Claim OwnershipEl Hombre de Hoy
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Bienvenidos a "El Hombre de Hoy".
Mi nombre es Ricardo Rivera, director del proyecto Voices of Brotherhood, y en este Podcast estaré indagando en todo lo que rodea al "ser un hombre": su autoconocimiento, el cuestionamiento de paradigmas obsoletos, la gestión emocional, la sexualidad y las herramientas de comunicación que requerimos para llevar relaciones plenas, tanto con quienes nos rodean, como con nuestro entorno y sobre todo, nosotros mismos.
¡Espero este espacio te sea muy nutritivo!
Redes de Voices of Brotherhood: https://www.instagram.com/voicesofbrotherhood/
Redes de Ricardo Rivera: https://www.instagram.com/elricardorivera
Página web: https://voicesofbrotherhood.com
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¿Y si el mayor obstáculo en tu vida no es lo que te pasó… sino lo que haces con eso? En este episodio hablo de algo incómodo pero necesario: la mentalidad de víctima. Esa postura que, sin darnos cuenta, nos mantiene atrapados en excusas, justificaciones y en la idea de que todo depende de algo o alguien más. Ser víctima es cómodo. Te protege. Te da razones para no cambiar. Pero también te quita poder. Hoy exploramos qué pasa cuando dejas de culpar afuera y empiezas a hacerte responsable d...
En este episodio parto de una idea del libro “Ser Hombre” de Jorge Cantero: la primera víctima del machismo es un niño inocente. Exploro cómo muchos hombres crecimos en entornos donde sentir, llorar o mostrarnos vulnerables fue motivo de humillación o vergüenza. No fue casualidad. Fue aprendido. Repetido generación tras generación. Pero también hablo de algo clave: esto no termina en la historia que heredamos. Como hombres adultos, tenemos la responsabilidad —y la posibilidad— de romper ese...
En los últimos años el discurso sobre la masculinidad parece haberse vuelto confuso. Muchos hombres sienten que reciben mensajes contradictorios: si son firmes, son agresivos. si toman decisiones, son controladores. si expresan su opinión con claridad, son arrogantes. En este episodio converso con el psicoanalista y autor del libro Ser Hombre, Jorge Cantero, sobre el momento cultural que atraviesa la masculinidad. Hablamos sobre: - El discurso contradictorio hacia los hombres - La diferenc...
En la conversación actual sobre masculinidad, muchos hombres sienten que solo existen dos opciones: ser el “macho dominante” o convertirse en un hombre que se anula para no incomodar a nadie. En este episodio hablo de esos dos extremos en los que muchos hombres terminan cayendo. Por un lado, el hombre impositivo, que responde desde discursos de resentimiento, control o superioridad. Por el otro, el hombre sobrecomplaciente, que vive con culpa, miedo a ser juzgado y termina perdiendo su prop...
La ansiedad de desempeño es una de las principales causas de disfunción eréctil en hombres jóvenes y adultos. Pero ¿qué tanto es realmente un problema físico… y qué tanto es emocional? En el episodio 151 de El Hombre de Hoy, converso con Ana Berrío, del proyecto Sapia, especialista en educación sexual masculina, sobre: - Las verdaderas causas de la ansiedad de desempeño. - El círculo vicioso entre miedo, expectativa y falla se xual. - Cuántos casos de disfunción no son fisiológicos, sino emo...
Muchos hombres crecimos en casas donde el conflicto se evitaba… o explotaba de forma violenta. Aprendimos que confrontar era peligroso. Que era mejor callar, aguantar, ceder o desaparecer. El problema es que cuando evitas el conflicto, también evitas el filtro natural que te ayuda a saber quién puede sostener una relación contigo. Sin conflicto saludable no hay límites claros. Sin límites, no hay respeto. Y sin respeto, no hay relación sana. En este episodio hablo sobre: •Cómo la evasión ...
En los últimos años han surgido contenidos que “regañan” a los hombres como forma de corrección moral: mensajes que apelan a la vergüenza, al ataque directo a la masculinidad o a la idea de que si un hombre se equivoca es porque “le faltan huevos”. En este episodio hago una crítica directa a este tipo de narrativa, tomando como ejemplo algunos videos recientes de Arturo Facinetto. Mi postura: este enfoque no está ayudando a la salud mental masculina ni al cambio profundo de conductas. Quie...
Algo está generando un profundo descontento en las relaciones entre hombres y mujeres, y no es falta de amor. El resultado: hombres desconectados de sí mismos y mujeres frustradas, relaciones llenas de resentimiento silencioso y expectativas que no se encuentran. En este episodio hablo de este desequilibrio, de cómo se construyó y de por qué seguir ignorándolo solo profundiza la distancia entre nosotros. Si quieres trabajar más a fondo en ello, te recomiendo registrarte en nuestro Taller en...
Muchas veces creemos que no cambiamos porque nos falta disciplina, constancia o fuerza de voluntad. Pero ¿y si el problema no está en tu carácter, sino en tu sistema nervioso? En este episodio hablo de por qué intentar crear hábitos, rutinas o estructuras cuando estás desregulado suele llevar al autosabotaje, la frustración y el abandono. Regular no es descansar por descansar, ni evadir responsabilidades. Es crear la base fisiológica y emocional desde la cual el cambio sí puede sostenerse. Si...
Existe una idea muy extendida en el desarrollo personal: que si sanas la raíz de tu herida, automáticamente cambiarán tus hábitos, conductas y dinámicas de vida. En este episodio hablo de por qué esa creencia suele frustrarnos. Sanar la raíz —hacer las paces con lo que dolió, con lo que faltó, con lo que se rompió— no es lo mismo que cambiar los hábitos que se construyeron a partir de esa herida. Sí, una cosa dio origen a la otra. Pero no se transforman al mismo tiempo. Aquí reflexiono so...
Muchos hombres viven peleando con su sombra. La ven como algo malo, enfermo o peligroso… y mientras más luchan contra ella, más control parece tener. En este episodio hablo de una de las primeras y más importantes partes del trabajo de sombra: dejar de verla como una villana y empezar a comprender para qué existe. Uso una analogía clara y profunda: tu sombra es como un perro que te ha acompañado desde niño. Vio cuando te hirieron, cuando abusaron de ti, cuando te humillaron. Aprendió a ladr...
Muchos hombres hoy sienten que algo no encaja.Tienen trabajo, relaciones, disciplina… pero por dentro hay vacío, enojo o desconexión. En este episodio converso con Manu Llaguno, facilitador con años de trabajo en círculos de hombres, el masculino sagrado, la sabiduría tolteca y la psicomagia. Hablamos de la herida masculina, de por qué el hombre moderno está confundido, de la pérdida de lo ritual y de cómo sanar no desde la mente, sino desde el cuerpo, el símbolo y la comunidad. Este episodio...
En este episodio hablo de por qué enfocarnos en “nuestro potencial” muchas veces nos paraliza: expectativas, juicio, presión, futuro. Y cómo cambiar el enfoque a nuestra dirección —al paso que sí podemos dar HOY— puede transformar la manera en la que avanzamos como hombres. No se trata de obsesionarte con lo que podrías ser, sino con la acción pequeña y diaria que te acerca al hombre que quieres ser. Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y e...
En este episodio tuve una conversación con Aranzazu Morales, psicoterapeuta corporal y creadora de @SanaSeparacion, sobre un tema que suele generar muchos mitos: cómo viven las separaciones los hombres y cómo las viven las mujeres. Aranzazu compartió lo que observa día a día acompañando a mujeres en procesos de duelo, y yo compartí lo que escucho de cientos de hombres en círculos, sesiones y espacios terapéuticos. Hablamos de las diferencias, las similitudes, los estereotipos que nos dañan y...
Muchos hombres creen que la solución a su ansiedad o crisis emocional es aislarse. En este episodio exploramos por qué, en muchos casos, lo que realmente necesitamos es compañía auténtica, escucha profunda y conversaciones que sostengan. Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 🫂 Círculo de Hombres Virtual Comunidad Gratuita para Hombre...
En este episodio converso con Mauro Madariaga, etólogo equino y experto en el comportamiento y manejo de caballos, burros y mulas. Con él he aprendido que la comunicación no se limita a las palabras. Que nuestro cuerpo, respiración y energía comunican incluso cuando callamos. Hablamos sobre congruencia, liderazgo, empatía y conexión auténtica, a través del vínculo con los caballos —seres que perciben lo que realmente sentimos, no lo que decimos sentir. Una charla sobre cómo volvernos más cons...
Muchos hombres crecimos recibiendo más críticas que reconocimientos. Nos enseñaron a enfocarnos en los errores, en lo que faltó para el 10, en lo que aún no somos. Pero ese hábito se volvió una voz interna que hoy nos castiga y nos impide ver nuestros avances. En este episodio hablamos del auto-reconocimiento: por qué nos cuesta, cómo recuperarlo y por qué es clave para construir una relación más sana contigo mismo. Si sientes que nada te sale bien o que nunca es suficiente, este episodio e...
En este episodio comparto un poco de mi proceso al encontrarme con la palabra SOBERANÍA, y cómo es que esto ha ido forjando poco a poco el camino que elijo como hombre. ¡Muchas gracias por escuchar! Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 🫂 Círculo de Hombres Virtual Comunidad Gratuita para Hombres que Buscan ser Acompañados: Comunidad ...
¿De dónde viene tu enojo? ¿Hacia quién va dirigido? ¿Qué me está diciendo, o incluso pidiendo? Hasta que no nos hagamos estas preguntas, nuestro enojo no se irá de nosotros. Necesita atención y sobre todo ACCIÓN. En este episodio hablo un poco sobre ello. Espero te sea de ayuda. Únete al Círculo de Hombres Virtual. Un espacio donde hombres de toda Latinoamérica y el mundo nos reunimos a compartir, reflexionar y crecer juntos. Encuentra contención, claridad y comunidad. 🫂 Círculo de...
¿Qué hay detrás del discurso de los llamados “hombres de alto valor”? En este episodio converso con Pinche Lore sobre cómo ciertos roles extremos en redes sociales están generando más división que entendimiento entre hombres y mujeres. Lore comparte su experiencia creando contenido que en un inicio buscaba empoderar a los hombres, pero que terminó revelando algo más profundo: la urgencia de hablar también de responsabilidad personal, autoestima real y consecuencias emocionales. Una plática ...
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