タジキャス -RUN & TRAIL-

新エピソードSTEP59を配信しました。今週もよろしくお願いいたします。【お品書き】◉チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのエントリー騒動◉ Mt.FUJI100エントリーどうする？,◉息子の運動会で感じた成長,◉直前練習の仕上がり　キロ4分×10kmチャレンジの結果は？◉先週のラン活◉10月のラン活の総括,◉初フルの地・岡山マラソンへの思いと今年の狙い◉フィードバックフォームご紹介- ジャンガリアンさん- まつしょうさん- masaJOGさん- 美容師ランナーshinさん- 瀬戸のじょ〜さんだまラン 〜けん玉×ランニング ポッドキャスト〜https://open.spotify.com/show/0345LrsSJaN10YVwp34Ek6?si=5f4aab8acf644297JOG＆PEACEhttps://open.spotify.com/show/1v7UmNKYmEJFuoS1FdXVp6?si=b782f4d2a2b6455fSHIN LOG 「進化を続ける、美容師ランナーのライフログ」https://open.spotify.com/show/75EPICY2TlV3KxrSHqQ6AF?si=c6c539fbff4343b3---◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagramhttps://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTubehttps://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

こんにちは、こんばんは、おはようございます。新エピソードSTEP58を配信しました。今週もよろしくお願いします。【今週の話題】 ◉ 雨のレースの難しさ ◉シーズン初戦岡山マラソンを「現在地確認」のレースとして位置付ける？ ◉自作のトレーニングダッシュボード（COROS×Claude） ◉サウルス練でキロ4分×5kmを今シーズン初達成 ◉息子と自宅周りの坂道周回4.2kmを一緒に走る ◉レース2週間前のハーフ走の失敗（愛知池） ◉ランナーの「擦れ」（股擦れ・脇擦れ・ジョガーズニップル・まめ）の原因と対策 ◉FBフォームお便り紹介- Iropikoさん- 馬次郎さん- masaJOGさん- ラン爺さん- がんば郎さん- タカミさんHit the road!Hit the Trail!いってらっしゃ〜〜〜い！

こんにちは、こんばんは、おはようございます。新エピソードSTEP57を配信しました。今週もよろしくお願いします。【今週の話題】◎別府大分毎日マラソン2027 抽選結果と今季のレース計画◎FAC練への約8ヶ月ぶり復帰（1000m×5本）◎ニューハレのテーピング講習会◎岡山マラソン3週間前の30km走と心拍ドリフト◉ダモンデトレイル参加と気になっていることを心理学視点でから考察--- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagramhttps://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTubehttps://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

こんにちは 、こんばんは、おはようございます。タジキャスSTEP56、よろしくお願いします！◎ スポーツの日に息子（小4）がスイム・ラン・バイクの「トライアスロン」に挑戦◎週末のレース（新潟シティマラソン、東北ウルトラ100、えちごくびき野100km ほか）◎マサジョグさんのポッドキャスト開始と「1話目のハードル」◎祝㊗️PEM練1周年◎良い練習ができた時は言いたい！だって、ランニングポッドキャストなんだもの！サウルス練で4分15秒×10km◎bambi100試走と最高のチームになりそうな予感◎ アイウェア（サングラス）の紛失・買い直しとタジー的おススメ◎ フィードバックフォーム​愛知のがんば郎さん​masaJOGさん​まさとしさん​シバタさん​瀬戸のじょ〜さん◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagramhttps://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTubehttps://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

Hello, Podcast!!!こんにちは、こんばんは、おはようございます！タジキャスSTEP55を配信しました。今週もよろしくお願いいたします。【お品書き】◎YouTube「燕岳（表銀座縦走断念）」動画公開と見所https://youtu.be/79uSRneiotM?si=rLMZvWllL-W46TbV◎先週のラン活と9月の総括◉下諏訪御柱街道トレイル42kmレースレポート・足攣り祭り・仲間と参加するトレイルランニングレースの楽しさ・ちょっとしたバチバチ感のあるレース・今回のレースで失ったモノ◎フィードバックフォームメッセージご紹介◎週末のレース情報---◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagram⁠⁠https://www.instagram.com/tajima_yoroi/⁠⁠◎YouTube⁠⁠https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR⁠⁠◎Soundcloud⁠⁠https://soundcloud.com/6srk12rihouz?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing⁠⁠---Hit the road! Hit the trail!!いってらっしゃい!!!