Gedankenstark aufwachsen

🔄 Reframing: Dein Tool gegen schlechte Laune!In dieser Folge von „Gedankenstark Aufwachsen“ stelle ich dir das Reframing vor – eine coole Technik, um negative Bewertungen in einen positiveren Rahmen zu setzen, für dich und dein Kind.​Ich erzähle darüber,wie dein Autopilot in vielen Situationen anspringt und dir schlechte Gefühle schickt – und wie du es reframstwarum es nicht darum geht, alles „toll“ zu finden, sondern eine Erklärung zu suchen, die dich entspannt bleiben lässtwie du das gemeinsam mit deinem Kind übst und ihr eurer Fantasie keine Grenzen setzt💡 Es ist die Bewertung, die deine Gefühle macht – ändere sie, und du bleibst entspannt. Dein Kind lernt das automatisch von dir und behält seine kindliche Positivität.​🎧 Wenn diese Folge dir hilft, folge dem Podcast, empfehle ihn weiter und komm auf Instagram zu @gedankenstark_aufwachsen für mehr Tools und Austausch – lass uns Kindern beibringen, die Welt entspannt zu sehen.

🧠 „Ich kann doch eh nicht alles beeinflussen…“Genau diese Frage bekomme ich so oft: Lohnt es sich überhaupt, an der Gedankenwelt meines Kindes zu arbeiten, wenn es im Kindergarten, bei Oma & Opa oder im Internet so viel anderes mitbekommt?​In der neuen Folge von „Gedankenstark Aufwachsen“ spreche ich darüber,warum du zwar nicht jede Situation kontrollieren kannst, aber sehr wohl die innere Haltung deines Kindeswie du viele „Puzzleteile“ seiner Gedankenwelt legst – auch wenn du nicht 24/7 dabei bistwieso dein Einfluss eher wie ein Regenschirm, eine warme Jacke und ein Schal ist als der Versuch, das „Wetter“ zu ändern.​Ich zeige dir, wie du deinem Kind ein mentales Schutzschild mitgeben kannst, das es durch Vergleiche, fiese Kommentare und schwierige Momente trägt – gerade in einer Welt voller Social Media & Dauervergleich.​💛 Wichtig: Du musst nicht perfekt sein und nicht auf jedes Wort achten. Es ist die Wiederholung, die Muster prägt – und allein, dass du dich mit diesem Thema beschäftigst, verändert so viel für dein Kind.​ Nicht der einzelne unbedachte Satz prägt dein Kind, sondern das, was es immer wieder hört und erlebt, vor allem an Liebe, Stabilität und stärkenden Gedanken.Wenn dich diese Folge stärkt, folge dem Podcast, teile sie mit anderen Eltern und komm auf Instagram zu @gedankenstark_aufwachsen für Austausch – damit noch mehr Kinder ein starkes mentales Schutzschild fürs Leben bekommen.

In dieser neuen Folge von „Gedankenstark Aufwachsen“ spreche ich darüber, warum die ersten Lebensjahre (ca. 0–7 Jahre) so prägend sind – und wieso es so wertvoll ist, dass du dich als Mama/Papa mit deinen eigenen Worten und Überzeugungen beschäftigst.​Du erfährst,warum Kinder in der Prägungsphase wie ein Schwamm alles aufsaugen und Eltern „unantastbar“ sindwie aus einzelnen Sätzen durch Wiederholung ein Glaubenssatz wird (vom Trampelpfad zur inneren Autobahn)weshalb es nicht darum geht, fehlerfrei zu sein, sondern ein Bewusstsein für deine Worte zu entwickeln.​Anhand von Beispielen wie „Geld verdirbt den Charakter“ zeige ich dir, wie solche Sätze später das Erwachsenenleben beeinflussen – und wie du stattdessen starke, unterstützende Glaubenssätze bei deinem Kind säen kannst.​💛 Wichtig: Du musst nicht perfekt sein. Es ist die Wiederholung, die Muster formt – und allein, dass du dich mit diesem Thema beschäftigst, macht einen riesigen Unterschied.​👉 Klick auf „Folgen“ und schick sie gern an jemanden, der gerade auch Kinder auf ihrem Weg begleitet.

In dieser Folge von Gedankenstark Aufwachsen geht es darum, warum es uns Frauen oft so schwer fällt, Dinge einfach anzunehmen – und wie du genau das wieder lernen kannst. Wir sprechen über weibliche und männliche Energie in jedem Menschen und darüber, wie viele Frauen durch Leistung, Job, Organisation und „ich kann alles alleine“ in eine sehr männliche Energie gerutscht sind.​Du erfährst, warum Annehmen ein zentraler Teil der weiblichen Energie ist: Intuition, fühlen, sein statt nur tun. Anhand von Alltagsbeispielen wie Komplimente annehmen („Danke“ statt „Ach, das ist schon alt“) oder Hilfe zulassen (z.B. beim sprichwörtlichen Gurkenglas) zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt üben kannst, dich wieder mehr tragen zu lassen, ohne deine Stärke zu verlieren.​In dieser Episode geht es um:– was mit weiblicher vs. männlicher Energie gemeint ist und warum es um Balance geht– wieso du nicht dauernd beweisen musst, dass du alles alleine kannst– wie du Annehmen im Alltag üben kannst: Komplimente, Unterstützung, kleine Services deines Partners– weshalb mehr Annehmen dich zufriedener macht, deine Beziehung stärkt und dich wieder näher zu dir selbst bringt.​Diese Folge richtet sich vor allem an Frauen – und an alle, die ihren Töchtern später ein gesundes Vorbild sein wollen: stark, aber nicht hart; selbstständig, aber empfänglich für Liebe, Hilfe und Wertschätzung. Wenn dir die Folge gefällt, folge dem Podcast und teile sie mit Frauen in deinem Umfeld, die nicht immer alles alleine tragen müssen.

🧠 Mental Overload – wenn dein Kopf ein einziger Terminkalender istFühlst du dich oft, als hättest du 100.000 Dinge gleichzeitig im Kopf? Angst, irgendwas zu vergessen, To-dos ohne Ende, das Gefühl, alles alleine stemmen zu müssen – und innerlich würdest du dich am liebsten unter der Bettdecke verstecken?Du erfährst zunächst, wie du dich im Akutfall regulieren kannst: ein paar Minuten absolute Ruhe, frische Luft, tiefe Atemzüge, eine ehrliche Muss-/Kann-/Weg-Liste und die Frage, ob es wirklich immer „perfekt“ sein muss – oder ob „gut“ heute reicht. Das sind wichtige Notfallknöpfe, ersetzen aber keine „regelmäßige Wartung“ deiner Gedankenwelt.​Im Kern geht es um die Ursachen von Mental Overload: alte Schutzmechanismen und Glaubenssätze wie „Ich muss perfekt sein“, „Ich muss alles alleine schaffen“, „Ich darf niemanden enttäuschen“ oder „Ich darf nicht um Hilfe bitten“, die du oft schon seit deiner Kindheit mit dir trägst und die dir heute mehr schaden als helfen.​In dieser Episode spreche ich darüber:– warum gerade die Momente, in denen du denkst „Ich kann nicht mehr“, ein riesiges Heilungs-Potenzial haben– weshalb alles, was du sagst und tust, zur späteren inneren Stimme deines Kindes wird– wieso du aufhören solltest, Sätze wie „Immer bleibt alles an mir hängen“ zu wiederholen– wie dir neue, positiv formulierte Fragen („Wie geht’s leichter?“, „Warum kann ich so gut Hilfe annehmen?“) helfen können, dein System neu auszurichten.​Außerdem bekommst du den ganz praktischen Impuls, deine äußeren Einflüsse zu prüfen: hör auf, „perfekten“ Insta-Mamas zu folgen, die dir mit drei-Sterne-Pausenbroten und Dauer-Perfektion zusätzlichen Druck machen, und such dir stattdessen Accounts, die echte Wohnungen, Maggi-Suppe und Wohnzimmer-Chaos zeigen – also Realität.​Wenn du dir weniger Druck, mehr Leichtigkeit und ein gesundes Vorbild für dein Kind wünschst, ist diese Folge für dich. Folge dem Podcast, um dich regelmäßig daran erinnern zu lassen, dass du genug bist – auch wenn nicht alles perfekt ist.​

In dieser Folge von Gedankenstark aufwachsen geht es um Afformationen – also positiv formulierte Fragen, mit denen du dein Unterbewusstsein buchstäblich in eine neue Richtung schickst. Aufbauend auf der letzten Episode zu Affirmationen zeige ich dir, wie du nach den ersten „Treppenstufen“ hin zu einem neuen Glaubenssatz jetzt mit Fragen arbeiten kannst, die dein System aktiv beantworten möchte.​Du erfährst, warum Fragen wie „Warum habe ich so ein gutes Händchen für Geld?“ dein Unterbewusstsein dazu bringen, Beweise zu suchen, und weshalb negative Fragen („Warum passiert sowas immer mir?“) dafür sorgen, dass du unbewusst immer wieder ähnliche Situationen anziehst. Stattdessen lernst du, gezielte, positive Fragen zu deinem Wunschthema zu formulieren und sie mit einem alltäglichen Ritual zu verknüpfen, z.B. dem Zähneputzen.​In dieser Episode spreche ich darüber:– wie du Afformationen sinnvoll einsetzt, wenn du deinen alten Glaubenssatz schon ein Stück weit transformiert hast– warum dein Gefühl der beste Gradmesser ist, ob eine Frage stimmig ist oder sich „wie Quatsch“ anfühlt– wieso es so wichtig ist, dich für eine Zeit lang auf eine Frage und ein Thema zu fokussieren– welche Auswirkungen das nicht nur auf dein Leben (z.B. finanzielle Leichtigkeit), sondern auch auf die Glaubenssätze deines Kindes hat.​Du bekommst konkrete Frage-Beispiele wie „Warum fließt so viel Geld zu mir?“ und eine klare Anleitung, wie du mit Afformationen startest, ohne dich zu verzetteln. Wenn du Lust hast, die Kraft deiner Fragen bewusst zu nutzen und deinem Kind stärkende Denkmuster vorzuleben, folge diesem Podcast und teile die Folge mit Eltern, die sich starke Gedanken und glückliche Kinder wünschen.​

In dieser Folge von Gedankenstark Aufwachsen geht es um die Frage: Wie kannst du negative Glaubenssätze wirklich verändern – und zwar so, dass dein Gehirn den neuen Satz auch glaubt? Wir schauen uns dafür das Werkzeug Affirmationen genauer an und räumen mit ein paar Mythen auf.​Anhand des Beispiels „Geld verdirbt den Charakter“ zeige ich dir, warum es nicht funktioniert, einfach das Gegenteil zu behaupten („Geld macht alle Menschen liebenswerter“), wenn dein inneres System dabei nur denkt: „Ähhh - nope, ganz sicher nicht!“ Stattdessen lernst du, deinen Glaubenssatz Wort für Wort zu zerlegen, dir „dumme Fragen“ dazu zu stellen und so Schritt für Schritt Zweifel in deinem Unterbewusstsein zu säen.​In dieser Episode erfährst du:– wie du negative Glaubenssätze in verschiedenen Lebensbereichen (z.B. Finanzen) erkennst– warum Affirmationen nah an deiner aktuellen inneren Realität starten sollten– wie du dir neue Glaubenssätze in kleinen, glaubbaren Stufen aufbaust – wie eine Treppe nach oben– weshalb deine Formulierungen im Präsens und in deiner eigenen Sprache sein sollten, damit sie im Alltag wirklich ankommen.​Du bekommst konkrete Formulierungsbeispiele wie „Ich kann lernen, mit Geld umzugehen und werde jeden Tag ein bisschen besser“ und erfährst, wie du durch diese innere Arbeit nicht nur dein eigenes Leben veränderst, sondern auch deinem Kind ein leichteres, unterstützendes Mindset vorleben kannst – statt unbewusst alte Muster weiterzugeben.​Wenn du Lust hast, deine Glaubenssätze nicht nur zu erkennen, sondern aktiv umzuprogrammieren, dann ist diese Folge für dich. Gefällt dir der Podcast, folge ihm gerne und teile die Episode mit Eltern, die sich ein starkes Gedankenfundament – für sich selbst und ihre Kinder – wünschen.

In dieser Folge von Gedankenstark Aufwachsen geht es um ein Thema, das viele Erwachsene betrifft – und oft in der Kindheit beginnt: People Pleasing. Bist du jemand, der allen alles recht machen möchte, Konflikte vermeidet und seine eigene Meinung lieber runterschluckt, damit nur ja keine schlechte Stimmung entsteht?​Du denkst, People Pleasing ist eine "nette Charaktereigenschaft"? Nope, ist es nicht, sondern eine Schutzstrategie, die du dir als Kind angeeignet hast – meist in Situationen mit viel Konflikt, Überforderung oder emotionaler Unsicherheit in der Familie. In der Psychologie spricht man hier von einer "Inneren-Kind-Verletzung": abgespeicherte Gefühle, Erinnerungen und Bedürfnisse, die bis heute in dir wirken.​In dieser Episode spreche ich darüber:– wie sich der Glaubenssatz „Ich muss lieb, brav und angepasst sein“ in deiner Kindheit entwickelt haben kann– weshalb du diese Strategie unbewusst mit in dein Erwachsenenleben nimmst (Job, Partnerschaft, Freundschaften, Ursprungsfamilie)– worin sich „Ich mag es harmonisch“ klar unterscheidet von „Ich kann keine Konflikte ansprechen und keine Grenzen setzen“– wie sehr dich People Pleasing erschöpfen kann, wenn du dich immer wieder leer, ausgenutzt oder wütend auf dich selbst fühlst.​Gleichzeitig zeige ich dir, warum es so wichtig ist, diese Muster zu erkennen, wenn du selbst Kinder hast: Erst wenn du verstehst, wie deine eigenen Prägungen entstanden sind, kannst du bewusster darauf achten, welche Gedanken und Glaubenssätze dein Kind entwickelt – und rechtzeitig gegensteuern.​Du bekommst außerdem Buchtipps (vielleicht kennst du sie schon, aber sie sind wahre Herzensempfehlungen: „Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl und „Wenn das Kind in dir noch immer weint“ von Melanie Pignitter/Honigperlen), die dir helfen, dein inneres Kind besser zu verstehen und alte Schutzmechanismen zu lösen. Wenn dir die Folge gefällt, folge diesem Podcast und teile sie mit Eltern, die sich und ihre Kinder aus solchen Mustern liebevoll befreien möchten.

In dieser Folge von Gedankenstark Aufwachsen schauen wir nach Dänemark – ein Land, das seit den 90ern ein verpflichtendes Schulfach für Empathie hat und eine der niedrigsten Mobbingraten in Europa verzeichnet.​Du erfährst, wie dort Kinder im Unterricht über ihre aktuellen Probleme, Konflikte und Sorgen sprechen und gemeinsam mit der Klasse nach Lösungen suchen – und warum dieses aktive Zuhören und Unterstützen so kraftvoll für ihr späteres Leben ist.​Außerdem sprechen wir darüber:– weshalb Dänemark beschlossen hat, dass Kinder unter 15 sich nicht mehr selbst auf Social Media anmelden dürfen– welche Auswirkungen der ständige Vergleich mit gefilterten, „perfekten“ Welten auf Angst, Depressionen, Aufmerksamkeit und Selbstwert haben kann– warum Likes das Belohnungssystem im Gehirn triggern und besonders Kinder und Jugendliche anfällig machen– wie wichtig es ist, unseren Kindern echte Körper, echte Emotionen und echte Ecken und Kanten vorzuleben.​Auch wenn wir nicht in Dänemark leben: Wir können unseren Kindern jeden Tag vermitteln, rauszugehen, Freunde zu treffen, das reale Leben zu genießen und sich niemals von Bildern im Netz sagen zu lassen, sie seien nicht gut genug.​Zum Abschluss bekommst du noch ein Lied mit auf den Weg – „Schön genug“ von Haller – als kleine Erinnerung daran, dass du und dein Kind bereits gut genug seid, genauso wie ihr seid. Wenn dir die Folge gefällt, folge diesem Podcast, um auch in Zukunft Impulse für starke Kinder und starke Gedanken zu bekommen.

In dieser ersten Folge von Gedankenstark Aufwachsen im Jahr 2026 lade ich dich dazu ein, ab jetzt jeden noch so kleinen Erfolg zu feiern – bei dir, bei deinem Partner und bei deinem Kind. Denn genau in diesen Mini-Momenten entsteht das starke Gedankenfundament, das dein Kind ein Leben lang trägt.​Du erfährst, warum Mindset-Arbeit nicht nur in deiner Sprache passiert, sondern vor allem in dem, was ihr im Alltag tatsächlich tut, und wie euer Gehirn auf wiederholtes Feiern mit neuen, stärkenden Verknüpfungen reagiert. So entsteht Stück für Stück der Fokus auf das Gute – und ein inneres „Ich will mehr davon“.​In dieser Episode spreche ich darüber:– wie ihr mit einem einfachen Ritual (z.B. Konfetti werfen 🎊) jeden Erfolg sichtbar und spürbar macht– warum aus einem kleinen „Trampelpfad“ im Kopf nach und nach eine vierspurige Autobahn für positive Gedanken wird– weshalb dein Kind durch dieses neue Normal entspannter, glücklicher und resilienter mit Niederlagen umgehen kann– wie du auch dein eigenes Wachstum feierst – selbst dann, wenn „nur“ ein negativer Glaubenssatz aufgefallen ist.​Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, dass dein Kind mit starken Gedanken aufwächst und du gleichzeitig lernen möchtest, deine eigenen Fortschritte im Alltag liebevoller wahrzunehmen und zu würdigen.​Wenn dir diese Impulse gefallen, teile die Folge gerne mit jemandem, der das auch hören sollte, und klick auf Folgen, damit du regelmäßig daran erinnert wirst, wie kraftvoll kleine, konsequente Schritte sind. Lauf los, schnapp dir Konfetti und wirf noch heute die erste Runde – für euren nächsten kleinen Erfolg.​

✨ Was waren eure Highlights 2025? ✨In dieser letzten Folge von „Gedankenstark Aufwachsen“ im Jahr 2025 lade ich dich dazu ein, gemeinsam mit deiner Familie auf eure Highlights des Jahres zurückzublicken. Statt nur zu sehen, was schwierig war, richtest du deinen Fokus auf das, was dich stärker gemacht, euch als Familie verbunden und positive Veränderungen angestoßen hat.​Du hörst,wie ihr eure schönsten Momente 2025 als Familie teilt (z.B. beim Silvester-Essen – gerne mit einer Handvoll Konfetti zu jedem Highlight 🎉)warum dein Körper beim Erzählen positiver Erlebnisse dieselben Glücksgefühle ausschüttet wie im Moment selbstwie du dein inneres Navi auf ein starkes, liebevolles und „richtig geiles“ 2026 ausrichten kannst – ohne Begrenzungen im Kopf.​Ich zeige dir, wie wertvoll es ist, auch aus schwierigen Erfahrungen Positives mitzunehmen und dein Kind dazu zu ermutigen, groß zu träumen. Am Ende verrate ich dir mein eigenes ganz persönliches Highlights 2025 und inwiefern du ein Teil davon bist ;)🎧 Wenn dich diese Folge inspiriert, klicke auf „Folgen“, teile sie mit anderen Eltern und komm gern auf Instagram zu @gedankenstark_aufwachsen für Austausch und Fragen – jede Frage ein Samen, jeder Gedanke ein Baum.✨ Auf ein wundervolles 2026, voller Magie und Wunder✨

In dieser Folge von „Gedankenstark aufwachsen“ geb ich dir einen kleinen simplen Trick mit an die Hand, wie du dein Kind vor blöden Sprüchen durch den weirden Onkel schützt (oder wer auch immer bei euch in der Familie für die lautstarke und regelmäßige Wiederholung doofer Glaubenssätze zuständig ist). Ohne Drama, Streit oder Grundsatzdiskussionen. Du lernst den „Löschanker“ kennen, ein simples Mental-Tool aus dem NLP, mit dem ihr ungute Glaubenssätze in einen spielerischen Moment verwandelt und gute Gedanken im Familienalltag stärkt. Wenn dir die Folge gefällt klick jetzt kurz auf ‘Folgen’. Damit unterstützt du den Podcast riesig – und verpasst keine neuen Episoden mehr :)

In dieser Folge von Gedankenstark aufwachsen geht es darum, wie kleine Routinen dein gesamtes Denken verändern können – was dir und deinem Kind ​zu mehr Lebensfreude, Dankbarkeit und Zufriedenheit verhilft.Diese Episode ist für dich, wenn du– zwar weißt, dass mentale Fokus-Veränderungen positive Auswirkungen haben, aber die Umsetzung immer wieder im Alltag untergeht– praktische, umsetzbare Tipps statt Theorie willst– dir und deinem Kind Schritt für Schritt ein glücklicheres Leben aufbauen möchtest.​Ich erzähle dir eine kleine Geschichte aus meinem eigenen Familienalltag, um dir Mut zu machen und dich zu motivieren. Darum geht es im Detail:– Überfordere dich nicht. Nimm dir 1 kleine Routine vor, nicht mehr.– Wiederhole diese regelmäßig.– Gib dem ganzen Zeit. Du wirst Veränderungen bemerken, das verspreche ich dir. Nach und nach wird sich dein Gehirn - und natürlich auch das deines kleinen Schatzes - neu verdrahten. ​Wenn dir die Folge gefällt, abonniere Gedankenstark aufwachsen, lass eine Bewertung da und teile sie mit Menschen, denen sie weiterhelfen kann – so wächst unsere Community und du verpasst keine neue Episode mehr.

In dieser Folge rede ich Tacheles ;) Und zwar über negative Geldglaubenssätze, die wir oft unbewusst von unseren Eltern übernehmen und genauso unbewusst an unsere Kinder weitergeben – und wie du diesen Kreislauf endlich durchbrichst.​Du erfährst, warum tief sitzende Überzeugungen zu Geld wie ein starker Magnet wirken, der immer wieder alte Muster aktiviert, und weshalb es so anstrengend sein kann, diese zu verändern. Gleichzeitig bekommst du konkrete Impulse und Reflexionsfragen, mit denen du deine eigenen Sätze rund um „Geld“ aufdecken und Schritt für Schritt in stärkende, positive Glaubenssätze transformieren kannst – für dich und für dein Kind.​Wenn dir die Folge hilft, freue ich mich sehr, wenn du mir einen Kommentar dazu dazu lässt und dieser Show folgst, um mehr solcher Inhalte angezeigt zu bekommen.

In dieser Folge von „Gedankenstark aufwachsen“ spreche ich darüber, wie Kinder Dankbarkeit nicht nur sagen, sondern wirklich fühlen lernen können – und warum das ihr Mindset, ihre Resilienz und ihr Glück nachhaltig stärkt. Du erfährst, wie Dankbarkeit den Fokus auf das Gute lenkt und Kindern hilft, weniger neidisch, dafür empathischer und innerlich stabiler durchs Leben zu gehen. Ich teile einfache, alltagstaugliche Ideen wie eine Dankbarkeitsschatzkiste oder eine „Dankbarkeitsgalaxie“, mit denen ihr als Familie ein liebevolles Ritual etabliert und Dankbarkeit Schritt für Schritt in euren Alltag integriert. Denn Dankbarkeit ist ein echter Boost fürs Glücklichsein und sollte daher in keinem Familienalltag fehlen. Wenn dir die Folge hilft, freue ich mich wahnsinnig, wenn du mir einen Kommentar dazu hier lässt - und dem Podcast folgst.

Selbstfürsorge ist nicht dieser eine Moment im Monat, wo du dir mal etwas Gutes gönnst. Selbstfürsorge ist, wie du dich selbst behandelst - Tag für Tag. Wie du mit kleinen Schritten wieder mehr zu dir selbst zurückfindest und die Liebe zu dir selbst neu entfachst, erfährst du in dieser aktuellen Folge.Bitte teile das mit jemanden, der das auch hören sollte und folge meiner Show - das hilft mir wirklich weiter :) Und du verpasst künftig nichts mehr.

In dieser Folge gehts´ um etwas, das uns alle betrifft: Nachrichten. Ich erzähle dir, warum ich eine andere Form von Nachrichten bevorzuge (App: Good News) und gebe dir kleine Impulse, wie du bewusster und selbstbestimmter mit Nachrichten umgehen kannst. Außerdem gebe ich dir ein paar Tipps mit an die Hand, wie du Kinder dabei unterstützen kannst, schwierige Nachrichten emotional zu verarbeiten. Für mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Zuversicht in dieser lauten Welt.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum dir, deinem Kind und allen anderen jeden Tag erzählt und suggeriert wird: du bist nicht gut genug. Dieses weitverbreitete Gefühl, nicht gut genug zu sein beeinflusst unser Denken und Handeln - und übt einen unfassbaren Druck besonders auf die nächste Generation aus.​Mir ist es wichtig, dass wir dieses Muster durchbrechen, indem wir unseren Kindern und uns selbst echte Wertschätzung und Bewusstsein schenken. So kann ein neuer Gedanke von „Ich bin gut genug“ wachsen.​Wenn du weitere stärkende Gedanken für dich und deine Kinder pflanzen möchtest, damit Glück und Selbstvertrauen im Alltag wachsen können, dann folge mir für mehr!

Diese Folge ist eine Hommage, an alle, die Kinder begleiten. Es ist nicht selbstverständlich, was du Tag für Tag meisterst - es ist eine sensationelle Leistung auf so vielen Ebenen! Wenn du gerade keine Kapazität mehr hast, nicht mehr aufnahmefähig bist, sondern dich einfach nur etwas berieseln lassen möchtest und mal eine Pause brauchst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du kannst nichts verpassen, wenn du nicht richtig zuhörst oder einschläfst (dein Unterbewusstsein kriegt es übrigens trotzdem mit), du kannst nur gewinnen. Falls es dir heute noch keiner gesagt hat: du bist ein wundervoller Mensch!Teile das mit jemanden, der auch ein paar Komplimente gebrauchen kann. Wenn du Liebe teilst, wird noch mehr Liebe zu dir zurückkommen :)

In der Folge „Dein Warum – dein Plus für dein Kind“ spreche ich über das Unterbewusstsein und seine enorme Wirkung auf unser Denken, Fühlen und Handeln. Ich zeige dir, wie stark unbewusste Glaubenssätze das Verhalten prägen – nicht nur bei uns selbst, sondern auch bei unseren Kindern.​Ich weiß selbst, wie anstrengend es ist, die eigenen Denkmuster zu hinterfragen, aber am Ende lohnt es sich doppelt: für das eigene Wohl und für das deines Kindes.Die Folge ist eine einfühlsame Einladung, mehr Bewusstsein in den Alltag zu bringen – mit der Botschaft, dass echte Veränderung im Inneren beginnt und zu mehr Leichtigkeit, Energie und Selbstvertrauen führt.Folge mir und ich unterstütze dich bei deinen Veränderungen!