Tiene Sentido

🚀 Tu Día Uno Empieza aquí: http://hostinger.com/tienesentido con código TIENESENTIDO para un 10% de descuento #publi📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/📘 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundaysHoy entrevistamos a Nir Eyal, autor de Hooked, Inmune a la Distracción y Beyond Belief y una de las voces más reconocidas en psicología del comportamiento, foco y hábitos.En esta entrevista te ayudará a descubrir cómo dejar de distraerte todo el tiempo y cómo usar tu atención para definir objetivos que por fin cumplirás y crear hábitos que te permitirán vivir la vida que deseas.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Nir Eyal?Web: https://www.nirandfar.com/Instagram: https://www.instagram.com/neyal99/Libro "Hooked": https://amzn.to/3MoVADYLibro "Inmune a la distracción": https://amzn.to/4tpKMX1Libro "Beyond Belief": https://amzn.to/4kpSv3j► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:33 ¿Por qué algunas personas cumplen sus objetivos y otras no?5:22 ¿Cuál es el camino para conseguir tus objetivos?8:30 ¿Somos distraidas de nacimiento?8:34 Anuncio: Hostinger13:51 Cómo controlar la mente18:07 "El problema no está en el móvil"24:03 Si tienes hijos, escucha esto29:51 Las mejores estrategias para ganar más tiempo39:59 Cómo bloquear tiempo en tu agenda42:24 Urgente vs importante47:36 Cómo evitar la impulsividad53:40 "¡Aprender a decir no es una técnica estúpida!"59:37 Cómo mantener viva la pareja gracias al timeboxing1:02:03 El plan perfecto para proteger tu tiempo (y tu vida)1:07:46 Si no tienes ganas de hacer algo, haz esto1:15:02 Cómo sobrevivir a las distracciones1:18:34 Así se siente vivir sin distracciones1:23:21 El superpoder de Nir EyalEpisodio patrocinado por Hostinger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/🥗 Reto Alimentación +40: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion📘 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundaysHoy entrevistamos a David de Ponte , coach, conferenciante y podcaster que lleva más de una década ayudando a sus clientes a cambiar su estilo de vida y conseguir grandes transformaciones físicas.En esta entrevista comparte cómo modificar tus hábitos sin dietas extremas para ganar salud, energía y propósito.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre David de Ponte?Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/david.de.ponteCompra su libro "Tienes el cuerpo perfecto": https://amzn.to/4rr3UlA► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/🥗 Reto Alimentación +40: https://tienesentidopodcast.com/alimentacion📘 Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundaysHoy entrevistamos a David de Ponte , coach, conferenciante y podcaster que lleva más de una década ayudando a sus clientes a cambiar su estilo de vida y conseguir grandes transformaciones físicas.En esta entrevista comparte cómo modificar tus hábitos sin dietas extremas para ganar salud, energía y propósito.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre David de Ponte? Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/david.de.ponteCompra su libro "Tienes el cuerpo perfecto": https://amzn.to/4rr3UlAPódcast FullMúsculo:  @Fullmusculo  ► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:27 empieza03:27 ¿Qué significa tener el cuerpo perfecto?05:01 ¿Existen “obesos saludables”?11:10 El punto de no retorno del cuerpo13:05 Cómo tener una buena salud (de verdad)16:48 Los 3 motores del cuerpo18:49 “Este fue el motivo por el que tuve que cambiar”28:42 La clave está en el sistema de activación recular ascendente33:06 Mantequilla al café: ¿sí o no?36:19 ¿Por qué David dejó de tomar café?39:18 ¿El café es saludable?46:27 Cómo tomar buen café48:05 La fórmula del cuerpo perfecto53:21 El alimento más denso en nutrientes56:55 Si comes como un pollo, vives como un pollo1:00:01 Cómo comer mejor y evitar procesados1:00:33 Anuncio: reto Alimentación +401:04:53 Cómo comer para perder peso1:15:53 Cómo entrar en déficit calórico sin pasar hambre1:18:30 El desayuno perfecto1:20:20 ¡Solo hace falta entrenar 3 días!1:24:19 Este entrenamiento te hace perder peso1:25:43 Cómo entrenar cardio para perder peso1:39:53 La mentalidad perfecta1:46:00 Mi motivación actual es…1:49:38 Cómo descansar bien por la noche1:51:27 Suplementos recomendados por David de Ponte2:01:39 Hábito clave para tener más salud2:07:22 Cómo pasar de no tener salud a divulgar sobre salud2:08:54 Anuncio: Sundays Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 Tu Día Uno Empieza aquí: http://hostinger.com/tienesentido con código TIENESENTIDO para un 10% de descuento #publi📘 Journal SIETE: http://azimutlife.co/sieteHoy entrevistamos a Mar España, que fue directora de la Agencia Española de Protección de Datos durante 10 años y ha visto desde dentro cómo el negocio digital convierte nuestros datos y nuestra atención en mercancía, incluso a costa de nuestra salud mental.En esta entrevista te mostrará cómo se diseñan esos patrones adictivos, por qué amenazan nuestra libertad y qué puedes hacer para proteger tu atención, tu bienestar y la de tus hijos en un mundo cada vez más hiperconectado.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Mar España?Síguela en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marespanamarti/Compra su libro "Así se somete a una sociedad": https://amzn.to/45MAJkK► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.comEpisodio patrocinado por Hostinger.► Capítulos0:00 Intro3:11 ¿Cómo se somete a una sociedad?5:14 ¿Dónde está la línea entre el bien y el mal?8:32 ¿Qué es la salud digital?8:50 Anuncio: Hostinger13:48 "Tras dirigir 9 años la AEPD, esto es lo que hice"18:34 "Estos casos te ponen los vellos de punta"25:06 ¿Por qué la gente no denuncia más estos casos?27:46 ¿Qué es la "privacidad"?30:57 ¿Quién controla los datos y cuánto valen?35:22 Prácticas peligrosas y más habituales36:10 Cómo saber si eres adicta a Internet43:57 ¿Existe un Internet sin explotación de datos?49:47 Tabaco y móvil... ¿son lo mismo?52:50 "Haz esto o puede que te estén grabando"58:09 Adolescentes y móviles1:02:03 ¿Se debería prohibir el uso de móviles en menores de 16?1:09:28 Multas por saltarte la protección de datos1:14:33 Los neuroderechos y los niños1:22:26 ¿Cómo evitar el uso abusivo de pantallas en niños? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 Tu Día Uno Empieza aquí: http://hostinger.com/tienesentido con código TIENESENTIDO para un 10% de descuento #publi 🥗 Reto Alimentación +40: https://tienesentidopodcast.com/alimentacionHoy entrevistamos a Carla Méndez, doctora en biología molecular, especialista en epigenética, microbiota y alimentación basada en plantas.Después de superar un cáncer y un colapso tóxico por los tratamientos, hoy te mostrará su método que combina hidratación profunda, zumos verdes y reprogramación emocional para mejorar tu energía, claridad mental, digestión y descanso.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Carla Méndez?Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/carlemeCompra su libro "Despídete del dolor": https://amzn.to/4kfl7w8► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:04 Cómo Carla superó el cáncer y dolor crónico8:00 Anuncio: Hostinger10:37 ¿Somos una sociedad inflamada?12:53 Síntomas de inflamación silenciosa16:59 Cómo revertir las mutaciones genéticas24:18 ¿Por qué las plantas son la clave para sanar?30:26 Carbohidratos para desinflamar el cuerpo33:35 El alimento nº1 para bajar la inflamación36:51 Por qué tomar zumos verdes39:16 Cómo saber si estás deshidratada42:10 Cómo alcanzar el máximo nivel de hidratación46:05 Esto es lo que deberías desayunar49:38 Cómo pasar de no levantarte a tener una vida normal54:48 Protocolo de 4 semanas de Carla58:04 ¿Cómo se le pregunta al cuerpo?1:07:36 El problema de las emociones atrapadas1:13:15 De esto depende el 80% de tu calidad de vida1:16:40 Fuentes inesperadas de dolor1:22:46 Cómo depurar el cuerpo1:26:18 Infusiones para depurar el cuerpo1:30:58 Cómo limpiar el intestino e hígado1:35:21 Cómo comer según la enfermedad que tengas1:41:25 Mi receta de zumo verde favorita1:42:34 Mi receta de pan antiinflamatorio1:43:50 Cómo respirar para mejorar la salud1:50:59 Anuncio: Reto Alimentación +40Episodio patrocinado por Hostinger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puedes escuchar el episodio completo gratis en Amazon Music: https://www.amazon.es/tienesentidopodcastImagina que haces todo bien: comes sano, entrenas, duermes tus horas... pero aun así te levantas agotada, tienes niebla mental y sientes que ya no eres “la de antes”.No te pasa solo a ti. No es algo “de la edad”. Es bioquímica. Y es probable que sean tus hormonas.En este episodio de Tiene Sentido, la ginecóloga Radharani Jiménez nos explica cómo nos afecta la perimenopausia y la menopausia más allá de los sofocos, qué herramientas existen para recuperar tu energía y tu claridad mental y por qué tantas mujeres han sido abandonadas por el sistema sin darles solución a estos problemas.Escucha ahora este episodio completo y otros episodios exclusivos de Tiene Sentido gratis en Amazon Music, y recuerda que si tienes Prime o Unlimited, puedes escuchar el podcast sin anuncios: https://www.amazon.es/tienesentidopodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/📘 Journal Siete: https://azimutlife.co/collections/journals/products/journal-siete📓 Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundaysHoy entrevistamos al doctor Vicente Arráez, médico e investigador en experiencias cercanas a la muerte y estados expandidos de consciencia. En esta entrevista conecta clínica y evidencia para explicar qué ocurre en el tránsito de morir y cómo esa comprensión puede cambiar nuestra relación con el miedo y la vida.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Vicente Arráez?Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/vicente_arraezCompra su libro "Morir no es lo que parece": https://amzn.to/4bdk4dA► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:39 ¿A qué se parece morir?5:16 ¿Dónde me despierto tras morir?11:03 ¿Qué es una Experiencia Cercana a la Muerte?21:26 Cómo “negociar” con la muerte28:26 La ciencia tras las ECM33:37 Historias reales de ECM41:17 Cómo se vive una ECM46:35 ¿Existe dolor en la muerte?47:01 Anuncio: journal SIETE54:10 ECM vividas por el doctor Arráez58:06 ¿Nos escuchan antes de morir?1:04:02 Sueños premonitorios sobre la muerte1:09:31 Comunicación tras la muerte1:23:23 Cómo detectar un estado expandido de consciencia1:26:57 Definición de “la buena muerte”1:38:33 Anuncio: journal Sundays Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚢 Este episodio cuenta con la colaboración de NCL (ncl.com).📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/📓 Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundaysHoy entrevistamos a Félix Torán, ingeniero aeroespacial, conferenciante y autor de más de 20 libros sobre crecimiento personal, espiritualidad y leyes universales. En esta entrevista une rigor científico y sabiduría interior para explicar cómo funcionan de verdad la mente, la intuición y la ley de la atracción.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Félix Torán?Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/drjquintero/Compra su libro "¿Cómo estás?: 21 días para crear el hábito de ser feliz": https://amzn.to/4sN4bAJ► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:06 ¿La ciencia y la espiritualidad se están acercando?9:11 “Así encuentras respuestas en el Universo”12:49 Experiencias fuera de lo común de Félix13:18 Anuncio: Norwegian Cruise Line16:28 Cómo funciona la ley de la atracción19:49 Cábala, astrología, tarot… ¿en un ingeniero?30:58 ¿Existe un ser o seres superiores?32:14 “Así veo astrológicamente el 2026”35:55 El gran poder de la ley de la atracción39:43 Empieza a atraer desde aquí40:54 “¡Hay que darle energía a los pensamientos!”52:26 Técnica para visualizar tus deseos48:40 El mundo espiritual funciona al revés por esto54:11 Qué es la subconsciencia universal55:53 ¿El tarot predice el futuro?59:08 El poder de las sincronicidades1:01:31 Cómo ver y recibir más señales1:04:18 ¿Qué significa ver un número en todas partes?1:09:18 El origen de los números maestros1:10:28 Cómo saber si estás en el camino correcto1:13:27 Cómo cultivar una mentalidad de abundancia1:17:16 La física cuántica explicada para “no científicos”1:25:11 ¿La física cuántica explica lo espiritual?1:27:41 Mundo superior, mundo inferior1:31:01 El origen del mal1:33:14 Si no te funciona nada, escucha esto Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/📓 Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundays📓 Journal Siete: https://azimutlife.co/collections/test-todos-productos/products/journal-sieteHoy entrevistamos a Javier Quintero, jefe de psiquiatría, profesor y autor. En esta conversación te ayudará a entender cuáles son los hábitos que te pueden ayudar a ser más feliz en los próximos 21 días.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Javier Quintero?Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/drjquintero/Compra su libro "¿Cómo estás?: 21 días para crear el hábito de ser feliz": https://amzn.to/4sN4bAJ► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:11 La pregunta que necesitas hacer a tus amigos y familiares8:01 ¿Qué es la consciencia emocional?10:29 Cómo podemos expresar nuestros sentimientos14.10 ¿El Blue Monday es real?19:52 Por qué cuesta tanto ser feliz en enero25:04 ¿Por qué nos levantamos “con el pie izquierdo”?28:48 La fórmula de la felicidad33:21 Cómo saber tu nivel de felicidad38:08 Anuncio: journal SUNDAYS45:45 ¿La felicidad viene determinada por la genética?49:58 Cómo dejar de procrastinar52:51 Cómo encontrar tu propósito57:32 Hábitos para ser feliz1:03:41 “¡Tienes que aburrirte más!”1:04:56 Cómo tomar mejores decisiones1:09:19 Cómo optimizar tu cerebro1:11:42 Felicidad vs gestión de expectativas1:19:30 Agradecer más = ser más feliz1:23:20 “¡Quéjate menos y pasará esto!”1:28:03 Anuncio: journal SIETE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/➡️ Únete al reto del Nervio Vago: https://tienesentidopodcast.com/nerviovago/💰 Compra el set de cartas "Hablemos de dinero": https://azimutlife.co/hablemosdedineroHoy entrevistamos a Sonia Contera, física, catedrática y vicedecana de Física en la Universidad de Oxford.En esta entrevista hablamos de las cuestiones que la ciencia aún no ha podido resolver, de la consciencia y del destino (y origen) de la ciencia que lo rige todo... y quizás no llega a saber tanto como esperabas.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Sonia Contera?Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/soniaconteraCompra su libro "Seis problemas que la ciencia no puede resolver": https://amzn.to/3LBcBKX► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:40 Los misterios que la ciencia no ha podido resolver11:35 Los límites de la lógica16:32 ¿Este es el mayor periodo de inflexión de la humanidad?23:40 Vida y estudios de Sonia27:55 Cómo influye la política en la ciencia31:33 ¿La ciencia está a la altura en 2026?38:09 ¿Hasta dónde llegará la inteligencia artificial?40:48 ¿Qué es la consciencia según la ciencia?44:48 "Me da miedo la inteligencia artificial por esto"52:51 "Cuidado con Elon Musk y Neuralink"58:25 Cómo soluciona la ciencia el envejecimiento1:06:12 Nanotecnología y envejecimiento1:06:19 Anuncio: reto Nervio Vago1:11:22 ¿La nanotecnología previene enfermedades?1:14:46 La cuestión que no deja dormir a Sonia1:19:14 "No quiero respuestas, quiero..."1:22:05 Espiritualidad y ciencia11:28:28 El gran problema de la mujer del siglo XXI1:34:40 Anuncio: Hablemos de Dinero Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Puedes escuchar el episodio completo gratis en Amazon Music: https://www.amazon.es/tienesentidopodcast¿Te has sentido alguna vez lenta? No físicamente, sino mentalmente. Esa sensación de que no te da la cabeza para más, aunque tengas tiempo. De estar cansada pero no poder dormir.Eso tiene nombre: neuroinflamación. Tu cerebro se inflama por el estrés, mala alimentación, insomnio... y responde, literalmente, apagándose.En este episodio de Tiene Sentido, disponible solo en Amazon Music, Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto en psiconeuroinmunologia, nos cuenta por qué casi todas las enfermedades cerebrales tienen que ver con esta inflamación, cómo el estilo de vida moderno está inflamando nuestros cerebros y lo más importante: cómo revertirlo.Escucha ahora este episodio completo y otros episodios exclusivos de Tiene Sentido gratis en Amazon Music, y recuerda que si tienes Prime o Unlimited, puedes escuchar el podcast sin anuncios: https://www.amazon.es/tienesentidopodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/➡️ Únete al reto de Alimentación +40:https://tienesentidopodcast.com/alimentacionHoy entrevistamos a Laura Bartolomé, médico especialista en endocrinología y nutrición y referente en el tratamiento de la obesidad. En esta entrevista te desvelará los hábitos que debes incorporar para eliminar grasa y alcanzar y mantener tu peso ideal, hablaremos sobre los GLP-1 y las formas más eficientes de mantener tu salud.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Laura Bartolomé?Visita su web: https://dralaurabartolome.comSíguela en Instagram: https://www.instagram.com/dra.laurabartolomeCompra su libro "Pierde grasa, gana vida": https://amzn.to/471IMK5► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:30 ¿Por qué todas queremos “kilos de menos”?6:33 Esto es lo primero que debes entender9:23 Esta es la grasa más peligrosa15:11 ¿Qué se puede esperar de un protocolo de pérdida de peso?20:07 Microbiota y grasa: la relación23:30 Cómo empezar a perder peso de forma inteligente30:05 “¡Así se defiende tu cuerpo de la pérdida de peso!”36:39 Caso práctico de pérdida de peso43:12 ¿El ayuno intermitente sirve para perder peso?52:09 El mejor horario para comer1:00:25 ¿Existen los alimentos quemagrasas?1:00:32 Anuncio: reto de Alimentación +401:10:38 Cómo evitar antojos de azúcar1:15:00 Este es el “dulce” menos malo1:22:19 Cómo evitar caer en las tentaciones1:25:22 ¿Por qué nos hinchamos tanto?1:28:38 ¿Es seguro usar GLP-1 (Ozempic, Wegovy…)?1:34:31 Efectos secundarios de GLP-11:41:11 Este es el mejor día de la semana para usar los GLP-11:44:23 Anuncio: journal SUNDAYS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎥 Este episodio cuenta con la colaboración de la película "Hamnet" de Universal Pictures: Https://www.universalpictures.es/micro/hamnet#iframe1 📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/➡️ Únete a Cuerpos Serranos con un 25% de descuento con el cupón TSP25: https://www.cuerposserranos.com/Hoy entrevistamos de nuevo a Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte. Lleva más de 12 años investigando cómo el ejercicio puede combatir la obesidad y es cocreador del proyecto Cuerpos Serranos junto a Boticaria García.En esta entrevista descubrirás cómo empezar a entrenar desde casa para adoptar el hábito que más años de vida puede darte: el ejercicio.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Javier Butragueño?Únete a sus formaciones con un 25% de descuento con el cupón TSP25: Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/javierbutraCompra su libro "Entrena para la vida": https://amzn.to/44Xy2wf► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:18 El motivo por el que no haces ejercicio7:16 Cómo construir el hábito de entrenar9:49 Si no entrenas, pasa esto12:40 Cómo ser antifrágil a los 4012:57 Anuncio: Hamnet, la película22:14 ¿La industria del fitness… es un fracaso?30:04 “Odio los antes y después por esto”32:59 Tests clave para saber si estás sana36:10 ¿Cuántas veces entrenar y cuánto tiempo?41:00 Los snacks de ejercicio46:03 Masa muscular y metabolismo48:49 Zonas de entrenamiento, explicadas53:53 ¿Se pierde peso si entreno más fuerte?57:15 Haz esto para perder peso1:03:34 ¿La plancha es saludable?1:04:57 Ejercicio clave: el “podenquito”1:07:57 ¿Cuándo se empiezan a ver resultados?1:10:33 Entrenar desde casa, ¿sí o no?1:13:54 Material clave para entrenar1:15:39 Plan de entrenamiento semanal1:20:59 Cómo descansar para entrenar mejor1:24:39 Creatina, ¿sí o no?1:31:32 Mensaje final de Javier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/➡️ Únete al reto de Alimentación +40:https://tienesentidopodcast.com/alimentacion► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Marta Marcè?Hoy entrevistamos de nuevo a Marta Marcè, nutricionista y experta en menopausia. Desde que entró en esta etapa a los 26 años debido a un cáncer de ovario dedica su vida a transformar la menopausia en una oportunidad para cuidarse y priorizarse.► ¿Quieres saber más sobre Marta Marcè?Visita su web: https://martamarce.net/Compra sus libros "Disfruta tu menopausia" y "Nutre tu menopausia": https://amzn.to/4kWkeXUSíguela en Instagram:https://www.instagram.com/marta_marceSíguela en YouTube: https://www.youtube.com/@martamarce► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:38 Deja de ver la menopausia de esta forma 5:45 ¿La menopausia es un error de la naturaleza? 10:19 El grave problema de la investigación y la menopausia 14:53 Cómo Marta entró en menopausia a los 26 años 24:38 Esto le pasa a tu cerebro en la menopausia 29:31 Cómo alimentar tu cerebro en peri y menopausia 34:57 ¡Tienes que hacer este tipo de ejercicio! 39:04 El alimento favorito de Marta Marcè 41:24 ¡NO hagas dieta! 47:20 Hay que cenar a esta hora o tendrás problemas 49:32 Melatonina: ¿sí o no? 51:57 Cenar ensalada es un error 55:32 Creatina: ¿sí o no? 57:46 Suplementos imprescindibles para el cerebro 1:02:01 Menos estrógenos, menos paciencia, pero… 1:05:04 Así ven la menopausia en China 1:07:35 ¿Existe el derecho a baja en menopausia? 1:13:18 Menopausia y líbido 1:18:08 ¿El cerebro se recupera tras la menopausia? 1:21:09 Empieza a adquirir estos hábitos antes de esta edad 1:25:59 Azafrán, el alimento antisofocos 1:28:27 Esto lo cambia todo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📚 Únete a Leer Tiene Sentido y participa en el sorteo: http://leertienesentido.club/📓 Journal Sundays: https://azimutlife.co/sundays📓 Journal Siete: https://azimutlife.co/collections/test-todos-productos/products/journal-siete► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Miquel Samarra?Visita su página web: https://www.centremedicmatterhorn.com/Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctormiquelsamarra► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:14 Así entiende Miquel la verdadera medicina9:06 El origen de las enfermedades12:18 Tu dolor cervical viene de aquí17:39 Cómo saber si estás enfermo (aunque no lo parezca)24:40 El mundo invisible para sanar31:13 Más allá de los fármacos35:02 Los 3 pilares de la salud39:18 Cómo entrenarte… para morir46:33 Cómo respirar y meditar para sanar54:37 El silencio sanador1:01:33 Anuncio: journal Siete1:02:42 Lo que Miquel aprendió en Oriente1:06:11 Así afectan a tu salud el Sol, la Luna y los astros1:10:10 Cuidado con la luna llena…1:11:44 Cómo usar la Astrología en la Medicina1:18:09 Ciencia y Astrología… ¿por qué “no encajan”?1:25:29 Cómo curar el daño espiritual1:31:49 ¿Qué pasa cuando morimos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📓Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundays💰 Hablemos de Dinero: https://azimutlife.co/hablemosdedineroEn este episodio buscamos responder a una pregunta: ¿qué buscan las mujeres y los hombres en el amor hoy en día?En un momento donde hay menos matrimonios, más divorcios y muchísimos cambios en la forma de conocerse y relacionarse, es necesario tener en la mesa a dos psicólogos y expertos como Silvia Llop y Hugo Hernández para entender qué está pasando y cómo podemos volver al amor sin sufrir por el camino.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Jorge Muñoz?Visita su página web: https://www.jorgemp.com/Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/jorgemunozprCompra sus libros: https://amzn.to/49vppvs► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:09 Haz esto para cumplir tus objetivos en 20269:59 ¿Cómo se pide sin desear?13:21 Cábala y manifestación: la relación clave19:41 ¿Por qué las personas famosas estudiaban Cábala?24:13 ¿Por qué empezó Jorge a estudiar Cábala?33:48 La ley de la atracción funciona así39:20 Anuncio: la herramienta perfecta para organizar tu 202640:39 Cómo atraer dinero59:40 Resumen de la Cábala en 5 minutos1:04:32 ¿La duda ofende al Universo?1:17:38 El cuarto paso para manifestar1:23:03 La profecía autocumplida1:27:22 ¿Qué significa que el Universo no me dé lo que quiero?1:32:24 Si quiero doblar mis ingresos, ¿cómo lo pido?1:45:21 Esta técnica aumenta un 80% tus probabilidades de éxito Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

💰 Hablemos de Dinero: https://azimutlife.co/hablemosdedinero📓Journal Sundays: http://azimutlife.co/sundaysEn este episodio buscamos responder a una pregunta: ¿qué buscan las mujeres y los hombres en el amor hoy en día?En un momento donde hay menos matrimonios, más divorcios y muchísimos cambios en la forma de conocerse y relacionarse, es necesario tener en la mesa a dos psicólogos y expertos como Silvia Llop y Hugo Hernández para entender qué está pasando y cómo podemos volver al amor sin sufrir por el camino.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Silvia Llop?Visita su página web: https://silviallop.com/Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/silviallopbCompra sus libros: https://amzn.to/49rrTuJ► ¿Quieres saber más sobre Hugo Hernández?Compra su libro "El Método Authenticity": https://amzn.to/4i6TpjxSíguelo en Instagram: https://www.instagram.com/hugo_atraccioninterpersonal► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro03:13 El estado actual del amor y las relaciones08:13 ¿El amor está en crisis?13:21 El motivo por el que hay tantos divorcios18:51 El juego de la seducción21:40 Hablemos de Tinder33:53 ¿Qué buscan las mujeres?36:58 ¿Qué buscan los hombres?46:10 La verdadera nueva masculinidad56:02 El amor… ¿de usar y tirar?1:03:11 La corresponsabilidad en el amor1:07:20 ¿Puede una mujer estar con un hombre que gane menos?1:11:01 Anuncio: Hablemos de Dinero1:12:24 ¿Dónde se puede encontrar pareja hoy en día?1:21:18 Así funcionan “los nuevos flechazos”1:27:18 El amor, explicado por la ciencia1:32:56 Elimina estas creencias para encontrar el amor1:38:07 Cómo seducir a una mujer1:40:16 ¿Qué hacer en una primera cita?1:44:22 Gestos que delatan que le gustas1:53:21 Cuidado con pasarte con esto1:57:06 ¿Quién hace más ghosting?2:02:47 ¡El amor puede matarte si pasa esto!2:10:38 El futuro del amor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ En estas fiestas, regala una tablet, un portátil o un móvil reacondicionado por expertos, hasta un 60% más baratos que nuevos y con 2 años de garantía en Back Market: http://www.backmarket.es/es-es/gift?utm_source=acast&utm_medium=audb&utm_campaign=ES_SA_AUDB_Acast_TOP_DN-Gifting_Awareness_CFO_Q4-2025&utm_content=tienesentido #publi► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Diana Díaz-Rizzolo?Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/drarizzoloCompra su libro "El efecto glucosa": https://amzn.to/49n2lii► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:19 El problema de una “vida endulzada”5:43 Así “destroza” tu metabolismo el azúcar7:58 ¿Cuántos años de vida roba el azúcar?16:25 ¿Qué es una vida saludable para Diana?17:10 Publicidad: compra aquí tus regalos tecnológicos para Navidad20:59 Carga glucémica e índice glucémico25:08 Consecuencias de los picos de glucosa31:20 ¿Estos problemas son reversibles?35:15 Hacks para los picos de glucosa40:15 Fruta… ¿sí o no?42:31 El problema de los ultraprocesados50:11 El músculo es tu mejor aliado contra la glucosa54:35 Cómo importa el orden de los alimentos56:27 Antes de comer, ¡haz esto!59:04 Dieta baja en carbohidratos, ¿sí o no?1:02:50 Formas de cocinado recomendadas1:05:49 ¡Cuidado con comer a partir de las 5!1:13:17 Cómo, cuándo y qué desayunar1:25:00 El desayuno ideal según la ciencia1:26:43 Cómo saber si tienes el azúcar alta o baja1:31:16 Esto desayuna Eli: ¿saludable o no?1:35:04 Sol y glucosa: curiosa relación1:40:39 Por esto tu cuerpo pide cada vez más dulce1:53:11 ¿Se puede ser “adicto al azúcar” por genética?1:56:55 ¿El azúcar alimenta al cáncer?1:59:43 Picos de glucosa y subida de peso2:02:21 Picos de glucosa y menopausiaEpisodio patrocinado por Back Market.Episodio patrocinado por Back Market. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ Abre tu cuenta en Trade Republic y gana hasta 300€ en su sorteo de Navidad: https://trade.re/tienesentido_navidad #publiCondiciones: abrir una cuenta, ingresar 100 euros y realizar 3 inversiones en un plazo de 21 días. ¿Qué tendrías que hacer diferente en 2026 para acercarte a la libertad financiera y conseguir más con tus ingresos?Esta es la pregunta en la que se basa toda la conversación con la asesora financiera Elizabeth Wakefield. Inflación, invertir en oro, creencias limitantes... Todo lo que necesitas para cambiar tu forma de gestionar el dinero en el próximo año.► Enlaces de interés:Comunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Elizabeth Wakefield?Visita su web: https://elizabeth-wakefield.com/Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/_elizabeth.wakefieldLibro "Finanzas conscientes": https://amzn.to/495IFhN► Tiene Sentido Pódcast también está en...YouTube: https://youtu.be/LdnVypPPXpcInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos0:00 Intro3:19 ¿Por qué hay que hablar de dinero?10:42 La importancia de los 7 años21:09 ¿Existen maldiciones familiares?24:25 Cómo Elizabeth rompió su “maldición familiar”27:00 Cómo querer ser rica sin culpa32:08 El primer paso para ganar dinero40:48 Cómo planificar tus finanzas45:36 Cómo empezar 2026 en orden49:48 ¿Cuántas cuentas bancarias debemos tener?53:57 “Es imprescindible tener estos 4 seguros”55:48 Seguro de vida: ¿sí o no?1:01:34 Truco para optimizar los gastos1:05:18 La mentira del TIN y el TAE1:08:05 Cómo ganar más dinero1:14:24 ¿Aplicaciones o Excel?1:16:43 El monstruo de la inflación1:21:32 Cómo batir la inflación con oro1:30:13 ¿Invertir en inmuebles tiene sentido?1:34:43 ¿Se puede obtener la libertad financiera con un sueldo?Episodio patrocinado por Trade Republic. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ En estas fiestas, regala una tablet, un portátil o un móvil reacondicionado por expertos, hasta un 60% más baratos que nuevos y con 2 años de garantía en Back Market: http://www.backmarket.es/es-es/gift?utm_source=acast&utm_medium=audb&utm_campaign=ES_SA_AUDB_Acast_TOP_DN-Gifting_Awareness_CFO_Q4-2025&utm_content=tienesentido #publi ► Enlaces de interés:Workbook "Manifiesta tu 2026 soñado": https://tienesentidopodcast.com/manifestacionComunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/ ► ¿Quieres saber más sobre Patri Psicóloga? Visita su web: https://www.patripsicologa.com/Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/patri_psicologa/Compra sus libros: https://amzn.to/3IheBGJTiene Sentido Pódcast también está en...► Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJg► Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/► TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast► Contacto: equipo@tienesentidopodcast.comCapítulos0:00 Intro3:23 ¿Tiene sentido hacer propósitos de año nuevo?8:46 El 91% no lo consigue por esto12:13 Publicidad: tecnología hasta un 60% más barata para Navidad13:14 ¿Qué hace el 9% que sí cumple sus propósitos?21:44 ¿Cuándo se deben hacer los propósitos?26:30 ¿Tiene sentido poner “fechas”?31:02 “¡Necesitas esta agenda!”33:27 ¿Cuántos propósitos deberías tener?36:31 Estos son los 10 propósitos más comunes41:35 Cómo dejar de fumar44:26 Este día abandonamos casi todas47:35 Cartucho, cartucho, que no te escucho51:11 Mujeres, carga mental y propósitos56:32 ¿Tiene sentido hacer propósitos en pareja?1:02:44 Cómo saber si un objetivo tiene sentido o no1:07:17 Cómo tener más fuerza de voluntad1:15:18 Cómo cuidar la salud mental1:21:43 Haz esto cuando te sientas mal1:22:45 Propósitos vs rutinas1:24:39 Los propósitos de año nuevo de Patri Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

➡️ En estas fiestas, regala una tablet, un portátil o un móvil reacondicionado por expertos, hasta un 60% más baratos que nuevos y con 2 años de garantía en Back Market: http://www.backmarket.es/es-es/gift?utm_source=acast&utm_medium=audb&utm_campaign=ES_SA_AUDB_Acast_TOP_DN-Gifting_Awareness_CFO_Q4-2025&utm_content=tienesentido #publi¿Cómo manifestar todo lo que deseas en 2026?En esta conversación con Maité Issa, coach experta en manifestación y creadora de la mayor comunidad de habla hispana con más de un millón de mujeres en 60 países, descubrimos el proceso paso a paso para alinear tus creencias, pensamientos, emociones y acciones con tus objetivos.► Enlaces de interés:Workbook "Manifiesta tu 2026 soñado": https://tienesentidopodcast.com/manifestacionComunidad de WhatsApp de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentidoNuestra tienda online: https://azimutlife.co/Formaciones para tu bienestar: https://clubdelbienestar.com/► ¿Quieres saber más sobre Maïte Issa?Web: https://maiteissa.com/Workbook "Manifiesta tu 2026 soñado": https://tienesentidopodcast.com/manifestacionInstagram: https://www.instagram.com/maite_issaLibro "Tu éxito es inevitable": https://amzn.to/495AIdu► Tiene Sentido Pódcast también está en...Spotify: https://open.spotify.com/show/0HtxMCdhMaD8KCsgRYJnJgInstagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcastContacto: equipo@tienesentidopodcast.com► Capítulos del episodio0:00 Intro3:18 ¿Por qué nos fascina la manifestación?4:26 El techo de cristal de las mujeres7:08 Antes de manifestar, haz esto9:58 De 0 a líder de manifestación: la historia de Maïté Issa14:58 Anuncio: ¡compra tecnología hasta un 60% más barata!20:30 La intuición y la manifestación23:07 ¿Qué es realmente manifestar?26:45 Cerebro y manifestación30:03 Manifestación y ley de la atracción39:26 ¿Por qué se empieza a manifestar?42:37 Ritual matutino de manifestación45:53 Antes de manifestar en 2026, haz esto52:00 Cómo saber lo que quieres manifestar56:22 ¿Pedir señales… o no?59:10 Reto de 24h de manifestación1:00:50 Cómo manifestar más dinero1:05:18 Increíbles transformaciones tras manifestar1:12:31 Cómo manifestar una pareja1:14:37 ¡Deja tu comentario tras hacer esto!1:15:42 Herramienta clave para manifestar1:22:11 ¿Cuánto se tarda en ver resultados?1:24:28 Si eres madre, escucha esto1:26:40 Manifestar la paz mundial1:28:33 La herida de la bruja1:33:46 Límites de la manifestación1:35:02 ¿Se puede contar lo que manifestamos?Episodio patrocinado por Back Market. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.