Høyt & Lavt - Med Ida Tønseth

I denne episoden blir vi bedre kjent med psykologspesialist, samfunnsdebattant og podkastvert Silje Schevig, og går dypere inn i hennes personlige historie.Podcasten Snakk med Silje omhandler mange forskjellige tema hvor gjestene hennes bringer med seg spennende perspektiver som hun ønsker å forstå bedre.I vår samtale snakker vi om traumer, dissosiasjon og hvordan vonde erfaringer kan sette spor i oss, også lenge etter at det som skjedde, er over. Hva er dissosiasjon, hvorfor kan vi miste kontakten med oss selv, og hvordan kan erfaringer fra oppveksten påvirke hvordan vi tenker, føler og handler som voksne?Du finner Gjest på Instagram: https://www.instagram.com/silje.schevig?mdxt=MWR4dHF0ZXZ0a205YQ==-Episoden er sponset av Alfa klinikken. Les mer om Alfa Klinikken på: https://www.alfakiropraktikk.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg med meg forfatter, foredragsholder og tidligere jurist og politileder, dyretolk og intuitiv veileder Hanne Kristin Rohde til en samtale om intuisjon, indre lytting og alt det vi mennesker kanskje oppfatter uten at vi alltid klarer å sette ord på det.Hva er egentlig intuisjon? Kan intuisjon forstås som informasjon vi fanger opp gjennom erfaring, kroppens signaler og det som skjer under bevissthetens radar? Og hvordan kan vi bli bedre på å lytte innover, fremfor hele tiden å lete etter svarene utenfor oss selv?Vi snakker også om hvorfor mange blir skeptiske når samtalen beveger seg inn på intuisjon, det alternative og det som ikke så lett lar seg måle. Samtidig er vi komplekse mennesker, er vi bare den fysiske kroppen, eller finnes det også sider ved oss som handler om det formløse, det indre og det sjelige?I østlige tradisjoner har det indre livet, bevisstheten og forbindelsen mellom kropp, sinn og det mer subtile hatt en sentral plass i lang tid. Har vi i Vesten blitt så opptatt av det målbare at vi har glemt noe viktig på veien?-Du finner Gjest på Instagram: https://www.instagram.com/rohdehannekristin?stkn=ZDg2OTM2a25iaTgy&utm_source=qrLes mer om Hanne Kristin her: https://www.hannekristinrohde.noEpisoden er sponset av Alfa klinikken. Les mer om Alfa Klinikken på: https://www.alfakiropraktikk.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden blir jeg bedre kjent med Trude Salte – en nysgjerrig lege med et helhetlig blikk og brennende engasjement for forebyggende helse, medeier av Grunnlegene, mamma og forfatter.Vi snakker om boken hennes, Supernøklene – en som åpner opp for gode samtaler mellom barn og voksne, og inviterer til et felles univers for å utforske helse, følelser og livsmestring - sammen.Det viktigste vi kan gi barn, er ikke perfekte vaner, men forståelse, trygghet og tro på seg selv.Vi snakker om hvordan de gode grunnpilarene for helse bør bygges fra starten av, og hvorfor kunnskap om kropp, følelser, søvn, mat, aktivitet, relasjoner og mestring bør være en viktig del av barns oppvekst og integrert også i skolen.En inspirerende samtale om å forebygge fremfor å reparere – og om hvordan vi som voksne kan hjelpe barna våre med å bli kjent med sitt eget «indre kompass».Du finner Trude Salte på Instagram: https://www.instagram.com/trudesalte?stkn=MW1oYjE1eTVtbTMyYg==Bestill boken her: https://www.ark.no/produkt/supernoklene-9788215077321Episoden er sponset av Alfa klinikken. Les mer om Alfa Klinikken på: https://www.alfakiropraktikk.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter jeg Petter Klepp Theodorsen som mange kanskje kjenner fra NRK-serien Tabu. Petter er kortvokst, og i denne samtalen deler han åpent og ærlig om hvordan det har vært å navigere gjennom livet med et utgangspunkt som ikke alltid har vært enkelt.Vi snakker om å gjøre det beste ut av de kortene man har fått utdelt, og om hvordan små og store vendepunkter kan endre retningen på livet. Petter forteller om en periode hvor han satt i rullestol, isolerte seg og brukte mye av tiden sin på gaming. Så begynte han på videregående, fikk nye venner og opplevde et fellesskap som ga ham motivasjon til å gjøre en endring. Trening og et sunnere kosthold ble etter hvert en viktig del av den nye hverdagen.Petter lever med mye smerter hver eneste dag, men forteller hvordan trening og bedre kosthold har hjulpet ham med å håndtere hverdagen. Det å kunne bevare selvstendigheten sin er en viktig drivkraft for å holde seg aktiv, og han finner mye glede i å være sosial og tilbringe tid med venner han kan være seg selv med.Petter møter mye av livet med humor og selvironi, men forteller samtidig om de tøffere sidene, som hvordan det kan føles når mennesker kommenterer eller stirrer på ham på gata. Bak humoren ligger det også mange erfaringer og følelser som ikke alltid er like lette å snakke om.Du finner Petter Klepp Theodorsen på Instagram: @petter_klepp_theodorsen.Episoden er sponset av Alfa klinikken. Les mer om Alfa Klinikken på: https://www.alfakiropraktikk.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 2/2 med Tonje Frøystad Garvik – vinneren av Farmen 2018 og forfatter av boken Skeiv – den indre kampen. Boken handler om Tonjes egen reise gjennom skam, frykt og det å finne motet til å stå stødigere i den man er, samtidig som den gir rom for refleksjon og konkrete verktøy.I denne episoden snakker vi om hvordan det er å få barn sammen som to kvinner, medmorsrollen, fordommer og rollefordeling.Vi snakker om den psykiske belastningen mange bifile, homofile, lesbiske og transpersoner kan oppleve som følge av stigma, hat utenforskap, og hvor viktig det er å kunne føle seg trygg på den man er.Vi tar også opp menn og følelser, og hvorfor det for mange kan være vanskelig å vise sårbarhet. Å våge å være åpen om følelser handler ikke om svakhet, men om å tørre å være hele seg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.