Solo y sin azúcar I Claudia Fontanals

un episodio algo diferente porque espero que me podáis ayudar!Os quiero, Claudia

Aquí un episodio algo diferente, si conoces a alguien que se este iniciando en este mundo (o alguien que lleve demasiado tiempo en el mismo) es para él.Abrazo,C

La opinión de los demás es algo que nos paraliza y muchas veces, acaba definiendo nuestras vidas. Hoy os cuento qué me ha hecho evolucionar a mi con este tema y espero que os ayude mucho.Feliz semana amigas!

Si niñas, todo lo que queremos ya es nuestro. No obstante, seguimos obcecadas en que igual en otro jardín la hierba es más verde o quizás este no es nuestro camino. Hoy lo vemos desde otro punto de vista que, al menos a mi, me ha cambiado la vida.Os quiero!

Hola mis niñas! Hoy reflexionamos sobre el articulo que publicó Chanté Joseph en octubre en Vogue. ¿Tener pareja es vergonzoso ? Veamos!Feliz semana amigas,Claudia

¿Y si no siempre fuera buena idea hacer lo que sientes?En este episodio de Solo y sin azúcar hablamos de algo que se repite mucho en redes y en el mundo del desarrollo personal: “haz lo que sientes”. Spoiler: no siempre es el mejor consejo.Te explico por qué seguir tus emociones sin filtro puede llevarte a decisiones que luego pesan, y qué hacer en su lugar para tomar decisiones más conscientes, alineadas contigo y con la vida que quieres construir.Hablamos de:La diferencia entre emoción, impulso y decisiónPor qué sentir no siempre significa actuarCómo empezar a decidir desde la calma y no desde la reacciónUn episodio honesto y práctico para que dejes de vivir en piloto automático y empieces a elegir con criterio. Nos vemos la semana que viene mis niñas!!!!!os quiere, Claudia

¿Y todas esas etiquetas que arrastramos? ¿Nos las hemos planteado? ¿Somos o estamos siendo?Espero que el episodio de hoy os ayude mucho, os quiero!

empezamos el año fuertes!!!!!!!!Nos vemos el jueves en paseo de gracia 62 a las 19h mis niñas!!! os dejo el enlace del libro - https://www.amazon.es/también-pensé-que-podía-Inspiración/dp/8403523572/ref=sr_1_1?crid=2PN33B03ONPZA&dib=eyJ2IjoiMSJ9.eFipIU0ujoz_x-CG9nbi3w.wrf2ipm73323MHY7GvZamCQmQRJ4jezP5P9E9INOsP8&dib_tag=se&keywords=yo+tambien+pense+que+no+podia&qid=1768049578&sprefix=%2Caps%2C323&sr=8-1os quiero!

niñas el ÚLTIMO EPISODIO DEL AÑO!!!!Gracias por estar aquí un año más, espero de verdad que os sirva este episodio y que os ayude a encarar de la mejor manera 2026.Os quiero,Por otro año juntas, ¡a por el 2026!Claudia

Navidad es una fecha que tiene muchos estímulos y espero que el episodio de hoy os ayude a navegarlo mejor: mejores relaciones, más paz y amor en vuestras fiestas. La paz interior sin duda es el mejor regaloOs quiero! Feliz Navidad mis niñas!!

El punto de partida es igual (o más) importante que el punto al que queremos llegar. Hoy, como "inicio" de una serie para afrontar de la mejor manera el 2026 hablamos de riqueza. Puede que no sea lo que te esperas, pero espero que te sirva mucho! Feliz semana mis niñas!!!!

No quería acabar el año sin antes retomar este tema. Las relaciones son un tema que me encanta (de hecho, ahora que lo pienso, se puede extrapolar a todas las relaciones). Pero hay veces que nos cuesta mucho vivirlo de manera sana y constructiva. Espero que este episodio te ayude :)feliz semana!

tras una conversación con mi hermana me di cuenta de lo muy presente que tengo "la oruga" que hay en mí. Y no solo me afecta a mi esto, nos afecta a todas. Todas tenemos alguna inseguridad, una parte de nosotras que no nos encanta y que intentamos mantener en la sombra pero... ¿estamos haciendo bien?Feliz semana amigas (L)

Muy buenos días mis niñas!!!!Hoy vamos con un episodio muy diferente; y es que hace un tiempo que le doy vueltas al tema de la maternidad. Siento que hay mucho contenido de personas que ya son madres, y que por supuesto es muy útil, pero creo que antes de serlo también es algo que nos ronda la cabeza y quería venir a darle voz. No, no soy madre, pero la maternidad existe en la sociedad y en nuestras vidas y que de alguna manera nos provoca algo. Así que espero que este episodio os acompañe y os sirva.Feliz semana!

AYYY QUÉ ILUSIÓN ESTE EPISODIO!!!! Espero de verdad que os encante porque este CLIC es absolutamente necesario para mejorar nuestras vidas!Feliz semana niñas!

NIÑASSSSSSSS!!!!!POR FIN OS LO PUEDO CONTAR, POR FIN!!!!!! LLEVO DOS AÑOS ESCRIBIENDO UN LIBRO Y YA PUEDE SER VUESTRO!!!!!!!!!!!! OS DEJO DONDE LO PODEIS ENCONTRAR: https://www.penguinlibros.com/es/libros-autoayuda/438344-libro-yo-tambien-pense-que-no-podia-9788403523579- AMAZON: https://www.amazon.es/dp/8403523572?i=stripbooks&linkCode=qs&tag=pgl-fisico-21Y en cualquier web de librerías!!!!!! JOOOO QUE ILUSIÓNFELIZ SEMANA!!!!

episodio que sufría porque pensaba que se me había borrado y en ese momento me he dado cuenta de lo ESPECIAL que es para mi. Me hará muy feliz que le des una oportunidad.Feliz semana ,amigas!

la vergüenza puede que te acompañe desde pequeña, que ya sea algo tan integrado en ti que ni te lo cuestiones, pero hoy venimos a eso: a ponerla sobre la mesa. Espero que os guste, pero sobre todo, que os sirva. Claudia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

hoy feliz de traeros una versión con mis comentarios de Mel Robbins "The Lea Them Theory"!!!! Espero que os guste y, sobre todo, que os sirva :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Feliz semana amigas! Me apetece mucho que hablemos de la soledad. Parece que hoy en día quien no tiene relaciones y conexiones solidas es porque no quiere: apps, running clubs, hay de todo... pero ¿es eso lo que necesitamos? Espero que os guste y sobre todo, que os sirva Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices