איך הכל מתחבר

קרה לכם פעם שרציתם לעשות משהו שממש חשוב לכם  כמו לכתוב ספר, להוציא הרצאה, לעשות ספורט או אפילו להרים טלפון למישהו שאתם אוהבים - אבל הרגשתם שאתם נאבקים בעצמכם?הרבה שנים שאלתי את עצמי: למה דברים שאני כל כך רוצה יכולים להיות כל כך קשים ?פעם חשבתי שההתנגדות היא משהו שצריך להתגבר עליו. לעקוף אותו, להכריח את עצמי ולהמשיך.אבל בשנים האחרונות גיליתי משהו אחר: שההתנגדות לא בהכרח באה לעצור אותנו אלא לפעמים היא דווקא מראה לנו לאן להסתכל.אז מה מחכה לכם בפרק הזה? איך מזהים התנגדות בגוף ובנפש: מכווץ ועד עייפות, הדיפה או זעם.דוגמאות מהחיים: מה קורה כשחוקרים אנרגטית את ההתנגדות לאימוני כוח, קונפליקט עם חמות, או המאבק השקט עם דימוי הגוף.מפת הדרכים המעשית:  שלב אחר שלב איך לעבוד עם התנגדות דרך הקשבה, שהייה ודימויים פנימיים. 3  הסימנים המפתיעים שיגלו לכם שההתנגדות נמסה.  כשמסכימים לעבור בדלת של ההתנגדות, מגלים שהיא לא באה לעצור אותנו, אלא להחזיר אלינו חלקים שאיבדנו בדרך. האזנה נעימה.

לפעמים אנחנו בטוחים שהקושי נמצא אצל הילדים שלנו.שהם צריכים להשתנות.להירגע.להקשיב יותר.להיות בטוחים יותר בעצמם.אבל מה אם חלק מהקושי שהם מעוררים בנו בכלל לא מתחיל בהם?בפרק הזה אני מזמינה אתכם להתבונן בהורות מזווית קצת אחרת.דרך סיפורים אישיים ודוגמאות מתוך הקליניקה, אשתף איך הילדים שלנו יכולים להפוך למראות שמגלות לנו חלקים עמוקים בתוכנו – מקומות שעד היום אולי לא ראינו.בין הנושאים שנדבר עליהם:• מראת היחס שלהם אלינו – למה דווקא הרגעים שבהם אנחנו מרגישים דחייה, חוסר הערכה או ריחוק מהילדים, יכולים להוביל אותנו לפצעים ישנים שמבקשים להירפא.• מראת הכאב שלהם – למה הכאב של הילדים כל כך מטלטל אותנו לפעמים, ואיך העבודה שלנו עם הכאב שבתוכנו יכולה לשנות גם את האופן שבו אנחנו פוגשים אותם.• מראת חוסר האונים – מה קורה כשאנחנו מרגישים שאין לנו דרך לעזור, ואיך דווקא התחושה הזאת יכולה להפוך לשער לגילוי הכוחות שלנו.ובסיום הפרק אשתף תהליך פשוט של חמישה שלבים שיעזור לכם לזהות מתי אתם מופעלים רגשית, לעצור לרגע, ולהתבונן פנימה.אולי נגלה שלפעמים הילדים שלנו לא באו כדי שנשנה אותם.הם באו כדי לעזור לנו לפגוש את עצמנו.שמחה שאתם כאן האזנה נעימה 

בפרק הזה אני מציגה 3 טכניקות ממוקדות שמאפשרות לשנות את הרגש, ובאופן מיידי לשנות גם את המציאות:- טכניקת הבלון: איך לשהות בתוך הרגש המכווץ, להגדיל אותו בתוכנו בלי לפחד – ולהביא לשחרור.- חילוף תפקידים אנרגטי: זה שמגלה לנו מה באמת מסתתר מאחורי האנשים שמקפיצים לנו את הפיוז (במיוחד הילדים שלנו).- המבט האוהב: איך לצאת מעמדת הזועם, להביט בסיטואציה מהצד ולגלות את הריפוי שמשנה מערכות יחסים של שנים בתוך ימים.בנוסף, אני מתייחסת ל 6 תנאים להצלחת התהליך ומסיימת ב.. יהלומים (:שיהיה יום טוב והאזנה נעימה.

בפרק הזה פגשתי לשיחה אישית שתי נשים שעושות תפקיד כל כך משמעותי – ליווי אנשים ומשפחות לקראת סוף החיים. אירחתי את ולי קולס, מלווה רוחנית בתהליכי שינוי, ואת קרן ארפי, אחות אונקולוגית מומחית קלינית בטיפול פליאטיבי, לשיחה אינטימית על אחד הנושאים שהרבה מאיתנו מפחדים לגעת בהם – המוות.שוחחנו על: • מהו טיפול פליאטיבי ולמה הוא לא עוסק בוויתור על החיים – אלא באיכות החיים • מה ההבדל בין הארכת חיים לבין איכות חיים • מהי “אסתטיקה” של סוף החיים ושל פרידה • איך מתווכים מוות לילדים ולבני משפחה • מה ההבדל בין המתת חסד לבין סדציה פליאטיבית בישראל • איך מצליחים לראות את האדם – מעבר למחלהובעיקר… על השאלה המרגשת - האם אפשר להיפרד אחרת.פרק מיוחד. מזמינה אתכם להקשיב ♥️

בפרק אירחתי את עצמי לשיחה חשופה על המחסום הגדול ביותר בדרך לריפוי: ההבנה שאנחנו אחראים על כל מה שקורה לנו. צללנו אל מאחורי הקלעים של בחירות הנשמה, דנו בטראומות שעוברות בין הדורות ואיך אירועים מהעבר הרחוק של השושלת שלנו מנהלים את הפחדים שלנו כאן ועכשיו, במיוחד בימי המלחמה. - האם בחרנו את האתגרים והכאבים שלנו מראש? - איך טראומה של סבא משפיעה על החרדה שלך היום? - מהי המטרה האמיתית של הנשמה בירידה לכדור הארץ? - האם אפשר להשתחרר מדפוסים בלי "לחפור" בגלגולים קודמים? - איך מוצאים חופש פנימי כשהמציאות בחוץ בוערת?פרק מרתק! תהנו.