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Auslaufen - der Laufsport Podcast

Author: Max Thorwirth und Felix Hentschel

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Description

„Auslaufen“ ist der Podcast, der sich anfühlt wie die lockeren Runden auf dem Rasen nach dem Tempotraining bei denen Du mit deinen Trainingspartnern quatschst.
Max Thorwirth (5000m in 13:10,50) und Ex-Hindernisläufer Felix Hentschel sprechen über Training, Ergebnisse, internationale Entwicklungen und Aufreger im Laufsport.
Mit Erfahrung aus Spitzenleichtathletik haben die beiden einen klaren Blick auf den Profisport und aktuelle Themen der Laufszene.
Den Auslaufen Podcast gibt es seit Oktober 2019
292 Episodes
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IN DIESER FOLGE:🔥 Sifan Hassan's Marathon-Wahnsinn: Wie oft kann man in einem Rennen zurückfallen und trotzdem Top 6 werden? 👑 Helen Obiri holt sich die Revanche: Nach Boston jetzt der NYC-Sieg – wie die Kenianerin Lokedi und Chepkirui abschüttelte.🐐 Bekele & Kipchoge im Central Park: War das ein legendäres Duell oder ein glorifizierter Sunday Long Run? 📸 Erstes Foto-Finish in der NY Marathon Geschichte: Die Männer liefern nach 25 langweiligen Kilometern ein historisches Finale.🇩🇪 Perspektivkader-Drama: Warum deutsche Athleten ihren Kader-Status fürchten – ein tiefer Einblick ins deutsche Leichtathletik-System, den ihr so noch nicht gehört habt.🏆 Läufer des Jahres 2025: Robert Farken vs. Amanal Petros – wen würdet ihr wählen?👉 MEHR AUSLAUFEN:📱 Instagram: @auslaufenpodcast🌐 laufen.de Läufer des Jahres Wahl: [Link]#NewYorkMarathon #SifanHassan #MarathonAnalyse #Laufsport #RunningPodcast #Bekele #Kipchoge #HelenObiri #LaufenDE #DeutscheLeichtathletik #MarathonTraining #LaufCommunity #NYCMarathon2024 #Auslaufen
Willkommen zurück beim Auslaufen-Podcast! Felix und Max sind zwar beide im Waden-Rehab-Club gelandet, aber die Laufwelt steht trotzdem nicht still. 🏃‍♂️👉 Presenter dieser Folge: Exakt! Jetzt hier ausprobieren: https://geni.us/auslaufen-podcast und mit dem Code: “AUSLAUFEN” sparenDer Doping-Hammer:Ruth Chepngetich, Marathon-Weltrekordhalterin mit 2:09:56, ist des Dopings überführt worden. Werden wir eine Entschuldigung des Kanianischen Parlaments hören?Frankfurt Marathon - Wind, Wetter & starke Leistungen:Filimon Abhraham wird schnellster Deutscher und hat davon: nichts. Wir haben O-Töne von Tom Thurley und Laura Hottenrott und analysieren, was diese Leistungen bedeuten.Valencia Halbmarathon - Europarekord für Almgren!Während Yomif Kejelcha "nur" 58:02 läuft (und nicht mal PB!), ballert Andreas Almgren einen Europarekord mit 58:41 raus und entthront damit Julian Wanders. Dazu: Esther Pfeiffer musste überraschend absagen - was war da los?Cross-Saison ist eröffnet:Alina Reh meldet sich eindrucksvoll zurück! Nach monatelanger Verletzungspause wird sie Zweite beim Olympiaberg Cross in München. Wir haben einen ausführlichen O-Ton von ihr über ihre schwierige Zeit, den Neuanfang in Ulm und ihre Arbeit mit Kindern.Last Soul Ultra - Die große Kontroverse:Kim Gottwald gewinnt mit 67 Runden, riesige Zuschauerzahlen im Stream - wir müssen über dieses Event reden. War das Sport oder Influencer-Werbung? Warum wurden keine echten Backyard-Spezialisten eingeladen? Felix und Max mit einer klaren Einordnung und der Frage: Ist "immer länger, immer extremer" wirklich der richtige Weg?Glitzerflitzer Folge 21: Spotify#21 Rückschlag, Ruhe, Reset!​Tom Thurley auf Instagram: https://www.instagram.com/tom.thurley/ auf Strava: https://www.strava.com/athletes/19383384Laura Hottenrott auf Instagram: https://www.instagram.com/laura_hottenrott/Alina Reh auf Instagram: https://www.instagram.com/alina_reh/👉 Die Lauf-News und -Insights direkt in dein Postfach: Ja, ich will!
Saisonpause ist beendet

Saisonpause ist beendet

2025-10-2201:37:55

In dieser Folge des Auslaufen Podcasts kehren Max und Felix voller Energie aus der Herbstpause zurück. Sie diskutieren die jüngsten Marathon-Highlights, persönliche Laufgeschichten und die Herausforderungen, die der Herbst mit sich bringt.Von Rekordversuchen bis hin zu verlängerten deutschen Meisterschaften – diese Episode bietet spannende Einblicke in die Welt des Laufens.Vielen Dank für die O-Töne dieser Folge:👉 Nick Jäger Top-8 beim Cross👉 Nils Voigt neue PB beim Amsterdam MarathonFolgt dem Auslaufen Podcast auf Instagram und verpasse keine Insights aus der deutschen Laufszene 👉 AUSLAUFEN Podcast
TW: interpersonelle Gewalt | In dieser Folge spricht Max mit Kristin Behrens über das Thema Machtmissbrauch in der Leichtathletik, insbesondere im Kontext der Prävention sexueller Gewalt. Kristin Behrens, Direktorin der Sportentwicklung beim DLV, erläutert die Rolle des DLV in der Sportentwicklung, die Historie der Präventionsmaßnahmen und die aktuellen Schutzkonzepte. Es wird betont, wie wichtig es ist, eine Kultur des Hinschauens zu entwickeln und die Sichtbarkeit von Anlaufstellen zu erhöhen. Zudem werden die Herausforderungen der föderalen Struktur und die Notwendigkeit von Sensibilisierungsmaßnahmen angesprochen. "Gold, Silber - Machtmissbrauch" hier in der ZDF Mediathek Anlaufstellen: Anlauf gegen Gewalt: Hier Inga Serfort (ehrenamtliche PSG-Beauftragte des DLV) Tel: 06151 / 7708 67 inga.serfort@leichtathletik.de Safe Sport e.V. Website
Ein Gespräch mit Nadine Dobler - Anlauf gegen Gewalt TW: interpersonelle Gewalt | In dieser Folge sprechen wir mit Nadine Dobler von Anlauf gegen Gewalt über die ZDF Frontal Doku: "Gold, Silber - Machtmissbrauch" und welche Maßnahmen dem entgegenwirken könnten. "Gold, Silber - Machtmissbrauch" hier in der ZDF Mediathek Anlaufstellen: Anlauf gegen Gewalt: Hier Inga Serfort (ehrenamtliche PSG-Beauftragte des DLV) Tel: 06151 / 7708 67 inga.serfort@leichtathletik.de Safe Sport e.V. Website
Ein Gespräch mit Christina Zühlke - Journalistin für ZDF frontal TW: interpersonelle Gewalt | In dieser Folge sprechen wir mit Christina Zühlke über die ZDF Frontal Doku: "Gold, Silber - Machtmissbrauch". Im zweiten Teil dieser Serie zu dem Thema sprechen wir mit Nadine Dobler von Anlauf gegen Gewalt, eine Initiative von Athleten Deutschland e.V. "Gold, Silber - Machtmissbrauch" hier in der ZDF Mediathek Anlaufstellen: Anlauf gegen Gewalt: Hier Inga Serfort (ehrenamtliche PSG-Beauftragte des DLV) Tel: 06151 / 7708 67 inga.serfort@leichtathletik.de Safe Sport e.V. Website
Der Auslaufen Podcast befasst sich diese Folge mit dem Berlin Marathon der wohl als eine der wärmsten Marathons in der Hauptstadt in die Geschichte eingehen wird. Dennoch haben wir einige, vor allem bei den deutschen Frauen, starke Leistungen zu feiern und besprechen in dieser Folge natürlich auch wie sich die deutlich hören Temperaturen beim Berlin Marathon ausgewirkt haben. Im zweiten Teil der Auslaufen Podcast Folge sprechen wir über unsere ersten Gedanken und Emotionen rund um die ZDF frontal Doku: " Gold, Silber- Machtmissbrauch" dir schon in der Woche vor der Leichtathletik Weltmeisterschaft veröffentlicht wurde und nicht nur in der Leichtathletikszene Wellen geschlagen hat. Wir haben dazu eine Podcast Miniserie produziert, die ab dem 29.9.2025 zu hören sein wird. Incylence Rabattcode: "auslaufen" für 15% Rabatt, gültig auf alles außer bereits reduzierte Artikel.Gültig bis einschließlich 30.9.2025 👉 HOL DIR HIER DEINE NEUEN SOCKEN
MVPs, Überraschungen & Emotionen Die Leichtathletik-WM Tokio 2025 ist Geschichte – Zeit für unser großes Recap! Max & Felix vergeben die Auslaufen Awards: Most Valuable Runner, Überraschung der WM, Enttäuschung & Rising Star. Dazu gibt es exklusive O-Töne von deutschen Athlet:innen wie Robert Farken, Amanal Petros, Karl Bebendorf, Freddy Ruppert, Olivia Gürth & Smilla Kolbe. Außerdem sprechen wir über die größten Emotionen, das Rennen der WM und ziehen ein sportliches Fazit. Partner dieser Folge ist Feels.like! Probiere den Activation Complex in deiner nächsten heißen Trainingsphase aus - mit dem Code "auslaufen10" sparst Du auf deinen Einkauf bei Feels.like 👉 ACTIVATION COMPLEX
Auslaufen Podcast Recap Der letzte Tag der Leichtathletik-WM Tokio 2025 hatte es in sich: Lilian Odira läuft im 800m-Finale sensationell zu Gold, schlägt Hodgkinson & Hunter-Bell und sorgt für eines der schnellsten Rennen aller Zeiten. Über 5000m der Männer setzt sich Cole Hocker im Schlussspurt gegen die Weltelite durch. Max & Felix analysieren die Finals, reden über deutsche Leistungen, Medaillen im Zehnkampf & der Staffel – und ziehen ein erstes WM-Fazit.
Leichtathletik WM 2025 Tag 8 - Auslaufen Podcast Recap Tag 9 der Leichtathletik-WM Tokio 2025 brachte zwei absolute Highlights: 🔥 5000m-Finale Frauen: Beatrice Chebet schlägt Faith Kipyegon – trotz langsamer Pace und großem Favoritenstatus von Kipyegon. Bronze für Nadia Battocletti, Enttäuschung für Gudaf Tsegay. ⚡ 800m-Finale Männer: Emmanuel Wanyoni wagt den Start-Ziel-Lauf und siegt in 1:41.8 – hauchdünn vor Arop und Sedjati. Historisches Niveau, alle Finalisten unter 1:43! 👉 Dazu: Diskussion um Shelby Houlihan, McPhillips verpasst knapp die Medaille, und ein Ausblick auf den letzten Tag mit 800m Frauen & 5000m Männer.
Auslaufen Podcast Recap Leichtathletik WM 2025 in Tokio - Tag 7 war nix für deutsche Fans – Mo Abdilahi und Flo Bremm sind beide draußen, aber auch Jakob Ingebrigtsen, kommt nur mit Ach und Krach weiter. Dafür gab’s packende 800m-Heats mit Starpower bei den Frauen. Max & Felix quatschen ehrlich über Enttäuschungen, Überraschungen und das, was uns morgen erwartet.
800m Vorläufe und 5000m Halbfinals | Auslaufen Podcast Recap Elena und Lea mit schweren 5000m-Vorläufen und deutsche 800m-Hoffnungen raus – Tag 6 der WM in Tokio hatte es in sich. Max und Felix analysieren die Rennen, ordnen die deutschen Leistungen ein und blicken auf die großen Favoritinnen im 5000m-Finale. Dazu gibt’s spannende Insights zu Interviews, Taktikentscheidungen und natürlich den Blick nach vorn auf die kommenden Highlights.
Deutsche Hoffnungen, internationale Favoriten & Running Gags Track Festival Berlin ruft! Max und Felix schauen auf das größte Laufevent Deutschlands: Wer hat Chancen auf Bestzeiten, wie heiß wird’s wirklich und worauf müsst ihr euch an der Strecke freuen? Incylence Rabattcode: "auslaufen" für 15% Rabatt, gültig auf alles außer bereits reduzierte Artikel.Gültig bis einschließlich 30.9.2025 👉 HOL DIR HIER DEINE NEUEN SOCKEN
Leichtathletik-WM Tokio 2025 - Tag 5 | Auslaufen Podcast Recap Tag 5 der Leichtathletik-WM Tokio 2025 war ein emotionaler Ritt: Gesa Krause stürzt im 3000m-Hindernis-Finale, kämpft sich dennoch sensationell auf Rang 7. Lea Meyer landet auf Platz 12. Im 1500m-Finale läuft Robert Farken das Rennen seines Lebens und holt Platz 6 – das beste deutsche Ergebnis seit über 30 Jahren. Max & Felix diskutieren über die Bedeutung von Top-8-Platzierungen für Förderung und Olympia-Kader, analysieren die Überraschungssieger um Isaac Nader und blicken voraus auf 5000m & 800m mit deutscher Beteiligung. 👉 Incylence Socken Code: "auslaufen" 15% Rabatt auf alles, außer bereits reduzierte Artikel, gültig bis einschließlich 30.9.2025.
Auslaufen Podcast Recap Tag 4 der Leichtathletik-WM Tokio 2025 war ruhiger – aber mit wichtigen Storys: Merlin Hummel holt sensationell Silber im Hammerwurf, Nele Wessel läuft im 1500m-Finale auf Platz 14, und Alex Stepanov scheitert in den 800m-Vorläufen. Dazu: die endlose Cole-Hocker-Disqualifikations-Diskussion, spannende Insights zu World-Athletics-Übertragungen und der Ausblick auf Tag 5 mit Gesa Krause, Lea Meyer und Robert Farken. Max & Felix ranken den Tag und verraten, was morgen richtig spannend wird.
Der dritte Tag der Leichtathletik-WM Tokio 2025 war ein absolutes Wechselbad der Gefühle: Amanal Petros läuft in einem historischen Finish zu Silber im Marathon – die knappste Entscheidung aller Zeiten (0,003 Sekunden!).
WM Tokio 2025 - Tag 2 | Auslaufen Podcast Recap Der zweite Tag der Leichtathletik-WM Tokio 2025 war voller Überraschungen: ein dramatischer Frauen-Marathon mit Bronze-Upset, die 1500 m-Vorläufe mit überraschenden Ausfällen – und Nele Wessel, die nach einem Sturz doch ins Halbfinale kommt. Max und Felix rekapitulieren die Highlights, diskutieren die Verpflegungs-Kontroverse im Marathon, bewerten Robert Farken & Jakob Ingebrigtsen und geben die besten Tipps für Morgen
3000m Hindernis Männer Halbfinals, 1500m Halbfinals & 10.000m Finale Frauen Der erste Tag der Leichtathletik-WM 2025 in Tokio ist vorbei – und er hatte es in sich! Max blickt zurück auf emotionale Highlights: Niki Buchholz läuft völlig überraschend ins 3000 m Hindernis-Finale, Freddy Ruppert zittert sich weiter, während Karl Bebendorf raus ist. Nele Wessel glänzt mit einer PB über 1500 m und zieht ins Halbfinale ein, Jolanda Kalabis kämpft stark, Laura Muir scheidet überraschend aus. Außerdem: Christopher Linke mutig beim 35 km Gehen, Eva Dieterich kämpft im 10.000 m Finale, und Nadia Battocletti sorgt für eine Sensations-Silbermedaille.
Precamp: WM-Preview Tokio

Precamp: WM-Preview Tokio

2025-09-1001:36:54

Deutsche Lauf-Stars zwischen Hype & Realität Um euch ein Bild über die ZDF Frontal Doku zu machen: schaut sie euch an! 👉 in der ZDF Mediathek 👉 Grind & Glow Podcast Podcast von Smilla Kolbe und Annika Reuter - check it out!
Diamond League Zürich Recap + Runfluencer vs. hoffnungslose Leichtathletik Diese Folge startet mit einem Rant: Zone-2-Hype, Running-Influencer und die Frage, was eigentlich „echtes Laufen“ ist. Max und Felix diskutieren, warum Athleten in der Selbstvermarktung hinterherhinken und wie Social Media die Laufszene verändert. Dazu gibt’s heiße Themen aus Zürich: Freddy Rupperts Diamond-League-Sieg, Pacemaker-Drama, Mo Abdelahi & Robert Farken. Außerdem: Preview auf die Kö-Meile und die Deutschen 10km-Meisterschaften mit Konstanze Klosterhalfen. Partner dieser Folge ist Feels.like! Probiere den Activation Complex in deiner nächsten heißen Trainingsphase aus - mit dem Code "auslaufen10" sparst Du auf deinen Einkauf bei Feels.like 👉 ACTIVATION COMPLEX
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