甯寓的三樓秘密基地

今天又邀請到闆娘Carol 來跟大家聊一下40歲後才創業生小孩👶🏻 算不算是一種地獄模式 上次和闆娘一起跟大家分享過創業的血淚 其實生小孩就像創業一樣 如果沒有這兩件事 人生也可以平平淡淡順順的過去 可是少了這段經歷，你就不會體驗到人生裡 最極端的快樂，與最極端的崩潰 這也算是一種甜蜜的負擔 - 00:00 這集歡迎到老婆大人Carol 00:53 40歲後生小孩會有哪些負擔 02:37 沒有生小孩現在會過什麼生活 05:20 為什麼覺得要早生 10:32 突然想生小孩的契機是什麼 11:24 辦婚禮勞民傷財，婚紗照其實也沒有拍 14:27 回到五年前，生活上會有什麼改變 16:36 從懷孕到成長，每個階段可怕的地方是什麼 22:13 怎麼分配體力兼顧工作和照顧小孩 23:52 兩個女兒的成長經歷有差嗎 26:13 創業和生女兒是同時的 28:40 整個社會環境對小孩好像沒有很友善 35:44 生小孩就像重新體驗一次人生 39:21 如果姐妹會吵架都怎麼緩和 40:35 生幾個會比較適合 47:21 有想過怎麼教育小孩嗎 49:02 有什麼建議給正在考慮生小孩的人呢 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 追蹤來賓的 Instagram carolyang727 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

轉眼間已經錄製完好幾集的內容 迎來了我們第一季的結尾 也很感謝聽眾們的支持跟收聽 這次收集了大家在社群上的QA和問題，幫大家做解答💬 - 00:00 第一季結束，回答各位的QA 00:58 甯寓有打算開分店嗎 04:39 節目很適合大家睡前收聽 05:04 嘴上說不需要Joeman還是一直提 08:50 命理對我的決策有很大的影響 12:25 診所有咖啡師太夢幻了 17:57 以為學長是大砲結果節目卻是文謅謅的 20:35 太晚生會害怕自己太老嗎 22:44 可以爆醫美診所最大的瓜給大家聽嗎 25:15 如何跟客人聊天 28:15 要怎麼判斷自己要打音波還是電波 31:13 對孩子的教養觀念是什麼 36:01 回到開業時．有什麼是不想要的 39:34 玻尿酸降解的風險 42:33 急診跟病房的病人會介紹另一半嗎 45:08 是賓士派還是BMW派 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

微整填充這件事，真的沒有大家想得那麼單純 在診間裡，我看過太多被打得千奇百怪 最後只好來找我幫忙處理的狀況 才發現一個很現實的問題 不只客人對填充物類型不熟悉，連有些醫師可能也沒有真的熟悉 填充不是選品牌就好，關鍵其實在打在哪一層、為什麼要打 這集會把市面上常見的填充劑一次整理出來 讓大家了解每一種針劑的作用原理和效果 - 00:00 微整填充有哪些材質、有哪些建議 01:19 以前針劑的選擇不多，和現在不同 03:05 注射層次的分別 06:36 玻尿酸沒有不能打的地方 07:20 玻尿酸進貨成本問題，會造成客人的悲劇 09:48 玻尿酸需要小心打，有可能造成眼瞎 12:33 玻尿酸會水腫原因 14:13 膠原增生劑是什麼 15:50 非常推薦客戶施打的針劑 18:20 少女針是什麼 20:10 精靈針是什麼 26:14 晶亮瓷是什麼 28:33 逆時針是什麼 32:40 自體脂肪填充的問題 35:40 熊貓針是什麼 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

每到年底或新的一年 我們總會想知道，接下來會發生什麼事 面對未知的2026年我們該怎麼幫自己掌舵 前往正確的方向呢？又有哪些地方需要特別留意 運勢往往被簡化成好或不好、順或不順 實際上運勢談的從來不只是預測 而是當整個環境與集體狀態正在轉換時 我們該用什麼心態與位置去應對 這一集邀請白瑜老師，聊聊2026年整體能量的轉變方向！ - 00:00 歡迎白瑜老師來節目 01:04 用一句話來代表2026的話會是什麼呢 04:45 去年是火年，那今年是什麼年份呢 06:43 今年逢九又犯太歲，要怎麼解決 16:10 古代和現代趨吉避凶的概念 16:45 今年要關注的重點是什麼 24:30 近期體感時間太快了是真的快還是錯覺？ 30:44 對水逆的拆解與意義 39:00 甯寓帶給人的感受 42:25 今年愛情的天選星座 43:37 今年事業重大突破的星座 46:08 今年財運大獲全勝的星座 52:07 今年貴人運人緣大爆發的星座 54:15 今年全面能力提升的星座 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 追蹤來賓的 Instagram nascabai - 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

不少注射型療程，常被形容得輕鬆又快速 好像只要完成一次治療，問題就能被直接修正 但實際上，每一種做法背後 都有不同的考量條件，包含施作的位置、方式 療程名稱越來越多，說法也各不相同 很難分辨哪些是必要的，哪些只是行銷包裝 這一集想帶大家理解不同注射方式之間的差別 - 00:00 醫美微整的小白，地雷千萬不要碰 02:00 肉毒桿菌素的效果和治療 05:09 咀嚼肌治療需要注意的事 09:24 玻尿酸的效果和治療 10:14 玻尿酸注射的雷區 15:14 打眼周有可能會造成失明嗎？ 16:33 打山根越打越寬的狀況 23:34 饅化症狀原因 25:45 和醫師溝通，不要說「我想要打蘋果肌」 28:54 所有產品都會造成饅化嗎？ - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

30 歲之後，大家聊的除了工作、婚姻和小孩 話題裡幾乎都會默默出現一句「你有沒有打過電音波？」 很多人其實只是聽過這個名詞 卻搞不清楚電音波到底是什麼、差別在哪、適不適合自己 這集會從醫美小白的角度出發 了解常見的電音波種類、原理與效果差異 除了整理市面上你一定聽過的療程 如果你對電音波好奇、猶豫、或曾經被各種療程名稱感到困惑 聽完後會幫助你在做選擇前，建立基本判斷與認知 - 00:00 邁入30後，最常被問到的問題 01:25 什麼是電波 03:28 什麼是音波 04:45 要怎麼選擇打多少發數 06:05 能量打越高效果會越好嗎 07:52 電音波穩定且效果好的機器 11:48 醫師的手法對效果的影響 14:25 三十歲後推薦的醫美項目 18:40 有雙下巴、脂肪厚推薦的治療 22:20 打醫美不建議舒眠麻醉的原因 31:40 電音波每年都打的話會讓筋膜脆化嗎 36:30 去韓國真的比較便宜又效果好嗎 38:20 聽起來很花俏的技術手法差在哪裡 42:30 打電音波找朋友一起的組合優惠有比較好嗎 45:20 電音波打完效果可以持續多久 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

今天是 2025 年的最後一天，大家今年都還好嗎？ 老實說我的體感好像還停留在年初 一轉眼卻已經走到年尾了 回頭看發現今年其實做了不少嘗試 趁著這集想跟大家一起回顧一下，這一年發生了哪些精彩的事！ - 00:00 今年在體感上過得好快 00:57 甯寓五週年茶會回顧 03:52 出國帶全家去滑雪 06:20 和闆娘飛巴黎開會去了很多地方參觀 08:11 情人節跟Joeman一起過 08:48 前往中國做注射巡講 17:04 胖到人生巔峰後開始打健樂 18:47 7/5末日預言，買了一堆補品、放員工逃難假 23:57 去首爾交流、旅遊嘗試很多新東西 25:20 新機器採購，買了美音二代、Picosure pro 28:36 Joeman風暴來襲 31:55 今年開始錄製Podcast節目 35:27 打高爾夫球首次下場！ 42:35 明年的規劃 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

今天是聖誕夜！ 祝各位聽眾聖誕快樂🎄 這次請到 Carol 闆娘來節目，談談夫妻創業六年的辛酸史 從甯寓的品牌理念到工作上的堅持 我們是如何在生活中找到平衡、在低潮時撐過來的呢 這集到底是琴瑟和鳴溫馨的創業故事 還是血肉模糊互揭瘡疤的一集呢 - 00:00 今天剛好是聖誕夜 01:25 從急診考慮轉換跑道，轉戰醫美診所 04:22 怎麼決定夫妻要一起創業的 10:35 為什麼會叫做甯寓 13:12 闆娘什麼都支持但不支持醫師瞎買 19:22 兩人在工作上怎麼分配 24:00 瞎買王到底有多誇張 27:32 甯寓不像是一般的診所 33:26 闆娘是怎麼看診所之前經歷的低潮期 44:45 當初甯寓為什麼會想做保健品 48:20 夫妻互動環節 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 追蹤來賓的 Instagram carolyang727 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

近幾年醫美的熱門話題 除了上海小蜜蜂以外，應該就是韓國醫美熱度最高 為什麼這麼多人飛去韓國做醫美？ 韓國醫美又為什麼能夠那麼便宜？ 從治療項目、價格、醫療風格，到術後照護與法規制度的差異 這些年我在台灣從事醫美治療 也看過不少從韓國回來的客戶 有做得很滿意的，也有帶著問題回來的 這次整理了自己對韓國醫美市場的觀察 並回答大家最關心的幾件事情 哪些治療推薦可以去韓國做？ 以及韓國醫美和台灣醫美之間到底差在哪裡？ - 00:00 韓國醫美在紅什麼 03:45 到底韓國醫美為什麼可以那麼便宜 10:45 韓國的醫美風格是什麼 15:32 原物料廠商的是怎麼推銷產品的 19:15 韓國醫美適合年輕人還是老年人？ 21:28 針劑在韓國的價格是相對低很多 28:20 推薦幾個適合到韓國做的項目 34:15 在國外做治療，溝通跟翻譯也是問題 38:46 有客戶在韓國注射太多劑量造成困擾 42:30 在韓國手術回台灣治療的難處 50:56 韓國和台灣醫療法規的差異 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

近期醫美界的重磅消息 就是有關醫美診所認證、以及直美醫師要補上PGY訓練的特管法公告 未來所有從事醫美的醫師，都必須在兩年內回院內完成PGY訓練 規定一出馬上掀起業內正反兩面聲音的激烈討論 回顧我自己15年醫美經驗、以及過去急診的輪班生活 從PGY、住院醫師、急診專科訓練，到成為主治醫師 到現在自己創業開診所，從事醫美治療 每一段經歷，其實都像是在為自己累積養分 希望透過這集整理我自己對於直美制度的看法與觀察 - 00:00 今天想討論衛福部公佈的重磅消息 01:33 直美和 PGY 是什麼 04:39 PGY 真的很重要嗎 09:08 為什麼有醫師不喜歡 PGY 13:20 直美醫師在執業上會有什麼問題 22:10 直美真的不好嗎？ 25:35 有經過 PGY 會加分嗎 30:00 沒有受過 PGY 訓練的醫生可以做得好嗎 34:00 沒有經過 PGY 的醫師有多少 39:37 誰適合待在急診做訓練 44:23 如果想走醫美可以怎麼準備 53:40 特管法上線後對未來有什麼影響 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

甯寓即將邁入第六年了 很多人說我們太佛，但這份堅持其實不簡單 不下放諮詢，因為我相信醫師才能給出最專業的建議 不追求爆量的業績、不接過多的客人、甚至限診 只為讓每個來治療的客人都有最充裕的時間 六年走來，我們從不為了利益妥協 最自豪的事，就是一直堅持善良，做對的事 - 00:00 甯寓已經要邁入第六年了 00:43 甯寓到底要多佛心 03:00 不為品牌和夢想犧牲，也不為利益妥協 04:44 諮詢都由醫師本人親自進行 06:46 院所不會以業績壓力要求醫美師 11:00 堅持給客人充足治療時間，維持限診 14:20 本來要拒絕Joeman的影片邀約 17:29 要珍惜會幫你踩剎車的醫美醫師 22:07 多年來最自豪的事情就是堅持善良 29:33 六年前剛開業的時候，闆娘身兼多職很辛苦 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

雖然快要奔五 但還是常有人聽到我的年齡會嚇一跳 如果上網找我以前的照片，真的會以為是不同人😂 那時候開始打玻尿酸、做電音雙波、皮秒雷射 為自己做保養及治療 沒開刀，也沒有做過多的針劑治療 一切都是用時間慢慢堆出來的 保養這件事，真的不是想到才補救 而是想到就要開始做了💆🏻‍♀️ - 00:00 常有人聽到我的實際年齡會驚訝 01:54 為什麼會突然想改變自己的外貌狀態 03:15 第一次嘗試美國音波拉提痛到不行 06:57 每年都會做什麼項目的保養 08:40 皮秒雷射到底神奇在哪裡 12:30 肉毒的好處是什麼 16:54 為了預防老化打針劑，會不會越打越嚴重呢？ 19:48 牙套矯正對五官帶來的變化 23:05 自己固定會做的醫美療程有哪些 26:29 保養品及保健食品會推薦哪些 33:20 保養這件事，應該是想到就要開始做了 36:35 現在會來做醫美的男性客戶也變多了 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

外科魂﹒急診骨﹒醫美心 是我在社群上的自我介紹 也是我刺在手臂上的紀念 從原本是個懷抱外科夢，想選神經外科專科 到最後因緣際會選了急診專科，在醫學中心的急重症單位待了數年 在急診壓力山大下與死神拔河、 見過各種千奇百怪、光怪陸離、 看盡人情冷暖後🥲 終於在醫美找到自己的心之所向 到最後成立了甯寓，成為現在大家看到的Markus醫師 今天就來聊聊這一串曲折但不離奇的故事吧 - 00:00 歡迎來到頻道的新朋友，今天要聊聊我自己的故事 00:58 為什麼會有所謂的「外科魂」 05:36 以前還在急診室時，遇過很多棘手的病患 08:47 為什麼後來還是離開了外科 12:00 從急診的環境學到的很多事情和感受 16:15 急診有很多奧客的現象 20:15 在醫美找到的成就感 29:30 堅持不會施作客人不需要的治療 31:35 從急診出來的醫師都看過很多大風大浪 33:50 我自己對於醫美品牌的操作與行銷概念 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

最近猛健樂的火持續延燒 所以這集我邀請到在營養諮詢與減重非常有經驗的直男營養師哲均 來一起聊聊猛健樂對減重市場的影響 從藥物和飲食改善減重、善纖達和猛健樂的差異 一直到近期Threads上的猛健樂亂象 以及我瘦下來後的副作用與心態變化 最後當然還有我自己打了半年猛健樂後的凡爾賽心得 - 00:00 今天邀請直男營養師哲均來到節目 01:04 猛健樂對於營養師有什麼衝擊 02:11 使用前一代瘦瘦針的副作用 07:25 前一個世代的瘦瘦針跟猛健樂有哪些差別 09:15 減重營養師是怎麼看藥物減重的 16:43 猛健樂的療程應該持續多久才好 19:55 號稱可以溶脂的機器是真的都有效嗎 24:18 猛健樂的復胖和反應時間是多長 28:17 有些客人會只想靠醫美而不想運動 31:40 猛健樂未來的趨勢會是什麼 34:48 打猛健樂瘦下來後有什麼新的困擾 39:44 為什麼大家對身材胖的人都比較苛刻 41:42 在診所裡自己包辦整個醫美一條龍服務 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 追蹤來賓的 Instagram cccdietitian 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn

上個月 Joeman 上傳了一支 「我做過哪些醫美？多年整形心得大公開！」引起不少討論 身為主治醫師，我也想從專業角度聊聊這些療程 從減重、電波、音波到肉毒、水光針 哪些真的有效、哪些只是迷思？ 也想和大家聊聊，從這次的討論中 我所觀察到的一些社會現象 - 00:00 Joeman 變好看之後觀察到的社會現象 00:47 減重才是Joeman 最有感的改變 01:41 四十歲才做牙齒矯正依然推薦 04:16 一輩子只能選一個療程會選什麼 08:10 男生微整形入門會首先推薦肉毒桿菌 09:17 去韓國打麗珠蘭真的比較划算嗎 12:32 消脂針實際使用與效果 12:54 沒變瘦但看起來更精實的原因 16:29 醫美是非必要型消費的最末端 17:34 人會越來越習慣自己長得怪怪的 18:50 量子醫美像是定期定額的投資 24:47 心疼那些變好看卻不敢承認的人 - 記得訂閱我的 Apple podcast 追蹤 Instagram markus_dejavu 每週三晚上6點30分準時上線 🎧 🎙️追蹤YouTube 頻道【甯寓的三樓秘密基地】 -- Hosting provided by SoundOn