Heaolu jutud

235 Episodes

Reverse

#235: Kaire Parve - NAINE 5.0 – kuidas lõpetada kogu elu enda õlgadel kandmine ja teiste elu elamine? Läbikukkumisest, taastumisest ja uutest algustest.

2026-09-1601:07:13

Siljal on külas Kaire Parve – töötervishoiu ja -ohutuse friik, vaimse tervise fänn, joogaõpetaja ja -terapeut, heaolu juhtimise coach, "glämma" ning üle 20-aastase kogemusega personalijuht. Vestlesime mitmetel teemadel ja jõudsime paljude tublide inimeste lugudega sarnaselt aitamise, vastutamise, saavutamise ja pideva hakkamasaamise juurde. Räägime: Mis juhtub siis, kui inimene, kes on harjunud olema vajalik, tubli ja tegus, peab õppima hoopis puhkama, igavlema, töllerdama ja endalt küsima: m...

#234: Kersti Amira Dennis - Tantsides läbi elu: armastuses, kaotuses, Las Vegases ning uutes algustes.

2026-09-0801:07:57

Silja vestluskaaslaseks on Kersti Amira Dennis – tervisenõustaja, tantsija ja ettevõtja, kes on elanud üle 20 aasta Las Vegases, koolitanud ja esinenud üle maailma ning teinud oma elus suure kannapöörde ja kolinud tagasi Eestisse. Kersti lugu on täis julgust, suuri unistusi, ettevõtlikkust, eluarmastust ja ka hetki, kus elu sunnib meid vaatama otsa sellele, mis päriselt oluline on. Räägime: Usaldusest – enda, elu ja oma sisetunde vastu. Las Vegasest ja lavaelust Ettevõtlusest T...

#233: Merlin Muru - Kui tahad teistsugust elu, pead midagi muutma! Kuidas panna kehamälu ja intuitsioon enda heaks tööle?

2026-09-0201:05:40

Seekord on Silja vestluskaaslaseks kehateadvuse praktik Merlin Muru, kellega rääkisime sellest, mida tähendab keha päriselt kuulamine ja miks ei pruugi kõiki vastuseid leida ainult oma peas mõeldes. Rääkisime: intuitsioonist ja kehamälustusaldusest ja turvatundestärevusest ja depressioonist kuidas keha võib kanda endas meie kogemusi veel kaua pärast seda, kui mõistus on otsustanud, et „see teema on ju ammu läbi“häbist ja minapildistlastest ja õpetajatest, keda elu meie teele saadab. ...

#232 Carmen Kibur – Kuula ja kallista! Vähem hinnanguid ja rohkem julgust olla SINA ISE!

2026-08-1201:08:28

Silja vestluskaaslaseks on Carmen Kibur – uudishimulik uurija, D’Difference’i brändijuht, maailmast ja inimestest siiralt huvitatud naine ning oma sõprade ja pere hoidja. Carmenil on SPUNKI. Seda päris, elusat, natuke ulakat ja väga vajalikku sorti - seda julgust minna tavalisel päeval tööle litterkleidiga sorti. Podcastis räägime: Ilumaailmast, muutuvatest trendidest, nahast kui meie keha suurimast organist ja sellest, mida nahk tegelikult vajab. Tasakaalust kui elu nullpunktist. H...

#231: Ellyt Talv - Ära sea oma unistustele piire! Väikesest Eestist suure maailma jaoks

2026-07-1501:12:36

Külas raadiohääl, ettevõtja ja tervisliku toidumaailma edendaja Ellyt Talv, kes loob inimestele tervislikumaid valikuid nii Eestis kui ka mujal Põhjamaades. Räägime kuidas ehitada ettevõtet missioonitundest, kuulata oma sisetunnet ning julgeda unistada suurelt: Kas snäkk võib olla tervislik? Kuidas ühendada tugev tegutsemistahe enesehoiuga? Kas eesmärgid ja usaldus elu vastu saavad eksisteerida korraga? Ning miks ei peaks väikesest Eestist pärit inimene oma unistusi...

#box-pro-ellipsis-179002794860773{-webkit-line-clamp:2;}Heaolu jutud