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La mente y sus cicatrices
La mente y sus cicatrices
Author: pablo de lorenzo
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© 2025 pablo de lorenzo
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Pablo de Lorenzo, psicólogo especialista en trauma, analiza y comparte de forma divulgativa la actualidad del mundo del trauma y la psicopatología. Los programas se realizan con invitados que nos regalarán sus conocimientos para hacer un poco más cercano y comprensible el mundo del trauma y sus claroscuros.
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En este episodio hablamos claro sobre los ataques de pánico: qué son, cómo se sienten en el cuerpo, por qué parecen tan peligrosos y en qué se diferencian de una ansiedad más sostenida. También ponemos orden en el lío habitual de síntomas, anticipación y evitación, y cómo ese patrón puede ir recortando tu vida sin que te des cuenta.
Además, enlazamos el pánico con otros cuadros que suelen ir de la mano: trastorno de angustia, agorafobia, fobia social y algunas disfunciones sexuales en las que la ansiedad tiene mucho peso. Y si te apetece completar el mapa, también con Naiara, tienes el episodio sobre ansiedad generalizada: T.1 Ep.69.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
50% DE DESCUENTO EN KINDLE DEL 20 DE DICIEMBRE AL 6 DE ENERO.
Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
¿Se puede salir de una relación tóxica sin volver una y otra vez al mismo bucle? Sí. Y no hace falta hacerlo a ciegas.
En este episodio vuelvo a sentarme con Eva Gutiérrez, autora del libro "Si es tóxico no es amor", en una conversación pensada para quienes sienten que “saben lo que tienen que hacer”… pero el cuerpo, el miedo o la esperanza equivocada todavía les tira hacia atrás. Es el tercer episodio que conecta con el nº 61 y 62 de la primera temporada, aunque puedes escucharlo de forma totalmente independiente.
Aquí hablamos de lo que casi nadie explica bien:
por qué cuesta tanto soltar incluso cuando duele
cómo tomar la decisión por peldaños, sin heroísmos ni impulsos
qué hacer con la nostalgia, las recaídas y el “igual he exagerado”
herramientas concretas: lista de pros y contras, contacto cero entendido como “cero estímulos”, y un semáforo emocional para frenar el autoengaño a tiempo
No es un episodio para juzgarte. Es un episodio para devolverte aire.
Porque salir de ahí no siempre es “ser fuerte”. A veces es, por fin, ser libre.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
50% DE DESCUENTO EN KINDLE DEL 20 DE DICIEMBRE AL 6 DE ENERO.
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En este episodio hablamos de los neosíndromes psicológicos en la era de la IA y las redes sociales: formas nuevas de malestar que quizá no salen en los manuales, pero sí en la vida diaria. No son diagnósticos, sino maneras de poner nombre a lo que nos pasa por dentro cuando la tecnología empieza a ocupar demasiado espacio en nuestra cabeza.
A lo largo del episodio recorremos diez fenómenos:
1. Síndrome de disociación atencional digital
Cuando la mente salta de pantalla en pantalla y cuesta sentir que estás realmente presente en lo que haces.
2. Síndrome de ansiedad de obsolescencia cognitiva por IA
El miedo silencioso a que lo que sabes y haces deje de tener valor frente a las máquinas.
3. Síndrome de dependencia de validación algorítmica
Vivir demasiado pendiente de cifras, likes y comentarios para saber si algo “merece la pena”.
4. Síndrome de paranoia de suplantación generativa
La inquietud de no saber si lo que ves, o incluso lo que parece venir de ti, es real o ha sido generado.
5. Síndrome del yo curado (curated self)
Cuando el personaje que muestras en redes se vuelve más aceptable que tu propio yo íntimo.
6. Síndrome de fatiga de microexposición social
Ese cansancio de estar siempre un poco expuesto, compartiendo trocitos de vida incluso cuando ya no te apetece mostrar nada.
7. Síndrome de anorexia de notificaciones
El giro desde perseguir notificaciones a querer reducirlas al mínimo, adelgazando el número de mensajes, chats y avisos que estás dispuesto a sostener.
8. Síndrome de dependencia de co-decisión con IA
Dudar de tus decisiones si no las has consultado antes con una herramienta de inteligencia artificial.
9. Síndrome de trauma de exposición viral
El impacto de ver un momento íntimo o un fallo propio circular masivamente fuera de tu control.
10. Síndrome de duelo por el yo pre-digital
La nostalgia por aquella versión de ti (usualmente idealizada) que vivía con menos ruido, menos pantallas y menos necesidad de mostrarse.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
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En este episodio con la psiquiatra Anabel González, hablamos sobre el arte de la autorregulación emocional: qué es, cómo se construye y qué papel juegan el apego y el trauma.
Un episodio para quienes sienten que las emociones, a veces, les pasan por encima y quieren entender mejor qué les ocurre y qué pueden hacer.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
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La lucidez terminal es un fenómeno que descoloca tanto a las familias como a los profesionales. Hablamos de una mente muy deteriorada que, poco antes de morir, vuelve por un instante a estar sorprendentemente lúcida y reconocible. En este episodio propongo una mirada clínica y humana a ese “último regreso”: explico en qué consiste, comento sus posibles variantes en demencias, ictus y otros cuadros graves, y repaso las principales hipótesis neurobiológicas y psicológicas que intentan darles sentido, sin recurrir a explicaciones místicas pero sin perder de vista lo que supone para quienes lo viven.
A partir de varios relatos reales reconstruidos, veremos cómo estos momentos a menudo se convierten en el centro de la memoria de la despedida.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
En este episodio exploramos el TOC de daño, un subtipo de trastorno obsesivo-compulsivo que mucha gente vive en silencio y con gran dolor emocional por sentirse como si fuesen personas horribles. Gracias a las psicólogas Beatriz y Fátima de Masquetoc por esta entrevista.
Resumiendo el TOC de daño:
El TOC de daño es un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo en el que la persona tiene pensamientos repetitivos, intrusivos y muy angustiosos sobre hacer daño a otros o a sí misma, sin querer hacerlo en realidad.
Estos pensamientos le generan tanta ansiedad que acaba haciendo compulsiones (comprobar cosas, evitar objetos, pedir tranquilidad a otros, repasar mentalmente, etc.) para asegurarse de que no hará daño.
La clave es que no son ganas de hacer daño, sino miedo a perder el control y hacerlo, por eso la persona sufre tanto y suele ser justo lo contrario de alguien peligroso.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
En este episodio intenso e interesante contamos con Fernando Espí, psiquiatra residente en Estados Unidos y profesor en la universidad de Harvard. Además de eminente psiquiatra, es el director del podcast "El último humanista", el cual os recomiendo.
Hablamos de las siguientes temáticas, con una profundidad que solo Fernando puede aportar:
- Pasado y presente de la Terapia Electo-Convulsiva (TEC).
- La leyenda negra de la TEC.
- Historia de la lobotomía y el presente de cirugías con finalidad psiquiátrica.
- Las trepanaciones a nivel histórico (agujerear el cráneo), y el único uso actual de esta práctica.
- Aparatos de estimulación cerebral profunda.
- Los primeros antipsicóticos y la clozapina como antipsicótico excepcional.
- Breve mención a la terapia trancraneal magnética... El futuro...hoy.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
En este episodio hablamos con Alcidio Vaquero Lino sobre cómo manejar conversaciones tensas sin convertirlas en campos de batalla. No vas a encontrar tecnicismos ni fórmulas rígidas: nos enfocamos en escenas cotidianas y en cómo ajustarnos al momento con naturalidad. ¿Qué decir cuando alguien sube el tono? ¿Cómo marcar un límite sin herir ni escalar el conflicto? ¿De qué manera reconducir una crítica injusta para que se convierta en algo útil?
A través de ejemplos prácticos —pareja, familia, trabajo y trato con desconocidos— verás frases de apertura que bajan la defensa, maneras simples de aclarar lo que de verdad importa y opciones para terminar la conversación a tiempo cuando no hay espacio para el acuerdo. El objetivo no es “ganar” discusiones, sino cuidar el vínculo, preservar tu auto-respeto y avanzar hacia entendimientos posibles.
Si sueles quedarte enganchado en discusiones o te cuesta poner límites, este episodio es para ti.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
¿Qué significa tocar fondo de verdad? Para Andoni Otxandiano no fue un instante, sino el desgaste de la culpa y la vergüenza hasta elegir: o cambio, o cambio. En esta conversación recorremos su caída en el alcohol y la cocaína, el espejismo de la anestesia y el giro que lo llevó a pedir ayuda y emprender varios procesos terapéuticos que le devolvieron la vida. Un episodio honesto y esperanzador para quien hoy necesite agarrarse al primer peldaño y empezar a subir.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
[Aviso de contenido: En este episodio hablamos de crímenes reales, con referencias a violencia sexual (también post mortem), tortura, mutilación y delitos contra menores. Hay una mención breve a canibalismo no consumado. No incluimos descripciones gráficas, pero puede resultar perturbador. Escucha con discreción].
Si vienes de la primera parte sin haberla escuchado, te recomiendo que la escuches antes. Gabriel Pombo nos sigue contando la historia del asesino en serie soviético Andrei Chikatilo desde el momento que se dan las claves y peculiaridades para su captura...Por fin se resuelve el misterio de ese uno entre un millón del que hablábamos en la primera parte.
Al final del episodio tras cerrar con Gabriel Pombo, realizo una breve descripción del diagnóstico y ciertas peculiaridades de la época y lo pongo en contraste con el diagnóstico que recibiría hoy en día, así como los dictámenes forenses.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
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[Aviso de contenido: En este episodio hablamos de crímenes reales, con referencias a violencia sexual (también post mortem), tortura, mutilación y delitos contra menores. Hay una mención breve a canibalismo no consumado. No incluimos descripciones gráficas, pero puede resultar perturbador. Escucha con discreción].
En este episodio, dividido en 2 partes, siendo esta la primera, Gabriel Pombo nos contará la espeluznante y macabra historia de vida y crímenes del asesino en serie más famoso de la URSS, Andrei Chikatilo. También llamado "El carnicero de Rostov".
Este criminal sin escrúpulos acabó con la vida de al menos 52 personas, hombres, mujeres y niños. Con un sadismo sexual atroz y disfrute de los asesinatos. Pero podría haber sido tu vecino al que saludas todas las mañanas y jamás habrías sospechado de él. Por su perfil, y por una serie de casualidades, tuvo en jaque a la policía durante muchísimo tiempo...
La resolución del enigma y el caso, se dan en la segunda parte del episodio, ya disponible en la misma plataforma en la que estás escuchando este episodio.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
En este episodio de la mente y sus cicatrices, tenemos la gran oportunidad de hablar con Julia Robles, psicóloga clínica y educativa con más de 15 años de experiencia acompañando a personas autistas y a sus familias. Julia dirige Hodari en Vitoria, un servicio que trabaja con prácticas basadas en la evidencia y con una idea central: no hay que “cambiar” a la persona autista, sino ajustar el entorno para comprenderla mejor y ofrecer los apoyos que necesita.
Hablamos de por qué el autismo se entiende cada vez más como una condición del neurodesarrollo (no una enfermedad), de los matices dentro del espectro, de fortalezas habituales como el procesamiento visual y de retos frecuentes en la pragmática del lenguaje y en la vida social.
También exploramos el impacto del esfuerzo continuo por “descodificar” lo social —y cómo ese desgaste puede derivar en ansiedad o depresión— y el papel de métodos centrados en la familia como PACT, que mejoran la comunicación y el bienestar cotidiano. Un episodio para mirar el autismo con rigor, respeto y esperanza.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
En este episodio tengo el honor de entrevistar a Marc Ruiz de Minteguia, psicólogo y psicoterapeuta, autor de “Entender los trastornos alimentarios: Más allá del cuerpo y la comida. Una guía para entender una epidemia contemporánea” (Shackleton Books). No es una entrevista sobre su libro, pero lo mencionamos porque su mirada ayuda a situar el fenómeno.
El foco del episodio es TCA y personalidad: cómo ciertos rasgos —perfeccionismo, autoexigencia, impulsividad, estilos de apego y regulación emocional— interactúan con los trastornos alimentarios, influyen en su inicio y mantenimiento, y condicionan la respuesta al tratamiento. Hablamos de matices clínicos, de lo que sí y de lo que no dicen los datos, y de por qué comprender la personalidad no es etiquetar, sino abrir vías de intervención más finas y humanas. Un contenido útil para profesionales, familias y cualquiera que conviva con esta realidad y busque claves prácticas sin simplificaciones.
Muchas gracias por escucharnos.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
Ya disponible en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia. (https://amzn.eu/d/5iY2zj5)
En este episodio tengo de nuevo el honor de contar con Jorge Rendón, Experto en maltrato y violencia por medios digitales y miembro distinguido de la Asociación Española de Prevención del Acoso Escolar(AEPAE). Jorge va a acompañarnos en un viaje sobre la actualidad más sincera sobre las implicaciones que tiene la Inteligencia Artificial y los Chatbots cuando son utilizadas de formas indebidas.
Hablamos y reflexionamos sobre:
- Deepfakes.
- Clonación de voz y estafas o extorsiones potenciadas por IA.
- El uso de la IA al servicio del acoso.
- La IA usada como psicoterapeuta.
- La IA usada como amistades ficticias (principalmente en niños con historial de dificultades de socialización).
- Los suicidios y la seguridad en cuanto a su detección por parte de la IA.
- ¿Es posible la singularidad en la IA? ¿Puede llegar a automejorarse y crear conciencia propia?
Espero que lo disfrutéis y muchas gracias por estar ahí
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz, en exclusiva para el programa (¡gracias!).
Final por el grupo español Toundra, con la canción Titelsequenz.
El 30 de septiembre de 2025 se estrena en Amazon mi nuevo libro: Los malos viajes. Los infiernos de la química. Si este podcast os resulta valioso, creo que también disfrutaréis de este viaje intenso por los mundos alienígenas que generan las drogas… con la ventaja de no tener que atravesarlos en carne propia.
En este episodio contamos con la psicóloga Pepa Fuster Almarche, especialista en trauma y pareja. En este episodio abordamos la concepción del vínculo, del trauma, y de la bonita forma de ver el proceso terapéutico de nuestra invitada Pepa.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz. En exclusiva para el programa. (gracias)
Final por el grupo español Toundra, la canción se llama "Titelsequenz"
El 30 de septiembre de 2025 se estrena en Amazon mi nuevo libro: "Los malos viajes. Los infiernos de la química". Es muy posible que si os gusta este podcast, el libro os agrade y enganche. (Temática sobre drogas y sus malos viajes, como un viaje por mundos alienígenas pero con la seguridad de no tener que pasar por ellos).
¿Es la sinceridad siempre una virtud? En este episodio breve y directo, Pablo de Lorenzo y Naiara Díaz de Cerio nos hablan del "sincericidio", esa supuesta honestidad que muchas veces no busca ayudar sino dañar. Reflexionamos sobre los límites entre la franqueza y la crueldad emocional, y sobre por qué algunas personas usan la verdad como un arma y no como un puente.
Muchas gracias por escuchar
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz. En exclusiva para el programa. (gracias)
Final por el grupo español Toundra, la canción se llama "Titelsequenz"
Si queréis aprender más sobre trauma complejo y apoyar al canal, tenéis mi primer ensayo literario en Amazon, cuesta bastante poco, en versión kindle y tapa blanda. "El trauma como mentira aprendida" https://www.amazon.es/dp/B0F49GH9VS
No hace falta que una película sea violenta para dejar huella. A veces, basta con una narrativa fantasiosa, una simbología ambigua o una promesa de trascendencia para que ciertas mentes vulnerables se descompensen.
En este episodio exploramos cómo algunas obras cinematográficas, sin pretenderlo, pueden actuar como disparadores psíquicos. Especialmente en personas con delirio latente, estructuras psicóticas o trauma no metabolizado.
¿Qué tiene el cine que puede abrir puertas que sería mejor no cruzar?
¿Dónde está la línea entre el arte que inspira y el que confunde profundamente?
Un episodio sobre lo que ocurre cuando la ficción se convierte en detonante.
Gracias por escuchar!
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz. En exclusiva para el programa. (gracias)
Final por el grupo español Toundra, la canción se llama "Titelsequenz"
Si queréis aprender más sobre trauma complejo y apoyar al canal, tenéis mi primer ensayo literario en Amazon, cuesta bastante poco, en versión digital y tapa blanda. "El trauma como mentira aprendida" https://www.amazon.es/dp/B0F49GH9VS
En este episodio nos adentramos en uno de los estados más desconcertantes y menos comprendidos del trastorno bipolar: la fase maníaca. Hablamos de euforia desbordante, impulsividad, delirios de grandeza y una hiperactividad que, lejos de ser solo “alegría intensa”, puede tener consecuencias devastadoras.
La psicóloga Marina Martínez nos acompaña para explicar con claridad qué ocurre en la mente durante una manía, cómo se diferencia de una simple exaltación del ánimo, y qué señales deben ponernos en alerta. A través de casos clínicos, ejemplos reales y claves terapéuticas, profundizamos en este fenómeno desde una mirada clínica y humana.
Un episodio esencial para profesionales, pacientes, familiares o cualquier persona interesada en comprender mejor los extremos de la mente.
Gracias por escuchar!
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz. En exclusiva para el programa. (gracias)
Final por el grupo español Toundra, la canción se llama "Titelsequenz"
Si queréis aprender más sobre trauma complejo y apoyar al canal, tenéis mi primer ensayo literario en Amazon, cuesta bastante poco, en versión digital y tapa blanda. "El trauma como mentira aprendida" https://www.amazon.es/dp/B0F49GH9VS
¿Qué hay en la mente de un asesino en serie?
En este episodio hablamos con Gabriel Antonio Pombo, escritor experto en criminología, sobre los perfiles más extremos de la violencia humana.
Hablamos de psicopatía, de infancia, de frialdad emocional… y de por qué algunos matan sin remordimiento.
Un episodio sin morbo, pero con mucha oscuridad. Ideal para quienes quieren entender lo que casi nadie se atreve a mirar de frente.
Muchas gracias por escuchar.
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz. En exclusiva para el programa. (gracias)
Final por el grupo español Toundra, la canción se llama "Titelsequenz"
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Hoy nos adentramos en un tema tan delicado como necesario: las demencias. Para ello, me acompaña Iñigo de Lorenzo, neurólogo con una amplia experiencia clínica y divulgativa, que nos ayudará a entender mejor qué ocurre en el cerebro cuando hablamos de deterioro cognitivo, cuáles son los primeros signos de alarma y cómo acompañar de forma respetuosa tanto a quienes lo padecen como a sus familias.
Hablaremos de Alzheimer, pero también de otros tipos de demencia menos conocidos, de los factores de riesgo y de los avances más recientes en su diagnóstico y tratamiento. Una conversación profunda, clara y sin sensacionalismos, que busca aportar luz sobre un fenómeno que, directa o indirectamente, nos afecta a todos.
Prepárate para un episodio que combina ciencia, empatía y reflexión.
Muchas gracias por escuchar
Música:
Intro por Carlos Vargas Cruz. En exclusiva para el programa. (gracias)
Final por el grupo español Toundra, la canción se llama "Titelsequenz"
Si queréis aprender más sobre trauma complejo y apoyar al canal, tenéis mi primer ensayo literario en Amazon, cuesta bastante poco, en versión kindel y tapa blanda. "El trauma como mentira aprendida" https://www.amazon.es/dp/B0F49GH9VS
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Final por el grupo español Toundra, la canción se llama "Titelsequenz"
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