Archiwalne Nocne Światła

Dookoła Świata: Życie pod wulkanemhttps://youtu.be/S3rhzxqkQqAJak wygląda codzienność w miejscach, gdzie ziemia w każdej chwili może przypomnieć o swojej sile? Dlaczego ludzie mieszkają u podnóży czynnych wulkanów i co sprawia, że nie opuszczają tych terenów mimo realnego zagrożenia?Gościem Nocnych Świateł jest Michał Rusin – podróżnik, eksplorator i autor kanału YouTube „Solo po planecie”. Opowiada o wyprawach w rejony aktywne wulkanicznie, o spotkaniach z mieszkańcami żyjącymi w cieniu kraterów oraz o codzienności tam, gdzie lawa i popiół są elementem krajobrazu. To rozmowa o odwadze, fascynacji naturą i granicy między ryzykiem a zwyczajnością.Audycja z 12.02.2026.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł: buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#DookołaŚwiata #ŻyciePodWulkanem #NocneŚwiatła #MichałRusin #SoloPoPlanecie #Podróże #Wulkany #Eksploracja #Reportaż #ArchiwalneNocneŚwiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Echa Historii: Morze, nasze morze – zaślubiny z Bałtykiem, polski Tel Aviv, bitwa pod Oliwą i okręt-legendaAudycja poświęcona jest morskiemu wymiarowi polskiej historii – od symbolicznych zaślubin z Bałtykiem, przez narodziny Gdyni nazywanej „polskim Tel Awiwem”, aż po bitwę pod Oliwą i dzieje okrętu, który stał się legendą. Rozmowa prowadzi przez kluczowe momenty budowania polskiej obecności nad morzem, pokazując, że dostęp do Bałtyku był nie tylko kwestią gospodarczą czy militarną, lecz także projektem cywilizacyjnym i elementem nowoczesnej tożsamości państwa.Gościem Nocnych Świateł jest dr Krzysztof Jabłonka – historyk, dyplomata, pedagog, publicysta, autor książek historycznych i batalistycznych. W audycji omawiamy znaczenie symbolicznych gestów, takich jak zaślubiny Polski z morzem, analizujemy rozwój międzywojennej Gdyni jako fenomenu społecznego i gospodarczego oraz przywołujemy bitwę pod Oliwą i losy okrętu, który przeszedł do historii jako symbol morskich ambicji Rzeczypospolitej.To opowieść o morzu jako przestrzeni wolności, ambicji i geopolitycznego wyboru – oraz o tym, jak historia Bałtyku wciąż wpływa na współczesne myślenie o Polsce.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł: buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatlaAudycja z 10.02.2026 roku.#echahistorii #KrzysztofJabłonka #historiapolski #baltyk #morzenaszemorze #bitwapodoliwa #gdynia #marynarkawojenna #historia #podcast #nocneswiatla #archiwalnenocneswiatla #ArchiwalneNocneŚwiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Dekonstrukcja czy nadzieja? Jaka będzie przyszłość cywilizacji chrześcijańskiej?https://youtu.be/NPNhIPKgJn4Czy cywilizacja chrześcijańska znajduje się dziś w fazie nieodwracalnej dekonstrukcji, czy nadal posiada potencjał odnowy? Audycja poświęcona jest analizie procesów kulturowych, ideowych i duchowych, które w ostatnich dekadach ukształtowały Zachód i wpływają na obecny kryzys cywilizacyjny.Gościem Nocnych Świateł jest Tomasz Sztreker – prezes Fundacji Wiara w Biznesie, założyciel Agere Contra, autor i redaktor antologii „Szatańska rewolucja”. Rozmowa dotyczy mechanizmów dekonstrukcji kulturowej, roli elit, zaniku odpowiedzialności oraz miejsca chrześcijaństwa we współczesnym świecie. W audycji pojawiają się także odniesienia do tez i analiz zawartych w książce „Szatańska rewolucja”.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Przez 30 dni audycja jest dostępna publicznie. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł: buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatlaAudycja z 05.02.2026 roku.#cywilizacja #chrzescijanstwo #kultura #religia #wiara #historia #filozofia #premiera #podcast #nocneswiatla #archiwalnenocneswiatla #ArchiwalneNocneŚwiatła

Miłość w praktyce. Jak budować dobrostan w codziennym życiu?https://youtu.be/1m_B389B6CwMiłość bywa pojęciem nadużywanym, upraszczanym albo romantyzowanym do granic nieprawdy. W tej audycji wracamy do jej najbardziej konkretnego, życiowego wymiaru: decyzji, nawyków, relacji z samą sobą i z innymi. Rozmawiamy o tym, czym jest dobrostan psychiczny i emocjonalny, jak odróżnić miłość od zależności, poświęcenia i iluzji oraz jak w praktyce budować stabilne, spokojne życie bez ciągłego napięcia i oczekiwania „czegoś więcej”.Gościem Nocnych Świateł jest dr Mira Jankowska — mentor w Mistrzowskiej Akademii Miłości, od lat pracująca z osobami, które chcą wyjść z chaosu emocjonalnego i zbudować dojrzałą relację z sobą oraz światem. Rozmowa dotyczy miłości jako procesu, nie hasła; jako kompetencji, a nie obietnicy.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł: buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatlaAudycja z dnia 04.02.2026#ArchiwalneNocneŚwiatła #NocneŚwiatła #MiłośćWPraktyce #Dobrostan #Psychologia #RozwójOsobisty #Relacje #DojrzałaMiłość #MiraJankowska #MistrzowskaAkademiaMiłości

Na kozetce: Pijani dopaminą. Jak nie zwariować ze szczęścia?https://youtu.be/viv-J8eCvTQCzy nadmiar przyjemnych bodźców może prowadzić do zmęczenia psychicznego? Czy życie w trybie ciągłej nagrody, pobudzenia i stymulacji rzeczywiście daje szczęście, czy raczej stopniowo odbiera zdolność odpoczynku i regulacji emocji?W tej audycji z cyklu Na kozetce rozmawiamy o dopaminie, mechanizmach nagrody i współczesnym przeciążeniu psychicznym. O presji dobrego samopoczucia, o zmęczeniu nadmiarem bodźców, o trudnościach z wyciszeniem i o tym, dlaczego nawet pozytywne doświadczenia mogą prowadzić do frustracji, napięcia i poczucia wewnętrznej pustki.To rozmowa o psychice w świecie nadmiaru: nadmiaru przyjemności, informacji, oczekiwań i impulsów. O tym, jak odzyskiwać równowagę bez uciekania w skrajności i bez przemocy wobec siebie.Gościem Nocnych Świateł jest Anna Czyżewska – psychoterapeutka, związana z Centrum Psychoterapii Integratywnej. Pracuje z osobami doświadczającymi przeciążenia psychicznego, problemów z regulacją emocji, długotrwałego stresu oraz skutków życia w permanentnym pobudzeniu.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 03.02.2026 roku.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#NaKozetce #AnnaCzyżewska #Psychoterapia #Psychologia #ZdrowiePsychiczne #Dopamina #PrzeciążeniePsychiczne #ArchiwalneNocneŚwiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Jak czytać Stary Testament, by się nim nie zgorszyćhttps://youtu.be/rBmbFZsllzMStary Testament bywa dla współczesnego czytelnika trudny, a czasem wręcz szokujący. Opisy przemocy, surowe prawo, wojny, kary i decyzje Boga, które budzą sprzeciw lub niezrozumienie, często prowadzą do odrzucenia całej Biblii jako tekstu „niemoralnego” albo nieprzystającego do dzisiejszego świata. W tej audycji rozmawiamy o tym, jak czytać Stary Testament odpowiedzialnie, bez uproszczeń i bez zgorszenia, rozumiejąc jego język, kontekst historyczny i teologiczny sens.Rozmowa dotyczy m.in. tego, czym są tzw. „skandale Starego Testamentu”, dlaczego nie da się czytać tych tekstów literalnie i ahistorycznie, jaką rolę odgrywa kultura starożytnego Bliskiego Wschodu oraz w jaki sposób Stary Testament prowadzi do Nowego, zamiast mu zaprzeczać. To audycja dla tych, którzy chcą rozumieć, a nie jedynie reagować emocjonalnie — i którzy nie chcą porzucać Biblii z powodu trudnych fragmentów.Gościem Nocnych Świateł jest ksiądz Wiktor Szponar — biblista, duszpasterz i autor książki „Skandale Starego Testamentu”, w której podejmuje temat najbardziej kontrowersyjnych fragmentów biblijnych, wyjaśniając ich znaczenie i kontekst.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 02.02.2026 roku.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#StaryTestament #Biblia #JakCzytaćBiblię #KsWiktorSzponar #SkandaleStaregoTestamentu #PismoŚwięte #Teologia #Wiara #RozmowyOBiblii #Audycja #ArchiwalneNocneŚwiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Pytania o wiarę: Czym jest wiara w naszych czasach? Sens, kryzys, doświadczenie.https://youtu.be/WvNlp1zrgCcCzym jest wiara we współczesnym świecie — osobistym doświadczeniem, tradycją kulturową, wewnętrzną relacją, a może pojęciem, które coraz trudniej jednoznacznie zdefiniować? W tej audycji z cyklu Pytania o wiarę rozmawiamy o tym, jak dziś rozumiana jest wiara, z jakimi napięciami się mierzy i dlaczego dla jednych pozostaje źródłem sensu, a dla innych staje się obszarem wątpliwości lub kryzysu.Rozmowa dotyczy m.in. różnicy między wiarą a religijnością, roli doświadczenia osobistego, wpływu zmian kulturowych na postrzeganie wiary oraz pytań, które coraz częściej pojawiają się u ludzi żyjących „pomiędzy” — bez prostych odpowiedzi i gotowych schematów. To audycja o szukaniu znaczenia, języka i miejsca dla wiary w rzeczywistości, która rzadko bywa jednoznaczna.Gościem Nocnych Świateł jest ksiądz Karol Oparcik — administrator parafii św. Stanisława Kostki na warszawskim Żoliborzu.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 29.01.2026 roku.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#PytaniaOWiarę #KsKarolOparcik #RozmowyOWierze #Wiara #Duchowość #Refleksja #Rozmowa #Sens #KryzysWiary #Kościół #Audycja #ArchiwalneNocneŚwiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

O uzależnieniu bez ściemy. Mechanizmy, iluzje i droga do trzeźwego życia. | Krystian Nagabahttps://youtu.be/2kNMyhi5wOwUzależnienie rzadko zaczyna się od substancji. Zaczyna się od regulacji emocji, od prób poradzenia sobie z napięciem, lękiem, bólem albo wewnętrzną pustką. W tej audycji rozmawiamy o uzależnieniu bez mitów, moralizowania i uproszczeń — jako o procesie psychologicznym, który stopniowo przejmuje kontrolę nad życiem człowieka.To rozmowa o mechanizmach iluzji i zaprzeczeń, o fałszywym poczuciu kontroli oraz o momentach, w których „jeszcze panuję” niepostrzeżenie zamienia się w „już nie potrafię przestać”. Przyglądamy się temu, dlaczego osoby uzależnione potrafią przez lata funkcjonować pozornie normalnie, jak działa system usprawiedliwień i dlaczego sama silna wola nie wystarcza.Audycja dotyczy także trzeźwości rozumianej szerzej niż abstynencja — jako długofalowego procesu odbudowy psychicznej, emocjonalnej i relacyjnej. Rozmowa pokazuje, czym naprawdę jest zdrowienie, jakie są jego etapy oraz dlaczego wyjście z uzależnienia wymaga zmiany całego sposobu funkcjonowania, a nie jednego zachowania.Gościem Nocnych Świateł jest Krystian Nagaba — instruktor terapii uzależnień, dyplomowany specjalista psychologii pozytywnej i odporności psychicznej, współtwórca Ośrodka Terapii Uzależnień „My Way”, autor książki „Wygraj trzeźwe życie”.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z dnia 28.01.2026.Wsparcie Archiwalnych Nocnych ŚwiatełInformacje o uczestnictwie w trwałym rozwoju projektu Archiwalne Nocne Światła dostępne są pod adresem:buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#uzależnienie #alkoholizm #terapiauzależnień #psychologia #psyche #trzeźwość #zdrowienie #rozmowypsychologiczne #audycjepodcastowe #bibliotekaaudio #ArchiwalneNocneŚwiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Echa Historii: 1000 lat korony polskiej – odc. 12https://youtu.be/OvkwEZNAhNQTysiąc lat korony polskiej to nie tylko ciąg dat, bitew i imion władców, ale długotrwały proces kształtowania państwowości, władzy i odpowiedzialności za wspólnotę. W kolejnym odcinku cyklu „Echa Historii” rozmowa koncentruje się na znaczeniu korony jako realnej instytucji państwowej oraz symbolu ciągłości, który przez stulecia porządkował życie polityczne i społeczne Polski.Audycja ukazuje, w jaki sposób idea korony wpływała na budowę struktur państwowych, relacje między władzą a społeczeństwem oraz pozycję Polski w Europie. To opowieść o stabilności i kryzysach, o ciągłości i zerwaniach, a także o konsekwencjach historycznych decyzji, które do dziś rzutują na sposób myślenia o państwie i suwerenności.Gościem Nocnych Świateł jest dr Krzysztof Jabłonka – historyk, dyplomata, pedagog i publicysta, autor książek historycznych i batalistycznych. W rozmowie porządkuje on kluczowe etapy rozwoju polskiej monarchii, wyjaśnia znaczenie korony jako fundamentu ładu prawnego oraz pokazuje, jak zmieniało się jej rozumienie na przestrzeni dziejów.Audycja ma charakter analityczny i refleksyjny. Jest propozycją dla słuchaczy zainteresowanych historią rozumianą jako proces intelektualny i cywilizacyjny, a nie wyłącznie zbiór wydarzeń. To spokojna, merytoryczna rozmowa, zachęcająca do pogłębionej refleksji nad polską państwowością.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 27.01.2026 roku.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł: buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#EchaHistorii #HistoriaPolski #KoronaPolska #MonarchiaPolska #PolskaPaństwowość #HistoriaPolityczna #ArchiwalneNocneŚwiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Na kozetce: Cztery typy osobowości i ich kolory. Jak unikać konfliktów w relacjach?https://youtu.be/9tESubqaG1UAudycja poświęcona czterem typom osobowości, często opisywanym poprzez kolory, oraz temu, w jaki sposób różnice w temperamencie, komunikacji i reagowaniu prowadzą do napięć i konfliktów. Rozmowa nie sprowadza się do testów ani etykietowania, lecz do uważnego rozpoznawania własnych schematów, granic i potrzeb, które – nieuświadomione – stają się źródłem nieporozumień w relacjach prywatnych i zawodowych.Gośćmi audycji byli:Anna Czyżewska – psycholog, terapeutka, związana z Centrum Psychoterapii Integratywnej, pracuje terapeutycznie z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych, kryzysów relacyjnych i problemów komunikacyjnych.Mateusz Romiszewski – coach, trener rozwoju, terapeuta (w trakcie szkolenia), zajmuje się wsparciem w rozwoju osobistym, pracą z konfliktami oraz budowaniem świadomości emocjonalnej.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 01.12.2021 roku.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł: buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#ArchiwalneNocneŚwiatła #NocneSwiatła #NaKozetce #Psychologia #Osobowość #Relacje #Konflikty #RozwójOsobisty #AnnaCzyżewska #MateuszRomiszewski #archiwalneNocneSwiatlaYouTube #psychologiaRelacji #rozmowyPsychologiczne

Echa Historii: Gorzka cena ocaleniahttps://youtu.be/Bpqlv-pezF4Ocalenie nie zawsze oznacza koniec cierpienia. Dla wielu ludzi wojna nie skończyła się wraz z ciszą po ostatnich strzałach – trwała dalej w pamięci, w ciele, w relacjach i w milczeniu. W tej audycji rozmawiamy o losie tych, którzy przeżyli, ale zapłacili za to cenę, o której rzadko się mówi. To opowieść o doświadczeniu ocalałych z Zagłady, o winie ocalenia, powojennym wykluczeniu i długotrwałych skutkach traumy, które nie znikają wraz z końcem wojny. Rozmowa dotyka także pamięci przekazywanej kolejnym pokoleniom oraz pęknięć w narracjach, które redukują historię do prostych opowieści o przetrwaniu i zwycięstwie.Gościem Nocnych Świateł jest Elżbieta Isakiewicz – pisarka, reportażystka, dziennikarka, publicystka i poetka, autorka książki „Piekło ocalonych”, w której dokumentuje losy osób, które przeżyły Zagładę, ale przez całe życie mierzyły się z jej konsekwencjami. Od lat zajmuje się tematyką pamięci, historii mówionej i psychologicznych skutków doświadczeń granicznych.„Pamięć sprawiedliwego będzie błogosławiona, a imię bezbożnych zgnije.” (Prz 10,7)Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 22.01.2026 roku.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł: buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#EchaHistorii #ElżbietaIsakiewicz #PiekłoOcalonych #historiaXXwieku #pamięćhistoryczna #Zagłada #Holocaust #ocaleni #trauma #historiamówiona #reportaż #pamięćzbiorowa #ArchiwalneNocneŚwiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Miłość w praktyce: Miłość w konflikcie, czyli jak się kłócić, żeby się nie rozstaćhttps://youtu.be/inPYcqj3wx8Konflikt nie jest przeciwieństwem miłości. Jest jej nieuniknioną częścią. W tej audycji rozmawiamy o tym, dlaczego kłótnie w relacjach nie muszą prowadzić do rozpadu, jak odróżnić konflikt rozwojowy od destrukcyjnego oraz co naprawdę niszczy bliskość między dwojgiem ludzi. Przyglądamy się mechanizmom eskalacji napięcia, błędom komunikacyjnym popełnianym w emocjach, nieuświadomionym potrzebom stojącym za złością oraz temu, jak prowadzić spór, który nie rani, nie upokarza i nie zostawia trwałych śladów. To rozmowa o granicach, odpowiedzialności za własne emocje, umiejętności słuchania i wychodzenia z konfliktu bez potrzeby wygranej za wszelką cenę.Gościem Nocnych Świateł jest dr Mira Jankowska – mentor w Mistrzowskiej Akademii Miłości, pracująca z dorosłymi nad dojrzałą miłością, świadomą komunikacją i odbudową więzi. Ich perspektywy łączą doświadczenie kliniczne z praktyką pracy nad relacją w codziennym życiu.Audycja skierowana jest do osób będących w związkach, małżeństwach, relacjach długoterminowych, ale także do tych, którzy chcą lepiej rozumieć własne reakcje w sytuacjach konfliktowych i uczyć się zdrowych sposobów wyrażania emocji.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 21.01.2026 roku.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł: buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#miłośćwpraktyce #MiraJankowska #konfliktwzwiązku #komunikacja #psychologiarelacji #związki #małżeństwo #kłótnie #emocje #rozwiązywaniekonfliktów #relacje #psychoterapia #świadomamiłość #rozmowa #bliskość #ArchiwalneNocneŚwiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Izabela Antosiewicz: Gdy ktoś mówi tobie „Nie”, to jednocześnie mówi „Tak” jakiejś swojej potrzebiehttps://youtu.be/G6ehOwALbGUSłowo „nie” bardzo często bywa odbierane jako odrzucenie, brak empatii albo zerwanie relacji. Tymczasem w wielu sytuacjach nie jest ono wymierzone w drugiego człowieka, lecz stanowi próbę ochrony własnych granic, zasobów i potrzeb. W tej audycji rozmawiamy o psychologicznym znaczeniu odmowy, o lęku przed mówieniem „nie” oraz o tym, dlaczego cudze decyzje tak łatwo interpretujemy jako osobisty atak.To rozmowa o uległości, potrzebie bycia lubianym, mechanizmach podporządkowania i cenie, jaką płaci się za chroniczne zgadzanie się kosztem siebie. Pojawia się także temat odpowiedzialności emocjonalnej: gdzie kończy się empatia, a zaczyna samowyparcie, oraz dlaczego dojrzałe „nie” bywa fundamentem zdrowych, długoterminowych relacji.Gościem Nocnych Świateł jest Izabela Antosiewicz – trenerka mocnych stron w Instytucie Gallupa, twórczyni projektu przytulam.pl, autorka książek rozwojowych. Od lat pracuje z osobami, które uczą się stawiać granice, odzyskiwać sprawczość i wychodzić z ról opartych na nadmiernym dostosowywaniu się do oczekiwań innych.„Niech wasza mowa będzie: Tak – tak, nie – nie. A co nadto jest, od Złego pochodzi.” (Mt 5,37)Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 20.01.2026 roku.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł: buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#psychologia, #granice, #asertywność, #potrzeby, #relacje, #odpowiedzialnośćemocjonalna, #zdrowiepsychiczne, #rozwojosobisty, #ArchiwalneNocneŚwiatła, #psychology, #boundaries, #mentalhealth

Na kozetce: Maski depresji. Dlaczego cierpienie bywa niewidoczne. | Anna CzyżewskaDepresja nie zawsze wygląda tak, jak podpowiadają stereotypy. Często ukrywa się pod maskami: nadmiernej aktywności, perfekcjonizmu, uśmiechu, obowiązkowości, ironii albo pozornego „radzenia sobie ze wszystkim”. W tej audycji rozmawiamy o depresji, która nie krzyczy – lecz milczy, funkcjonuje i długo pozostaje niezauważona zarówno przez otoczenie, jak i przez samego chorego.Gościem Nocnych Świateł jest Anna Czyżewska – psychoterapeutka Centrum Psychoterapii Integratywnej, pracująca z osobami doświadczającymi zaburzeń nastroju, przewlekłego obniżenia samopoczucia, lęku oraz trudności emocjonalnych wynikających z długotrwałego przeciążenia psychicznego. W swojej pracy klinicznej zajmuje się m.in. rozpoznawaniem ukrytych form depresji, mechanizmów obronnych oraz konsekwencji wieloletniego „noszenia masek” w życiu zawodowym i prywatnym.W rozmowie poruszamy m.in. pytania:– czym są maski depresji i dlaczego tak trudno je rozpoznać,– jakie sygnały ostrzegawcze pojawiają się najczęściej u osób wysoko funkcjonujących,– dlaczego depresja bywa mylona z przemęczeniem, kryzysem lub „słabszym okresem”,– jakie są psychiczne koszty długotrwałego ukrywania własnego cierpienia,– kiedy i dlaczego warto szukać profesjonalnej pomocy.Audycja skierowana jest do osób, które zmagają się z niewidocznym cierpieniem, a także do tych, którzy chcą lepiej rozumieć bliskich, współpracowników i siebie samych.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja została nagrana 19.01.2026.Wsparcie Archiwalnych Nocnych Świateł:buymeacoffee.com/archiwalnenocneswiatla#depresja,#maskidepresji,#zdrowiepsychiczne,#psychoterapia,#psychologia,#depresjaukryta,#zaburzenianastroju,#mentalhealth,#psychologiapraktyczna,#NaKozetce,#ArchiwalneNocneŚwiatła

Wizyta duszpasterska, czyli… Hej, kolęda, kolęda! | sens kolędy dziśCzym naprawdę jest wizyta duszpasterska, potocznie nazywana kolędą? Czy to tylko tradycja, obowiązek lub formalność, czy też realna przestrzeń spotkania, rozmowy i duszpasterskiej obecności? W tej audycji rozmawiamy o sensie kolędy we współczesnym świecie, o jej znaczeniu dla parafii, rodzin i księży oraz o napięciach i nieporozumieniach, które wokół niej narosły.Gośćmi Nocnych Świateł są:– ks. Przemysław Śliwiński – rzecznik Archidiecezji Warszawskiej– ks. Rafał Kamiński MIC – michalita, proboszcz parafii Matki Bożej Królowej Aniołów na warszawskim BemowieRozmowa dotyka zarówno teologicznego i duszpasterskiego wymiaru kolędy, jak i bardzo konkretnych pytań: po co ksiądz przychodzi do domu, czego może się spodziewać rodzina, jak wygląda kolęda „od drugiej strony” oraz dlaczego wizyta duszpasterska bywa dziś źródłem emocji, oporu albo dystansu wobec Kościoła.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 30.11.2018 roku.#kolęda, #wizytaduszpasterska, #kościół, #wiara, #duszpasterstwo, #parafia, #rozmowa, #religia, #archiwalnenocneswiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Echa Historii: Koń a sprawa polska. Co ma ogier do sowieckiego agenta? | Monika Lufthttps://youtu.be/wtoN0PMzvjwHistoria potrafi zaskakiwać detalem. Czasem wystarczy jeden koń, jedna stadnina, jedna pozornie nieistotna decyzja, by odsłonić mechanizmy wielkiej polityki i wpływów, które kształtowały powojenną Polskę. W tej audycji z cyklu Echa Historii rozmawiamy o kulisach historii, w których koń staje się punktem wyjścia do opowieści o agenturze, propagandzie, zależnościach i zakulisowych grach sowieckiego aparatu władzy.Gościem Nocnych Świateł jest Monika Luft – dziennikarka i publicystka, autorka książki „Arabska awantura”, w której odsłania nieznane wątki związane z końmi arabskimi, służbami specjalnymi i politycznymi interesami PRL. Rozmowa prowadzi od historii stadnin, przez mechanizmy wpływu, aż po pytanie o to, jak symbole, prestiż i pieniądze bywały narzędziem w rękach systemu.To opowieść o historii widzianej z nieoczywistej perspektywy – gdzie zwierzę, pasja i polityka splatają się w jedną, zaskakująco spójną narrację.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 15.01.2026 roku.#echahistorii, #historiapolski, #prl, #sowieci, #agentura, #zimnawojna, #stadniny, #koniarabskie, #monikaluft, #arabskawantura, #historiakulisy, #archiwalnenocneswiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Echa Historii: 1000 lat Korony Polskiej – odc. 11 | dr Krzysztof JabłonkaTysiąc lat polskiej państwowości to nie tylko daty i bitwy, ale ciąg decyzji, konfliktów i idei, które ukształtowały Europę Środkową. W jedenastym odcinku cyklu Echa Historii rozmawiamy o narodzinach i rozwoju Korony Polskiej, mechanizmach władzy, dyplomacji i suwerenności oraz o tym, jak średniowieczne wybory polityczne do dziś wpływają na tożsamość Polski.Gościem Nocnych Świateł jest dr Krzysztof Jabłonka – historyk, dyplomata, pedagog i publicysta, autor wielu książek poświęconych dziejom Polski, Europy Środkowej i relacjom międzynarodowym.To rozmowa o realnej polityce dawnych wieków: o sojuszach, zdradach, rywalizacji dynastycznej i budowaniu państwa w świecie, w którym siła, wiara i interesy były nierozerwalnie splecione.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach audycja będzie dostępna w Klubie, gdzie znajduje się pełne Archiwum @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 14.01.2026 roku.#historiapolski, #koronapolska, #echahistorii, #krzysztofjablonka, #dzieje, #średniowiecze, #politykahistoryczna, #archiwalnenocneswiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Bo tak nas wychowano – postanowienia noworoczne i Blue Monday | Korina Bulenda, Wincenty Pipkahttps://youtu.be/RyI4NyP1UJgDlaczego co roku w styczniu obiecujemy sobie zmiany, a kilka tygodni później wracamy do punktu wyjścia? Postanowienia noworoczne bardzo rzadko upadają z powodu braku silnej woli. Upadają dlatego, że są budowane na lęku, presji i cudzych oczekiwaniach. W tej audycji rozmawiamy o tym, jak wychowanie, rodzinne schematy i kultura „musisz” wpływają na nasze decyzje oraz dlaczego Blue Monday nie jest przypadkiem, lecz skutkiem wewnętrznego konfliktu między tym, kim jesteśmy, a kim próbujemy być.Gośćmi Nocnych Świateł są Korina Bulenda – politolog społeczny, coach i trenerka mocnych stron Instytutu Gallupa oraz Wincenty Pipka – psycholog, coach i trener komunikacji w parze. W rozmowie pokazują, jak budować indywidualne i rodzinne cele w sposób, który nie niszczy relacji ani zdrowia psychicznego, jak rozpoznawać własne potrzeby oraz jak tworzyć zmiany, które naprawdę da się utrzymać.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach przechodzi do Klubu, w którym dostępne jest pełne Archiwum audycji @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 13.01.2026 roku.#postanowienianoworoczne, #bluemonday, #psychologia, #rozwojosobisty, #rodzina, #relacje, #komunikacjawzwiązku, #mocnestrony, #korinabulenda, #wincentypipka, #archiwalnenocneswiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Księga Psalmów: Psalm 68 – potęga Boga i sens zwycięstwa | prof. Piotr Kosiakhttps://youtu.be/aRLM_CwCVYYPsalm 68 należy do najbardziej potężnych i zarazem najbardziej zagadkowych tekstów Księgi Psalmów. Mówi o zwycięstwie Boga, o Jego pochodzie przez historię, o pokonaniu chaosu, przemocy i niesprawiedliwości. To psalm, który przez wieki był czytany jako pieśń triumfu, ale także jako proroctwo o porządku, jaki Bóg wprowadza w świecie.W tej audycji analizujemy Psalm 68 w kontekście biblijnym, historycznym i teologicznym: jego symbolikę wojny i pokoju, obraz Boga jako obrońcy słabych oraz znaczenie tego tekstu dla współczesnego człowieka, który mierzy się z lękiem, przemocą i rozpadem sensu.Gościem Nocnych Świateł jest prof. Piotr Kosiak – teolog i biblista, wykładowca Uniwersytetu Civitas, dyrektor Instytutu Witosa, specjalista w zakresie egzegezy Pisma Świętego i teologii biblijnej.Psalm 68 nie jest jedynie starożytnym hymnem. To tekst, który pokazuje, jak w Biblii rozumiane jest zwycięstwo: nie jako dominacja, lecz jako przywrócenie porządku, ochronę bezbronnych i zwycięstwo nad chaosem.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach przechodzi do Klubu, w którym dostępne jest pełne Archiwum audycji @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 12.01.2026 roku.#psalm68, #psalmy, #biblia, #teologia, #wiara, #piotrkosiak, #egzegezabiblijna, #starytestament, #archiwalnenocneswiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła

Prokrastynacja – jak przestać odkładać życie na później? | Izabela Antosiewiczhttps://youtu.be/NswAMtJd68UDlaczego tak często odkładamy ważne sprawy na później, mimo że wiemy, jak bardzo nam szkodzą? Prokrastynacja nie jest lenistwem – to mechanizm obronny, który chroni nas przed lękiem, porażką i poczuciem bycia niewystarczającym. W tej audycji rozmawiamy o tym, skąd bierze się odkładanie, jak wpływa na dorosłe życie i w jaki sposób można z niego wyjść bez przemocy wobec siebie.Gościem Nocnych Świateł jest Izabela Antosiewicz – twórczyni marki przytulam.pl, wykrywacz i rozwijacz talentów, propagatorka rodzicielstwa opartego na Mocnych Stronach oraz autorka książki „Nakarm, naucz i puść wolno”.Książka Izabeli Antosiewicz to przewodnik dla rodziców i dorosłych, którzy chcą wspierać rozwój dzieci bez presji, kar i porównań, ucząc ich samodzielności, odpowiedzialności i zaufania do własnych możliwości.Ten odcinek jest częścią cyklu Premier. Po 30 dniach przechodzi do Klubu, w którym dostępne jest pełne Archiwum audycji @ArchiwalneNocneŚwiatła.Audycja z 04.02.2022 roku.#prokrastynacja, #psychologia, #rozwojosobisty, #motywacja, #rodzicielstwo, #mocnestrony, #izabelaantosiewicz, #archiwalnenocneswiatła @ArchiwalneNocneŚwiatła