Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

I den här aktiveringen tar jag med dig till en plats i naturen där allt blir tydligare. Där kroppen får slappna av, men sanningen får ta plats. Du får möta den version av dig som redan lever sitt liv i autenticitet – hon som inte längre ursäktar sig, håller tillbaka eller anpassar sig för att passa in. Välj dig själv i den här stunden. Kliv in i din sanning.  Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

I den här aktiveringen tar jag med dig till en plats i naturen där allt blir tydligare. Där kroppen får slappna av, men sanningen får ta plats. Du får möta den version av dig som redan lever sitt liv i autenticitet – hon som inte längre ursäktar sig, håller tillbaka eller anpassar sig för att passa in. Välj dig själv i den här stunden. Kliv in i din sanning.  Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

I det här avsnittet pratar jag om hur viktigt det är att ta ett bestämt beslut. Oavsett vad du vet just nu så kommer det vara så mycket lättare, och du kommer dessutom komma dit du vill, om du bara tar ett beslut. Och det spelar ingen roll om det handlar om att ta beslut kring huruvida du ska gå till höger eller vänster eller om det är att du ska lämna din destruktiva relation. Oavsett vad så ska du ta ett beslut. ❤️ Det kommer ge dig sån kraft, och vet du vad? Bara för att du tar beslutet så betyder inte det att du måste ta action här och nu. Bara ta beslutet och så kommer det andra sen. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Den här aktiveringen är för dig som är redo att kliva ur kampen, släppa taget om kontroll och istället ta emot.  Vi öppnar upp för pengaflöde, lätthet och överflöd, och för den kraftfulla påminnelsen att du redan står mitt i floden. Du är en kanal för överflöd. Du är värdig. Genom guidad närvaro, visualisering och kraftfulla affirmationer släpper vi gamla programmeringar som säger att pengar är svårt och kliver istället in i en ny verklighet. Där livet samarbetar med dig. Där du skapar från lätthet och flöde. 🤍  Sätt dig bekvämt, slut ögonen – och säg JA. ✨  Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Den här aktiveringen är för dig som är redo att kliva ur kampen, släppa taget om kontroll och istället ta emot.  Vi öppnar upp för pengaflöde, lätthet och överflöd, och för den kraftfulla påminnelsen att du redan står mitt i floden. Du är en kanal för överflöd. Du är värdig. Genom guidad närvaro, visualisering och kraftfulla affirmationer släpper vi gamla programmeringar som säger att pengar är svårt och kliver istället in i en ny verklighet. Där livet samarbetar med dig. Där du skapar från lätthet och flöde. 🤍  Sätt dig bekvämt, slut ögonen – och säg JA. ✨  Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Vad är egentligen skillnaden mellan en sund relation där man ibland bråkar, och en relation som är känslomässigt destruktiv? Det här är ett avsnitt som är menat att sätta ord på något som du kanske har känt länge men inte kunnat uttala. ❤️ Jag pratar om: Hur du vet att något inte är okej, även om det är subtilt Vad normaliseringsprocessen är och hur den bryter ner dig Hur du kan börja sätta ord på det du är med om Och varför du alltid har rätt att bli bemött Jag ger också konkreta exempel på varningssignaler, varför det är så lätt att förväxla destruktivitet med kärlek, och varför du inte ska behöva gå på tå i din relation. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv bättre, som vill känna igen mönster – och som kanske bara behöver höra att du inte är ensam. Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här avsnittet är till dig som har lämnat en destruktiv relation. Eller ett mönster där du gång på gång gick emot dig själv för att bli kvar. Till dig som var den starka, den förstående, den som inte krånglade, men som till slut började tvivla på din egen känsla. I den här guidade aktiveringen får du komma tillbaka till dig. Till en plats av trygghet, mjukhet och självkärlek – även om du just nu inte känner dig hel. Det här är en stund för läkande. Ta ett djupt andetag och låt det här bli ett första steg hem till dig själv. 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här avsnittet är till dig som har lämnat en destruktiv relation. Eller ett mönster där du gång på gång gick emot dig själv för att bli kvar. Till dig som var den starka, den förstående, den som inte krånglade, men som till slut började tvivla på din egen känsla. I den här guidade aktiveringen får du komma tillbaka till dig. Till en plats av trygghet, mjukhet och självkärlek – även om du just nu inte känner dig hel. Det här är en stund för läkande. Ta ett djupt andetag och låt det här bli ett första steg hem till dig själv. 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här är ett avsnitt som jag verkligen vill att du lyssnar på om du är företagare, speciellt om du känner att du måste springa snabbt för att få det att gå runt. Jag pratar om de största misstagen jag själv har gjort genom åren (hej ekonomisk stress, hej ständig jakt på nästa intäkt 🙈) – och hur jag idag har skapat ett system som gör att jag har både frihet, trygghet och lönsamhet i min business. 💸✨ Jag delar också hur min personliga utvecklingsresa gått hand i hand med mitt företagande. Jag pratar bland annat om: varför struktur inte är motsatsen till frihet (utan snarare vägen till frihet) hur du skapar förutsägbarhet i ditt företag så att du kan sluta jaga intäkter vad som händer när vi springer på för att dämpa ångest (och hur du vänder det), varför du kanske undermedvetet väljer osäkerhet framför trygghet Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching    

I det här avsnittet får du följa med mig rakt in i det som bubblar just nu, efter en lång, skön julledighet där jag verkligen landat, resetat mitt system och känt hur insikterna landat på djupet. Jag pratar om varför jag älskar att ha tid, hur jag numera bygger både mitt liv och min business utifrån min ENERGI – inte min kalender – och varför det är just detta som ger expansion på riktigt. 💫 Jag delar också hur jag har skapat Business by Expansion – det businessprogram jag själv längtat efter – och varför det inte handlar om att göra mer, utan om att skapa strukturer som ger energi, glädje och resultat. Och om hur jag applicerar samma typ av system i mitt privatliv. Det här avsnittet är för dig som har sprungit klart. Som längtar efter mer tid, mer närvaro, och samtidigt vill skapa en business, eller ett liv, som håller, även när du pausar. 🤍 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Business by Expansion GROWTH Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results TIR Expansion Days i Malmö Business by Expansion LAUNCH Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om min 1:1 business-coaching

Det är nyårsafton – och det här är din stund. ✨ Inte för att planera det nya, utan för att hedra det som varit. För att släppa taget om det du inte vill ta med dig in i 2026. I den här aktiveringen guidar jag dig genom året som gått, inte för att minnas allt i detalj – utan för att känna in vad som inte längre får följa med. Du kanske har burit på självförakt, skam, besvikelse eller bara en känsla av att inte ha räckt till? Här får du släppa det. Vi går mjukt och kärleksfullt genom månaderna… och i takt med att du andas och lyssnar, kommer du märka hur mycket lättare det blir att säga: "Tack 2025. Jag släpper dig nu." Sätt dig bekvämt, slut ögonen och låt mig guida dig. 💫 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det är nyårsafton – och det här är din stund. ✨ Inte för att planera det nya, utan för att hedra det som varit. För att släppa taget om det du inte vill ta med dig in i 2026. I den här aktiveringen guidar jag dig genom året som gått, inte för att minnas allt i detalj – utan för att känna in vad som inte längre får följa med. Du kanske har burit på självförakt, skam, besvikelse eller bara en känsla av att inte ha räckt till? Här får du släppa det. Vi går mjukt och kärleksfullt genom månaderna… och i takt med att du andas och lyssnar, kommer du märka hur mycket lättare det blir att säga: "Tack 2025. Jag släpper dig nu." Sätt dig bekvämt, slut ögonen och låt mig guida dig. 💫 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här är en aktivering för dig som kanske känner lite annorlunda idag. För dig som är själv, eller känner dig ensam – mitt i allt det som "ska" vara varmt och fullt och perfekt. Du kanske scrollar och ser glittriga bilder, tända ljus, skrattande familjer – och känner ett sting av längtan. Eller så är du mitt i ett firande, men ändå inte riktigt där inombords. Den här stunden är till dig. En stund att landa. Känna. Bli hållen. Och påminnas om att det är okej att känna… vad du än känner. Du är inte ensam. Inte på riktigt. Och framför allt – du har alltid dig själv. Och det är ett vackert sällskap att vara i. 🫶 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här är en aktivering för dig som kanske känner lite annorlunda idag. För dig som är själv, eller känner dig ensam – mitt i allt det som "ska" vara varmt och fullt och perfekt. Du kanske scrollar och ser glittriga bilder, tända ljus, skrattande familjer – och känner ett sting av längtan. Eller så är du mitt i ett firande, men ändå inte riktigt där inombords. Den här stunden är till dig. En stund att landa. Känna. Bli hållen. Och påminnas om att det är okej att känna… vad du än känner. Du är inte ensam. Inte på riktigt. Och framför allt – du har alltid dig själv. Och det är ett vackert sällskap att vara i. 🫶 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här avsnittet är för dig som känner dig ensam så här i jultider. Jag har spelat in det tillsammans med min vän Mathilda. Hoppas att det landar som en stor varm kram hos dig. ❤️ God jul! 🎄❤️ Här registrerar du dig till webinaret "DET HÄR ÄR VARFÖR DU INTE LYCKADES MANIFESTERA PENGARNA I ÅR – och så vänder du det innan 2026 ens börjar" Mina länkar och kontaktuppgifter: TIR Expansion Days i Malmö Business by Expansion GROWTH Business by Expansion LAUNCH Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching  

I det här avsnittet bjuder jag in dig till en reflektion. Vi summerar året som har gått – allt det vackra, allt det tunga, allt det som har förändrat oss. Jag berättar hur mitt 2025 har varit, på riktigt. Med allt från separation, insikter, rensning och livsomvälvande kliv in i min sanning – till känslan av inre frihet och ny kraft.  Om du vill börja direkt vid övningarna så kan du spola fram till ca 35 minuter in i podden. Du får alltså vägledning och konkreta frågor som du kan använda för att själv göra en inre utrensning inför det nya året. Så att du kan skapa space och släppa taget om det du inte vill bära med dig in i 2026. Ett nytt år. Ett nytt blad. Ett nytt du. Avsnittet är till för dig som: ✨ Behöver stanna upp innan nästa års planerande ✨ Vill släppa taget om mönster, känslor och gamla sår ✨ Drömmer om ett mer sant och fritt 2026 ✨ Vill leva och skapa mer i linje med dig själv Här registrerar du dig till webinaret "DET HÄR ÄR VARFÖR DU INTE LYCKADES MANIFESTERA PENGARNA I ÅR – och så vänder du det innan 2026 ens börjar" Mina länkar och kontaktuppgifter: TIR Expansion Days i Malmö Business by Expansion GROWTH Business by Expansion LAUNCH Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching Missa inte att om du vill gå med i Business by Expansion GROWTH så stänger dörrarna för dig som vill ha bonuspaketet ikväll vid midnatt.  Och om du är intresserad av Business by Expansion LAUNCH så kan du läsa mer om det här. Eller så kan du maila mig på alexandra@mamasaid.se Eller skicka ett DM till mig på Instagram.  

Den här aktiveringen är till dig som längtar efter en jul med mer närvaro – och mindre prestation. En stund för att andas, släppa taget om listor, måsten och ideal – och påminna dig om att du redan är tillräcklig. För det är så lätt att fastna i perfektion. Att tro att allt måste vara på ett visst sätt för att det ska bli "bra". Men det dina nära verkligen kommer minnas… är inte om granen var symmetrisk eller om julgodiset var hemlagat. Det är om du var där. På riktigt. Så ta en paus. Landa i kroppen. Låt den här aktiveringen guida dig tillbaka till det som faktiskt betyder något. Ditt hjärta. Ditt lugn. Din närvaro. ✨ 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Den här aktiveringen är till dig som längtar efter en jul med mer närvaro – och mindre prestation. En stund för att andas, släppa taget om listor, måsten och ideal – och påminna dig om att du redan är tillräcklig. För det är så lätt att fastna i perfektion. Att tro att allt måste vara på ett visst sätt för att det ska bli "bra". Men det dina nära verkligen kommer minnas… är inte om granen var symmetrisk eller om julgodiset var hemlagat. Det är om du var där. På riktigt. Så ta en paus. Landa i kroppen. Låt den här aktiveringen guida dig tillbaka till det som faktiskt betyder något. Ditt hjärta. Ditt lugn. Din närvaro. ✨ 🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

I det här avsnittet har jag med mig en gäst – Marie Petersson. Hon är legitimerad läkare men har helt bytt bana och arbetar idag med naturlig självläkning på ett holistiskt sätt. Hur coolt!? ✨ Marie har varit med i ett av mina program i Miljonenergiprogrammet – ett slags "kortversion" av TIR där vi under en månad jobbar intensivt med att hålla hög energi. Och jag blev så nyfiken på Marie, för det är inte varje dag man får prata med en läkare som pratar om tacksamhet, intuition och energimedicin 💫 Vi pratar om: ✨ Hur kroppens självläkning fungerar – enligt både vetenskap och intuition ✨ Vad tankens kraft faktiskt gör i kroppen ✨ Placebo, kvantfysik och energifrekvenser – och varför du bör bry dig ✨ Neuroplasticitet, RAS och hur du programmerar om dig själv ✨ Hur förundran kan vara kroppens mest läkande känsla ✨ Vad du kan göra för att börja lyssna mer på din intuition ✨ Och såklart – vad du faktiskt kan GÖRA för att må bättre – på riktigt Det här är ett avsnitt du verkligen inte vill missa. Och du som vill läsa mer om Maries program Back to Nature hittar länk här.  Missa inte att om du vill gå med i Business by Expansion GROWTH så stänger dörrarna för dig som vill ha bonuspaketet ikväll vid midnatt.  Och om du är intresserad av Business by Expansion LAUNCH så kan du läsa mer om det här. Eller så kan du maila mig på alexandra@mamasaid.se Eller skicka ett DM till mig på Instagram. Mina länkar och kontaktuppgifter: TIR Expansion Days i Malmö Business by Expansion GROWTH Business by Expansion LAUNCH Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching

Det här är en aktivering för dig som har något värdefullt att ge – en tjänst, en produkt, en idé – och som är redo att kliva fram, ta plats och bli synlig. 💫 Vi pratar ofta om sälj som något pushigt, som något som måste "övertyga"… men tänk om du istället bara behöver bjuda in? Den här stunden hjälper dig att landa i energin av din egen kraft, din egen kompetens och din vilja att bidra – för det är precis därifrån som magnetisk försäljning sker. ✨ Den här aktiveringen guidar dig till att stå i din fulla självklarhet. Att släppa rädslan för att vara "för mycket". Och att förstå – på riktigt – att du inte säljer för att tjäna pengar… du säljer för att du vill göra skillnad. Pengarna är bara en naturlig effekt av den energin. Låt dig guidas in i den frekvensen – och känn hur du blir magnetisk.  🌟 Dela gärna dina insikter efteråt i vår Facebookgrupp eller på Instagram! Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram. Business by Expansion Klicka här för att få ett mail med förslag på meditationer Sätt upp dig på väntelista till Miljonenergiprogrammet här Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp Läs om mitt coachingprogram Thinking into Results Läs om min 1:1 business-coaching