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© 2026 Repousser les limites
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T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!
You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)
224 Episodes
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Send us a text Laurent est une personne dynamique et fort inspirant. On parle de ses touts débuts dans le sport et la course à pied. Ses premiers demi-marathons sans entraînement. Oui oui. De sa progression vers les ultra-marathons. De ses philosophie de vie tout en cohérence avec le sport d’endurance. Son tour de l’île de Montréal avec Doudja et Anne-Lise. Cette rencontre qui a changé sa vie. On parle bien sur de sa plus récente course, la backyard ultra et de sa performance incroyable. Bien...
Send us a text Nancy a découvert le sport plus particulièrement après avoir eu ses enfants. Moment de qualité avec soi. Elle a commencée à courir sur la route, et elle a bien progressée. Un grand point tournant, la découverte de la course en sentier. Elle a courue les 20km du Xterra à Bromont, elle a terminée dans les meilleures femmes à la nouvelle course à Owl’s Head. En plus qu’elle habite pas mal près de la nature, c’est le coud de foudre pour la course en sentier. Belle convers...
Send us a text Laurence est une solide marathonienne affirmée. Son tout premier sport fût le ballet. Ce qui l’a amenée vraiment loin. Ça lui a amenée une belle discipline et une forte tolérance à la douleur. Elle s’est mise à la course grâce à son père, un beau 10km, contente d’avoir eu sa médaille. Elle a découvert le Pilates. Une belle révélation. Elle a commencée les marathons, à se faire coachée. Elle a finie par se blesser. Le pilates l’a vraiment aidée: et ça lui a per...
Send us a text ‘Alerte Concours’ - Dossard à gagner pour l’Ultra-Trail des Chic-Chocs pour la nouvelle distance de 15km ou sa grande soeur le 39km. Partager le podcast sur vos réseaux sociaux et tagger nous. Bonne chance à tous. P A est une étoile montante dans le sport d’endurance. Il a toujours été un sportif dans l’âme. Pour lui, c’était d’une évidence de devenir physio. Il a décidé de s’essayer sur le format Backyard Ultra: ce qui l’a amené au championnat canadien et aussi à...
Send us a text Eric se passe de présentation pour la communauté d’ultra-marathonien québécoise. Finisher de la Triple Couronnes de Destination Trails en 2022. Un vétéran qui n’a pas peur et pas de gêne de me parler de abandon (Dnf). Ce qu’il appelle ses plans de marde. Hehe. Un personnage coloré, mais aussi un humain authentique et un vrai passionné. Il me raconte qu’il s’est présenté sur la ligne de départ d’une course de 500km avec pratiquement aucun training, recup de blessure et un surp...
Send us a text David est un athlète d’endurance en Gravel Bike. Il fait parti des meilleurs cyclistes de Gravel québécois. Il est le fondateur et l’organisateur de la ride à Dave. Belle sortie amicale et accessible à tout les niveaux: et gratuit. C’est sa façon de redonner à sa communauté et d’initier les gens au sport. Il me raconte ses évènements de fous qu’il a fait. Dont les championnats Xterra à Hawaï. Une course en Espagne de 64h et une autre en Italie de 73: avec de bonnes hallucin...
Send us a text Quel bonheur de recevoir mon amie Sandra pour une deuxième fois sur le podcast cette année! Une année hallucinant: elle vient tout juste de terminer une grande tournée de média, de radio, et même un partenariat avec Norda. En 2025, cette année, elle a décidée de prendre 10 mois de congé différé de son travail d’infirmière à l’urgence pour se concentrer sur un gros projet qui lui tenait à coeur: toute les grandes courses de Destination Trail, dont la ‘petite nouvelle’, Arizona...
Send us a text Dave et Marcelle à la base sont un couple super cute. C’était d’ailleurs l’idée des recevoir ensemble: et d’en savoir plus sur les histoires d’arrières scène d’une équipe de soutien solo sur plus des distances de 320km à 400km. Dave me raconte son aventure de son premier travail étudiant: il se fessait des défis de faire sa run de publi-sac le plus rapidement possible. Après ça, il a longtemps joué au Hockey. Et finalement, la course à pied est arrivée il y a une coupe d’anné...
Send us a text Maxime est un gars en forme. Depuis que je le connais, il a toujours été pas mal actif. À une époque, il passait tout ces weekends en rando dans les Adirondacks et White Mountains. La connexion au plein air et aux montagnes a toujours été central dans son équilibre de vie. L’escalade a pris une place aussi pas mal importante pour plusieurs années de sa vie. Suite à la venue de son garçon, l’appel de la course à pied a fonctionné: simple, efficace et un bon ratio temps/éne...
Send us a text Laetitia est une jeune femme sportive et intense. Quand elle s’investie dans un projet, c’est toujours à fond. Dans son adolescence, suite à des poussée de croissances rapides, elle s’est mise à avoir des problèmes au dos. Passionnée de Basketball dans un programme sport étude, après s’être rendu au jeu du Québec féminin: elle a dû arrêter le Basket suite à une, plusieurs opération pour un scoliose au dos pas mal avancée. Elle a finie par bien récupérer, et après avoir fait...
Send us a text Marianne est passionnée de sport, particulièrement la course à pied d’endurance. Elle a courue son premier 5km avec sa mère, et un 20km en Belgique un peu improvisé. Elle a pris de temps l’apprécier: mais quand elle a déménagée, elle a lancée des clubs de courses. Dans le grand nord à Kuujjuaq: avec sa gang ils ont courus 10km à la fin. Ensuite à Val David, le 6am … ça lui a permis de faire de belle rencontre, et même la propulser pour se lancer dans son premier marathon....
Send us a text Richard est de retour pour une deuxième fois sur le podcast. L’épisode #160 si vous voulez un recap sportif plus spécifique de son parcours. Nous nous concentrons à parler de sa dernière année, mais voir encore plus comment ça fonctionne accompagner quelqu’un. Suite à l’avoir à plusieurs reprises: j’ai développé plusieurs stratégies comment accompagner notre ami avec bienveillance et dans le respect de son défi personnel. Quel plaisir personnel que j’ai eu, surtout compte...
Send us a text Pamela est une bonne connaissance depuis plusieurs années. Elle s’est mise à la course à pied il y a une coupe d’années, pour objectif de se remettre en forme. Mais elle s’est faite prendre en piège à développer un amour saint: elle s’est même inscrite au Club de trail de Bromont. Alors, elle me raconte sa remise en forme après avoir eu un bébé. Et comment cette passion ne fait que prendre de l’expansion, depuis. À la force de faire des 5km et des 10km: cette année, elle s’...
Send us a text Nick is one of the legend that finish the legendary Barkley Marathon. If you watch the documentary (The race that eats It’s young. 2012) At his 3rd attempt, he finally got is finish. We talk a lot about that. He’s one the youngest finisher of Badwater! I ask him about compare those 2 races. He also ran Tor des Geants. I talk with him about his running coach approch. Very nice guy. He’s now living in British Colombia for few years, now. Have a great listening! For ...
Send us a text Pat en a parlé en entrevue à la télé, dans des journaux, et il a surtout écrit un livre qui a marqué l’histoire à tout jamais de la course en sentier qui s’appelle: Territoires inconnus. En plus d’être acteur, il est maintenant aussi pompier forestier. Il a couru plusieurs 100 miles et aussi le Bigfoot 200 miles. Joan t’en qu’à lui, il a marqué le Québec avec ses ‘commute run’. (Aller retour à la course à pied, maison au travail.) Il a aussi participé à TedxQuébec avec ...
Send us a text Emilie est une grande fan de mon podcast. Elle a fait beaucoup de compétions de tennis. Après quelques années moins sportive, elle s’est mise à la course à pied sur une base récréative. Elle me raconte que depuis 3 ans, elle a décidée de prendre la course plus au sérieux. Elle s’est trouvée un coach, Mathieu Fortin (courir zen) pour préparer son premier marathon. Ça s’est vraiment mieux passé que ses attentes: elle a obtenue une qualification pour Boston avec. C...
Send us a text Tanya est coureuse d’endurance fort inspirante. En plus d’être la dernière finisher historiquement du 100 miles de Québec Mega Trail (puisque cette distance n’existe plus.). Elle vient tout juste de faire un podium au 100 miles de Forillon en Gaspésie. Une vraie passionnée des courses en entraînements, qu’elle combine avec pas mal de musculation, également. Elle me raconte ses tests, essaye erreur pour finalement avoir trouvée la bonne coach qui lui combine les 2 entraînement...
Send us a text Lucie est une super athlète française qui est au Québec depuis quelques années. Une vraie passionnée de course à pied et vélo. On parle de son parcours sportif qui a été pimenté par des troubles alimentaires. Elle me raconte comment avec de l’aide externe elle a pu retrouver un équilibre au travers la nourriture et le sport d’endurance. Juste cette année, elle a terminée le TP100 de Gaspésia sur 3 jours consécutifs. Ensuite l’ultra-trail de Gosford de 80km. Le Race Across S...
Send us a text Dany est un super athlète fort inspirant de la région de Victoriaville. Il a longtemps faite du skateboard en half-pipe dans un niveau assez élevé. Il participait au Vans Warped Tour à Montréal (pour les nostalgiques comme moi). Plusieurs 2e place. Il a même la chance de rider avec des pros comme Max Dufour. Il me raconte le point de bascule, il pratiquait aussi le snowboard en hiver. Les half-pipe (demi-lune). Suite à une chute sévère … et une bonne blessure au d...
Send us a text Martin est un super athlète avec une pratique du sport saine. On parle de ses triathlons, où il atteint un niveau intéressant puisqu’il a toujours eu un peu la fibre compétitive en lui. Il s’est rendu jusqu’au Ironman. Une blessure lui a permis de progresser en natation. Il me raconte que le sport c’est carrément devenu un style de vie pour lui. Il s’est lancé dans la course en sentier. Plus particulièrement de sa récente expérience à Harricana, la distance mythique de l’év...
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