Claim OwnershipEMOTION ME por Pedro Vivar
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© 2026 EMOTION ME el Podcast de Pedro
Description
Programa enfocado a la mejora de la toma de decisiones.
Narraciones, metáforas y relatos de liderazgo a través de la filosofía y los autores clásicos.
Conferencias enfocadas al mundo del deporte y la salud, y entrevistas a personalidades del mundo de la empresa.
Entrevista semanal en Ivoox y Youtube.
Gestiona tus emociones, o tus emociones te gestionarán a ti.
Narraciones, metáforas y relatos de liderazgo a través de la filosofía y los autores clásicos.
Conferencias enfocadas al mundo del deporte y la salud, y entrevistas a personalidades del mundo de la empresa.
Entrevista semanal en Ivoox y Youtube.
Gestiona tus emociones, o tus emociones te gestionarán a ti.
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Reverse
En la naturaleza no repetimos el mismo movimiento, tampoco existen movimientos aislados si no una orquestación de todo el cuerpo.
Hemos creado la programación neuromotríz para enseñarte esta forma de entender tu cuerpo y el movimiento.
SI QUIERES SABER MÁS, TE DEJO AQUÍ EL ENLACE DEL CONGRESO DE PNM QUE SERÁ ESTE 19 DE OCTUBRE.
https://programacionneuromotriz.com/2a-edicion-congreso-pnm/
Son muchas las ocasiones en las que las personas tienden a caer en sesgos cognitivos, entre los que pese haber más de trescientos sesgos podríamos destacar, sesgo de confirmación, Ignorancia pluralista, coste hundido o sesgo de autoridad, cuando en muchas ocasiones este sesgo es tomado en excesiva estima y no tiene en cuenta que los humanos cometemos errores.
En el libro COMPÓRTATE, del científico americano Robert Sapolsky podemos encontrar una inmensidad de casos en las que estudios científicos e incluso varios Premios Nobel, que en su momento fueron irrefutables, con el avance de los medios, las nuevas herramientas y los recursos de última generación acabaron siendo retirados.
De esto podemos sacar varios aprendizajes, en los que cabe destacar, no tomar nada como Dogma y cuestionar todo lo que sabemos, o peor aún, creemos saber.
Personalmente utilizo un recurso en particular y es el siguiente solo utilizo la ciencia cuando esta va a aportarme, y no para limitarme.
Somos seres emocionales, y en muchas ocasiones nos damos cuenta de ello tarde.
En ocasiones creemos que todo el mundo percibe la misma realidad, cuando nada más lejos, son nuestras vivencias y experiencias quienes determinan, a través de nuestros valores fundamentales donde ponemos el foco y a que cosas decidimos dar mayor o menor importancia.
Las relaciones interpersonales, las relaciones de pareja son un tema muy difícil, pues si ya es complicado gestionar tus propias emociones, es aún más difícil hacerlo en combinación con las de otro ser humano que al igual que tú se encuentra en constante cambio y evolución.
¿Y si te dijera que muchas de las decisiones que crees tomar con lógica, en realidad ya han sido tomadas… por tu cuerpo?
Antes de que puedas formular un pensamiento, antes incluso de que una palabra aparezca en tu mente, tu cuerpo ya ha respondido. Ya ha decidido.
El marcador somático es una teoría del neurocientífico Antonio Damasio que plantea algo fascinante: cada experiencia emocional intensa deja una huella en tu cuerpo, y esa huella actúa como una brújula para futuras decisiones.
Pero no es solo una idea poética.
Es un mecanismo real, fisiológico.
Cuando vives algo fuerte —una pérdida, una traición, un logro inesperado—, se activa una red entre tu corteza prefrontal ventromedial (que evalúa decisiones), tu ínsula (que registra sensaciones internas) y tu amígdala (que responde al peligro y la emoción).
Si no entrenas la sensibilidad corporal, tus decisiones seguirán gobernadas por impulsos automáticos, por heridas antiguas que el cuerpo intenta evitar.
https://programacionneuromotriz.com/producto/reserva-camp-pnm-edicion-verano/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaeRR19I6Jx70pLy_Vdi8uQDU37TgRtzERk2LRiSY8a3c-sfqyUuPr_YLUEHvQ_aem_HNkTtmZ_rglOqwLqgEmzgQ
Inmediatez, idolatría y el desprecio por la forma
Para entender por qué hoy se habla con menos rigor y más vulgaridad no basta con señalar síntomas. Hay que observar las fuerzas culturales que lo están incentivando.
La primera es evidente: la cultura de la inmediatez.
Vivimos en una época que no tolera la espera. Todo debe ser rápido, directo, impactante, el mensaje que no se entiende en cinco segundos se descarta, la idea que exige atención se considera sospechosa.
A esta cultura de la prisa se suma otra tendencia decisiva: la idolatría de lo popular sin exigencia de forma, rigor o ejemplaridad.
Hoy la figura pública no se valora por elevar el lenguaje, sino por rebajarlo.
Se premia al que impacta o “conecta”, no a quien da estructura.
La fama ya no está asociada a disciplina o excelencia sino a visibilidad, provocación y polaridad.
Esto tiene una consecuencia y es que nos lleva a la vulgaridad y el empobrecimiento de la cultura.
El tiempo como marcador de clase.
El tiempo es el recurso más escaso y más malgastado. Lo que distingue a las clases sociales altas no es solo el dinero, sino la forma en que valoran y disciplinan su tiempo.
No es una cuestión moral, en si mismo no hay algo bueno o malo con ello, es una cuestión estructural.
Las clases populares suelen vivir bajo urgencia constante: resolver lo inmediato, apagar fuegos, responder a estímulos externos. El tiempo se consume.
Las clases altas, en cambio, viven bajo jerarquía de fines: deciden con antelación a qué no dedicarán tiempo. El tiempo se protege.
Este episodio nace de varios correos que he recibido estos días. Correos escritos con mucha intención, desde distintos lugares, pero todos diciendo lo mismo: cansancio, confusión, sensación de estar haciendo mucho y no saber hacia dónde ir.
No es falta de esfuerzo ni de capacidad. Es otra cosa.
No hablo de motivación ni de fórmulas. Hablo de eje, de dirección y de por qué hoy no estamos perdidos por inacción, sino por exceso de caminos abiertos a la vez.
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Te recuerdo que el próximo Febrero iremos a Finlandia y además de las prácticas en el hielo una de las dinámicas de desarrollo personal que haremos será clave para organizarte tanto tú como tus proyectos, si te interesa puedes informarte aquí.
www.experienciafindelmundo.es
En este episodio, nos sentamos junto a Lara Lawn explorando como funcionan las energías masculinas o femeninas que todos tenemos, pasando por el cerebro subconsciente y la oxitocina, el trauma complejo y muchas de sus experiencias personales. Descubre cómo Lara ha integrado estos conceptos en su vida para sanar y evolucionar. Analizamos por qué entender nuestra biología y subconsciente es la clave para desbloquear el potencial personal. Una charla profunda, diciente y necesaria para quienes buscan respuestas más allá de lo superficial.
Si buscas herramientas para sanar el subconsciente y vivir con mayor consciencia y salud mental, este episodio podría ser el impulso que necesitabas. Regálate este espacio de bienestar y aprendizaje.
#SaludMental #Psicología #EnergiaFemenina
Empezar un año nuevo no garantiza ningún cambio real si uno sigue esperando que el tiempo haga el trabajo que le corresponde. En este episodio hablo, de seis renuncias necesarias para iniciar el año con más coherencia y menos autoengaño:
• Renunciar a la idea de que el año, por sí solo, va a ordenar tu vida.
• Renunciar a creer que cambiar es exigirte más en lugar de soltar lo que te resta.
• Renunciar a sostener relaciones por costumbre cuando ya no hay verdad.
• Renunciar a la necesidad constante de tener razón y defender una identidad.
• Renunciar a vivir desconectado del cuerpo e ignorar sus señales.
• Renunciar a seguir postergando aquello que sabes que necesitas.
El episodio cierra con una reflexión sobre la importancia de vivir experiencias que no se entienden solo desde la teoría, sino desde la vivencia.
En ese contexto comparto la posibilidad de acompañarnos a una experiencia en Finlandia en febrero.
No como turismo, sino como un espacio de naturaleza, frío, silencio y trabajo interior para cortar con la inercia y empezar el año desde otro lugar. Porque, al final, si tú no cambias, nada cambia.
www.experienciafindelmundo.es
Cuando necesitas tener razón
ya estás en manos de otro.
Michel de Montaigne escribió algo que hoy sigue incomodando:
“Quien se conoce bien, se basta.”
No decía que el juicio ajeno no exista.
Decía que no es el lugar donde debes vivir.
Del griego aisthanomai, “percibir con los sentidos”. De esta raíz nacen palabras como estética y anestesia (la pérdida de sensación).
En la vida moderna, la atención suele dirigirse hacia fuera a través de pantallas, tareas, y estímulos constantes.
La Aisthesis nos invita a revertir el flujo atencional y dirigirlo hacia el cuerpo como territorio de presencia, en primer lugar hacia uno mismo con el acto de observar cómo respiras mientras hablas, cómo se tensa el abdomen cuando sientes miedo o cómo se encoge el cuello cuando alguien te interrumpe.
Y una vez seas consciente de ti mismo de una forma profunda y sutil estarás más que entrenado para percibir estos pequeños cambios en el prójimo y con ello no ser engañado con facilidad.
La aneleusía es la virtud de quien ya no puede ser seducido por lo que impresiona a primera vista, no porque desprecie lo material, sino porque ve a través de él.
La tentación solo existe cuando algo dentro de ti quiere ser seducido.
Por eso no se trata de autocontrol, más bien de compasión por quien solo ve la superficie de las cosas, quien mira el objeto y no ve promesa alguna.
Marco Aurelio tenía un método brutalmente sencillo para no dejarse hipnotizar por lo material: nombrar las cosas por lo que son, no por el prestigio del que otros inventan.
El vino caro no era un símbolo de estatus, eran uvas fermentadas, pisadas, que empiezan a pudrirse.
La túnica púrpura imperial no era grandeza, era lana de oveja teñida con la sangre de un crustáceo.
La corona de laurel símbolo de honor divino eran hojas secándose, que pronto se pudrían.
“Ya verás cuando tengas mi edad.”
“La vida es muy difícil.”
“Vives en un mundo de fantasía.”
“Eso es imposible hay que ser realista.”
Cada una de esas frases es una semilla que mata una posibilidad.
Así comienza la domesticación del alma.
Nos entrenan para describir el mundo, no para sentirlo, para analizar la vida, no para vivirla.
En un mundo que quiere convertirnos en piezas idénticas, la curiosidad es la última forma de libertad.
Seguir lo que te llama no te aleja del camino, te devuelve a él, el alma humana no está hecha para sostener rutinas vacías.
Jugar es la forma más pura de conocer, y los que siguen jugando, incluso cuando todos los demás ya se han puesto serios, son los que nos recuerdan por qué merece la pena vivir.
Hablar y hacer son actividades que compiten por los mismos recursos.
Muchos leen sobre meditación, ven vídeos sobre disciplina, citan a los sabios en redes, pero más tarde no lo llevan a la práctica.
Y algo parecido pasa con las promesas. “Cuenta conmigo.” “Cuando quieras.” “Te debo una.” Pero cuando llega el momento de aparecer, hay excusas.
Las promesas son la moneda de los que no pagan con actos.
La ergología es el dominio de quien no necesita debatir para convencer, sus hechos son argumento.
Las personas no nos quedamos simplemente con lo que nos dicen, nos quedamos con lo que nos hicieron sentir.
En este episodio, junto a nuestra querida amiga Sara Moro, exploramos la conexión profunda entre cuerpo y mente, y cómo aprender a escuchar las señales que nos envía puede transformar nuestra vida. El cuerpo puede experimentar cambios y reacciones que ignoramos, y esa es su manera de hablar. Aquí reflexionamos sobre cuán ligado está todo, desde una reacción física a un estado de ánimo, tratando de entender que muchas veces esos factores van de la mano. También, conversamos acerca del equilibrio y cómo ello puede ser nuestra mayor fortaleza.
Este podcast te invita a replantear tu relación con la salud, el deporte y tu bienestar mental, para que descubras que la clave no es competir contra ti mismo, sino aprender a escucharte, respetarte y crecer desde la conciencia.
#SaludMental #Bienestar #Equilibrio
Hay quien dice con convicción:
“Nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella.”
Es una cita de Marco Aurelio.
Y, sin embargo, si observas bien, muchas personas la repiten sin comprenderla. Porque si nuestra vida depende de nuestros pensamientos… entonces conviene pensar con precisión.
En lugar de: “Estoy fatal, mi vida es un desastre.”
Logophasía: “Estoy agotado, he dormido poco esta semana y llevo tres días comiendo mal, hoy no es un buen día para tomar decisiones importantes.”
Cambia la narrativa, cambia su capacidad de acción.
Hablar con precisión es pensar con precisión y quien domina su palabra, domina también su juicio.
Dra. Irene Sendino, médica española y amiga. Se entrega a sus pacientes con calidez. Busca sanar de fondo, no tapar problemas; une conocimiento científico, alimentación consciente y comprensión para dar esperanza y bienestar.
Con gran empatía, busca las causas de los problemas de salud en lugar de simplemente tratar los síntomas. Su libro, Vive sin Inflamación, nos muestra cómo tomar las riendas de nuestra salud, ofreciendo un camino hacia sentirse mejor y con más energía.
Carlos Martínez Pardo es jugador profesional de baloncesto y campeón del mundo de 3x3 con la selección española. Formado en las categorías inferiores del Baskonia, debutó en la Euroliga y la Liga ACB antes de reinventarse en la modalidad 3x3, donde ha competido en torneos internacionales por todo el mundo.
Además de deportista, es emprendedor y fundador de Ecoballution, una empresa que transforma redes de pesca en material deportivo, impulsando el reciclaje y la sostenibilidad a través del deporte.
Su historia es la de un jugador que encontró en la libertad del 3x3 una nueva forma de competir y de vivir, uniendo pasión, propósito y compromiso con el planeta.
Fernando Alonso, Host del podcast 'Píldoras del Conocimiento', profesor universitario con más de 100 papers publicados, nos habla de las estrategias de marketing que debemos seguir si queremos prosperar en un negocio, o para conseguir una buena marca personal.
Enkrateia es un programa de desarrollo personal con base filosófica y práctica, y una comunidad —online y presencial— de personas que invierten en su mayor activo: ellas mismas. Personas que quieren mejorar su mente, su cuerpo y su espíritu, sabiendo que el verdadero cambio empieza dentro.
https://diarioestoico.com/enkrateia-4-estoy-dentro/
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De mis podcast favoritos, como siempre un placer escucharte.