Aprendemos Juntos México

Juan Enriquez Cabot, reconocido pensador y escritor en temas de ciencia, tecnología y futuro, comparte su visión sobre el impacto de la inteligencia artificial y la importancia de la participación hispana en su desarrollo. Relata cómo, antes de la llegada de herramientas como ChatGPT, presenció el momento en que la computación permitió descubrir miles de proteínas, un avance que antes requería décadas de trabajo humano. Este cambio radical ilustra la velocidad y el poder de la inteligencia artificial, que asombra incluso a quienes la desarrollan. Cabot enfatiza la necesidad de que las comunidades de habla hispana no solo sean usuarias, sino creadoras y guías de estas tecnologías. Advierte que, si no se participa activamente en la toma de decisiones y en la creación de herramientas, se pierde la capacidad de influir en el propio destino económico, ético y social. No se trata de que toda la población se convierta en experta en inteligencia artificial, sino de formar una masa crítica de talento capaz de liderar y entender estos procesos.  

El Hijo del Santo comparte su historia personal y profesional, marcada por el legado de su padre, el legendario Santo, y la construcción de su propia identidad en la lucha libre. Relata cómo, desde niño, convivió con la figura mítica de su padre, descubriendo poco a poco el secreto detrás de la máscara plateada y el significado de tener un superhéroe en casa. A través de anécdotas familiares y momentos clave, narra el proceso de asumir el personaje de El Hijo del Santo, enfrentando dudas, comparaciones y críticas, pero también recibiendo el apoyo fundamental de su padre. Destaca la lucha libre como una metáfora de la vida: la constante batalla entre el bien y el mal, la importancia de levantarse tras las caídas y la necesidad de perseverar ante la adversidad. El Hijo del Santo enfatiza el valor de la autenticidad, la disciplina y la coherencia entre lo que se piensa, se siente y se hace. Habla abiertamente sobre el duelo, la vulnerabilidad y la importancia de buscar ayuda profesional cuando es necesario, especialmente en momentos de transición como el retiro.  

Ana María Arizti, especialista en adolescencia y relaciones familiares, comparte una visión profunda sobre los retos y oportunidades que enfrentan padres e hijos en la etapa adolescente. Arizti enfatiza que el rol de los padres va más allá de la amistad: ser guía, sostén y referente es fundamental para el desarrollo emocional de los hijos. Advierte sobre el riesgo de querer evitarles toda frustración, ya que esto puede impedirles desarrollar tolerancia a la frustración y autorregulación, habilidades esenciales para la vida adulta. A través de ejemplos personales, Arizti aborda temas como la importancia de la comunicación empática, la necesidad de poner límites claros y negociables, y el valor de fomentar la autonomía y el sentido de logro en los hijos. Explica cómo la sobreprotección puede limitar el crecimiento y cómo la presencia activa y la escucha genuina fortalecen la autoestima y el vínculo familiar. Además, explora el impacto de las redes sociales, la gestión de la mentira, el papel de ambos padres en la crianza, y cómo las dinámicas familiares influyen en la relación de pareja. Arizti invita a los padres a acompañar a sus hijos en sus enamoramientos y rupturas, a prepararse para el nido vacío y a aceptar que cada generación hará las cosas de manera diferente.  

La danza no empieza en el escenario: empieza antes de nacer. Por ello el maestro Elías Guerra Castillo considera que somos ritmo desde el origen, desde el pulso invisible que ordena a los astros y marca el compás del universo. Cada cuerpo sigue su órbita, cada paso su trayectoria. Esa coreografía silenciosa nos recuerda que tenemos un lugar y un tiempo. Bailar es activar herramientas antiguas que viven en la memoria corporal. No son reliquias del pasado, son saberes vigentes que entrenan el cuerpo, fortalecen el carácter y afinan la conciencia. Una persona que baila aprende equilibrio, disciplina y respeto por su propio movimiento. Elías Guerra ha sido testigo de cómo la danza abre puertas, une culturas, cruza fronteras. En un escenario o en una plaza pública, el ritmo hermana corazones que no comparten idioma, pero sí emoción. En esta charla aprenderemos sobre la resistencia, la identidad y la celebración de los pueblos originarios. Y que la vida hay que bailarla con el corazón entero, paso a paso, sin rendirse.

Vivimos en una cultura que insiste en ser positivos todo el tiempo. Pero esa exigencia, lejos de sanar, muchas veces profundiza la herida de insuficiencia, menciona la terapeuta Ivonne Klein. No todo está en la mente, no todo se resuelve con optimismo. La experiencia emocional es más compleja y merece compasión. El bienestar no es la ausencia de dolor, sino la capacidad de atravesarlo con conciencia. Es por eso que no solo importa disminuir el sufrimiento, sino aumentar los recursos internos y relacionales que nos permiten vivir mejor. Lo anterior incluye los vínculos entre cuerpo y emociones. Las pérdidas, el duelo, la tristeza y el enojo son parte de la vida. Negarlos no los elimina, los enquista. Llorar, hablar, compartir, ritualizar el dolor son formas profundamente humanas de regularnos y seguir adelante sin rompernos por dentro. En esta plática descubrirás que el camino emocional no es una fórmula, es un proceso. Además te ayudará a identificar las emociones para aceptarlas sin juicio y utilizarlas para regularte, protegerte, poner límites, transitar los duelos y aceptar lo que estás viviendo.  

Una relación de pareja sana no se sostiene solo con amor, sino con atención constante. En ese sentido, el terapeuta de pareja César Velasco plantea que se requiere tiempo, presencia y la disposición de mirar al otro no como un oponente, sino como alguien con quien se construye un proyecto común. El conflicto es inevitable, pero la forma de enfrentarlo marca la diferencia: discutir no es pelear, sino dialogar para alcanzar el entendimiento mutuo. Cuando una pareja evita entrar en conflicto para ver quién tiene la razón y se pregunta qué le conviene a ambos, algo cambia profundamente. Esta charla va de las relaciones que se nutren de experiencias compartidas, de intimidad y de pequeños gestos cotidianos al escuchar sin interrumpir, agradecer, tomarse de la mano, interesarse genuinamente por el día del otro. El amor no se promete, se practica.  

Francisco Javier González, reconocido comentarista deportivo mexicano, comparte su trayectoria desde sus inicios a los 14 años en la radio, motivado por la pasión que despertó en él el Mundial de 1970 y la figura de Pelé. A lo largo de la conversación, González reflexiona sobre el papel del fútbol en la identidad mexicana, su capacidad para unir generaciones y su función como vía de escape y orgullo nacional. Explica cómo el fútbol llegó a México y por qué se convirtió en el deporte más popular, destacando su sencillez y accesibilidad. González también aborda la importancia de contar historias más allá del fútbol, resaltando ejemplos de atletas mexicanos como Checo Pérez, Osmar Olvera y Galia Moss, cuyas trayectorias demuestran que el esfuerzo, la perseverancia y la capacidad de sobreponerse a la adversidad son claves para alcanzar el éxito. Subraya la necesidad de dar visibilidad a estos relatos y de ejercer el periodismo con rigor, profundidad y ética, en contraste con la tendencia actual hacia la inmediatez y la viralidad. Entre los aprendizajes, destaca la importancia de la paciencia, la preparación constante y la resiliencia ante el fracaso. González enfatiza que el verdadero legado está en abrir oportunidades a las nuevas generaciones y en ejercer cualquier oficio con excelencia y vocación. Finalmente, invita a valorar el esfuerzo detrás de cada logro y a entender que el alto rendimiento, en cualquier ámbito, exige sacrificios, pero también puede ser fuente de plenitud si se vive con pasión y compromiso.  

Elsa Gómez es una psicóloga con más de 30 años de experiencia, comparte su visión sobre el bienestar emocional y el desarrollo personal. A través de un diálogo abierto y cercano, Elsa aborda temas fundamentales como el amor propio, la autoestima, la gestión de la culpa, la importancia de sanar heridas de la infancia y la construcción de relaciones sanas. Elsa parte de su propia historia, marcada por la búsqueda de sentido y la decisión de reinventarse, para explicar cómo el autoconocimiento y la congruencia son claves para vivir una vida plena. Subraya la importancia de llenar nuestra "canastita" emocional con amor, aceptación, atención y aprecio hacia nosotros mismos, en vez de buscarlo en los demás. Explica que la dependencia emocional y la lucha de poder en las relaciones surgen cuando no hemos sanado nuestras heridas internas, y ofrece herramientas prácticas para negociar, poner límites y comunicarnos de manera asertiva. La entrevista también explora el vacío existencial y cómo enfrentarlo a través de la acción, el propósito y el voluntariado. Elsa destaca que la autoestima se fortalece al arriesgarnos, aprender de los fracasos y dejar de compararnos con otros. Además, desmitifica la terapia psicológica, presentándola como un espacio de autoconocimiento y valentía.  

En esta entrevista, Ana Cristina Olvera, periodista y divulgadora científica, comparte su misión de acercar la ciencia y la tecnología a la sociedad, convencida de que el conocimiento científico es patrimonio de todos y debe ser accesible, comprensible y útil para la vida cotidiana. Olvera explica cómo la ciencia no solo ocurre en laboratorios, sino en todos los espacios donde las personas se preguntan y experimentan sobre el mundo. Destaca la importancia de la reflexión ética en el avance científico y advierte sobre los riesgos de dejar el conocimiento en manos de una élite, subrayando que la mayoría de la investigación se financia con recursos públicos. A lo largo de la conversación, Olvera aborda temas como la brecha de acceso al conocimiento en español, la relevancia de comunicar la ciencia en el idioma propio y la necesidad de que los científicos compartan sus hallazgos con la comunidad. Relata su experiencia en la Agencia Espacial Mexicana y la importancia de proyectos como "Espacio a Tierra" para visibilizar el trabajo de hispanohablantes en la NASA. Olvera también reflexiona sobre la maternidad, el sesgo de género en la ciencia y la urgencia de que las instituciones generen condiciones para que las mujeres puedan desarrollarse plenamente. Ofrece consejos prácticos para fomentar la curiosidad y el pensamiento crítico, tanto en niños como en adultos, y resalta la necesidad de buscar fuentes confiables y desarrollar criterio propio ante la sobreabundancia de información y el avance de la inteligencia artificial. Finalmente, invita a exigir el acceso a la información científica y a participar activamente en la definición del futuro, recordando que la ciencia y la tecnología están transformando lo que significa ser humano y que todos tenemos un papel en ese proceso.  

Michelle Aziz, pedagoga y especialista en crianza y desarrollo infantil, comparte su experiencia de más de una década acompañando a madres, padres y cuidadores en el reto de educar a los niños en la primera infancia; es decir, de 0 a 7 años. Michelle explica cómo los primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo cerebral y emocional, y enfatiza la importancia del vínculo afectivo y la regulación emocional en la crianza. A lo largo de la conversación, Michelle aborda temas clave como los berrinches, explicando que no son manipulaciones sino manifestaciones de emociones que los niños aún no saben gestionar. Propone un enfoque práctico en cuatro pasos: primero, que el adulto se regule a sí mismo; segundo, acompañar al niño y validar su emoción poniendo límites claros; tercero, reconectar y recargar la "batería emocional" del niño; y cuarto, reflexionar juntos sobre lo ocurrido para fortalecer la conexión entre emoción y acción. Aziz invita a reflexionar sobre nuestros propios patrones de crianza, a ser conscientes de nuestras heridas y a buscar un equilibrio que permita a los niños desarrollar herramientas para enfrentar la vida, sin perder de vista la conexión y el acompañamiento emocional.  

Camila Jaber, apneista y defensora del agua, comparte su recorrido desde su infancia en el Golfo de México hasta convertirse en la número uno de apnea en México y una voz activa en la protección de los ecosistemas acuáticos. Camila narra cómo el contacto con el mar y los cenotes de Yucatán moldeó su vida y su visión, y explica en detalle la disciplina de la apnea, sus retos físicos y mentales, y la profunda conexión que genera con el entorno natural. A lo largo de la conversación, Camila reflexiona sobre el valor de la presencia y la atención plena, tanto bajo el agua como en la vida cotidiana. Habla de la importancia de escuchar al cuerpo, de aceptar y gestionar el miedo, y de encontrar calma en la incomodidad. Destaca cómo la apnea le ha enseñado a estar en el presente, a soltar el control y a confiar en los procesos, lecciones que trascienden el deporte y pueden aplicarse en cualquier ámbito. Camila también aborda la responsabilidad de cuidar el agua y los ecosistemas, subrayando la interdependencia entre los seres humanos y la naturaleza. Relata cómo la gratitud y el sentido de comunidad la han sostenido en su carrera, y cómo el activismo y el trabajo colectivo son esenciales para la preservación ambiental. Jaber nos invita a repensar nuestra relación con el agua, a valorar los pequeños momentos de conexión y a reconocer que el bienestar personal y colectivo depende de la armonía con nuestro entorno.  

Carla Cardona, psicóloga, creadora de contenido, actriz y madre, comparte su recorrido personal y profesional, marcado por la búsqueda de autenticidad y autoconocimiento. Carla relata cómo la maternidad la llevó a estudiar psicología, descubriendo que su pasión por la actuación y la exploración de personajes era, en el fondo, una forma de evadir su propia historia. Al enfrentarse a sus propios miedos, traumas y patrones de complacencia, encontró en la psicología una herramienta para entenderse y sanar. A lo largo de la conversación, Carla aborda temas como la vulnerabilidad, la depresión, la dependencia emocional y la alta sensibilidad. Explica que la vulnerabilidad no es debilidad, sino una vía para conectar con los demás y pedir ayuda, y que la depresión requiere comprensión y acompañamiento, no etiquetas ni juicios. Subraya la importancia de nombrar lo que sentimos, tanto en la crianza como en la vida adulta, para poder trabajarlo y sanar. Carla también reflexiona sobre la necesidad de cultivar autonomía, autoestima y amor propio para romper ciclos de dependencia emocional, y comparte cómo el diagnóstico de TDAH y el reconocimiento de su alta sensibilidad le permitieron dejar de verse como "defectuosa" y empezar a gestionar su realidad de manera más compasiva. Entre los aprendizajes que deja la plática destacan: la importancia de aceptar y expresar la vulnerabilidad, pedir ayuda sin vergüenza, cuestionar los mitos sobre la salud mental, y asumir la responsabilidad de nuestro propio bienestar, sin cargar con la felicidad de los demás. Carla invita a crear espacios seguros, a desafiar los miedos y a vivir con mayor autenticidad y valentía.  

La directora María José Cuevas narra que su interés por Juan Gabriel surge del corazón de la cultura popular, la cual nos identifica y nos conecta como mexicanos. A través de una exploración en cientos de archivos de video guardados durante décadas, logra obtener un retrato intimista del cantante mexicano. Para ella, el espíritu de Juan Gabriel era tan imparable como un torbellino por eso logró abrir brechas culturales y sociales en un México lleno de tabúes. A través de su música y personalidad, este personaje conquistó a todo tipo de público. Esta charla refleja la constancia y disciplina necesarias para explorar una vasta cantidad de material de archivo y así armar el complejo rompecabezas de un cantante de talla mundial que enarboló la cultura mexicana. María José Cuevas, hija del pintor José Luis Cuevas, ofrece detalles acerca del hallazgo de las grabaciones que muestran la honestidad de dos mundos: el privado (Alberto Aguilera) y el público (Juan Gabriel) retratadas en el documental "Juan Gabriel: Debo, puedo y quiero" (Netflix, 2025).  

Santiago Arau, fotógrafo y especializado en fotografía aérea, comparte su visión sobre la Ciudad de México y su pasión por documentar su entorno. Arau relata cómo su amor por la fotografía comenzó a los 15 años, cuando recibió su primera cámara, y cómo la experiencia de revelar imágenes en el cuarto oscuro marcó su vocación. Su trabajo ha sido expuesto en espacios emblemáticos como el Palacio de Bellas Artes, lo que considera un logro significativo. A lo largo de la conversación, Arau reflexiona sobre la importancia de la ética en el fotoperiodismo, especialmente al documentar tragedias como el sismo de 2017. Subraya la necesidad de estar preparado técnica y emocionalmente, y de tener claro el propósito de cada imagen. Destaca el valor de la fotografía como documento histórico y como herramienta para entender el entorno y los cambios en la ciudad. Arau también habla sobre la relevancia de reconectar con la naturaleza y el entorno urbano, y cómo la fotografía aérea permite descubrir patrones, historias y símbolos que pasan desapercibidos desde el suelo. Explica que la planeación y el estudio son fundamentales para capturar imágenes que cuenten historias y transmitan emociones auténticas. Entre los aprendizajes que se pueden extraer de la entrevista están la importancia de la curiosidad, la observación consciente, la preparación y la ética en cualquier disciplina. Arau invita a mantener la capacidad de asombro y a buscar siempre nuevas perspectivas para comprender y transformar nuestro entorno.  

El Dr. Edilberto Peña de León, neuropsiquiatra y divulgador, comparte una visión integral sobre el cerebro y la salud mental, desmitificando conceptos y abordando preguntas frecuentes de estudiantes, profesionales y público general. Peña de León enfatiza que el cerebro es el órgano que regula nuestras emociones, cognición y conducta, y que su cuidado es una responsabilidad personal y social. Explica cómo los síntomas emocionales y conductuales deben ser atendidos con la misma seriedad que los físicos, ya que ignorarlos puede tener consecuencias a largo plazo en la salud cerebral. A lo largo de la conversación, el doctor aborda mitos comunes sobre la salud mental, como la idea de que los problemas psicológicos son señal de debilidad o que solo afectan a ciertos grupos. Subraya la importancia de distinguir entre el papel del psicólogo y el psiquiatra, y destaca la necesidad de un enfoque multidisciplinario en el tratamiento, que puede incluir psicoterapia, medicación, cambios en el estilo de vida y tecnología. Peña de León también reflexiona sobre el impacto de la inteligencia artificial en la neurociencia y la psiquiatría, reconociendo su utilidad para el diagnóstico y seguimiento, pero recordando que el juicio clínico humano sigue siendo insustituible. Aborda temas como el insomnio, el estrés, el autocuidado del cuidador y la obsesión por la vida saludable, proponiendo el equilibrio y la atención plena como herramientas clave. La plática invita a repensar la salud mental como un proceso dinámico, donde el autocuidado, la educación y la búsqueda de ayuda profesional son fundamentales para el bienestar cotidiano.  

Sergio Juárez Correa, maestro de primaria en Matamoros, Tamaulipas, comparte su experiencia y visión sobre la educación en contextos de carencia y desafío. Sergio relata cómo su propia transformación como docente comenzó al cuestionar los métodos tradicionales y al decidir ver a sus alumnos no solo como receptores de información, sino como personas con potencial y curiosidad. Destaca la importancia de crear un entorno donde los niños se sientan escuchados, valorados y capaces de equivocarse sin miedo, pues el error es parte fundamental del aprendizaje. A través de anécdotas, Sergio muestra cómo la empatía, la confianza y la colaboración pueden cambiar la vida de los estudiantes, incluso cuando faltan recursos materiales. Subraya que el verdadero motor de la educación es el vínculo humano: preguntar a los alumnos cómo se sienten, darles voz y permitirles ser protagonistas de su propio aprendizaje. La creatividad y la flexibilidad, más que la perfección, son claves para enfrentar los retos del aula. Sergio también reflexiona sobre el papel de la tecnología y la necesidad de adaptarse a los cambios, sin perder de vista que la esencia de la enseñanza está en el acompañamiento y la fe en el otro. Su historia recuerda que todos podemos ser agentes de cambio si nos atrevemos a salir de la zona cómoda, a escuchar y a creer en quienes nos rodean. La plática invita a aplicar estos aprendizajes en cualquier ámbito: confiar en los demás, valorar el error como oportunidad y construir relaciones basadas en el respeto y la empatía.  

Silvia Olmedo nos invita a reflexionar sobre la toxicidad emocional, el apego, el perdón y las ideas limitantes que muchas veces dirigen nuestra vida sin que lo notemos. A través de ejemplos claros y un lenguaje cercano, nos comparte herramientas sencillas y prácticas para reconocer, afrontar y sanar los traumas emocionales que arrastramos. Durante la conversación, Olmedo nos recuerda que siempre es posible cambiar, sin importar la edad, y que tomar conciencia de nuestras emociones es el primer paso para construir relaciones más sanas y una vida más plena. Un encuentro inspirador que nos motiva a vivir con mayor conciencia, libertad emocional y felicidad. Silvia Olmedo es una psicóloga, escritora y divulgadora reconocida por su capacidad para explicar temas complejos de la mente y las emociones de manera clara, directa y cercana. Con una amplia trayectoria en medios de comunicación, conferencias y libros, se ha consolidado como una voz influyente en el bienestar emocional, abordando temas como las relaciones humanas, el amor propio, la sexualidad, el perdón y la salud mental.  

En esta conversación, José Luis Trueba Lara, escritor, editor, periodista e investigador, se presenta como un lector apasionado que ha hecho de su "vicio" por los libros el motor de su vida y su trabajo. Trueba comparte cómo la lectura lo llevó a explorar el pasado, a rescatar historias olvidadas y a convertirse en narrador de mundos posibles, no solo como ficción, sino como una forma de entender y completar la historia. Explica que escribir es un oficio que requiere disciplina diaria, corrección constante y la capacidad de sumergirse en los personajes y épocas, prestando el cuerpo y la mente a otras voces. A lo largo de la entrevista, Trueba reflexiona sobre el poder de las palabras y el lenguaje como memoria colectiva, herramienta de autoconocimiento y puente para la empatía. Sostiene que el tamaño de nuestro mundo es el tamaño de nuestro vocabulario y que, al aprender nuevas palabras, ampliamos nuestra capacidad de comprendernos y de entender a los demás. Defiende la lectura libre, sin imposiciones, y reconoce que cada persona encuentra su libro en el momento adecuado de su vida. Trueba también aborda temas como la construcción de la identidad nacional, el papel de los mitos en la historia, la importancia de la libertad y el amor como invención cultural que nos distingue como humanos. Su mensaje central es que la conversación, la curiosidad y la búsqueda de sentido a través de la lectura y la escritura son caminos para vivir con mayor conciencia, empatía y esperanza, recordándonos que la vida, aunque finita, merece ser vivida con pasión y entrega.  

María del Rosario Espinoza, triple medallista olímpica y mundial en taekwondo, comparte su recorrido desde una infancia llena de juegos y deportes en La Brecha, Sinaloa, hasta convertirse en referente del deporte mexicano. Relata cómo el taekwondo, más allá de las medallas, le brindó disciplina, resiliencia y la capacidad de adaptarse a los cambios, valores que considera fundamentales tanto en el deporte como en la vida cotidiana. Espinoza enfatiza la importancia de disfrutar el proceso, trabajar con pasión y mantener la mente fuerte ante la presión y la adversidad. Habla de los sacrificios que implica el alto rendimiento, como la distancia de la familia y la postergación de proyectos personales, pero también de la satisfacción de representar a México y de la gratitud hacia quienes la acompañaron en su camino. Tras su retiro, enfrentó una etapa de depresión y replanteamiento personal, encontrando un nuevo propósito como entrenadora de la Selección Nacional de Para taekwondo. Destaca la relevancia de reinventarse, buscar oportunidades en la adversidad y apoyar a otros en su desarrollo. Entre los aprendizajes que deja, sobresalen la perseverancia, la gestión emocional, la importancia del trabajo en equipo y el valor de la gratitud. María del Rosario invita a padres y jóvenes a ver el deporte como un espacio de disfrute y formación integral, y subraya el papel de las mujeres como modelos a seguir para las nuevas generaciones.

Alfonso Herrera se presenta como actor, productor, padre y embajador de buena voluntad de ACNUR. A lo largo de la conversación, comparte cómo su vida ha estado marcada por la búsqueda de autenticidad y la importancia de mantenerse fiel a sus valores, tanto en lo personal como en lo profesional. Herrera relata su inesperado camino hacia la actuación, su paso por proyectos emblemáticos como "Rebelde" y "Sense8", y cómo la fama llegó antes que la madurez, pero fue su familia quien le ayudó a mantener los pies en la tierra. Uno de los aprendizajes más claros es la relevancia de la paciencia y la perseverancia: Herrera describe cómo, tras un inicio vertiginoso, tuvo que enfrentar años de espera y rechazos para poder elegir proyectos que realmente le aportaran. Habla de la importancia de la lealtad, tanto hacia las personas como hacia uno mismo, y de cómo el trabajo duro y el respeto por los demás son claves para cualquier carrera. Herrera también reflexiona sobre la paternidad como su mayor reto y aprendizaje, y sobre la necesidad de no repetir patrones, de estar presente y de aprender de los hijos. Destaca el valor de los silencios, el humor y la conexión con la familia como anclas emocionales. Finalmente, subraya que el hogar es una emoción más que un lugar físico, y que la intención clara es fundamental para alcanzar cualquier objetivo. Su experiencia con ACNUR le ha enseñado sobre la resiliencia y la capacidad de reinventarse, recordándonos que todos podemos empezar de nuevo en cualquier momento.