口袋有东西

老外反向代购火了！从无人机、智能眼镜，到本土潮牌PANE、Songmont、泡泡玛特，再到24小时洗浴中心，境外游客的购物车彻底变了。本期Jasmine和Will一起聊聊这股“空箱来华”的热潮，以及背后的消费逻辑：为什么中国品牌正在成为旅行的理由？从“Made in China”到“Created in China”，一场关于设计、科技与生活方式的全球对话正在发生。🌟🌟🌟对，我们就是那个有着60+年培训经验的全球教育集团--EF (Education First)！深耕中国市场29年，更懂中国宝宝的学习问题。如果你想进一步了解学习方法、课程详情，欢迎戳这里 ～🌟🌟🌟【主播】Jasmine: 上班是爱脑暴的外企品牌人，下班是爱运动的健身私教！William: 来自澳洲，EF成人英语-企业资深英语培训师🌟🌟🌟【本期来源】1. 中华人民共和商务部：商务部召开例行新闻发布会（2026年9月3日）2. 上海市人民政府：Huaihai Road draws overseas visitors hunting for local designs3. 上海市人民政府：Shanghai bathhouses attract global tourists4. 上海市人民政府：上海：“即买即退”利好助力“入境流量”变“消费留量”5. CBNData：入境游创泼天流量，这些中国品牌何以成为“新特产”？6. 新华网：Explainer: Why are China's beauty brands winning over global consumers?7. 杭州网/人民日报海外版：扫货“新特产”，外国游客“China Shopping”清单不断延伸8. China Daily：Tourists add tech trips to itineraries【本期提及品牌】中国品牌：DJI 大疆PANEMASONPRINCESongmont 山下有松Florasis 花西子Flower Knows 花知晓HARMAY 话梅WOW COLOURTHE COLORIST调色师POP MART 泡泡玛特SHUIGUO HOT SPRING 水裹汤泉CHA YAN YUE SE 茶颜悦色 海外品牌：Nike 耐克adidas 阿迪达斯Ulta Beauty （美国美妆连锁店）Olive Young （韩国健康与美妆连锁店） 【本期知识点】a completely-packed suitcase 塞得满满的行李箱take advantage of 充分利用（政策、机会）visa-free period 免签期vary a lot 差异很大，各不相同Bring an empty suitcase to China. 带一个空行李箱来中国。have room for…  留有…… 的空间Ministry of Commerce 商务部overseas travelers 境外游客year on year 同比Surprise me. 给我个惊喜smart glasses 智能眼镜smartphone 智能手机drone无人机gimbal云台，稳定器smartwatch 智能手表wireless earphones/earbuds 无线耳机Bluetooth speaker 蓝牙音箱durable products 耐用产品review 测评souvenir纪念品line up for sth 排队等候购买international foot traffic 商店外国客流量Chinese sneaker and accessories brand 中国运动鞋及配饰品牌literally 按照字面意义地，真正地screenshot 屏幕截图ancient architecture 古代建筑traditional weaving 传统织造工艺make up 组成niche player 小众玩家：指在市场竞争中占据特定细分市场的企业或个人win over global consumers 赢得全球消费者的青睐cosmetics exports 化妆品出口产品consecutive连续的double digit growth 两位数增长cross border platforms 跨境平台brick and mortar stores/channels 线下实体店/渠道mainstream retail chains 主流连锁门店check out 看看，去了解，去试试a must-visit place 必打卡地shopping basket 购物篮I'm being conservative. 我这还说得保守了。blind boxes 盲盒gambling 赌博flagship store 旗舰店put…on one’s itinerary 将…… 列入行程安排bathhouse 澡堂，洗浴中心bathhouse culture 洗浴文化facility 设施buffet 自助餐sauna 桑拿value for money 物有所值China shopping haul 中国购物战利品展示 The algorithm keeps feeding you more. 算法不断给你推送更多相关内容。travel influencer 旅行博主drone delivery 无人机配送robot-themed restaurant 机器人主题餐厅robotaxi 无人驾驶出租车tax-refund system 退税系统VAT refund 增值税退税on the spot 当场take it global 推向全球reverse-shopping phenomenon 反向购物现象a global conversation 全球性的讨论bang for your buck 性价比超高，物有所值🌟🌟🌟想获取更多英语知识干货？关注公众号【EF口袋英语】！在小宇宙查看该单集文稿

你有没有想过，我们每天都在上网，但现在“逛”互联网最多的可能根本不是人？NBC News 报道称，Cloudflare 监测到的网页请求中，bots 已经占到57.4%，首次超过人类流量。 从 AI agent 替你搜索，到 bots 疯狂“逛”网页，互联网正在出现一群我们看不见的新用户。这到底意味着AI正在接管互联网，还是一个全新的 Internet 时代正在开始？🌟🌟🌟对，我们就是那个有着60+年培训经验的全球教育集团--EF (Education First)！深耕中国市场29年，更懂中国宝宝的学习问题。如果你想进一步了解学习方法、课程详情，欢迎戳这里 ～🌟🌟🌟【主播】Lance：EF资深英语培训师，曾教明星、外企高管 【本期知识点】本期来源：NBC News: AI‑powered bots generate a large share of modern web traffic.本期主题：解读Cloudflare流量统计数据，掌握互联网商业、科技新闻高频词汇与议论文句型 📒本期核心英文词汇&短语bot /bɒt/ (n.)：网络机器人、自动程序例句：AI‑powered bots generate a large share of modern web traffic.（AI驱动的机器人产生了很大一部分现代网络流量。）eclipse /ɪˈklɪps/ (v.)：超过、盖过；本义日食月食，新闻高级词，简单替换 exceed搭配：eclipse its human‑generated counterpart 超过人类产生的对应流量counterpart /ˈkaʊntəpɑːt/ (n.)：对应的事物；文中指代人类生成的网络流量milestone /ˈmaɪlstəʊn/ (n.)：里程碑，重大标志性节点rapid advance（短语）：飞速发展hosting service（短语）：互联网托管服务，用于存放网站网页的服务商agentic traffic（短语）：AI智能代理产生的流量补充：AI聊天工具回答问题时，自动访问网页抓取资料所产生的访问请求。be attributed to（万能因果句型）：归因于，写作高分，替换because ofproliferation /prəˌlɪfəˈreɪʃn/ (n.)：激增、大量普及autonomous /ɔːˈtɒnəməs/ (adj.)：自主运行的，无需人工一步步指令initiate /ɪˈnɪʃieɪt/ (v.)：发起、发出（请求）搭配 initiate requests 发起访问请求browse /braʊz/ (v.)：浏览网页例句：AI agents can browse thousands of websites within a short time.（AI代理可以短时间浏览数千个网页。）stunned /stʌnd/ (adj.)：大为震惊的widespread implications（短语）：广泛的连锁影响shrink /ʃrɪŋk/ (v.)：萎缩、缩小（描述规模、数量）back this fact（短语）：佐证这一事实accessible /əkˈsesəbl/ (adj.)：可以访问的、可获取的flip /flɪp/ (n.)：形势反转、局面彻底改变exponential growth（短语）：指数级增长render + 形容词（高分句型）：使得变得……搭配 render irrelevant 使得变得无足轻重例句：Old rules may be rendered irrelevant by new‑era AI.（新时代AI可能让旧规则变得无足轻重。）business model（短语）：商业模式reconstruct /ˌriːkənˈstrʌkt/ (v.)：重构、重新搭建（体系、模式）implement /ˈɪmplɪmənt/ (v.)：实施、落地（方案、政策）on the cusp of（短语）：处在……的开端、临界点catalyze /ˈkætəlaɪz/ (v.)：推动、促成（变革） 📒本期核心内容梳理一、新闻基础信息调研方：Cloudflare 云服务商；数据：57.4%网页访问请求来自AI机器人，人类仅占42.6%。 CEO Matthew Prince原本预测拐点在2027年底，实际提前到来；同时说明数据a bit messy存在混杂，但大趋势已经确定。重要提示：统计对象是网页访问请求次数，不等于真人上网变少；阅读、消费、评论、创作等深度交互依旧以人类为主。AI提问时会批量点开大量网页，拉高访问数字。二、两组互联网网页规模关键事实2015‑2025：web shrank，网页总量萎缩；皮尤数据显示2013年网页有38%十年后无法访问；近六个月形势flip，AI驱动下网页迎来exponential growth指数级爆发。三、关于Dead Internet Theory 死亡互联网理论理论观点：未来互联网大多是机器人互相交互，人类内容变得render irrelevant；Cloudflare CEO反驳：AI降低创作门槛，给更多普通人内容创作权限，该悲观猜想并不成立。四、互联网商业新难题与构想现实困境：bots don’t click on ads，传统广告盈利模式遭遇冲击；行业设想：charge bots for content access，向AI机器人收取内容使用费；理想目标：on the cusp of a golden age，让互联网继续对普通人类免费；该方案仍属于idealistic理想化设想。五、全文核心总结金句Bot‑generated web traffic has overtaken human requests, forcing us to rethink the internet’s old business model. 机器人生成的网页访问请求已经超过人类，迫使我们重新思考互联网旧有的商业模式。六、写作&新闻句型复盘be attributed to … 将现象归因于……render + adj. 使某物处于某种状态on the cusp of … 处在……的开端widespread implications 描述事件带来广泛连锁影响🌟🌟🌟想获取更多英语知识干货？关注公众号【EF 口袋英语】！ 在小宇宙查看该单集文稿

Happy Teachers' Day! 明天就是教师节啦！老师眼里的学生是什么样？老师自己有没有紧张怕犯错的时候？这期节目，Jasmine和Will把问题交给EF全国各校区的老师，从课堂里的真实瞬间聊到英语学习中的那些“借口”，也听听他们最想送给学生的learning advice。这个 Teachers’ Day，一起换个角度，听听老师们的真心话！🌟🌟🌟对，我们就是那个有着60+年培训经验的全球教育集团--EF (Education First)！深耕中国市场29年，更懂中国宝宝的学习问题。如果你想进一步了解学习方法、课程详情，欢迎戳这里 ～🌟🌟🌟【主播】Jasmine: 上班是爱脑暴的外企品牌人，下班是爱运动的健身私教！William: 来自澳洲，EF成人英语-企业资深英语培训师🌟🌟🌟【Meet Our Teachers!】【本期知识点】turn the spotlight on… 聚焦于……take a closer look 仔细观察podium讲台，（乐队）指挥台shout out 公开致谢corporate trainer 企业培训师Mistakes are much more effective teachers than successes. 错误远比成功更能教人成长。It means something is new, something matters, and you're about to grow. 这意味着有新的事物出现，这件事至关重要，而你即将迎来成长。Don't try to be perfect. Try to be present. 不要追求完美，要专注当下。move forward with  继续前进：继续进行某项计划、行动或决策click 恍然大悟Teaching is rarely just about one class. 教学绝不仅仅止于一堂课。Sometimes you don't realise how much you've affected someone until much later.有时，要等到很久以后，你才会意识到自己对他人产生了多大的改变。think about the bigger picture 想想大局become capable of doing…变得有能力做某事push each other to improve 彼此督促共同提升My heart would just melt! 我的心都要融化啦！it never fails to... 总能……；从未失败过countless 无数的grand gesture为表达爱意、感激或诚意等而做出的慷慨或令人印象深刻的行为或表示deliver content 传授内容Real learning doesn't start with an answer. It starts with a question. 真正的学习并非始于答案，而是始于问题。react 被动回应take control of 主动掌控Don't let the fear of making mistakes stop you from trying. 不要因为害怕犯错，就不敢开口、不敢尝试。shape into 逐步形成It's something you practise, experiment with, and gradually make your own. 这是一件需要你不断练习、大胆尝试，并逐渐化为己用的事。In fact, mistakes are often part of finding your own voice. 事实上，犯错往往是找到属于自己表达风格过程中的一部分。Language is for expressing who you are. 语言，是用来表达真实的自己。Indulge your curiosity. 尽情释放你的好奇心。Learn because you're curious about the world. 为对世界的好奇而学习。Ready doesn't come from waiting—it comes from doing. 真正的准备并非来自等待，而是源于行动。well-spent  (时间或钱)充分利用了的; 花得值得的Mistakes are information. 错误也是一种信息。🌟🌟🌟想获取更多英语知识干货？关注公众号【EF口袋英语】！在小宇宙查看该单集文稿

一部电影明明“很烂”，为什么大家却非要去看？《牛来》（New Lai）上映初期票房只有几千元，却凭借网友自发传播一路逆袭，最终冲上千万票房，甚至引起了 BBC 等海外媒体的关注。它究竟是“烂片逆袭”，还是一场网友共同参与的互联网狂欢？🌟🌟🌟对，我们就是那个有着60+年培训经验的全球教育集团--EF (Education First)！深耕中国市场29年，更懂中国宝宝的学习问题。如果你想进一步了解学习方法、课程详情，欢迎戳这里 ～🌟🌟🌟【主播】Lance：EF资深英语培训师，曾教明星、外企高管 【本期知识点】本期来源：BBC News: Movie that went viral for terrible animation becomes China box office hit本期主题：解读《牛来》反向爆火文化现象，掌握文娱社会新闻高频词汇、习语 📒本期核心英文词汇&短语box‑office hit（短语）：票房大片/爆款例句：This low‑budget film unexpectedly became a box‑office hit.（这部小成本影片意外成为票房爆款。）low‑budget /ˌləʊ ˈbʌdʒɪt/ (adj.)：小成本的；反义词： high‑budget 大成本的搭配 ：low‑budget animation 小成本动画go viral（短语）：网络走红、病毒式传播，替换简单 become popular例句：The film went viral online for its poor animation quality.（这部电影因为动画质量差在网上爆火。）graphics /ˈɡræfɪks/ (n.)：画面，动画画质gross /ɡrəʊs/ (v.)：斩获（票房）例句：The movie grossed over 11.4 million yuan.（这部电影票房超过1140万元。）movie tracking site（短语）：电影数据追踪平台hold ground against（短语）：顶住压力、与……分庭抗礼blockbuster /ˈblɒkbʌstə(r)/ (n.)：大片、重磅爆款影片搭配： Hollywood blockbuster 好莱坞大片hail /heɪl/ (v.)：高度赞扬、奉为；替换 praise搭配： hail A as B 将A奉为Bantidote /ˈæntidəʊt/ (n.)：解药，对抗不良事物的手段搭配： the antidote to AI slop 对抗AI流水线劣质内容的解药slop /slɒp/ (n.)：粗制滥造的流水线劣质网络内容algorithm /ˈælɡərɪðəm/ (n.)：算法（互联网媒体高频词）hand‑crafted /ˌhænd ˈkrɑːftɪd/ (adj.)：手工制作的craftsmanship /ˈkrɑːftsmənʃɪp/ (n.)：手艺，匠心dark horse（习语）：黑马，意外走红的人/作品例句：The film turned out to be the summer’s dark horse.（这部电影成了暑期档黑马。）root for（短语）：力挺、支持，口语新闻都适用bullish /ˈbʊlɪʃ/ (adj.)：（股市）牛市的、看涨的low‑key /ˌləʊ ˈkiː/ (adj.)：低调的from the outset（短语）：从一开始，替换 at the beginningpublicity /pʌbˈlɪsəti/ (n.)：宣传，宣发soaring demand（短语）：暴涨的需求resort to（短语）：不得已采取（办法、手段）entice /ɪnˈtaɪs/ (v.)：吸引、引诱；替换 attractunprecedented /ʌnˈpresɪdentɪd/ (adj.)：史无前例的，写作高分词lower the bar（习语）：拉低门槛、降低标准例句：Critics fear the film will lower the bar for domestic movies.（评论者担心这部电影会拉低国产影片的门槛。）gatekeeper /ˈɡeɪtkiːpə(r)/ (n.)：把关人，守门人not up to standard（短语）：达不到标准run rampant（短语）：肆意泛滥、不受约束box‑office turnaround（短语）：票房反转📒本期核心内容梳理一、新闻基础背景报道来源BBC News，影片《牛来》Niu Lai，小成本动画；上映初期from the outset几乎零宣发，前十天票房仅7705元，网络玩梗爆火后票房突破1140万，实现box‑office turnaround 票房反转，甚至可以 hold ground against 好莱坞大片。二、两大网民心态把粗糙的hand‑crafted制作视作 the antidote to AI slop，反抗AI批量流水线生成的劣质内容；中文谐音玩梗，片名“牛”关联 bullish stock market 股市牛市，买票成为一种网络社交玩梗行为。三、现实事件细节热度soaring demand暴涨后影院增加排片；影片无官方海报，员工resort to手绘海报来entice audiences。影视数据账号评价：This record is unprecedented，该纪录史无前例。四、舆论对立声音狂欢派：把观影当成网络社交、玩梗娱乐；官媒提醒：cinemas should act as gatekeepers；警惕一味追逐热度，lower the bar，不让不合格影片 run rampant。五、全文核心总结金句A poorly‑made low‑budget animation Niu Lai went viral online and achieved an unexpected box‑office turnaround. 一部制作粗糙的小成本动画《牛来》在网上爆火，收获意料之外的票房反转。本质：很多观众观影不是为欣赏艺术，而是参与一场全网社交玩梗事件。六、写作&新闻习语复盘go viral 网络爆火dark horse 黑马lower the bar 拉低门槛from the outset 自一开始resort to 不得已采取🌟🌟🌟想获取更多英语知识干货？关注公众号【EF 口袋英语】！ 在小宇宙查看该单集文稿

《奥德赛》（The Odyssey）最近全球热映，而“奥德赛时期（The Odyssey Years）”这个词，也在今年的中国互联网引发了无数年轻人的共鸣。20多岁到30多岁，我们不断换工作、换城市、尝试新的生活，却还是忍不住问自己：我到底要去哪里？这期节目，Jasmine 和 Will 从诺兰的电影《奥德赛》出发，聊聊什么是“奥德赛时期”，为什么这个20年前提出的概念会在今年突然爆火，以及我们该如何面对人生中的迷茫与不确定。如果你也觉得自己还没有找到方向、担心自己是不是落后了，或许你并没有迷路——you're just still on the journey!🌟🌟🌟对，我们就是那个有着60+年培训经验的全球教育集团--EF (Education First)！深耕中国市场29年，更懂中国宝宝的学习问题。如果你想进一步了解学习方法、课程详情，欢迎戳这里 ～🌟🌟🌟【主播】Jasmine: 上班是爱脑暴的外企品牌人，下班是爱运动的健身私教！William: 来自澳洲，EF成人英语-企业资深英语培训师🌟🌟🌟【本期知识点】Part1️⃣: 开头介绍Greek mythology：希腊神话bring something to life：把……生动地呈现出来on the big screen：在大银幕上give something a 9 out of 10：给……打9分（满分10分）Example: I would give it a 9 out of 10.be a huge fan of someone/something：是……的超级粉丝；非常喜欢……generate a huge buzz：引发巨大关注；引起热烈讨论Example: The movie has been generating a huge buzz.global release：全球上映；全球发布an epic story：史诗级的故事；宏大的故事movie trailer / trailer：电影预告片monsters and gods：怪物和众神beautiful landscapes：壮丽的自然风光a long journey home：漫长的归途be lost for years：迷失、漂泊多年find one's way home：找到回家的路；找到归途resonate deeply with someone：深深引起某人的共鸣Example: Why does it resonate so deeply with young people today?go through one's own Odyssey Years：经历属于自己人生的“奥德赛时期”navigate something：应对；在复杂或不确定的情况下摸索前行Example: How can we navigate our own Odyssey Years?Part2️⃣：《奥德赛》到底讲了什么？Homer's The Odyssey：荷马史诗《奥德赛》Odysseus：奥德修斯（希腊神话中的英雄，也是《奥德赛》的主人公）odyssey：漫长、曲折、充满冒险或挑战的旅程（除指荷马史诗《奥德赛》外，现代英语中也可以用来形容一段漫长的人生旅程或冒险经历）Example: Her career was a long odyssey from a small town to a big city.她的职业生涯是一段从小镇到大城市的漫长旅程。Example: Our visit to Peru was such a personal odyssey for me.我们的秘鲁之行对我来说是一次个人的冒险。But… not quite：但……并不完全是这样这是一个很口语化的转折表达，用来推翻或修正前面的预期。set off：出发；启程get lost：迷路；迷失方向（也可以引申为人生中“迷失方向”）wander：漫游；漂泊face one challenge after another：面对一个又一个的挑战find your way home：找到回家的路；找到归途（除了字面意思外，也可以引申为找到自己真正的归属或人生方向）make it back to somewhere：成功回到某地；终于回到某地Ithaca：伊萨卡（奥德修斯的故乡）at its heart：从本质上来说；归根结底（常用于总结一个故事、电影或观点真正的核心）Example: At its heart, The Odyssey is a story about going home.归根结底，《奥德赛》讲的是一个回家的故事。shoot a film on IMAX film：使用IMAX胶片拍摄一部电影try to figure out...：努力弄清楚；试图找到答案Example: He's trying to figure out where he belongs.他正在试图弄清楚自己真正属于哪里。a very interesting coincidence：一个非常有意思的巧合 Part3️⃣:什么是“奥德赛时期”？childhood：童年adolescence：青春期；青少年时期adulthood：成年期old age：老年时期a decade of wandering：十年的漂泊期；长达十年的探索期20-somethings：二十多岁的人（这里的 -somethings 可以用来表示“大约某个年龄段的人”）technically：严格按照事实来说Example: You're technically an adult, but you don't necessarily feel like one.严格来说你已经是成年人了，但你未必真的觉得自己是一个“成年人”。fundamentally：从根本上来说；本质上the life I'm supposed to want：按理说我应该想要的人生the life that society expects me to have：社会期待我拥有的人生a decent salary：一份还不错的薪水early thirties：三十岁出头 Part4️⃣:为什么“奥德赛时期”在中国爆火？become a big thing：变成一件很受关注的事情；成为热门话题Example: Why did it suddenly become such a big thing in China?a linear life path：线性的人生道路a standard timeline：标准的人生时间线gap year：间隔年（通常指在学习或工作之间暂停一年，用于旅行、探索或尝试不同的事情）start over：重新开始Example: You can start over at 30, 35, or even later.follow the path：沿着既定道路走quit one's job：辞职start a business：创业compare your timeline with someone else's：把自己的人生进度和别人的进行比较messy life：一团乱麻的生活private confusion：个人内心的迷茫public conversation：大家公开讨论的话题 Part5️⃣:如何度过自己的“奥德赛时期”？1. Stop treating uncertainty as failure 不要把“不确定”当成失败uncertainty：不确定性；未知状态be terrible at something：非常不擅长应对某事have your whole life figured out：把自己整个人生都想明白、规划好 2. Explore, but don't just drift 可以探索，但不要漫无目的地漂an important distinction：一个重要的区别actively try things：主动尝试不同的事情This is not for me.：这不适合我。Maybe this is it.：也许这就是我要找的。 3. Build multiple anchors in your life 给自己建立多个稳定的生活支点anchor：锚；稳定的支点（在这里是比喻用法，指能够让你保持稳定、安心和有归属感的人或事）put a lot of pressure on something：给某件事施加很大的压力identity：身份认同；自我认同your whole life is falling apart：你的整个人生都要崩塌了keep someone grounded：让某人保持稳定、脚踏实地give someone the strength to do something：给予某人做某事的力量Example: These things can give you the strength to keep looking for the answer.a life-changing decision：改变人生的决定get yourself out of a difficult period：让自己走出一段困难时期get someone through something：帮助某人熬过某段困难时期 4. Don't romanticize the struggle 不要把挣扎浪漫化the problem is bigger than the individual：问题超出了个人所能解决的范围follow your passion：追随自己的热情have the right mindset：拥有正确的心态separate A from B：把A和B区分开来Example: Separate what you can control from what you can't.what is within my control：在我掌控范围内的事情what is beyond my control：超出我掌控范围的事情 🤔如何面对结构性的问题？1.Acknowledge what's difficult. 承认现实中的困难。2.Adapt to the reality you're in. 根据你所处的现实调整自己。3.Don't internalize everything.不要把所有事情都内化成自己的问题。setback：挫折a bad season：一段艰难的时期 / 人生低谷（这里的 season 是比喻用法，指人生中的某一阶段） Part6️⃣:总结：more or less：或多或少from time to time：偶尔；时不时turn out to be：结果是；最终变成in their own way：以它们自己的方式；各自都有其意义Example: All these experiences are meaningful in their own way.pick up a new hobby/skill：培养一个新的兴趣爱好 / 学会一项新技能a sense of uncertainty：一种不确定感make peace with something：与某事和解；接受某事regardless of：无论；不管Example: Uncertainty comes with life regardless of where you're living.reach a milestone：达到一个人生里程碑a stage of life：人生阶段shift your mentality：转变自己的思维方式form a new identity：形成新的自我认同transition period：过渡期；转型期appreciate what you have：珍惜、感恩自己已经拥有的东西be proud of what you've accomplished：为自己已经取得的成就感到骄傲take it one step at a time：一步一步来；走好当下的每一步overthink：过度思考；想太多recognize yourself：认可自己🌟🌟🌟想获取更多英语知识干货？关注公众号【EF口袋英语】！在小宇宙查看该单集文稿