林姓主婦的聊天室

你是個「會旅行」的人嗎？ 這十年我都是帶著小孩旅行。親子旅行動物園、水族館、遊樂園，這種行程大家都開心，我也累積了許多美好的回憶。 現在孩子比較大了，終於偶爾可以丟包他們自己出發，但對人擠人的熱門景點有點冷感、逛街戰鬥力不如以往，美食又沒辦法放縱狂吃…….我才熊熊發現不需要帶小孩的我，居然不知道要用什麼切入點去安排旅行！ 我開始懷疑我的旅行方式是不是被親子路線制約了？於是今天找來我心中最懂旅行的老朋友 dato，來聊聊：中年之後，我們要怎麼更新旅行的方式，重新為自己找到旅行的意義！ 本集畫線── 人生第一趟旅行的小故事 觀光和旅行有什麼不同？ 「你的生活是我遠道而來的風景」 步入中年獨有的旅行餘裕感 年輕時vs.中年後，旅行的必做與絕對不做 獨旅口袋名單的情蒐小撇步！ 推薦媽媽們的三個獨旅城市 跟著dato一起去鐮倉、清邁！ ✦推薦必讀！dato的最新旅行書《海街日日：把鐮倉放口袋》《慢慢慢清邁》✦ ☞https://shop.fantimate.com/collections/dato ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

隨隨著春暖花開，我們回來啦！ 第二季回歸的第一集，回歸到主婦的老本行， 來和大家聊聊如何規劃菜單跟有計劃性的採買。 有在煮飯的話，以下情境一定都曾發生過！ 在超市繞來繞去像個無頭蒼蠅不知買什麼好； 冰箱常有湊不成料理的剩餘食材，總是擺到爛； 或是煮飯煮到一半才發現缺了什麼而頭痛不已～ 若能養成預先規劃好菜單，就可以有效解決這個主婦主夫常見的煩惱！ 聽起來感覺是個浩大的工程，但只要把握重要原則，不是Ｊ人也能輕鬆掌握呦～ 本集畫線── 預開菜單的好處多多 一桌菜的大架構與營養的配置方法 讓整桌菜口味搭配更和諧的訣竅 如何有效開啟開發菜單的雷達 一次買一週菜該怎麼挑才不怕菜爛掉 當計劃趕不上變化時的變通守則 只要做到這件事就一定有幫助 如果你喜歡這一集，推薦延伸閱讀 《林姓主婦的晚餐餐桌提案》：https://reurl.cc/ep8VAL 有超級多的菜單規劃好點子哦！ ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

終於來到第一季最後一集囉！ 本集由主婦與製作夥伴小單一起和聽眾說說從未對外聊過的心底話，分享節目製作背後的花絮和心情。 除此之外在新年新氣象的此刻也延伸回顧，如果主婦遇見30歲的自己，最想對她說什麼呢？ 希望能為正在徬徨或思索未來的聽眾帶來一點小小的打氣哦！ 謝謝聽眾們一路陪我們走到第一季結尾，第二季預計春天的時候回歸，還請大家等我們回來喔！ （投稿表單持續開放，歡迎繼續投稿！） 本集畫線── Podcast 終於正式開張，主婦的真正感受是…… 製作節目種種出乎主婦預料的難處 經過一季後的心態轉變 最感動的聽眾回饋 主婦和小單私心最愛集數？ 想對30歲的自己說些什麼（說著說著要哭了） ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

今年已經到了尾聲，感謝聽眾在第一季節目熱烈的投稿，不只有很多鼓勵大大激勵了我們，也有很多身為媽媽或主婦可能會遇到的問題。 在接近節目第一季尾聲，還有很多題答不完，我們今年事今年畢，特別開一集單口來場QA車輪戰！ 本集畫線── 主婦對於手足相處是否有應對準則 食譜小提問：味醂含酒精不敢加，怎麼取代？ 不想當吼媽，有可能嗎？ 新手主婦必入手的鍋具推薦 該讓孩子學才藝嗎？半途而廢怎麼教？ IH爐優缺點大盤點 主婦如何訓練老公和小孩做家事 來自小芝麻的一封信 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

當媽媽的都知道，帶著小孩外出的時候一定會獲得額外關注，雖然知道是好意，但有時候聽了7749遍還是會忍不住牙起來！ 今天這集帶大家一吐苦水，聊聊主婦自己親身經歷過、最討厭聽到路人說過的哪些話呢？ 本集畫線── 抱抱是孩子和媽媽寶貴的窩心時刻 什麼時候再拚一個？ 別再逼男孩媽生女兒了 全職媽媽真的沒有很閒 吃多少、穿多暖，媽媽心裡有把尺 讀者最常問的世紀之謎：絞肉到底要不要洗 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

和我一樣是男子舍監的大明星兼名模林可彤，身為兩個兒子的媽媽所過的生活，其實就跟妳我是一樣的；而這半年，她的育兒進入全新的境界，因為她竟然全家一起搬去美國了！ 大家知道在美國凡事靠自己，光煮飯這件事情就足以讓人壓力山大，本集和可彤一起聊聊在異鄉還要天天煮飯給小孩吃的辛酸血淚，還有移居美國不為人知的生活大小事。 本集畫線── 搬去美國的起心動念 美國和台灣育兒最大的差異 出乎意料在美國買不太到的食材是…… 主婦推薦海外生活必備調味料 台灣媽媽大吃一驚的育兒飲食習慣 在美國當主婦的社交煩惱 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

不知道大家有沒有那種真正感受到「孩子又長大了」的瞬間？ 其實比起過了幾歲生日，經常是生活中的微小事件，更讓我們意識他們的轉變。 本集主婦分享最近感覺到哥哥長大的瞬間， 以及QA回覆Veasna、迷迷rae，關於全職主婦如何安排時間，找回自己想做的事情？ 本集畫線── 感受到孩子長大了的生活小事件 聽眾投稿：孩子們都上學後，怎麼找到生活的重心 媽媽如何畫出心理界線感？ 四個方向找到生活新目標 小單PD的廚師證照經驗分享 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

小朋友心目中的大明星昆蟲擾西，其實是主婦國小的同班同學！ 看著當年古靈精怪、有些叛逆的擾西，跳出社會框架、為自己找到一個獨特的出路， 這一路面臨了多少挑戰，才能一步步找到相信自已的力量呢？ 本集畫線── 當擾西還是個小學生….. 童年經歷讓擾西選擇當「這樣的老師」 ADHD孩子最需要的是什麼？ 如何踏上昆蟲教學之路？ 擾西的教育觀察：養出孩子的底氣 給迷惘、還在摸索的孩子一句話 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

接近年底大掃除時間，盤點五個容易讓家裡變亂的小習慣，一起來看看自己有沒有中標？ 如果家裡已經雜物很多了也沒關係，這集也有分享可以將雜物無痛轉移或是有效消耗掉的各種方法哦！ 本集回覆聽眾新北梁朝偉的投稿，孩子洗澡先後順序也要吵架，主婦會怎麼解呢？ 本集畫線── 看似賺到的禮贈品陷阱 買多囤貨不一定省到錢 有感情的東西丟不掉怎麼辦？ 聽眾投稿：孩子洗澡先洗後洗也要吵怎麼辦 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

超愛去日本的台灣人，總覺得對日本文化應該很熟悉了吧？ 但其實還有很多在當地長住才會知道的生活大小事，會讓你大吃一驚！ 這集邀請在日本結婚育兒的作家明太子小姐來解答，聊聊讓主婦心中的六大日本不思議～ 本集畫線── 定居日本後最衝擊的文化差異 日本如此先進大國竟然沒有身分證？ 不過天天吃水果就被老公以為是大千金 蘋果還用刨刀削可不行 小一竟然就必須自己通勤上學 幼兒園水壺裝的不是水而是ＯＯ 【12/2 主婦補充：這集首次挑戰越洋錄音，主持節奏尚無法掌握得很好，已經藉由重新剪輯盡可能讓節目更流暢，但仍有許多值得改進的地方，雖懊惱但也只能跟自己說要繼續努力，謝謝大家的指教與包容。】 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

開場主婦分享被感冒接連攻擊的悽慘10月，而將主婦從狂咳地獄拯救出來的寶物究竟是？ 本集回覆聽眾Jane的信件，本集回覆聽眾Jane的投稿，聊聊全職主婦是否要回歸職場，心理拉扯該怎麼解。 本集畫線── 主婦的悽慘十月 成功救援主婦多次的鎮咳寶物大分享 聽眾投稿：全職主婦考慮回歸職場的糾結 接受沒有完美的選擇，反而豁然開朗 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

除了小兒科醫生的身份之外，黃瑽寧醫師同時也是兩個孩子的爸，孩子都已經進入青少年階段，在眾人的想像之中，我們可能都會覺得像黃醫師這樣的人，育兒路上肯定都很有方向感吧，但真的是這樣嗎？真的有那麼容易嗎？ 在當了十多年的爸爸後，回首過去的每一步，黃醫師是否也會有自己內心深處才知道的悔與不悔？ 一起透過這集聽黃醫師聊聊不一樣的內心話！ 本集畫線── 黃醫師身為青春期爸媽的煩惱 和青少年聊心事的最佳時機是…… 父母也可以說＂我不知道＂ 黃醫師竟也當過虎爸！ 如果黃醫師可以跳上時光機 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

如果認識葉揚，會知道她有著所謂的黃金履歷，名校畢業，每個工作過的公司都是知名外商，而這樣的她，卻在三年前決定辭掉工作，專心寫作。 之中的轉變絕對不會是一件容易的事，中年後要改變本來就很困難，更何況放棄的是一份機會成本很高的工作！ 人到中年要如何放下光環，突破心魔往前走？ 今天聊天室邀請葉揚一起聊一聊，那段時間的心路歷程，以及一路走到現在的心得。 本集畫線── 原來葉揚在成為全職作家前，做過這個跟那個。 發現自己好想當全職作家的那刻。 終於辭職了，卻不敢跟爸爸坦承？ 爸爸病逝前，父女聊開的契機。 外商的壓力vs自由作家的壓力 不當上班族後最想念的是？ 小孩問要選夢想還是飯碗，會怎麼回應？ 給想嘗試不同人生的聽眾一點建議 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

非常討厭運動的主婦在這一年大轉變，成為了可以和醫師大聲說「我一周運動三次」的健康女子！ 本集主婦分享如何突破心魔踏進健身房，還有讓主婦開始願意動起來的運動是什麼？ 最後也分享了幾招轉念心法，討厭運動又覺得自己該運動的聽眾別錯過！ 本集畫線── 主婦運動之路的血淚史 在健身房恥力最高的那一刻 先當個運動偏食症患者也無妨 讓自己願意維持運動的轉念小撇步 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn

出道十年的食譜作家斜槓開始做podcaster！ 緊張又興奮的的首播集，有請第一次手握麥克風上台的林姓主婦介紹一下自己，到底為什麼要開節目？ 揪竟節目又準備了哪些什麼內容呢？懇請鄉親做伙來支持！ 本集畫線── 林姓主婦是誰？ 第一次現身的老班底 資深主婦才能做出的節目單元是… 聽眾投稿募集中！ ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事」 ｜合作來信：danonmode3.3@gmail.com（小單） ｜聽眾投稿這邊請：https://forms.gle/DC2A2dKDjXrzf3d16 -- Hosting provided by SoundOn