Você não é qualquer uma

Se a IA pode fazer tudo, o que ainda nos pertence?Não sei você, mas parece que as coisas na nossa volta parece mais do mesmo, mesmas referências, ideias, conteúdos e até roupas.O que era antes feito para otimizar, hoje define o que você vai postar e quais são seus diferenciais.Chega de depender de IAs e comece a contar você a sua história.Nesse episódio temos essa conversa que quase chega a ser uma revolta ahahaQue nenhuma IA faça com que você esqueça de quem é de verdade.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Como Clarice Lispector disse “ Eu tenho medos bobos e coragens absurdas.”O medo existe, não dá para fugir, mas se levarmos ele junto na viagem?O medo pode ser uma confirmação que você está no seu caminho, ele vem meio sorrateiro, mas quando vê de perto percebe que ele nem é tão grande assim.Nesse episódio conversamos sobre o medo e como podemos viver com ele, que você possa descobrir as suas coragens.Que o medo não te faça esquecer do que importa!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

O que nos falta mesmo é entusiasmo, paixão e tesão pela as coisas. Vivemos buscando controle sobre tudo e esquecemos daquela força interna que quase não tem explicação.É algo visceral, que tira a noite de sono e faz com que a gente queira agir.Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento de criar o movimento e colocar no mundo as nossas ideias.Porque é preciso ser compartilhado! Faça, que o caminho aparece.O livro que falo no podcast é o Ato Criativo: Uma forma de ser! Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Se o tempo todo você está tentando agradar, em que momento você é, de fato, você mesma?É cansativo, desgastante e frustrante viver sob a expectativa do outro. Tentando suprir, se encaixar, preencher espaços que nunca foram seus.E talvez você ainda não tenha percebido, mas isso te ocupa tempo demais.Assumir quem você é exige coragem.Coragem para redesenhar prioridades, sustentar limites, aceitar que nem todo mundo vai gostar de você e quer saber? Tá tudo bem.Porque, no fim, se for para agradar alguém que SEJA VOCÊ MESMA!Livros que citei no episódio:- A coragem de não agradar: Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja- A síndrome da boazinha: Como curar sua compulsão por agradarVamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Sabe aquelas mudanças que te obrigam a se movimentar?Acredito que muitas delas são desconfortáveis e não vou romantizar o processo não, até porque isso é bem papo de coach, rs.A real é que nunca estamos preparadas para o que vai acontecer, até porque mudança não vem com aviso prévio. E talvez esteja aí o nosso maior problema:Querer controlar o incontrolável.E se dessa vez fizer diferente e abraçar o que está por vir, ver onde isso vai te levar e o que vai aprender?Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como recalcular a rota pode também ser um avanço, até porque a SUA BÚSSOLA, te leva para o seu caminho.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Pode entrar 2026, só não repara a bagunça.Os últimos anos foram intensos para não dizer desafiadores, mas você chegou com jeitinho e trouxe aquela vontade de viver.Talvez  não saiba ainda, mas quero fazer diferente e nem é promessa de ano novo, tá?Na verdade eu cansei de tentar me encaixar ou de me diminuir, quero voltar a ter brilho nos olhos e aquelas borboletas no estômago por experienciar algo novo!E para você que tá lendo essa descrição, vou te falar que esse episódio temos uma conversa sincera sobre quem somos e onde queremos chegar.Porque quando tentamos nos encaixar em uma vida que não é nossa, tudo parece fora do lugar.Mas hoje vamos mudar isso, fique a vontade e pode tirar os sapatos.2026 é nosso.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

É o último dia do ano e você pode estar pensando o que fazer em 2026, mas antes de qualquer coisa eu quero que pare por um momento e se lembre do que te faz se sentir viva.As nossas metas parecem que perdem sentido, então por que não mudar a nossa relação com elas?Pense nas conquistas que teve além do seu trabalho e faça uma carta para o futuro, nesse episódio trouxe alguns exemplos que podem te ajudar a atingir o que deseja. Link que falei no vídeo:https://www.futureme.org/A sua Eu sabe todas as respostas!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

É Dezembro e junto com ele vem a expectativa de criar as novas metas para o próximo ano.Fazemos listas, promessas e até painel de sonhos, mas é nesse meio tempo que muitas vezes nos sabotamos em desejar coisas impossíveis para nos sabotarmos.Nesse episódio não vou te passar uma fórmula mágica e nem nada do tipo, sim uma forma diferente de ver como faz suas escolhas a partir de agora.Muito mais que um checklist, é sobre decisões sem plano B, um compromisso real em criar a vida que você se prometeu.Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Você sempre vai se sentir perdida quando se comparar com uma jornada que não é sua.Toda vez que se compara é como que se tivesse que recomeçar, essa sensação te afasta do que realmente faz sentido para sua vida, para quem você é e principalmente para onde quer chegar.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre esse sentimento e como isso pode te limitar.É hora de assumir o que deseja fazer!Vamos juntas? <3Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais!Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Por que ser apenas uma coisa a vida inteira, se você pode ser TUDO que realmente representa?Nunca gostei da forma que a palavra propósito é vendida, como se fosse algo que explica a nossa existência e que sem ela, não somos nada.Mas a verdade é que propósito é muito mais do que isso, é bem mais simples, não tem a ver com o que você faz e sim como você vive.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre esse sentimento e como ter mais presença nas nossas vidas, abraçando as nossas versões e vivendo de verdade.Vamos juntas? <3Filme que eu cito no episódio é o Soul disponível na Disney.Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie para chegarmos em mais pessoas e se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Ser imperfeita é entender que você é real.Passamos a vida inteira questionando quem somos, as nossas características, nosso jeito e até os nossos gostos. E se for exatamente isso que nos torna única?Nessa era onde todo mundo tenta se encaixar o tempo inteiro, abraçar as nossas imperfeições é dar um passo para ser livre.Entender que tá tudo bem ser esquisita, tudo bem não ser como as pessoas da internet e tá tudo bem ser você.Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre isso, é preciso sim ter coragem para assumir que somos diferentes e é aí que mora a graça.Para que ser mais uma, se pode ser ÚNICA?Indicações do episódio:- Livro A Coragem de Ser Imperfeito- Brené Brown- Livro O Ato Criativo-  Rick Rubin- Filme no Netflix- Felicidade por um fio- Documentário no Netflix - O Poder da Coragem: Brené Brown* O Rei do Show no Netflix ( filme perfeito que esqueci de comentar)Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Recomeçar é se dar mais uma chance.É acreditar que todo fim de ciclo traz consigo uma dose de novos começos, que chegam de fininho e te pedem coragem para encarar esse novo desafio.Eu não sei bem a resposta para isso e talvez nem tenha, mas hoje te convido para essa conversa sincera, em meio as incertezas e ao medo, como uma forma de agir no agora, com o que tem, com o que pode e com quem é.Que você enxergue a beleza na tentativa, no erro e no imperfeito.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Quantas vezes tentou se encaixar em um lugar que não te cabia?Tenho certeza que assim como eu, várias vezes. E isso cansa, porque nesse movimento começamos a ter medo, medo de sermos vistas, de não agradar, de incomodar e até de sermos nós mesmas.Nesse episódio falamos sobre essa mudança de perspectiva para fazermos aquilo que faz sentido para nós mesmas, sem tentar seguir um padrão ou fórmulas mágicas.Simplesmente fazer porque para VOCÊ importa.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

O descanso virou um scroll infinito pelo feed.As conquistas parecem ter perdido o brilho, e a gente se pergunta onde foi que se perdeu no meio do caminho.Parece que algo falta e estamos sempre tentando encontrar esse pedaço que não preenche.Mas e se eu te contar que talvez isso aconteça por causa do seu tempo de tela?Não tem nada de errado com você, nem com a sua vida.A questão é que tem uma parte da vida que a gente esqueceu de viver, a que não cabe nas telas.E é sobre isso que conversamos nesse episódio e espero que faça sentido para você, tanto quanto fez para mim.Porque, no fim das contas, o offline é o que sustenta o online.Vamos juntas?<3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Em algum momento, entre crescer e dar conta de tudo, a gente esqueceu de brincar.De rir alto, de se permitir errar, de criar com o que acreditamos e fazer o que tem vontade sem medo do julgamento.Mas e se ser adulta não significar deixar de brincar e sim aprender a brincar de outro jeito?Nesse episódio, eu te convido a lembrar da tua essência, para aquela garotinha que AMARIA essa mulher que é hoje. Recordar da leveza, curiosidade e da autenticidade que ainda vivem aí dentro.Talvez tudo o que você esteja procurando não esteja em fazer mais, mas sim em voltar a se permitir ser.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Qual foi a última vez que você fez algo simplesmente porque queria, sem pensar em agradar ninguém?No episódio de hoje, temos uma conversa sincera sobre esse costume de tentar suprir expectativas o tempo todo. Sobre como, aos poucos, a gente vai se moldando pra caber nos outros e, sem perceber, começamos a viver um personagem.Talvez você nunca tenha se perdido, só precisa lembrar quem é de verdade.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Você ainda veste, consome e cria o que ama ou só o que o algoritmo te indica?Cada vez mais vemos as mesmas referências, lugares, roupas, ideias e até os mesmos conteúdos.Em uma era onde a for you dita o que deve ser consumido, a autenticidade vem de contramão para nos dar autonomia, liberdade e clareza de criar o que acreditamos.Nesse episódio temos uma conversa real e sincera, sobre a vida além do algoritmo, uma forma de ressignificar a nossa presença e nos conectarmos com o que realmente importa.Porque nenhum algoritmo é capaz de medir a nossa identidade.E no fim… a autenticidade vence qualquer hype.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Entre o feed e os stories acreditamos que todos tem uma vida perfeita, né?Mas a real que isso não passa de uma ilusão!Nesse episódio, conversamos sobre como a vida tem um movimento sútil e quase imperceptível, mas que ainda sim mostra que as coisas estão acontecendo.Esse é um convite para parar de olhar o que os outros estão fazendo e focar em você!Somos todos imperfeitos, a diferença é que poucos escolhem compartilhar!Então mulher se solta e faz o que quer !Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

E se essa tal ideia de  “boa o suficiente” nunca tivesse que ser pra ninguém além de você?Nesse episódio conversamos como essa é sempre uma cobrança injusta e incansável. E se simplesmente sermos? Pessoas imperfeitas, tentando e vivendo essa vida pela primeira vez.Talvez seja esse o lembrete, você não é um robô e já o suficiente.Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

Lembra quando a gente tinha que esperar a nossa vez no brinquedo ou contar os minutos até começar o desenho favorito?Pois é, nessa espera tinha algo precioso que hoje anda raro, o tempo. E como esse pequeno detalhe nos ajuda a acessar a nossa criatividade de um jeito diferente.Nesse episódio conversamos como as nossas ideias precisam de espaço, respiro e principalmente, presença. Respira e perceba, coisas boas levam tempo!Vamos juntas? <3Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!