Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Det här är en aktivering som guidar dig till att skölja bort allt som inte är ditt. Allt du har burit – för att vara till lags, passa in, dämpa dig, eller hålla balansen i rum som egentligen inte var dina att bära.  Den här aktiveringen är för dig som känt dig dränerad, förvirrad eller som att du tappat bort dig själv lite grann. Den hjälper dig att rena din energi, hitta tillbaka till din egen frekvens – och känna lättheten, klarheten och friheten i att vara DU. 🤍 Sätt dig bekvämt. Slut ögonen. Och följ med. ✨ Lyssna, känn och dela gärna din upplevelse i Facebook-gruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här är en aktivering som guidar dig till att skölja bort allt som inte är ditt. Allt du har burit – för att vara till lags, passa in, dämpa dig, eller hålla balansen i rum som egentligen inte var dina att bära.  Den här aktiveringen är för dig som känt dig dränerad, förvirrad eller som att du tappat bort dig själv lite grann. Den hjälper dig att rena din energi, hitta tillbaka till din egen frekvens – och känna lättheten, klarheten och friheten i att vara DU. 🤍 Sätt dig bekvämt. Slut ögonen. Och följ med. ✨ Lyssna, känn och dela gärna din upplevelse i Facebook-gruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här avsnittet handlar om någonting som befinner sig rätt starkt i mig just nu: det här med att vara stor och äga sin sanning. Nyckeln till frihet om du frågar mig. 🤍 Vad innebär det egentligen att vara stor? Att våga ta plats. Att vara i sin kraft. Att visa sin längtan. Att leva från sin själ – snarare än sina gamla mönster. Att vara stor i relationen till sig själv, till andra, till livet… och till sin business. I det här avsnittet pratar jag om just detta, och jag önskar av hela mitt hjärta att det landar hos dig på ett sätt som gör att du idag väljer att vara lite, lite större än igår. 🤍 Berätta gärna för mig vad du tyckte när du har lyssnat. Och du, missa inte min masterclass på tisdag: 7 figure Expansion Masterclass Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Den här aktiveringen är till dig som känner att det är dags. Som vet att du stått och vägt – mellan "nästan" och "nu kör vi". Mellan trygg väntan och kraftfull rörelse. Mellan kanske… och JA. Jag guidar dig genom en inre resa där du får möta två dörrar. Den ena symboliserar det gamla – tvekan, väntan, tryggheten i att inte välja. Den andra… är dörren till den du faktiskt är. Den versionen av dig som redan vet. Den som säger JA till din dröm, till din kraft, till ditt nästa steg. Det här är en längre, djupare aktivering. En som är skapad för att ge transformation på riktigt. 💫 Sätt dig bekvämt. Slut ögonen. Och välj – vilken dörr vill du leva genom? 🤍 Lyssna, reflektera och dela gärna med dig i Facebook-gruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Den här aktiveringen är till dig som känner att det är dags. Som vet att du stått och vägt – mellan "nästan" och "nu kör vi". Mellan trygg väntan och kraftfull rörelse. Mellan kanske… och JA. Jag guidar dig genom en inre resa där du får möta två dörrar. Den ena symboliserar det gamla – tvekan, väntan, tryggheten i att inte välja. Den andra… är dörren till den du faktiskt är. Den versionen av dig som redan vet. Den som säger JA till din dröm, till din kraft, till ditt nästa steg. Det här är en längre, djupare aktivering. En som är skapad för att ge transformation på riktigt. 💫 Sätt dig bekvämt. Slut ögonen. Och välj – vilken dörr vill du leva genom? 🤍 Lyssna, reflektera och dela gärna med dig i Facebook-gruppen eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

I det här avsnittet delar jag med mig av mina topp 6 verktyg som på riktigt förändrat mitt liv i grunden. Vi pratar meditation, terapi, destruktiva relationer, TIR, medberoende-behandling och mycket annat i denna långa (!) podd.  Jag delar också hur det gick till när jag började meditera en hel timme varje morgon (från att ha avskytt det!), och hur du kan börja om du är sugen men känner motstånd. Kanske hittar du nåt verktyg som du vill testa som kan bli starten på något nytt för dig? Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att kika in på Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Så omprogrammerar du ditt undermedvetna på 30 dagar Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här är en aktivering som hjälper dig att landa i ett avgörande ögonblick – när vägen delar sig och det är dags att välja. 🛤️✨ Vi står alla inför stunder i livet där vi anar att något nytt vill födas. Vi längtar, men tvekar. Vi ser den där okända stigen glittra i horisonten, men fortsätter ändå gå på den gamla, bekanta. Den här aktiveringen guidar dig till att våga välja det som faktiskt kallar på dig – även om du inte vet exakt hur det kommer se ut. Sätt dig bekvämt, slut ögonen och följ med på en resa som landar i ett helhjärtat JA till dig själv, din själ och den version av dig som längtar efter att bli vald. 💫 Dela gärna vad som kom upp för dig i Facebookgruppen eller på Instagram! 🤍 Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här är en aktivering som hjälper dig att landa i ett avgörande ögonblick, när vägen delar sig och det är dags att välja. 🛤️✨ Vi står alla inför stunder i livet där vi anar att något nytt vill födas. Vi längtar, men tvekar. Vi ser den där okända stigen glittra i horisonten, men fortsätter ändå gå på den gamla, bekanta. Den här aktiveringen guidar dig till att våga välja det som faktiskt kallar på dig – även om du inte vet exakt hur det kommer se ut. Sätt dig bekvämt, slut ögonen och följ med på en resa som landar i ett helhjärtat JA till dig själv, din själ och den version av dig som längtar efter att bli vald. 💫 Dela gärna vad som kom upp för dig i Facebookgruppen eller på Instagram! 🤍 Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Jag pratar om min egen resa, både inre och yttre, efter en destruktiv relation, och hur det har att göra med min självbild. Jag pratar om varför självbilden är helt avgörande om du vill skapa förändring på riktigt, oavsett om det gäller relationer, pengar eller drömmar du inte ens vågar formulera än. Tanken var att det är avsnittet enbart skulle handla om självbilden, men det är tydligen för komplext att prata om att komma ur en destruktiv relation för att det bara skulle bli ett intro. Skriv gärna till mig om vad du undrar när det kommer till självbilden så att jag kan fördjupa mig ytterligare i avsnitt framåt.  Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att anmäla dig till Transformation Week Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Den här aktiveringen är en inbjudan till att landa i din kropp och bara… känna. Inga prestationer. Inga krav. Inget du behöver förändra. Bara du, här och nu. ✨ Vi har lärt oss att vissa känslor är "fina" och andra "för mycket". Men sanningen är att ALLT får finnas. Oro, lättnad, irritation, glädje, rastlöshet – ja, allt som rör sig i dig just nu. Inget är fel. Inget behöver fixas. Du får bara vara. I den här guidade aktiveringen bjuder jag in dig till att sitta vid "bordet" tillsammans med dina känslor, som små barn, och möta dem med värme och nyfikenhet. Det här kan kännas både ovant och magiskt, men det är just här din kraft finns. Sätt dig bekvämt, slut ögonen och landa i det som är. ✨ Du är inte dina känslor. Du är den som håller dem. ✨ Lyssna, känn, och dela gärna dina reflektioner i Facebookgruppen eller på Instagram 🤍 Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Den här aktiveringen är en inbjudan till att landa i din kropp och bara… känna. Inga prestationer. Inga krav. Inget du behöver förändra. Bara du, här och nu. ✨ Vi har lärt oss att vissa känslor är "fina" och andra "för mycket". Men sanningen är att ALLT får finnas. Oro, lättnad, irritation, glädje, rastlöshet – ja, allt som rör sig i dig just nu. Inget är fel. Inget behöver fixas. Du får bara vara. I den här guidade aktiveringen bjuder jag in dig till att sitta vid "bordet" tillsammans med dina känslor, som små barn, och möta dem med värme och nyfikenhet. Det här kan kännas både ovant och magiskt, men det är just här din kraft finns. Sätt dig bekvämt, slut ögonen och landa i det som är. ✨ Du är inte dina känslor. Du är den som håller dem. ✨ Lyssna, känn, och dela gärna dina reflektioner i Facebookgruppen eller på Instagram 🤍 Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Vad innebär det egentligen att känna sig fri – på riktigt? I det här avsnittet delar jag med mig av hur min längtan efter frihet har påverkat både mina val, min vardag och mitt sätt att leva. Jag pratar om varför den faktiska friheten inte alltid infinner sig när vi "borde" känna oss fria – och hur en total avsaknad av struktur ironiskt nog gjorde mig mer låst än någonsin. 🤍 Jag pratar om: – Frihet som tillstånd – inte som mål – Vad som händer när yttre struktur försvinner – Hur vi medvetet kan kliva in i frihetskänslan redan idag 💫 Dessutom berättar jag om Transformation Week – en helt gratis vecka där du får påbörja din transformation mot ett friare liv och mot ditt drömliv. 🎧 Lyssna och dela gärna vidare till någon som också längtar efter att vara fri – på riktigt. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att anmäla dig till Transformation Week Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

Det här är en aktivering som jag vill att du lyssnar på med hela ditt väsen. För det här handlar om DIG. ✨ Om att sluta vänta. Sluta be om lov. Sluta krympa dig för att passa in. Det handlar om att välja dig själv – fullt ut. Att stå i din kraft, din sanning, din självklarhet. Du är inte för mycket. Du är inte för lite. Du är precis rätt. Och du får vara ALLT – samtidigt. Den här aktiveringen är för dig som är redo att kliva fram. Som vill känna hur du växer – inte för att du måste, utan för att du minns vem du är. Lyssna. Landa. Och känn hur något inom dig väcks till liv. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

Det här är en aktivering som jag vill att du lyssnar på med hela ditt väsen. För det här handlar om DIG. ✨ Om att sluta vänta. Sluta be om lov. Sluta krympa dig för att passa in. Det handlar om att välja dig själv – fullt ut. Att stå i din kraft, din sanning, din självklarhet. Du är inte för mycket. Du är inte för lite. Du är precis rätt. Och du får vara ALLT – samtidigt. Den här aktiveringen är för dig som är redo att kliva fram. Som vill känna hur du växer – inte för att du måste, utan för att du minns vem du är. Lyssna. Landa. Och känn hur något inom dig väcks till liv. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

I det här långa avsnittet får du följa med in bakom kulisserna av mitt eget inre arbete – och hur jag till slut hittade mitt varför. Och hoppas på så sätt inspirera DIG till att hitta ditt varför. 🤍 Jag delar om allt från att rusa in i skräckväggen till att våga lita på processen, om kroppen som säger ifrån och hur TIR (Thinking Into Results) förändrat hela mitt sätt att leva och driva business. Vi pratar också om: – Vad som händer när du inte vet ditt varför – Hur medberoende kan stå i vägen för att hitta det – Att hjälpa andra att bli stora – och se deras storhet – Hur du programmerar om ditt undermedvetna – Och varför mindsetarbete är viktigare än strategi Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

I den här aktiveringen bjuder jag in dig till att landa djupt i kroppen, släppa gamla pengarädslor och öppna upp för ett nytt sätt att ta emot. Tänk om pengar inte längre behövde vara något du jagar? Tänk om det kunde vara enkelt? Tänk om det fick kännas… tryggt? Den här stunden är för dig som vill släppa stressen, kontrollen och känslan av otillräcklighet – och istället kliva in i flöde, tillit och överflöd. ✨ Vi arbetar med visualisering, närvaro och energiskift för att skapa plats för en ny verklighet – en där pengar får komma till dig med lätthet. Sätt dig bekvämt, slut ögonen och låt det gröna ljuset guida dig hem till tryggheten i att vara hållen – ekonomiskt, själsligt, mänskligt. 🤍 Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Anmäl dig till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

I det här avsnittet pratar jag om något som många av oss går igenom, men sällan pratar om: Vad händer när vi börjar förändras? När vi slutar drivas av försvarsmekanismer – och i stället börjar kliva in i vår sanna version av oss själva? Jag pratar om skiftet från att vara den snabba, drivna, projektälskande versionen – till att försöka hitta ett lugn. Och hur det ibland slår över. Hur man lätt tappar sig själv i förändringen. Det är inte lätt att veta vem man är när man börjar skala av. Jag pratar också om: ✨ Vad det innebär att vara sann – på riktigt ✨ Resan genom terapi, medberoende, personlig utveckling och TIR ✨ Hur man håller sig själv i sin kärna, även när livet skakar ✨ Och varför vi behöver våga ta plats – även om det känns ovant Dessutom delar jag lite om de coachingplatser som är öppna just nu, och berättar om både mitt medberoendeprogram och vad TIR egentligen handlar om. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här avsnittet är en inbjudan. Inte till att prestera, förändra eller fixa – utan till att komma hem till dig själv. ✨ Vi har så länge fått höra hur vi borde vara. Lagom. Duktiga. Kloka. Starka. Men någonstans där, bland alla roller och förväntningar, tappade vi ibland bort kontakten med det mest sanna – det som bara är du. I den här aktiveringen guidar jag dig tillbaka till ditt autentiska jag. Till platsen inom dig där du inte längre behöver dölja, anpassa eller bevisa. Där du får vara stilla, sann, fri – och full av liv. 💫 Du kommer att få landa, andas och känna hur det känns att vara du – utan filter, utan fasad, utan att hålla ihop något. Bara du. Som du är. 🤍 En aktivering för dig som vill: – släppa behovet av att passa in – hitta tillbaka till din sanning och närvaro – känna dig fri i vem du är – i alla rum, i alla relationer ✨ Lyssna på avsnittet "Kliv in i ditt autentiska jag" och låt det bli din påminnelse om att du aldrig behöver bli någon annan. Du räcker. Du är nog. Du är hel. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Anmäl dig till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här avsnittet är en inbjudan. Inte till att prestera, förändra eller fixa – utan till att komma hem till dig själv. ✨ Vi har så länge fått höra hur vi borde vara. Lagom. Duktiga. Kloka. Starka. Men någonstans där, bland alla roller och förväntningar, tappade vi ibland bort kontakten med det mest sanna – det som bara är du. I den här aktiveringen guidar jag dig tillbaka till ditt autentiska jag. Till platsen inom dig där du inte längre behöver dölja, anpassa eller bevisa. Där du får vara stilla, sann, fri – och full av liv. 💫 Du kommer att få landa, andas och känna hur det känns att vara du – utan filter, utan fasad, utan att hålla ihop något. Bara du. Som du är. 🤍 En aktivering för dig som vill: – släppa behovet av att passa in – hitta tillbaka till din sanning och närvaro – känna dig fri i vem du är – i alla rum, i alla relationer ✨ Lyssna på avsnittet "Kliv in i ditt autentiska jag" och låt det bli din påminnelse om att du aldrig behöver bli någon annan. Du räcker. Du är nog. Du är hel. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Anmäl dig till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Har du också en liten "djävul på axeln" som ifrågasätter dig? I det här avsnittet går vi rakt in i självbilden – den inre bilden av vem du är, som ofta (orättvist) håller dig liten. Jag delar öppet om mina egna mönster, varför vi fastnar i gamla programmeringar och hur du kan börja skifta din identitet inifrån. Du får: ✨ En enkel modell för att förstå varför självbilden styr dina resultat ✨ Konkreta övningar: skapa din 2.0-version, plocka egenskaper, skriv & lyssna ("positiv hjärntvätt") ✨ Hur du slutar göra motgångar till "bevis" – och i stället ser dem som kurskorrigeringar (Malaga-metaforen!) ✨ Tips för att hålla fokus på målet utan att fastna i gamla berättelser Det här är avsnittet för dig som vill sluta leva på 18 grader och vrida upp till 25 – i känsla, självklarhet och resultat. 💫 Lyssna, gör övningarna och berätta gärna vad som väcks hos dig efteråt. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Anmäl dig till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching