，這不是給小孩看的嗎？」但珮茹經理告訴我們，正因為繪本的文字精簡、圖畫豐富，反而能跨越年齡與認知能力的限制，成為長輩們最好吸收、最能引發共鳴的心靈補給品。
在本集節目中，珮茹經理將分享推廣熟齡繪本的動人故事與實用建議：
打破「繪本＝童書」的迷思：為什麼繪本是最適合50+的讀物？它如何幫助長輩們活化大腦、找回閱讀的樂趣？
熟齡共讀的療癒魔力：從生硬的說教轉化為柔軟的分享，看繪本如何成為長輩們打開心房、交流人生經驗的最佳媒介，甚至能化解世代間的溝通障礙。
翻轉照顧與被照顧的關係：了解後青春繪本館如何培訓熟齡族群成為「繪本帶領人」，讓他們帶著故事走入社區，創造「老老互助」的全新社會價值。
給50+的繪本入門指南： 不知道從何讀起？珮茹經理推薦了幾本必讀的「熟齡繪本」，帶您一起在書頁中重新認識自己。
這是一集充滿溫柔力量的訪談。無論您是想找一本好書沉澱心情，還是想尋找與家中長輩溝通的新橋樑，這集節目都將為您打開一扇美麗的窗！
--
Hosting provided by SoundOn
「如果我期待未來能擁有不一樣的老後生活，最好的方式，就是現在自己來改變它！」
在傳統觀念裡，50+、60+ 的長輩似乎就該從社會舞台上退役，含飴弄孫。但本集節目卻徹底顛覆了這個刻板印象！50+大來賓邀請到【樂夢人生】執行長 邱雅達，一位30歲的 Z 世代青年，創立了全台第一家專注於培育【熟齡網紅】的經紀公司。
從一開始被長輩質疑「你們一定是詐騙集團吧？」到現在舉辦海選，吸引護理師、老師、家庭主婦爭相報名，甚至長輩們還能接業配、拍廣告、走上星光大道。在本集節目中，邱雅達將分享這股不可忽視的【熟齡網紅】新趨勢
打破「老」的框架： 誰說當網紅需要青春的肉體？看 60 幾歲的長輩們如何用歲月淬鍊的自信，在鏡頭前閃閃發光！
從害怕鏡頭到「拜託讓我紅」： 熟齡族群在學習數位工具與面對酸民時，會遇到哪些挑戰？樂夢人生如何陪伴他們打怪升級，甚至創造商業價值？
50+的自我實現：不想躺平、不想被時代淘汰，當網紅不只是為了點閱率，更是為了找回「被需要」的成就感與價值。
這是一集充滿活力與跨世代對話的訪談，只要心不老，人生下半場，到處都是你的主場！
歡迎收聽50+心聲活
--
Hosting provided by SoundOn
退休，不只是工作的終點，更是「心」生活的起點。
許多人以為只要戶頭數字達標，後半輩子就能 Happy Forever。但現實中，更多人是「錢存夠了，心卻更慌了」。面對物價上漲、健康警訊與生活重心的缺失，我們該如何應對？
本集特別邀請國際認證理財規劃顧問劉兆安，以專業視角破解退休後的焦慮：
理性計算「多少才夠」： 透過記帳與資產配置，建立抗通膨的 4% 提領策略。
核心與衛星配置： 教您如何在不傷及本金的情況下，創造穩定的被動收入。
追求「身心財」三位一體： 除了錢，劉顧問更強調身體健康與心靈社交的重要性。
「最好的投資，是讓自己晚上睡得著、睡得好的那一個。」 讓我們跟著劉兆安顧問，一起盤點人生，開啟財富與心靈雙重自由的優雅下半場。
歡迎收聽50+心聲活
--
Hosting provided by SoundOn
本集《50+心聲活》的來賓——銀光計畫創辦人 Connie，在 50 歲那年做了一個瘋狂的決定：放棄外商高階主管的光環，離開舒適圈，在完全沒有資源、不懂技術的情況下，自己創業！
在節目中，Connie 將揭開她【打怪升級】的創業血淚史，告訴你：
裸辭的真相： 為什麼在事業高峰選擇歸零？那個讓她痛下決心的轉捩點是什麼？
突破科技恐懼： 從不懂剪輯到自學AI，她如何用「厚臉皮」與「不求滿分」的心態，跨越中高齡的數位落差？
借力使力的智慧： 沒有資源怎麼辦？看她如何用真誠與創意，說服年輕人與業界前輩成為她的貴人。
退休的超前部署： 為什麼退休生活也需要被「設計」？如果不主動安排你的時間，別人就會來安排你！
這是一集充滿痛點與解方的熱血對談。如果你也對人生下半場感到迷惘，或是正卡在「想做卻不敢做」的恐懼中，Connie 的故事會告訴你：永遠不要低估自己 50 歲後的爆發力！
歡迎收聽50+心聲活
--
Hosting provided by SoundOn
「買了我的南棗核桃糕捨不得吃，放到隔年？對不起，明年你的訂單我不接了！」 聽見這句話，你可能會想：這位老闆娘也太有個性了吧？沒錯，本集《50+心聲活》的來賓木棉，就是這樣一位對食物有著「極度潔癖與偏執」的料理魔法師。
曾經是朝九晚五的公務員，後來轉身開起茶藝館。木棉 10 歲起就在軍眷家庭的廚房裡踩著板凳幫賣菜的母親做飯。當母親離世後，為了找回記憶中的那份「家鄉味」，她開始憑著味覺記憶，復刻出一道道令人驚豔的私房手路菜。
這是一集充滿香氣、個性與洋蔥的訪談。無論你是懷念眷村老味道的饕客，還是正在尋找生活重心的朋友，木棉的故事都會讓你明白：原來最極致的美味，往往來自最純粹的思念與堅持。
歡迎收聽50+心聲活
--
Hosting provided by SoundOn
不要把太多焦點放在不好的事情上，人生其實只要一句『隨便啦』，很多問題就不再是問題了。
本集《50+心聲活》邀請到了一位將日子過得極度通透、悠然自在的生活家—丁珍珍。她不愛去大城市血拼瞎買，專挑西藏、陝北、雲南騰衝等充滿壯闊地貌的地方，而且沒有15天以上的行程絕對不參加！
在節目中，珍珍將與我們分享她的「隨心」人生哲學：照顧長輩不一定要把自己24小時綁死。珍珍分享她如何調適心態，在照顧老媽媽與追求自我生活間取得完美平衡。還要分享為什麼特別鍾愛高難度路線？旅途中遇到遊覽車拋錨在荒郊野外等計畫之外的突發狀況，珍珍教你用「隨遇而安」化解焦慮。
年過50，「隨便啦」的減法快樂，成為珍珍不強求自己、不為難別人的通關密語。這是一集充滿率性與啟發的訪談。聽完珍珍的故事，或許你會發現，那些困住你的框架與煩惱，只要換個心態，日子就能過得無比舒心！
歡迎收聽50+心聲活
--
Hosting provided by SoundOn
「以前當公務員是『依法行政』，現在做菜是『依心而定』。廚房，就是我施展魔法的地方。」
本集《50+新生活》邀請到了一位充滿生活智慧的嘉賓——木棉。她曾是捧著鐵飯碗的公務員，卻在30多歲時毅然辭職回歸家庭。從規矩森嚴的辦公室，走進充滿油煙與笑聲的廚房，她不僅找回了生活的掌控權，更傳承了母親那份獨一無二的眷村手藝。
聽過一次包600顆粽子的壯舉嗎？還有那道失傳的「豆腐香腸」——一板豆腐、兩斤絞肉、三天的大太陽，竟能變出令人魂牽夢縈的美味？木棉將在節目中分享她如何用食物串起家族的記憶，以及 50+女性如何透過料理療癒自己與家人：
這是一集聽了肚子會餓、心會暖的訪談。無論妳是料理新手，還是正在尋找生活樂趣的熟齡朋友，木棉的故事都將告訴妳：最美味的料理，往往來自於對家人的愛與對生活的熱情。
歡迎收聽50+心聲活
*關鍵字:李德瑜、50+心聲活、木棉、豆腐香腸、春聯、蛋黃酥、粽子、薑糖、獅子頭、50+、心聲活
--
Hosting provided by SoundOn
「變老不是問題，停止學習才是。」
本集《50+新生活》邀請到「優雅女俠」Connie，徹底顛覆我們對退休生活的想像。她選擇重返校園，成為教育部「第三人生大學」試辦計畫的學生，跨領域進入實踐大學法律系就讀。
Connie 不只動腦，更推動身體的活躍。她發起的「銀光計畫」邁入第六年，推廣適合長者的「椅子瑜珈」，鼓勵大家與其抱怨這裡痛那裡痛，不如找到運動的動力。更令人驚豔的是，她還擁抱最新科技，與年輕朋友組隊參加資策會舉辦的「防詐比賽」，運用 AI 生成圖片與影片，一舉拿下首獎！
在本集節目中，Connie 將分享她精彩的斜槓樂齡生活：
歡迎收聽50+ 心聲活。
--
Hosting provided by SoundOn
「其實，我們的生活就像是一台沒洗過的洗衣機，外表看似光鮮，內膽卻可能早已藏污納垢。」
這集《50+心聲活》邀請到清洗達人 Bruce，分享他從搖滾長髮的電台工程師，轉身投入居家清潔的 20 年職涯變奏曲。
Bruce 不只拆解家電污垢，更拆解了人生下半場的包袱：
轉職與變身： 從大肚腩到精實體態，從坐辦公室到動手做，如何克服中年轉職的心理關卡？
家電黑歷史： 洗衣機洗完有怪味？冷氣關機前少做「這動作」會發霉？達人傳授保養秘訣。
減法智慧： 透過清潔別人的家，看見堆積雜物的後果，學習在生活中實踐「斷捨離」。
這是一場關於中年轉職、健康覺醒與人生斷捨離的深度對談，教你如何找回清爽的 50+ 心聲活。
--
Hosting provided by SoundOn
【我是靠著『輸』，才學會如何贏的。】 他是台灣第一位世界棋王，職業生涯40載，奪下超過50座冠軍頭銜，頭頂著神童光環，大眾眼中的「紅面棋王」周俊勛。這份光榮的背後，是由無數次的挫敗、嘲諷，以及對自我心性的磨練堆砌而成。
在這一集【50+心聲活】節目中，周俊勛老師將與我們分享，他從小因胎記受挫、在校園遭遇霸凌，圍棋如何成為他躲避現實的堡壘，進而鍛造出不屈的靈魂？回憶2007年LG盃世界棋王賽，他如何在經歷痛徹心扉的失利後，靠著「歸零」的心態在隔日反敗為勝？面對名利的誘惑與對勝利的渴望，周俊勛老師如何透過「覆盤」檢視內心，學會放下執著，回歸客觀判斷？
這不只是一場關於圍棋的談話，更是一場關於心理韌性與生命轉念的深度對談。無論你是否懂得下棋，都能從中找到在人生棋局中安穩落子的力量。
歡迎收聽50+心聲活
--
Hosting provided by SoundOn
50+的運動，只跟自己比，一切量力而為。這集節目請到專業健身教練Bunker
，聊聊五十歲後的運動邏輯與年輕時期相比，有那些差異與應該注意的事項？
如何透過循序漸進的運動與專業指導，有效預防肌少症與骨質疏鬆症？更重要
的是，在運動過程中，必須注意身體發出的警訊，讓50+的朋友，都能動到我
們想動的，減掉我們想減的，既能充分享受運動樂趣，也能維持長久健康。
歡迎收聽50+心聲活
--
Hosting provided by SoundOn
這集訪談主要探討高齡化社會下的理財智慧，50+大來賓邀請到:國際認證理財規劃顧問劉兆安，聊聊如何透過信託制度，在追求財富增值的同時，達到資產保全與專款專用的目標？在面臨高齡社會與失能風險時，信託如何結合保險與監察人機制提供保障？以及熟齡族群如何透過資產盤點與理性計算，平衡享受現在與預備未來的生活？
歡迎收聽50+心聲活
--
Hosting provided by SoundOn
「一個人最後能被另一個人記得的，永遠是那一份"溫暖"。」究竟是什麼樣情懷，讓一個20年的工作狂願意投入一份「慢」志業-寫信。
當我也開始書寫後，才感同身受那股專注、沉浸在自我對話的力量，親愛的朋友們，今天是【平安夜】，邀請你聆聽這一集非常療癒人心的訪談，如果你也有想要遞送想念、珍惜、守護、祝福與自由的對象，不妨就到時光銀行的寫信服務 https://reurl.cc/NxXAYq 去體驗一下吧!
歡迎收聽50+心聲活。
--
Hosting provided by SoundOn
到了50歲，你會發現明明沒有吃什麼，體重卻還是一直增加。胃口變差了，牙口不好了，該怎麼吃，才能攝取到足夠的營養?今天50+心聲活，邀請到資深營養師 麗玲，教大家不只吃飽，更要吃好、吃對，分享黃金飲食建議。歡迎收聽50+心聲活。
--
Hosting provided by SoundOn
你是不是總覺得自己長得不夠好看、身材不夠標準？還是你沒有美肌濾鏡不見人？當你照鏡子時，是在看見自己，還是在審判自己？容貌焦慮其實是一個深層的心理健康議題，今天50+心聲活，邀請到諮商心理師艾彼，帶大家跳脫表層的外貌迷思，理解潛藏在背後的心理機制與社會脈絡。歡迎收聽50+心聲活。
--
Hosting provided by SoundOn
投資方法百百種，聰明理財賺更多。投資熱潮持續高漲，已經成為全民運動，到底是投資個股好?還是定期定額比較優?ETF怎麼選?指數型、高股息、主動型傻傻分不清楚今天50+心聲活，邀請到資深分析師謝明哲，為大家解惑。歡迎收聽50+心聲活。
--
Hosting provided by SoundOn
投資方法百百種，聰明理財賺更多。投資熱潮持續高漲，已經成為全民運動，台股從四月對等關稅衝擊重挫以來，反彈上漲萬點，近期受到AI泡沫以及降息疑慮干擾，上沖下洗、震盪劇烈。如何獲取正確金融資訊，擬定合適的投資決策，從動盪中平安脫身，將損失降到最低，並有效放大利潤?今天50+心聲活，邀請到資深分析師謝明哲，為大家解惑。歡迎收聽50+心聲活。
--
Hosting provided by SoundOn
有準備不心慌。老年生活面臨退休金不足、生活費短缺，該怎麼辦呢?政府推出【以房養老】貸款，幫助銀髮族脫離困境，透過將名下自住房屋抵押給銀行，換取每月穩定現金收入，不僅保有居住權，也可減輕自己或子女的經濟壓力。想要該怎麼做【以房養老】，該怎麼做呢?今天50+心聲活，邀請到曾君豪公證人，為大家解惑。歡迎收聽50+心聲活。
--
Hosting provided by SoundOn
豪門世家因為龐大遺產對簿公堂，親人反目成仇的爭產風波，時有所聞。透過預立遺囑，讓財產可以按照自己的意思，在法律範圍內自由處分，甚或保障自身老年生活，非常重要。想要預立遺囑，該怎麼做?如何確保自己的遺囑，於法有據?今天50+心聲活，邀請到曾君豪公證人，為大家解惑。歡迎收聽50+心聲活。
--
Hosting provided by SoundOn
50+的朋友，有那些必備的保險?保單多久要檢視一次?如何挑選適合自己的保險?今天的50+大來賓，邀請資深保險經紀人廖穗菁女士，帶你從年齡、保障、費用檢視保單，50+聰明保。歡迎收聽50+心聲活。
--
Hosting provided by SoundOn
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States