Conocimiento Extremo

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Cómo detectar si su pareja lo tiene manipulado 👁️ Esta red flag es de las que más se pasan por alto: no es ‘cambio’, es autoabandono.Si sospechas que alguien cercano puede estar en una relación manipuladora, compara el antes y el después.Señales que me preocupan:— Deja hobbies y cosas que le ilusionaban— Se desconecta de objetivos y valores— Se aísla de su gente— Está apagado, inhibido, con miedo latente— Habla distinto: muchas justificaciones hacia su pareja y mucha autocrítica— Vive en modo: ‘esto no lo hago para no liarla’Una relación sana te expande. Una relación oscura te encoge.¿Te suena? ¿Lo has visto de cerca? Te leo en comentarios. 👇🏻

Si solo eres feliz cuando logras algo, nunca llegas.El presente también importa.#felicidad #conciencia #desarrollopersonal #crecimientopersonal #vidaenconsciencia #presente #autoconocimiento #motivaciondiaria #reflexion #shorts #shortsyoutube ¡Suscríbete al canal!Más información en:Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuigFacebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficialTwitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

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La libertad no es hacer lo que quieras.Es elegir cómo respondes a lo que te sucede.¡Suscríbete al canal!#libertadinterior #conciencia #desarrollopersonal #crecimientopersonal #vidaenconsciencia #inteligenciaemocional #autoconocimiento #transformacionpersonal #reflexion #motivaciondiaria #shorts #shortsyoutube Más información en:Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuigFacebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficialTwitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

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Caminar, subir cuestas, moverte cada día.Eso es salud.#Movimiento #Salud #Longevidad #Hábitos #VidaSana¡Suscríbete al canal!Más información en:Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuigFacebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficialTwitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig

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En esta conversación con mi querido amigo Alberto Herrera, reflexionamos sobre algo que nos interpela a todos: cómo vivir más años, y sobre todo, cómo vivirlos mejor. A partir del fascinante estudio de las zonas azules —aquellos lugares del mundo donde las personas superan los 90 y 100 años en excelente estado de salud— comparto qué factores realmente marcan la diferencia en nuestra calidad de vida y bienestar. ¿Sabías que el movimiento es más importante que el deporte? ¿O qué tu alimentación puede activar o desactivar genes relacionados con la salud y la longevidad? ¿O qué el propósito y los vínculos afectivos son tan importantes como cualquier medicina?Desde la ciencia de la epigenética, la importancia del sentido vital, hasta los hábitos diarios que podemos transformar desde casa, este encuentro es una invitación a cuidar de nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro espíritu.Hablamos sobre:Cómo vivir más años con mejor salud, qué son las zonas azules y qué podemos aprender de ellasLa diferencia entre genética y epigenética, el poder del propósito, la conexión humana y el movimiento, cómo convertir nuestra casa, familia o barrio en una “zona azul”, y por qué la longevidad es un gerundio: no estamos hechos, nos vamos haciendoEspero que estas ideas te inspiren a cuidar de ti.Capítulos:00:00 – Vivir más no es suficiente01:30 – Qué son las zonas azules03:10 – No todo es genética05:00 – Los hábitos que alargan la vida07:00 – Alimentación sencilla y natural09:00 – La importancia de las personas11:00 – Moverse cada día13:10 – ¿España puede ser zona azul?15:10 – Crear tu propia zona azul17:00 – Vivir más, pero vivir mejor¡Suscríbete al canal!Más información en:Página web oficial: https://marioalonsopuig.com Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marioalonsopuigFacebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficialTwitter: https://twitter.com/MarioAlonsoPuig