Claim Ownershipお米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓
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食事を“楽しむ”ほど
疲れ知らずの毎日に♪
・手間なく一人暮らしさんが元気になる食事
・お米生活に変えたら目覚めスッキリ
若玄米を中心にした
体と肌を日常に戻すリセットについては、
noteに考え方をまとめています。
↓体と肌を整えるリセットの話（note）↓
https://note.com/mayumi_enjoymeal/n/na7c5bdd82eed
🌸 花咲く予祝マルシェ
2/21（土）10:00〜12:00
オンライン開催・入退場自由のマルシェ。
私は
20分のミニ講座＋肌診断を2〜3回転で参加します。
新しい考えに触れるきっかけとして、
気軽にのぞいてもらえたら嬉しいです🌸
▼詳細はこちら
https://karinichijo.com/yosyuku_marche/
＃管理栄養士
＃健康食育シニアマスター
＃お米生活
疲れ知らずの毎日に♪
・手間なく一人暮らしさんが元気になる食事
・お米生活に変えたら目覚めスッキリ
若玄米を中心にした
体と肌を日常に戻すリセットについては、
noteに考え方をまとめています。
↓体と肌を整えるリセットの話（note）↓
https://note.com/mayumi_enjoymeal/n/na7c5bdd82eed
🌸 花咲く予祝マルシェ
2/21（土）10:00〜12:00
オンライン開催・入退場自由のマルシェ。
私は
20分のミニ講座＋肌診断を2〜3回転で参加します。
新しい考えに触れるきっかけとして、
気軽にのぞいてもらえたら嬉しいです🌸
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＃管理栄養士
＃健康食育シニアマスター
＃お米生活
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整えを続けてきたからこそ、
前より迷うことが増えたと感じることってありませんか😓
それはズレたサインではなく、
「自分で選ぶ段階」に入ってきた証拠かもしれません😂
この回では、
整えが進んだ人ほど感じやすい迷いの正体について
日常の感覚からお話ししています😊
🌾 現在、若玄米リセットプログラムのキャンペーンも実施中です。
一度立ち止まって整えを見直したい方は、
プロフィールから詳細をのぞいてみてください。
#食事リセット
#体の土台づくり
#食べ方を見直す
#迷いの正体
#自分軸
---
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https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11
今週土曜日、2/21に開催される
花咲く予祝マルシェに参加します😆
10:00〜12:00の開催時間の中で、
いろんな出店者さんのブースを自由に回れる
オンラインマルシェ✨✨
途中入場・途中退出OKなので、
気になるところを“ちょっと覗く”くらいの
参加でも大丈夫です☺️
私は、20分のミニ講座＋肌診断を3回転で出店予定。
未来の肌を予祝する、そんな時間をご用意しています🥰
新しい考え方に触れるきっかけとして、
よかったら気軽にのぞいてみてください🌸
▼詳細はこちらから
https://karinichijo.com/yosyuku_marche/
#花咲く予祝マルシェ
#予祝
#オンラインマルシェ
#春の始まり
#新しい考えに触れる
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整えは、
日常から離れるためのものではなく、
日常に戻ってくるためのもの✨✨
この1週間のまとめとして、
整えをなじませていく感覚についてお話ししています☺️
🌾 考え方とキャンペーンの案内は
プロフィールからどうぞ。
#日常を整える
#整える暮らし
#がんばりすぎない
#自分を責めない
#忙しい女性
#ひとり暮らし
#暮らしの気づき
#日常になじむ
#整えのまとめ
#暮らしを見直す
#若玄米リセット
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続けようとするほど、
整えが苦しくなることがあります😣
毎日同じことをするよりも、
「戻れる場所」を持つこと。
今日はその考え方についてのお話です✨✨
🌾 若玄米リセットプログラムについても
プロフィールにまとめています。
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#整える暮らし
#がんばりすぎない
#自分を責めない
#忙しい女性
#ひとり暮らし
#暮らしの気づき
#続けられない
#習慣化
#戻れる場所
#無理しない暮らし
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考えることが多いと、
人は自然とチェックリスト化します😅
それ自体は悪くないけれど、
いつの間にか「やること」が目的になると、
満たされなさが残ります💦💦
🌾 整えの考え方はプロフィールにまとめています。
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気づいたら、
できた・できなかったで自分を見ている😒
整えが「感じるもの」から
「こなすもの」に変わると、
なぜかしんどくなってしまいます😣
🌾 日常に戻るための整え方は
プロフィールから。
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#作業化
#チェックリスト
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#無意識
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バランスが大事なことも、基本も知っている🤔
それなのに、思ったほど楽にならない😢
それは「知識が足りない」からではなく、
情報が体の中でつながっていなかった
だけかもしれません💦💦
🌾 考え方の続きはプロフィールにまとめています。
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忙しすぎるわけじゃない、
ちゃんと整えているつもり🤔
それなのに、集中が切れたり、
夕方にどっと疲れたりする日😓
そんな日の共通点を、体験を交えてお話ししています😊
🌾 整えを無理なく続ける考え方は
プロフィールからどうぞ。
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ちゃんと考えて選んでいるのに、
あとから違和感が残ることってありませんか😅
整えていないわけじゃないのに噛み合わない。
今日は、そんな「整えてる“つもり”」が
起きやすい瞬間について話しています✨✨
🌾 日常の中で整えを扱いやすくする考え方や、
若玄米リセットプログラムの案内は
プロフィールにまとめています。
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整えは、
特別な状態を保つことではなく、
日常と行き来できる感覚☺️
この1週間のまとめとして、
整えをどう日常に残すかをお話ししています✨✨
🌾 若玄米リセットプログラムの考え方や
今回のキャンペーンの案内は
プロフィールにまとめています。
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整えが続かないのは、
意志が弱いからではありません😣
続けにくい形で
やろうとしているだけ💦💦
🌾 「続ける」より「戻れる」整え方は
プロフィールからご覧ください。
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調子が落ちたときほど、
「ちゃんと戻そう」として
しんどくなることがあります😢
それは今の状態に合わない
立て直し方を選んでいるだけかもしれません💦💦
🌾 今の自分に合わせた整え方については
プロフィールにまとめています。
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生活は回っている。
大きく崩れてもいない🤔
それなのに疲れるのは、
ずっと気を張り続けているからかもしれません😂
🌾 自分の状態に気づく視点や、
整えの考え方は
プロフィールからご覧いただけます。
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「まあいっか」と思えること自体は、
自分を守る反応でもあります😊
ただ、そのあとに
どこへ戻るかが見えなくなると、
不安が増えていくことも💦💦
🌾 散らかったあとに戻れる基準については、
プロフィールにまとめています。
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忙しい日ほど、
一日終わったあとに
「整った感じが残らない」ことがあります😓
それはサボっているからではなく、
意識を使い切っているだけ💦💦
今日はそんな状態のお話です😊
🌾 整えを頑張り続けるのではなく、
日常に戻れる感覚を大切にする考え方は
プロフィールにまとめています。
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日常の中にいると、
私たちの意識は自然とあちこちに向かいます😅
整えられないのは意志の問題ではなく、
日常の構造そのものかもしれません💦💦
今日はそんな前提のお話です😊
🌾 日常の中で整えを扱いやすくする考え方や、
若玄米リセットプログラムの案内は
プロフィールにまとめています。
気になるタイミングでどうぞ。
#日常を整える
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1週間、立春が近づくこの時期の
体と暮らしについてお話ししてきました😊
大切なのは、揺れないことではなく、
揺れても戻れる場所があること✨✨
今、若玄米リセットプログラムの
キャンペーンも行っています😊
無理のない整え方を探している方は、
概要欄の案内をタイミングの合うときに
のぞいてみてくださいね👍
#立春
#季節の変わり目
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やる気はあるのに、体がついてこない😣
そんな感覚を覚えることはありませんか？
季節が動くとき、
体は気持ちより先に変化を受け取ります💦💦
今日は、そのズレをどう受け止めるかについて
やさしくお話ししています😊
#立春
#季節の変わり目
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#忙しい女性
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調子が出ないと、
つい何かを足したくなる💦💦
でも季節の変わり目は、
新しいことを増やすより
「揺らがせない」ことの方が大切な時期😊
今日は、足さないという選択が
体を楽にしてくれる理由についてお話しします✨✨
#立春
#季節の変わり目
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体調が悪いほどじゃない🤔
でも、すごく調子がいいわけでもない😅
そんな「なんとなく不調」を感じやすいのが、
立春前後のこの時期です😂
原因を探しすぎなくていい。
これは、体が調整している途中のサインかもしれません。
今日はその捉え方についてお話しします😊
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