Claim OwnershipActive ton mental
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Description
Faire du sport, ce n’est pas seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Dans notre société hyperstressée, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé mentale. Et ça commence par le mouvement. C’est dans cette optique que Basic-Fit lance de nouveaux programmes Body & Mind, développés pour apporter plus d’énergie, un meilleur sommeil et diminuer le stress.
En collaboration avec Flair, ils ont créé le podcast « Active ton mental », qui partage des témoignages inspirants de sportifs expliquant comment le sport contribue à leur bien-être mental.
Écoutez dès maintenant le premier épisode avec Elsa Geirnaert.
En collaboration avec Flair, ils ont créé le podcast « Active ton mental », qui partage des témoignages inspirants de sportifs expliquant comment le sport contribue à leur bien-être mental.
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La première à s’exprimer sur le sujet, c’est Elsa Geirnaert, qui revient sur son expérience après un burn-out. Pour elle, le sport est devenu un moyen de se vider la tête et de se remettre en priorité. Le mouvement s’est inscrit dans son quotidien, en même temps qu’une série d’autres petits changements significatifs qui, ensemble, ont transformé sa vie.
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