半俗半熟

本期Tina把会客厅搬到了户外，一处千年古茶园。在那里，嘉宾扬扬老师娓娓道来8年前在一片原始森林覆盖中偶然发现一株伸出的茶树枝丫，本是文人雅士却撸起袖子，一点点挖掘、清理、修葺、维护这片被人遗忘的珍贵茶园。我们跟随扬扬老师潺潺流水般的声音，触摸千年古茶林的唐宋遗迹，醉心蒙山梅花凌寒独自开的清冷，以诗为媒、与古人隔空对话，穿越千年风韵。00:02:08:走进止观古场：探寻古茶园中的千年智慧与风韵00:04:50:古茶园的隐藏之美：感受梅花茶会的风韵与古茶的灵气00:09:40:探寻古道的魅力：茶马古道的交易地点揭秘00:14:31:探秘宋代茶园园林：神秘巨石的谜团与美学魅力00:24:12:沉醉于古典园林之美，茶山之旅令人难忘！00:29:03:蒙顶山茶亭的惊喜之石：自然与审美的奇妙结合00:33:53:守护千年古园，传承绿色生命——保护古茶园的希望与意义00:38:45:蒙山石花：稀世珍宝的生长奇迹与独特魅力00:43:35:梅花的孤傲与坚持：王安石和陆游的心灵共鸣00:53:15:姜白石道出茶会真谛：疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏嘉宾：扬扬老师附图1：石乳附图2：石花附图3：梅花主题茶会

这期播客很短，是Tina的单人solo。缘于两周前我去隐于闹市的悬浮空间体验了来自剑桥实验室的高科技悬浮椅。一躺上去，就开启了一场自我催眠。我将这段内在观想画面编进回忆，并记录下来，同时收到诸多朋友分享的“身心归零时刻”，非常触动，于是有了这期声音的记录。希望我们都能在生活中，用自己喜欢的方式进入“悬浮”时刻，从忙碌的生活中抽离，享受宁静的留白。如果想体验高科技带来的奇妙悬浮感，欢迎留言，我将协助联系剑桥陈博士团队。

本期播客，TINA和小金邀请到了职业吃货：程兰，前SMG《淘最上海》花旦主持人，一起围绕新年美食展开愉快讨论。从旅行出发，我们探讨了各地美食的独特魅力，比如江浙沪的美食洼地和家烧魅力、江西猛火快炒的下饭菜、两广饮食差异等。无论是家人围坐吃年夜饭，还是旅行在路上的美食探索，重要的是中国人团圆的年味儿！00:02:03:职业吃货美食MC的江浙沪味觉之旅00:06:00:探寻江西与湖南菜的异同，辣椒炒肉的美味秘诀！00:11:59:江浙沪饮食文化：追溯甜鲜的历史渊源00:18:01:杭州是美食荒漠？我们不认！00:24:01:广东vs广西：历史、地理和文化对美食的影响00:30:02:探寻粤菜的冷门菜谱：去吃连锁餐饮店之外的味道00:36:01:寻味三百年：柴火煲仔饭和柴火汤的美味传奇00:41:56:云南拥有全世界高级料理的珍贵食材00:48:02:年夜饭：传承历史，迎接新年的文化盛宴！00:54:04:团圆的象征：珍惜传统，中国文化的符号化传承01:06:05:五行看吃！如何在保持健康的同时满足食欲？

本期播客，TINA带你走进熊爪咖啡全黑店，一家视障者主理的独特咖啡空间。我们将分享在全黑环境中品味咖啡的奇妙体验，以及在黑暗中寻得光明、温暖与安全感。特别嘉宾大可，熊爪咖啡店CEO，讲述了如何通过咖啡帮助残障人士就业并在各领域绽放光彩。TINA也透露了未来与熊爪咖啡的合作计划，很快听友们可以在线下感受更多疗愈体验。00:02:10:探秘熊爪咖啡：无光咖啡店的奇幻之旅00:06:13:残障人的咖啡艺术，永康路的网红店故事00:09:10:黑暗中的感官之旅：探索无限放大的触觉、听觉、味觉和嗅觉00:12:12:艺术与咖啡的交织：残障人士的才能与自信开启00:18:18:音乐与咖啡：在熊爪咖啡感受生活的激情与热爱00:21:24:开启内心疗愈之旅：探索黑暗空间中的勇气与治愈00:24:29:助力残疾人就业，创造可爱产品，实现创业梦想！00:30:37:摸黑写下的字：我竟与合伙人写了同一个字！00:33:40:突破墙壁的界限：体验无障碍交流的奇妙之旅希望这是一个你愿意带特别的人来到的特别的地方，去感受视觉以外更真实细腻的世界。

本期播客是新年系列第二弹：马上出发之旅行篇。这次我们邀请到旅行职业玩家：毛毛，一起分享旅行经历的重要瞬间，探讨不同文化交融的感悟。有北欧的极夜让时间似乎停滞的奇妙体验，有西班牙和西语的精神归属感，有尊重异地风俗的“灵异”事件……旅行不仅是欣赏风景，更是发现自我的旅程，相信听完这期的听友们，能更清楚自己为何出发，以及去向哪里。Let's GO!00:02:15:2026春节长假旅行新体验——与专业玩家探讨目的地和人文背景00:06:11:北欧冬日奇遇：在斯德哥尔摩墓地公园中看时间流过00:12:23:西班牙之旅：探寻阳光与快乐的国家00:24:52:不足一米的巷子冲击：亚裔人为什么不愿意say hi00:31:05:沉睡中的清醒梦？新疆酒店中的奇异经历00:37:16:旅行是探索自我与世界交互的方式00:43:32:旅行也是种学习：好奇心驱动的成长之旅00:49:41:高考及职场，都是我的人生旅程宝贵体验00:55:57:春节旅游黑名单&红名单：错峰出行，避开人潮，享受更好的体验！01:02:11:探索自然纯净天花板：推荐冬日西藏！01:08:23:《孤独星球》2026全球旅行目的地，你pick哪个？

2026开年首期播客，我们请到两位金融理财专家分享了2025年的投资收获和2026年的市场展望。一位是萌馨萌老师，作为金融机构专业培训讲师，以宏观经济到微观投资的剖析见长；另一位是老朋友蒙蒙，前互联网产品专家，目前以稳健的个人投资支撑着愉快的半退休生活。新一年的投资环境将更加复杂，结构化分化加重，个人投资者需保持冷静，学会识别市场噪音。她们强调“资产配置”的重要性，以及投资决策中保持理性心态的必要性。通过深入讨论宏观经济和行业洞察，旨在帮助听众理解如何在不断变化的市场中获得稳稳的理财之道。风险提示：节目里提到的所有行业、投资品种及相关基金等都不代表投资建议，请听友们务必结合自己的投资目标和风险承受能力，切实选择适合自己的投资品种。00:02:08:金融投资姐妹花：个人投资收益大揭秘！00:05:48:2025年：闭着眼都能赚到钱？00:11:41:市场氛围与投资决策：如何区分噪音与信号？00:17:30:二零二六年股市展望：热情持续，结构分化带来机遇与挑战00:23:29:A股市场投资攻略：行业选择与风险控制的平衡00:29:22:资产配置：实现财务自由的必备投资方法！00:35:13:宽基指数&PE分值：配置比例与行业分散的思考00:46:59:你的资产配置是否合理？核心加卫星&杠铃策略教你稳稳赚钱！00:52:52:如何选择潜力行业？分析产业链和行业趋势的关键步骤。00:58:46:黄金上涨空间依然存在，溢价率过高的贵金属审慎选择00:62:56:资产再平衡：更健康的动态机制嘉宾推荐书籍：《富爸爸穷爸爸》小白入门《指数基金投资指南》理财实战《机构投资创新之路》投资品类实用知识

本期播客是与珠宝评论人凯倢的聊天下半集。我们一起探讨完美主义与焦虑之间的关系，分享对时间管理的不同看法，认为追求优秀的执念会给人带来痛苦。完成与优秀并非做每件事的目标，过程中的发现与改变更为重要。在繁忙的生活中找到美的存在，也学会接受不完美，珍惜当下。00:02:05:超越执念：接纳自我与世界，拥抱懒惰与拖延的背后意义00:05:30:懒惰本是人之常情：懒惰在人类进化中的角色与影响00:11:01:自由期间的沉淀与行动：摆脱拖延，迎接新的可能！00:16:32:从焦虑到自信：如何通过具体的事来重建心态00:22:04:艺术的背后：探索达利和加泰罗尼亚的文化演变00:27:36:如何从珠宝解读这个世界？展程中的艺术之美与智慧00:33:03:《丝绸之路》，一部全新的世界史00:38:36:私人订制：珠宝中的个性表达与社会价值考量00:49:39:脚步丈量：探寻古代交通与地理的变化！00:55:10:开启智慧之门：探索珠宝世界的非语言信息之旅01:00:43:上海年度精彩大展，一起去看《图案的奇迹》！附图：上海年度大展卢浮宫《图案的奇迹》即日起至2026.5.6

2025年度回顾篇今年借着半俗半熟开播，我们有了共同的平台去记录这一年的经历。这次是TINA和小金的对谈，回顾了又一年中女在追求自由与成长的道路上：崩溃的瞬间&爬起来的时刻，那些跳出日常轨道外的冒险&人生不同阶段的大考，当然也有年度旅行&歌曲&书籍等赖以生存的精神食粮。也许，你也需要年度总结的仪式感，不妨来一场快问快答：请回答2025！00:02:05:第一次见到播客启蒙：大内密谈原班人马00:06:07:十二月的尴尬与期盼：年度总结的期许00:12:16:职场之外的“出轨”：探索播客的魅力与乐趣00:18:25:突破自我，向外发声——声音是有力量的00:24:35:向外寻找新链接：疗愈行业的小成绩00:30:45:你需要一次崩溃：拥抱情绪多样性，迎接新生活00:36:52:他在深圳患病五年，又遇老年诈骗，我该放任不管么？00:43:00:家族墓地的意外发现：爷爷奶奶的坟墓就在隔壁！00:49:11:理性分析香港身份的利与弊，我的选择与考虑。00:55:22:接纳自我，少些苛求，世界更美好！01:01:31:请回答2025: 10题快问快答欢迎评论区留言，走过的路都是你的财富。你还可以在这里找到我们：公众号：半俗半熟播客bansubanshupodcast微信助理：半俗半熟bansubanshu

本期节目，我们与珠宝评论人凯倢展开了一场深度对话，探讨了珠宝的多重价值与背后的人文美学。凯倢分享了自己从SMG编导岔路走去金融，到理性决策转行，考取全球通过率最低的英国FGA证书，历经13年珠宝人文美学的深耕之路。与珠宝结缘的那个时刻，她仿佛摸到了一把打开世界大门的“钥匙”，从珠宝展开至物理、化学、艺术、历史、文明等有趣的钻研，再到普通人的生活实用审美。本期节目干货满满，将分为上下集发布，让我们一起重新审视珠宝，不再简单地将其视为奢侈品，而是富有深意的文化载体。号外：浦东美术馆2025年末大展“图案的奇迹”，凯倢是官方x携程的明星讲解师，每周五相约浦美。只需30秒，你就会爱上凯倢的声音和深度。00:02:07:珠宝评论人：高端珠宝行业幕后故事00:06:04:解密珠宝分级的奥秘：从名贵宝石到不太值钱的宝石，非单一维度的比较00:12:13:探索未知：同济大学宝石中心的求学转型00:18:19:选择适合的道路：探索个人价值观与职业发展的纠结之路00:24:25:珠宝行业的前景与挑战：一场精彩而艰难的冒险之旅00:30:33:与珠宝的奇缘时刻，打通任督二脉00:36:40:艺术家的作品就是他们眼中的世界：窥探梵高与莫奈的心灵世界00:42:45:AI时代下，文科不死：越是快的时代，越要学习底层的能力00:55:00:独创审美心法：美之六度01:01:08:从审美到个人发展：成为六边形战士的代价与收获01:07:15:上海单身女子离世引发热议：一场推动社会变革的思考凯倢的个人简介，你可以在以下平台找到她附图1：当代珠宝分级&珠宝财富配置附图2：原创“美之六度”审美心法附图3：凯倢经常提到的波粒二象性，她还多次创作绘画作品。波峰波谷亦如人生，每个现在都包含无穷的过去。

本期播客很特别，是在半俗小金突然的职场出逃中奔赴红叶季的栖霞山下录制的。你也有过一瞬想逃离职场的念头么？我们怀揣逃离的快感，踩着落叶、望着暖阳，不期而遇了最炽热的红枫，度过了金陵十二时辰。这期播客是三个女人的圆桌闲聊，我们探讨了不同的职场逃离方式，寻找内心的平衡。通过对古人“顺势而为”的思辨，谈及生活中的留白艺术，从顺势到借势，为“随波逐流”找到正解。本期特别鸣谢：南京颐和栖霞隐逸枫丹酒店本期彩蛋片尾曲：吴青峰《秋 故事》00:02:04:逃离职场的冲动：我每天都有一万个念头飘过00:11:21:古老与现代的交融：探索千年隋塔和窟龛的奇妙00:17:02:另辟蹊径的行禅：发现自己与喧嚣世界的隔离带00:22:47:顺势而为的养生之道：利用时辰表让身体处于最佳状态00:34:07:职场沟通的艺术：如何理解需求和对焦需求？00:39:52:突破焦虑，迎接机遇：如果有卡点，别被卡死了00:45:34:焦虑与留白：在谈判中如何运用留白艺术？00:51:16:职场中的顺势与借势之道：助力自我成长的故事分享00:56:55:“乘风破浪的姐姐”：逆境中的崭露头角与团队协作的力量01:02:40:为“随波逐流”正名附图：江南最鼎盛的红叶季，南京栖霞山感谢南京颐和栖霞隐逸枫丹酒店的邀请，酒店坐落于栖霞古镇核心位置，古朴精致，讲求十二时辰的养生之道。图为酒店内景：

本期播客中，小红书时髦红人海伦女士HELEN分享了她从职场精英到创业妈妈的蜕变之旅。HELEN回顾了每一段大厂工作的高光时刻，以及在34岁时勇敢裸辞，追求自己想要的生活。谈及在事业与家庭之间的平衡，HELEN的故事不仅展现了职场女性卷王的奋斗，也引发了对“真爱”的思考与探索。这一切看似丝滑的角色演变，背后都是每一次勇敢的决策和背负。本期彩蛋：一次特别的开场 | 普拉提热身00:05:55:为新的机会冲！从传统渠道到互联网的转变与机遇00:11:55:为爱冲冲冲！爱情与事业抉择中的挑战与收获00:17:54:创业初期的艰难：团队、情怀和利益的平衡之道00:23:50:从自律到热爱：如何找到内心的驱动力？00:29:49:克服职场困境：选择副业的勇气与行动力00:35:49:小红书涨粉秘籍：裸辞博主到母婴达人的成功之道00:41:48:突破一人公司瓶颈：效率更高、成果更显著的方法揭秘00:47:46:写作与仪式感：通过写作找到内心的平衡与满足00:53:46:一场写在34岁的宣誓——我要去北欧！00:59:43:追求生命力：用言语影响他人的她力量更多背后故事欢迎关注“半俗半熟”同名公众号bansubanshupodcast如果你也被她的热情和勇敢触动了，可以关注小红书：海伦女士，获得后续新鲜updates。附1：本期录制现场门萨普拉提MENSA附2：Helen的每日手记附3：Helen推荐的北欧电影和书籍《世界上最糟糕的人》《一个叫欧维的男人决定去死》

本期播客邀请到小金的老同事Even：她是一位小红书大v、装修工作室的老板、旅游博主、DIY手工艺人、PPT专家、健身狂魔、时尚达人、摄影爱好者，以及甚至连小金和Tina还不知道的隐藏身份标签。Even分享了自己的成长经历，从一名游戏编程专业学生，到如今技能无限的斜杠大队长的蜕变过程。她谈到自由职业的魅力和挑战，如何在疫情期间利用旅行素材进行再创作；从装修自己的梦中情房到成为装修公司老板；为身边的闺蜜策划点亮婚礼的小细节……这些经历让她更深刻地理解了工作的价值与热爱的动力。关于她的户外/旅行/时尚穿搭，关注小红书：李E疯呀如果你也喜欢她的审美和装修设计，关注小红书：Even在家00:02:04:斜杠大队长：认识一位5万粉的小红书博主的惊喜之旅！00:05:57:大学时靠PPT得到第一桶金，初尝创意与设计的商业化00:11:56:专业旅行博主：贝加尔湖到阿布扎比的纵情之旅00:17:55:与小红书共成长：从摄影教程分享到探店/穿搭的转变00:23:51:PPT包装能力到包装自身：一个人做成了一个MCN！00:35:50:摄影艺术与生活美学：拍摄背后的技巧与创意00:41:48:你的故事，我的画：友谊与浪漫的记录方式！00:47:49:你的梦想之家，我们来打造！个性化设计装修服务，实现完美居家00:53:48:自由职业者的收入构成：探店、设计、时装和自由创作！00:59:46:从胖女孩到闪光少女：装修公司的创业故事与个人成长之路附图：Even亲手打造的梦中情房她在这里工作、生活、梦想和创作，春天在开满蔷薇的院子里闻香，秋天在桂花树下折一支桂枝，累时泡个澡就满血复活。如果你也喜欢她的审美和装修设计，请关注小红书：Even在家当然，她也是个初代旅游博主，活跃于马蜂窝、穷游和携程，是各大旅游局和酒店民宿的野生代言人意大利多洛米蒂 日照金山挪威布道石悬崖零下42度的贝加尔湖摩尔库斯克的极光费特希耶地中海 滑翔伞关于她的更多户外/旅行/时尚信息，关注小红书：李E疯呀

这一期播客邀请了嘉宾雷雷，某知名事务所的资深审计专家。雷雷曾经是高考免试的学霸，在审计行业10多年，她坦诚地表达对未来不确定性的焦虑，并探讨了职场之外的选择匮乏带来的困境。00:02:02:学霸的职场经历：出去再回来00:04:53:职场中的相爱相杀：她与领导关系的微妙平衡00:09:46:职业选择困境：稳定性与个人发展之间的平衡00:14:37:财富规划与焦虑：未来的不确定性如何影响你的生活00:19:32:生活满意度调查：我只能打7分00:24:25:职业发展瓶颈：如何应对行业壁垒与年龄限制？00:29:15:内心骄傲的学霸：欲望和舒适间我们都在挣扎00:34:11:技能与价值：职场中显性技能和隐形资产的重要性00:38:59:职场生存法则：如何应对快速变化的未来？00:43:55:如何应对职业倦怠？探索新技能和变现渠道的可能性00:48:51:展现多元兴趣，突破自我界限：探索非专业人士的自由表达能力00:53:43:寻求答案：在选择与完美主义之间找到平衡在录制这期播客时，我们都有被拽入那种职场牛马 画地为牢的困境中，以至于常常要对望一眼，想想下一句该怎么解套这种紧绷的语态。剪辑回听时反而有一种释然：这很真实。我们需要去表达这种真实：职场牛马真实的紧绷感，真实的想要跳出来却又不得不骂骂咧咧地停留在原地，真实的“想要很多”的欲望又难以驾驭欲望的匮乏感……那个早早预设80岁要督促40岁的自己好好努力的样子，虽然令人心疼，却也是我们当下的选择。人生这道题很难，这远不止是离不离开职场的困境，小镇做题家解不好的题，也许有生活中的“学霸”来提供新的思路。附1：嘉宾雷雷精致温馨的家附2：雷雷其中一个兴趣，图为未完成的壁画附3：雷雷招待我们下午茶中的巧克力品牌NIBBO，一定程度代表了她追求的生活调性

本期播客邀请Tina的大厂老同事蒙蒙，资深互联网从业者，分享她F.I.R.E后的半退休生活与自我探索。蒙蒙是个高三逆袭的名校毕业生，误打误撞进入互联网15年，从大厂退役后再也不想工作了！职场之外，真的能躺平么？00:02:03:互联网女工的摄影、旅行与狗狗的快乐人生00:11:30:高考压力与动力的平衡：每个人的压力阈值不同00:17:16:因为欧文 亚隆，想成为一个咨询师00:23:02:自我成长的误区：学着学着又被卷到了00:28:46:主控在己：追求自由的困境与挑战00:34:33:稳定投资和收益：房贷不是负担而是安全高效的融资手段00:40:17:内在父母的疗愈：女性的独特优势与宝贵经历00:46:03:FIRE的决定：无力感与身体健康的信号00:57:35:深入解析消费观念的转变：1万元/晚的酒店是什么执念？01:03:21:离不离开职场都要听从内心的选择附1：蒙蒙的微信公众号“蒙蒙已fire”附2：蒙蒙推荐的书：存在主义疗法的翘楚：欧文 亚隆的神作《当尼采哭泣》

本期是半俗半熟的首期正式对话。这次邀请到了我们共同的好友，一个离开职场快4年，活成了身边朋友生活中的百事通。用她自己的话说，她一个人仿佛是一支麦肯锡团队！职场之外真的有旷野么？快让我们这群被圈养的牛马看看真正的野马~00:02:05:自由职业者的奇幻旅程：探寻野生牛马的内心世界00:05:27:职场中的挑战与成长：一个小杯子引发的思考00:10:54:追寻梦想：从跳舞到拥有第一份工作的艰辛与成就感00:16:21:「行动力：职场内外的重要核心能力」00:21:49:早起的美妙时光：狗狗、猫咪和阅读的快乐旅程00:27:18:九点半之后的心流工作状态：创造金钱的秘密揭秘00:32:44:终身学习者：通过阅读探索成长的无限可能！00:38:09:半夜接到的跨国交流项目：连接日本大学与企业的奇妙之旅00:49:05:未交付的树莓：从消费者到供应商的挑战与收获00:54:33:一切皆有可能：热爱领域与成功之间的关系01:00:01:如何成为更丰盛的自己——探索内心的追求与留白空间

我们开播啦！这是半俗半熟的0号节目，在一个嘈杂的滨江咖啡馆里录制的先导片。非常轻松，随意，就像是老友聊天~~每一件事情开始时都chill一些，才能在过程中成长更多。这期播客中，我们探索了职场与副业的边界，讨论了如何在忙碌的生活中找到时间和空间去追求自己的兴趣。我们关注社会话题的独特性，希望引起你的共鸣，展示生活中的小确幸。播客不仅是为了听众的娱乐，也是对自我情感的一种疗愈。在这个碎片化的时代，我们该如何重新审视生活的多样性与深度？00:02:04:如何吸引更多用户？探讨播客内容的吸引力和用户群00:04:30:深入解读岩中花述：探索生命中的成长与挫折00:09:02:跨越孤独的共鸣之旅：探索自我认同与治愈00:13:34:主基调可以是聚餐聊天?享受美食和温暖的家居氛围！00:18:05:职场之外的旷野赛道：自律与自由的平衡之道00:27:10:挑战病魔的强者：一位自由律师的不凡之旅00:31:42:追求内心的需求：大龄学生的勇气与行动力00:36:12:寻找失落的孤独星球：旅行中的自我探索与思考00:45:16:鸡娃还是鸡自己？是母亲，让我有更多维的成长