Claim OwnershipSi tuvieras 30
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© Paola Ovalles & Jacqueline Kalach
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Si tienes 30 o estás cerca de esa edad, o simplemente te identificas con esa sensación de "¿estoy donde debería estar?", este podcast es para ti. Invitamos a personas a tener conversaciones honestas, a veces incómodas, pero siempre reales. Porque creemos que es lo que todos necesitamos: autenticidad y la tranquilidad de saber que no estamos solos en este viaje. Escúchanos todos los lunes en plataformas de audio, o video en Youtube. Si quieres anunciarte en nuestros podcasts contáctanos a paola@situvieras30.com o a @situvieras30 en redes.
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45 Episodes
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En este episodio conversamos con Alberto Lati, periodista deportivo, sobre lo que realmente implica construir una carrera con propósito.Hablamos de asumir responsabilidad por tu vida, estar dispuesto a empezar desde abajo y cuestionar la cultura actual donde muchas personas buscan visibilidad antes que trabajo real.También recordamos momentos clave de su carrera, como entrevistar y convivir con Diego Armando Maradona, cómo se vive la fama desde cerca y qué significa mantener los pies en la tierra cuando el reconocimiento llega.Una conversación sobre disciplina, humildad y una pregunta incómoda que todos deberíamos hacernos:¿estás haciendo realmente todo lo que está en tus manos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio conversamos con Adela Kably, cofundadora de Sakai Capital, sobre lo que realmente implica emprender, levantar capital y construir una carrera ambiciosa siendo mujer.Hablamos de qué es un search fund, cómo fueron sus inicios, los retos al buscar inversionistas y el concepto de la “super mom” que muchas veces nos presiona más de lo que nos inspira.También tocamos un tema poco hablado: el estrés al intentar embarazarte mientras construyes tu carrera, y cómo equilibrar ambición, maternidad y bienestar sin perderte en el proceso.Un episodio honesto sobre éxito, expectativas y decisiones en nuestros 30s. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio conversamos con Rodrigo García Platas, psicopedagogo y experto en psicología sistémica, sobre las dinámicas actuales entre hombres y mujeres.Hablamos de energía masculina y femenina, padres solteros, por qué los hombres tienden a enfocarse en una sola cosa a la vez, por qué muchas mujeres hoy se sienten más cargadas que nunca y cómo los roles están cambiando en nuestra generación.Un episodio para cuestionar creencias, entender dinámicas familiares y reflexionar sobre cómo queremos construir nuestras relaciones hoy.@rogarciaplatas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio conversamos con Alejandro Woroszylski, dermatólogo, sobre lo que realmente deberíamos saber del cuidado de la piel en nuestros 30s.Hablamos de skincare en niñas y adolescentes, rutinas virales, skincare coreano, lunares y señales de alerta que sí debes revisar. También tocamos un tema clave: cómo lidiar con Dr. Google y Dr. ChatGPT cuando se trata de tu piel.Un episodio para simplificar, informarte y dejar de sobrecuidarte desde la ansiedad. Porque cuidar tu piel no debería ser una obsesión, sino una práctica consciente.@woroderm IG Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio conversamos con Tania Peniche, experta en Constelaciones Familiares y sanación energética, sobre cómo los patrones familiares pueden influir en nuestras decisiones, relaciones y emociones sin que nos demos cuenta.Hablamos de qué son realmente las constelaciones, cómo funcionan en adultos y niños, la esfera emocional infantil y la importancia de sanar el vínculo con mamá y papá para romper ciclos repetitivos.Un episodio para cuestionar creencias heredadas, entender tu historia familiar y empezar a liberarte desde la conciencia, no desde el juicio. @healingenergy777 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio conversamos con Nathaly Marcus, nutrióloga funcional, sobre una verdad incómoda: hoy estamos más enfermos que nunca, aunque tengamos más información que antes.Hablamos de su camino personal después de un desorden alimenticio, de epigenética, del impacto del estrés en la salud, de la gordofobia que se vive incluso dentro de la familia y de por qué la culpa es un invento que nos enferma.También exploramos los hábitos de las personas longevas, el llamado warrior gene y cómo nuestras decisiones diarias pueden activar o apagar nuestra salud. Un episodio para cuestionar, entender y empezar a sanar desde otro lugar.@nathalymarcus (IG) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio platicamos con Jonathan Zaga, cirujano plástico, sobre uno de los temas más hablados y menos entendidos— de nuestros 30s: la cirugía plástica.Hablamos de mommy makeover, botox parties, expectativas reales, red flags antes de operarte y la gran pregunta: ¿la cirugía puede mejorar el autoestima?Una conversación sin filtros sobre decisiones conscientes, presión social, estética, salud mental y cómo informarte mejor antes de tomar una decisión que impacta tu cuerpo y tu bienestar.@dr.jonathan.zaga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio conversamos con Marc Martínez sobre una parte del crecimiento profesional que casi nadie te explica: cómo vivir el presente mientras construyes tu futuro.Hablamos de la importancia de tener hobbies y “cajitas de felicidad”, de conocer el mundo a través del trabajo, pero también de cerrar bien los ciclos, entender cómo cambian nuestras prioridades con el tiempo y aprender a encapsular el momento que estamos viviendo hoy.Una conversación honesta sobre éxito, bienestar personal y cómo empezar a pensar en tu yo del futuro sin perderte a ti en el camino. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio nos sentamos con Jero de la Peza, nutriólogo, para hablar sin filtros sobre nutrición, músculo y todo lo que hoy se dice (y se vende) en redes sociales.Platicamos sobre el consumo de proteína en mujeres, qué pasa realmente si llevas una vida sedentaria, y por qué no todo lo que recomiendan los influencers tiene sustento real. También entramos a los temas que más generan dudas:¿el colágeno sí funciona?, ¿es mejor hacer cardio o pesas?, ¿cargar mucho peso te pone mamado automáticamente?, ¿cómo se construye masa muscular de verdad?Un episodio para cuestionar mitos, entender tu cuerpo y dejar de tomar decisiones desde la desinformación. Ideal si quieres entrenar mejor, comer con más conciencia y no caer en modas sin sentido.Instagram: @jdelapeza Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Qué haces cuando tu hijo hace un berrinche frente a todos? ¿Hasta dónde cedes y en qué momento el límite es no negociable?En este episodio conversamos con Ana Porias y Sandra Portilla, fundadoras de Centro Steps, sobre los retos reales de la crianza: los berrinches, la presión externa, la culpa, y el miedo a “hacerlo mal”.Hablamos de crianza respetuosa con límites claros, del concepto de mamá alfa, de cómo evitar caer en la mamá helicóptero y de por qué decir no también es parte de una parentalidad sana.Un episodio honesto para mamás (y papás) que buscan criar con conciencia, firmeza y empatía sin perderse a sí mismos en el proceso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio hablamos con Phil Sebok, CEO de Salesforce México, sobre cómo alguien pasa de dropout a dirigir una de las empresas más importantes de tecnología en el país. Phil comparte lo que realmente diferencia al talento joven que crece del que se estanca, por qué todos deberían aprender a vender, y cómo entender cuánto tiempo te cuesta tu sueldo puede cambiar la forma en la que trabajas.También nos cuenta su perspectiva sobre las maestrías, por qué no siempre son el camino, y cómo ha equilibrado su vida profesional con su rol como papá. Una conversación honesta, directa y llena de claridad sobre crecimiento profesional, liderazgo y el futuro del talento.LinkedIn: Phil Sebok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Este episodio es presentado por 98 Coast Av. Aprovecha 15% OFF con el código SITUVIERAS30 del 15 de diciembre al 30 de enero.En esta conversación nos sentamos con Enrique Beltranena, CEO y fundador de Volaris, para hablar de lo que realmente implica construir una aerolínea desde cero. Exploramos los inicios de Volaris, los retos y riesgos de la industria de la aviación, la importancia de tener ideas que trasciendan en el tiempo y cómo los accidentes y momentos críticos han moldeado su visión del liderazgo.Enrique comparte el costo real de emprender, el equilibrio entre ser empresario y ser padre, y por qué cree que si tienes una idea dentro de ti, esa sola es razón suficiente para intentarla. También responde una pregunta que pocos líderes se atreven a enfrentar: ¿te consideras exitoso?Y para quienes están en sus 30, deja un mensaje directo y honesto: qué hubiera querido saber a esa edad y por qué hoy ser CEO no es la meta que muchos imaginan.Un episodio inspirador, transparente y lleno de perspectiva sobre liderazgo, propósito y trascendencia.LinkedIn: Enrique J. Beltranena M. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio Tania se adentra en un tema que todos viven pero pocos se atreven a hablar: la sexualidad sin filtros.Aquí se cuestiona de todo: ¿el tamaño sí importa?, ¿qué pasa cuando pensamos en alguien más?, ¿es normal tener antojo de conectar con otros que no son tu pareja?, ¿cómo funciona realmente el mindful sex?Además, comparte trucos, prácticas y reflexiones para romper tabúes, entender nuestros deseos, hablar con más honestidad y crear vínculos de pareja más conscientes, cercanos y auténticos.Un episodio directo, real y necesario si quieres transformar tu relación contigo y con tu pareja. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio, Paola y Jaque se sientan solo ellas a poner en pausa el ritmo y reflexionar sobre los primeros 6 meses de Si tuvieras 30. Hablan del balance (o el intento de alcanzarlo), la maternidad, las decisiones difíciles y todo lo que han aprendido siendo socias, amigas y mujeres en sus treintas. Un recap honesto, divertido y necesario sobre cómo se vive realmente este camino.Si quieres, te hago también versión más corta o más formal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio de Si Tuvieras 30, platicamos con Francisco Camacho, CEO de Grupo LALA, una de las empresas más grandes e influyentes de México. Hablamos sin filtros sobre las ideas que todos enfrentamos a los 30:¿Hay resultados… o hay excusas?¿A esta edad se trata de chingarle sin parar o de encontrar un balance?¿Y qué pasa cuando sientes que “ya lo lograste”… pero aún te presiona la ansiedad de llegar a donde siempre soñaste?Francisco comparte perspectivas reales, humanas y poderosas sobre éxito, propósito y presión profesional en una década que te puede cambiar la vida.Un episodio directo, inspirador y brutalmente honesto.LinkedIn: Francisco Camacho Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio conversamos con Rosita Steiner, Sanadora Bioenergética, sobre un tema profundo y poco explorado: los cordones energéticos.Rosita explica qué son, cómo se generan especialmente a través del contacto emocional y sexual, y de qué manera pueden mantenernos conectados con personas del pasado, incluso con exparejas.También nos comparte cómo detectar cuando alguien busca engancharse energéticamente con nosotros y qué podemos hacer para recuperar nuestra energía y cerrar esos lazos de forma consciente.@rositasteiner Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio, Karla Berman, inversionista, conferencista y Shark Tank, habla sin filtros sobre el reto de ser mamá y seguir trabajando, el cansancio emocional que a veces lleva a querer renunciar, y la culpa que muchas mujeres sienten entre el éxito profesional y la vida personal.Junto a ella exploramos cómo encontrar balance sin perfección, cómo redefinir tus prioridades cuando cambia tu identidad, y cómo seguir creciendo sin sentir que debes elegir entre tu carrera, tu familia o tu bienestar.También hablamos de salir de la zona de confort, del valor de la educación (su paso por el MBA), y de las decisiones que transforman la forma en que nos relacionamos con el trabajo, el amor y el propósito.Una conversación honesta, vulnerable y poderosa sobre los dilemas que muchas viven… pero pocas se atreven a decir en voz alta.@karlitaberman Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Y si todo lo que crees imposible solo vive en tu mente?En este episodio, el speaker y mentalista Víctor Castañeda nos demuestra —literalmente— el poder de los pensamientos con un truco que te dejará sin palabras. Desde paradigmas mentales hasta terapia con inteligencia artificial, hablamos de cómo nuestra mente crea límites… y también cómo puede romperlos.Conversamos sobre terapia, vocación y propósito, y cómo entender nuestra mente puede llevarnos a vivir con más claridad, pasión y asombro.Un episodio que mezcla magia, psicología y autoconocimiento para recordarte que lo más poderoso que tienes no está fuera, sino dentro de ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Pau Molina tomó una decisión que muchas evitarían: regresó el anillo de compromiso a solo cinco meses de casarse, después de una relación de 6 años. En este episodio hablamos de cómo supo que esa persona no era para ella, del miedo a decepcionar a otros, y de la presión que existe a los 30 para “tener todo resuelto, estar casada, y seguir lo que dice el librito”. Pau comparte su historia con valentía, reflexiona sobre lo que significa seguir tu intuición y nos recuerda que a veces el acto más valiente es elegirte a ti misma. Una conversación sincera sobre amor propio, decisiones difíciles y libertad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El Dr. César Velasco, psiquiatra, terapeuta sexual y de pareja con más de 30 años de experiencia en México y el extranjero, se sienta con nosotros para romper tabúes y desnudar lo que pocas parejas se atreven a hablar. En este episodio profundizamos en el papel del sexo en la relación: no solo como acto, sino como lenguaje, conexión y espejo de lo que callamos. Hablamos de fantasías (las que compartes y las que no), de cómo incluirlas sin dañarnos, y de los bordes de la infidelidad emocional. ¿Fantasear con alguien más es traicionar? ¿O es una oportunidad para cuestionar nuestros deseos?César también comparte estrategias para abrir diálogos íntimos sin herir, para reavivar la pasión sin caer en la culpa y para decidir cuándo buscar ayuda profesional. Una charla irreverente, reflexiva y transformadora sobre el deseo, los silencios y lo que nos gustaría confesar en la oscuridad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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