Claim OwnershipEVOLUTION - Treningspodcast
Subscribed: 195Played: 9,959
Subscribe
© Copyright 2023 All rights reserved.
Description
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
263 Episodes
Reverse
I denne episoden får du våre aller beste tips til å bli sterkere i overkroppen og hvordan du kan legge opp dine maksløft. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I anledning #styrkeuka, deler vi to styrkeøkter som kan trenes hjemme og på treningsstudio. I denne episoden hører du blant annet oppdatering på 10 ukers styrkemålene til Andreas, Sindre og Linnea. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi har besøk av Michael Skarbøe, en av Norges mest erfarne personlige trenere. Han deler tips og triks fra sin karriere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi finner ut av det – med to styrkeøkter i uka og fullt fokus på progresjon.Perfekt høstutfordring for deg som vil bygge styrke, rutine og mestring før året er omme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Skadeforebygging og bedre mental helse er blant de viktigste grunnene til å trene styrke. Lytt til episoden for å høre hvorfor og få øktene som får deg i gang! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens episode har vi besøk av klinisk ernæringsfysiolog og PT Frida Rommen. Hun gir oss tips og råd på hvordan å spise sunnere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi har besøk av PT Sandra, sammen ser vi på de vanligste feilene som gjøres når det skal settes i gang med trening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden får du karriereveileder og mentaltrener Elaine Blooms beste tips til hvordan du skal lykkes i din hverdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden gir vi deg svaret på lytternes spørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvordan påvirker syklusen treningen og hvordan kan kunnskap brukes til å tilrettelegge dette. I denne episoden møter vi Gina Flugstad Øistuen, hun er idrettsfysiolog og har spesialisert seg på kvinnefysiologi og trening gjennom sin mastergrad. Her deler hun innsikt, erfaring og konkrete tips om hvordan kvinner kan tilpasse treningen til kroppens naturlige rytme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Løping trenger ikke være vanskelig. Vi gir deg enkle råd om hvordan du kan bygge opp treningen, bruke intervaller riktig, få et ekstra løft med musikk og håndtere småplager underveis. Perfekt for deg som vil starte med løping.Vi snakker blant annet om: - Intervaller- Runners knee- Musikk- Fra nybegynner til løp- Hold/sting under løpeturen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi dykker inn i langdistanseløping og deler hvordan du bygger opp mot ditt første løp. Målet? Å skape en god opplevelse, enten du satser på 10 km, halvmaraton eller maraton. Oslo Maraton står som inspirasjon, men tipsene gjelder alle som vil mestre distanse fremfor fart. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden av Evolution deler Andreas og Linnea sine beste tips til å lykkes med treningen igjen, og duoen deler en økt som passer perfekt for alle, uansett nivå! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fra løping i sydenvarme til overnatting på fjellet! I denne episoden av treningspodcasten Evolution deler Andreas og Linnea sine beste tips for å holde seg aktiv gjennom sommerferien, uansett hvor du befinner deg. Du får en enkel og effektiv treningsøkt som passer perfekt i feriekofferten, og tips til ulike aktiviteter som du kan teste ut i ferien! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi tar for oss fem spørsmål om løpetrening som stadig dukker opp – fra sko og frokost til oppvarming, forbrenning og klokker. Perfekt for deg som vil ha svar på løpespørsmål! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden har vi besøk av personlig trener Marit Endresen og allmennlege Marianne Natvik. De har lang erfaring med oppfølging av kvinner som søker råd og hjelp. Her får du vite hvordan du kan møte overgangsalderen med aktivitet og kunnskap. Bli med på en helg med fellesskap, kunnskap og treningsglede på vakre Finnskogtoppen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sliter du med å ta valg, kjenner på frykt eller utsetter det du vet du burde gjøre?Mental trener Alexander Aalerud deler verktøyene som hjelper både toppidrettsutøvere og deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hva bør du egentlig ha med i løpevesten – og hvorfor? Vi snakker om smarte pakketriks, næring og væske på tur, og deler tips som gjør løpeturen bedre, spesielt for deg som er ny i gamet. Lett, nyttig og rett på sak! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Magnus Haugan har trent eliteutøvere i mange ulike idretter, nå deler han de beste tipsene med deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Noen kaller det snarveien til å komme i form, andre mener det er idioti, her har du oppskriften til hvordan du kan kickstarte formen med trening hver dag en hel uke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States