Høyt & Lavt - Med Ida Tønseth

I denne episoden sitter jeg i solfylte Spania sammen med Melissa Bjargo.Vi snakker om mastermind-gruppen hun har startet - et fellesskap av gründerkvinner som støtter, utfordrer og løfter hverandre frem. Om hvor viktig det er å ikke stå alene i det man bygger, og hva som skjer når man har et rom der det er trygt å dele både oppturer og tvil.Vi er også innom hestens år og hva vi kan forvente i tiden fremover - bevegelse, mot, samhold, frihet og kanskje et lite dytt til å tørre mer.Melissa brenner for å samle kvinner, og deler fra arbeidet sitt med morgensirkler, retreater og kakao-seremonier og hvorfor hun mener fellesskap er noe av det viktigste vi kan investere i akkurat nå.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du når kroppen gradvis tar fra deg alt og ingen har svar?Ingvild Synnes har levd med endometriose, IBS og ME, og på sitt aller dårligste var hun sengeliggende og helt avhengig av hjelp, også for å få i seg mat. Etter tre endometrioseoperasjoner og kunstig overgangsalder stod hun igjen med ett valg: å begynne å lete etter svar utenfor det etablerte systemet.I dag jobber Ingvild som nevrorefleksolog, og bruker både stemmen sin og erfaringen sin til å gi håp til andre - særlig kvinner som står midt i langvarig sykdom uten klare løsninger. På Instagram deler hun reisen sin under navnet @kroniskfrisk.Dette er en samtale om smerte, motløshet og tap, men også om kraften i kroppen, tålmodighet, riktige verktøy og det å ta tilbake eget liv, steg for steg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden er jeg utrolig glad for å ha med meg Annette Løno – hele Norges vagusnervedronning. En tittel hun virkelig fortjener etter mange år med fordypning i forskning, klinisk arbeid og formidling av kunnskap om vagusnerven og nervesystemets betydning for helse.Vi snakker selvsagt om vagusnerven og Annette forklarer hva en nevrorefleksolog faktisk gjør. Jeg deler mine personlige erfaringer, effekten av massasje, healing og bedre energiflyt i kroppen.Nervesystemet har vært et viktig fokusområde i mange år, nå ser vi at blikket i stadig større grad rettes mot bindevevet - fascia - som et nytt og sentralt nøkkelområde i forståelsen av kropp og helse.Annette deler i tillegg sin personlige reise – fra drømmen om å bli hotellsjef til livet i dag som foredragsholder, podcastvert, daglig leder av Nervus Klinikken og forfatter av boken; Vagusnerven, vår skjulte kraft - som har solgt hele 35.000 eksemplarer,https://nervusklinikken.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter jeg Silje og Kamaaldeep, som står bak Alma Helse –en aktør innen pleie og omsorgstjenester til hjemmet.Vi snakker åpent om mangel på tid i det offentlige systemet, og om hvordan pårørenderollen kan bli krevende når behovene øker. For mange kan omsorgsansvaret bli omfattende, og det kan være vanskelig å vite hvor man skal hente støtte.Alma Helse tilbyr et bredt spekter av tjenester, som pleie, omsorg, medisinsk rådgivning, følgetjenester og avlastning for pårørende. De ser mulighetene, ikke begrensningene. Trenger du – eller har du foreldre eller besteforeldre som trenger ekstra støtte eller omsorg?Du kan kontakte Alma Helse for en uforpliktende prat om hva de kan gjøre for deg og dine. 🔗 Besøk Alma Helses hjemmeside: https://www.alma-helse.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er del 2 av samtalen med GK, har du ikke hørt del 1, så anbefaler jeg å høre den. Vi snakker vi om ADHD, det å føle seg misforstått, hvordan det å vokse opp som vitne til vold har satt dype spor, og hvordan MMA ble et verktøy for å ta tilbake kontrollen.Samtalen minner oss om at livet har flere sider, at ting sjelden er svart‑hvitt, og at det mørkeste i livet ofte er inngangen til en dypere indre reise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

DEL 1. Geir Kåre Nyland var en lovende MMA-fighter med store ambisjoner, harde kamper, sterk fysisk kapasitet, og hadde flyttet til Oslo for å satse fullt på sporten. I 2021 ble livet snudd på hodet etter en stupeulykke som gjorde ham lam fra brystet og ned. I dag deler han ærlig om ulykken og om den indre reisen den har tvunget fremGK er en mann som snakker uten filter og i del 1 av denne episoden snakker vi om nettopp det å snakke rett fra levra, livets kontraster, nysgjerrighet og åpenhet.En skikkelig høyt og lavt episode. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Henrik Berntsen er 56 år og i sitt livs beste form, men slik har det ikke alltid vært. For 5 år siden fikk han en uhelbredelig kreftdiagnose og på det tidspunktet levde han et liv med mye stress og generelt dårlig helse, men hadde ingen symptomer på kreft.Etter å ha fått kreftdiagnosen ble Henrik anbefalt å ta covid-19-vaksinen, og opplevde kort tid etter å utvikle hjerteflimmer. Før han kunne rette fullt fokus mot kreften, måtte han først stabilisere hjertet og styrke den generelle helsen. I episoden snakker vi om møtet med to ytterpunkter i helsevesenet – der onkologen formidlet at det ikke var annet å gjøre enn å følge med på utviklingen, mens fagpersoner som Fedon Lindberg og en biopat satte i gang tiltak og tester som ble en viktig del av prosessen.Henrik forteller åpent om motivasjon, ansvar, livskvalitet, tiltak underveis og kroppens evne til endring Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter jeg Tonje Hoff -coach, mindfulness-instruktør og en erfaren veileder innen selvutvikling.Tonje har i mange år også jobbet med Human Design, et system for selvforståelse som kombinerer flere tradisjoner og moderne vitenskap for å gi innsikt i hvordan du er ment å fungere energetisk, ta beslutninger og samhandle med andre.Hvordan kom dette systemet til liv og hvordan fungerer det? Og hvorfor har Human Design blitt et verdifullt verktøy for så mange?I USA brukes dette systemet innad i flere store organisasjoner for å styrke team, kommunikasjon og ledelse, mens det i Norge fortsatt er lite kjent.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter jeg Ingrid Kristina – mor til to og tidligere gründer som siden 2022 har vært på en dyp indre reise for å bli kjent med sin egen kropp og sitt sanne jeg. Etter sterke reaksjoner i kroppen etter covid-vaksinen startet en prosess med detox, selvinnsikt og heling.Vi snakker om hvordan denne reisen har endret henne, hva hun har oppdaget underveis, og hva det egentlig betyr å elske seg selv bak rollene vi bærer.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter jeg Inge Lindseth, klinisk ernæringsfysiolog, foredragsholder og forfatter - aktuell med sin nyeste bok: Aldringsbrems.Vi dykker ned i et tema mange er nysgjerrige på: fasting.Hva skjer egentlig i kroppen når vi faster? Hvilke fordeler kan det gi?Og ikke minst, er det noe vi kvinner bør være ekstra oppmerksomme på?Dette er en spennende og lærerik samtale om kosthold, helse, og hvordan fasting kan brukes som et kraftfullt verktøy mot sterkere immunforsvar aldringsbrems og reduksjon av innflammasjon.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Monica er kjent som helsecoach, biohacker og podkaster.I denne episoden snakker vi om at hormoner påvirker alt fra energi, søvn og humør til hud, vekt og stress. Indre og ytre stress er en viktig faktor for å forstå hva som kan være årsak til hormon ubalanser.Monica har virkelig en passion for hormonsystemet og vi snakker om symptomer og årsaker til endometriose som jeg har levd med i mange år. Jeg deler åpent om mine erfaringer rundt smerte, redsel for å bli ufør, og hvor nærme jeg var å fjerne livmor fordi jeg var desperat og trodde det var siste utvei.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter jeg Gisle Henden til en inspirerende samtale om astrologi. Vi utforsker hva astrologi egentlig er, mytene og misforståelsene som ofte omgir det, og hvordan det kan brukes som et verktøy på vår indre reise.Samtalen beveger seg også inn i filosofiske perspektiver, om mening, symbolikk og hvordan vi kan forstå oss selv bedre.Dette er en episode for deg som er nysgjerrig på astrologi, som ønsker å se forbi klisjeene og inn i dybden, eller som søker nye perspektiver på selvutvikling og indre vekst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til en inspirerende prat med Merete Gamst. Ei dame som oser varme og autensitet. Hun er kjent som " positivista " i sosiale medier og er utdannet journalist og bodde mange år i LA med mannen Andreas.For 5 år siden slo de seg til ro i vakre Engelsviken, hvor de er i gang med å bygge et sosialt velværesenter – et sted for pust, latter og lave skuldre. Der bringer de litt av Bali-magien til " angels bay "Vi snakker om tilstedeværelse, et liv uten TV og om å la hjertet være kompasset. Merete deler kloke tanker om den indre heiastemmen – og gir meg gode råd nå som jeg snart skal holde foredrag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gjest er Svein Harald Røine – kanskje best kjent som Mr. Modig. I 2022 vant han pris for årets taler i sitt arbeid med å styrke mot i enkeltmennesker og organisasjoner, og har lang erfaring som foredragsholder og mental trener. Svein Harald beskriver i boken sin "Modig" - mot som “den viktigste egenskapen hos mennesker og katapulten til livet selv”. Det er ikke bare en ressurs vi trenger i krisetider, men en drivkraft for vekst, utvikling og forandring i hverdagen. Vi snakker om sårbarhet, modighet, de underliggende fryktene i oss og hvorfor vi ikke skal vente til vi føler oss "klare" før vi handler. Harald får meg til å innse hva min største frykt egentlig handler om.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I første episode har jeg med meg Daniel Grindeland.  Som liten ble han kalt jævelungen – i dag er han en av Norges fremste breakere, kåret til årets danser av Norges danseforbund flere ganger og konkurrerer i verdenstoppen.Daniel deler åpent om en turbulent skolegang, ADHD som drivkraft og hvordan det å bli sett kan forandre alt.Nå bruker han erfaringene sine til å løfte neste generasjon – som MOT-ambassadør ved siden av dansen.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hei, jeg heter Ida. Velkommen til en multipassionate podcast hvor vi utforsker ulike temaer som bevissthet, helse, spiritualitet og de store spørsmålene i livet – gjennom ekte historier, ærlige refleksjoner og samtaler som kan få deg til å både le og tenke nytt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.