Suomen AA Podcast

AA:n 12 askeleen ohjelman 10. askel kuuluu: “Jatkoimme itsetutkiskelua, ja kun olimme väärässä, myönsimme sen heti.”Tässä jaksossa  toipuvat alkoholistit Jani, Titta ja Tiina jakavat kokemustaan siitä miten 10. askelta tehdään, miltä se tuntuu ja mitä siitä seuraa.Monelle meistä 10. askel on arjen askel – se, joka pitää mielen ja omantunnon selkeänä, ihmissuhteet kunnossa ja raittiuden vakaana. 10. askel auttaa pysymään läsnä elämässä, ottamaan vastuun omasta osuudesta ja korjaamaan suhteita heti – ettei pieni ärsytys kasva isoksi esteeksi raittiudelle. Se on askel, joka pitää sydämen, pään ja omantunnon puhtaampana päivä kerrallaan.Suomen AA Podcastin toisella tuotantokaudella tutustutaan AA:n 12 askeleen ohjelmaan askel kerrallaan. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa sekä Apple Podcasts-sovelluksessa.Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com. Kausi 2, jakso 10/12. Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:n 12 askeleen ohjelman 9. askel kuuluu: “Hyvitimme henkilökohtaisesti näitä ihmisiä, milloin vain mahdollista, ellemme näin tehdessämme vahingoittaneet heitä tai muita.”Tässä jaksossa  toipuvat alkoholistit Samu, Satu ja Tiina jakavat kokemustaan siitä miten 9. askel tehtiin, miltä se tuntui ja mitä siitä seurasi.9. askel on monelle meistä merkittävä käännekohta, jossa sanat muuttuvat teoiksi — ja jossa rohkeus, rehellisyys ja nöyryys kohtaavat käytännön elämässä.9. askel on usein yksi ohjelman voimakkaimmista kohdista. Se ei ole vain menneisyyden siivoamista — se on myös uuden elämän alku. Suomen AA Podcastin toisella tuotantokaudella tutustutaan AA:n 12 askeleen ohjelmaan askel kerrallaan. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa sekä Apple Podcasts-sovelluksessa.Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com. Kausi 2, jakso 9/12. Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:n 12 askeleen ohjelman 8. askel kuuluu: "Teimme listan kaikista vahingoittamistamme henkilöistä ja halusimme hyvittää heitä kaikkia".Keitä kaikkia hyvityslistalle kuuluu? Miten kasvattaa halukkuutta hyvittää vahingoittamiamme ihmisiä?  Tässä jaksossa toipuvat alkoholistit Kikka, Noora ja Martti jakavat kokemuksiaan siitä, miten he tekivät hyvitettävien listan, minkälaisia oivalluksia listaa tehdessä syntyi, ja miten suuri merkitys askeleella on ollut toipumisen tiellä.Suomen AA Podcastin toisella tuotantokaudella tutustutaan AA:n 12 askeleen ohjelmaan askel kerrallaan. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa sekä Apple Podcasts-sovelluksessa.Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com. Kausi 2, jakso 8/12. Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:n 12 askeleen ohjelman 6. askel kuuluu: “Olimme täysin valmiit antamaan Jumalan poistaa kaikki nämä luonteemme vajavuudet.” Tässä jaksossa toipuvat alkoholistit Kikka, Krisse ja Upi jakavat kokemuksiaan siitä, mitä luonteen vajavaisuuksia he ovat itsestään löytäneet, mistä vajavaisuuksista on ollut helpompi ja mistä vaikeampi luopua, ja miten kuudes askel on vaikuttanut heidän toipumiseensa alkoholismista.Suomen AA Podcastin toisella tuotantokaudella tutustutaan AA:n 12 askeleen ohjelmaan askel kerrallaan. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa sekä Apple Podcasts-sovelluksessa.Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com. Kausi 2, jakso 6/12. Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:n 12 askeleen ohjelman 5. askel kuuluu: “Myönsimme vajavuuksiemme täsmällisen luonteen Jumalalle, itsellemme ja jollekin toiselle ihmiselle.”Tässä jaksossa  toipuvat alkoholistit Tiina, Atte ja Janne puhuvat siitä, miten 5. askel tehtiin, miltä se tuntui ja mitä siitä seurasi.Viides askel on monelle meistä syvä ja vapauttava käännekohta. Se on askel, jossa siirrymme pois syyllisyyden tunteen yksin kantamisesta ja jaamme totuuden itsestämme vapautuaksemme menneisyyden kahleista. Suomen AA Podcastin toisella tuotantokaudella tutustutaan AA:n 12 askeleen ohjelmaan askel kerrallaan. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa sekä Apple Podcasts-sovelluksessa.Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com. Kausi 2, jakso 5/12. Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:n 12 askeleen ohjelman 4. askel kuuluu: “Suoritimme perusteellisen ja pelottoman moraalisen itsetutkiskelun.”Itsensä rehellinen tarkastelu voi olla vaikea tehtävä, mutta se on usein myös todella vapauttavaa. Tässä jaksossa toipuvat alkoholistit Kikka, Miksu ja Leena jakavat kokemuksiaan siitä, miten he ovat suorittaneet neljännen askeleen itsetutkiskelua, mitä he ovat askeleen myötä oppineet itsestään, ja miten tämä askel on vaikuttanut heidän toipumiseensa ja elämäänsä.Suomen AA Podcastin toisella tuotantokaudella tutustutaan AA:n 12 askeleen ohjelmaan askel kerrallaan. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa sekä Apple Podcasts-sovelluksessa.Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com. Kausi 2, jakso 4/12. Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:n 12 askeleen ohjelman 3. askel kuuluu: "Päätimme luovuttaa tahtomme ja elämämme Jumalan huomaan, sellaisena kuin Hänet käsitimme".Miten tahdon ja elämän luovuttaminen käytännössä tapahtuu? Tässä tunteikkaassa jaksossa toipuvat alkoholistit Kikka, Simo ja Heidi jakavat käytännön kokemuksiaan ja ajatuksiaan kolmannesta askeleesta, sekä siitä, miten tämä askel vaikuttaa elämään ja tukee raittiutta tänäkin päivänä. Suomen AA Podcastin toisella tuotantokaudella tutustutaan AA:n 12 askeleen ohjelmaan askel kerrallaan. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa sekä Apple Podcasts-sovelluksessa. Palautetta tai jaksoideoita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com.Kausi 2, jakso 3/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:n 12 askeleen ohjelman toinen askel kuuluu: “Opimme uskomaan, että joku itseämme suurempi voima voisi palauttaa meidät järkiimme.”Toinen askel on monelle ensimmäinen kosketus toivoon. Tässä jaksossa toipuvat alkoholistit Tiina, Anna ja Kaisa jakavat kokemuksiaan siitä, miten toipuminen on alkanut tuntua mahdolliselta toisen askeleen kautta  ja miten se on osa arkea tänäkin päivänä.Suomen AA Podcastin toisella tuotantokaudella tutustutaan AA:n 12 askeleen ohjelmaan askel kerrallaan. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa sekä Apple Podcasts-sovelluksessa.Voit halutessasi lähettää palautetta tai jaksoideoita sähköpostilla osoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com. Kausi 2, jakso 2/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Tervetuloa Suomen AA Podcastin toisen tuontantokauden pariin! Toisella kaudella tutustumme AA:n 12 askeleen ohjelmaan askel kerrallaan, askel per jakso. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa sekä Apple Podcasts-sovelluksessa.AA:n 12 askeleen ohjelman ensimmäinen askel kuuluu: “Myönsimme olevamme voimattomia alkoholin suhteen, ja että elämämme oli muodostunut hallitsemattomaksi.” Ensimmäinen askel on alkoholismista toipumisen ja AA ohjelman perusta, ja usein myös se vaikein askel. Tässä jaksossa toipuvat alkoholistit Kikka, Jarkko ja Petra jakavat kokemuksiaan siitä, miten heidän juomisensa kehittyi hallitsemattomaksi, miten he myönsivät oman voimattomuutensa alkoholin ja elämänsä suhteen, ja miten ensimmäinen askel näkyy heidän elämässään tänä päivänä.Voit halutessasi lähettää palautetta tai jaksoideoita sähköpostilla osoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com. Kausi 2, jakso 1/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:n 12 askeleen ohjelman 7. askel kuuluu:“Nöyrästi pyysimme häntä poistamaan vajavuutemme.”Tässä jaksossa  toipuvat alkoholistit Tiina, Jyrki ja Merja puhuvat siitä miten 7. askel tehtiin, miltä se tuntui ja mitä siitä seurasi.7. askel on monelle meistä hiljainen käännekohta. Se puhuu luottamuksesta, nöyryydestä ja halukkuudesta kasvaa. Monelle meistä tämä askel on avannut oven uudenlaiseen sisäiseen rauhaan – ja antanut mahdollisuuden olla sellaisia ihmisiä, joita raittiudessa haluamme olla.Suomen AA Podcastin toisella tuotantokaudella tutustutaan AA:n 12 askeleen ohjelmaan askel kerrallaan. Uudet jaksot julkaistaan maanantaisin Spotifyssa sekä Apple Podcasts-sovelluksessa.Palautetta tai jaksotoiveita voit lähettää sähköpostilla osoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com. Kausi 2, jakso 7/12. Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Suomen AA Podcastin ensimmäisen tuotantokauden viimeisessä jaksossa käsitellään kiitollisuutta ja jatkuvaa kasvua. Kiitollisuus voi olla valtava voima toipumisessa, ja jatkuva kasvu muistuttaa siitä, ettemme tule koskaan valmiiksi, myöskään toipumisen saralla. Tässä jaksossa raittiit alkoholistit Kikka, Hanne ja Tiina jakavat kokemuksiaan siitä, miten he käsittävät kiitollisuuden, miten he palaavat kiitollisuuden äärelle vaikeina hetkinä, ja miten jatkuva kasvu näkyy heidän elämissään tänä päivänä.Suomen AA Podcast jatkuu joulutauon jälkeen toisella tuotantokaudella 12.1.2026. Jos sinulla on palautetta tai jaksoideoita, voit lähettää niitä sähköpostiosoitteeseen suomenaapodcast@gmail.com. Kiitos, kun olet ollut mukana!Kausi 1, jakso 12/12.  Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Alkoholismi ja raitistuminen vaikuttaa laajasti suhteisiin esimerkiksi perheeseen, ystäviin ja läheisiin. Tässä jaksossa raittiit alkoholistit Kikka, Upi ja Pete jakavat kokemuksiaan siitä, miten alkoholismi vaikutti heidän ihmissuhteisiinsa, mitä pelkoja ja muutoksia raitistuminen toi mukanaan, ja minkälaisia ihmissuhteita heillä on tänä päivänä.Kausi 1, jakso 11/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Tämän jakson teema koskettaa monia toipuvia alkoholisteja syvästi. Kun päihteet jäävät pois, moni meistä joutuu kysymään: kuka minä oikeastaan olen? Raittius ei ole vain sitä, että lopetamme juomisen. Se on myös uuden elämän ja uuden minäkuvan rakentamista. Usein raittius tuo mukanaan tyhjyyden tunteen – mutta juuri se tyhjyys voi olla alku jollekin aidolle.Tässä jaksossa toipuvat alkoholistit Tiina, Anni ja Samuli kertovat kokemuksiaan siitä, miten oma identiteetti on muuttunut raittiuden myötä. Miten ihminen löytää uudelleen yhteyden itseensä, toisiin ja elämään. Kuinka raittius voi antaa mahdollisuuden kasvaa siksi ihmiseksi kuka olemme todella.Kausi 1, jakso 10/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: ⁠www.aa.fi⁠Facebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Pieni äänenlaatuvaroitus - tämän jakson äänenlaatu ei ole paras mahdollinen. Pahoittelemme asiaa. Parhaan mahdollisen kuuntelukokemuksen saamiseksi suosittelemme kuuntelemaan tämän jakson kuulokkeilla. Tulevissa jaksoissa laatu paranee, sillä olemme nauhoittaneet ne paremmilla välineillä. Kiitos mukanaolosta!Moni alkoholisti pystyy pitkään pitämään elämänsä kasassa — käymään töissä, hoitamaan velvollisuutensa ja näyttämään ulospäin hallitsevansa kaiken. Pinnan alla voi silti tuntea riippuvutta, häpeää ja epätoivoa, jota on vaikea myöntää edes itselleen. Tässä jaksossa toipuvat alkoholistit Kikka, Miikka ja Hanne keskustelevat siitä, miten he pitivät kulisseja yllä vielä juodessaan, miten he löysivät AA:han, ja mikä on auttanut heitä ymmärtämään alkoholismin olevan sisäinen tila, ei ulkoisten olosuhteiden kysymys.Kausi 1, jakso 9/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Tässä jaksossa sukellamme siihen, miten alkoholismi vaikuttaa seksuaalisuuteen, ihmissuhteisiin ja omaan kehonkuvaan - ja miten nämä teemat voivat muuttua toipumisen myötä. Raittiit alkoholistit Hanne, Kikka ja Erno jakavat kokemuksiaan siitä, miten alkoholismi on vaikuttanut heidän seksuaalisuuteensa, sekä siitä, miten toipuminen AA:ssa on auttanut rakentamaan terveempää ja aidompaa yhteyttä itseen ja toisiin. Kausi 1, jakso 8/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:n käsityksen mukaan alkoholismi on parantumaton sairaus, josta voi kuitenkin toipua. Tällä tarkoitetaan sitä, että alkoholistista ei enää voi tulla kohtuukäyttäjää, mutta hän voi vapautua pakonomaisesta tarpeestaan juoda, ja elää elämäänsä juomatta alkoholia. Tässä jaksossa raittiit alkoholistit Kikka, Tomi ja Raul jakavat omia kokemuksiaan siitä, miten he päätyivät AA:han, minkälaista alkoholismista toipuminen on käytännössä heidän kohdallaan ollut, ja mitä muutoksia AA ohjelma ja yhteisö ovat tuoneet heidän elämiinsä.Kausi 1, jakso 7/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Moni sekakäyttäjä saattaa epäillä sopiiko oma kokemus AA:han tai saako tulla AA kokouksiin, kun kokee olevansa ennen kaikkea addikti. Addiktiot eivät aina rajoitu vain alkoholiin ja useilla AA:laisilla on laaja kokemus monenlaisesta pakkomielteisestä käytöksestä. Monilla meistä on juovana aikana ollut muitakin riippuvuuksia kuin alkoholi. Lisäksi, kun juominen loppuu, voi tilalle hiipiä muita riippuvuuksia – kuten työ, seksi, raha, ruoka, netti tai pelaaminen. Tässä jaksossa raittiit alkoholistit Tiina, Jarkki ja Ira keskustelevat omista kokemuksistaan eri riippuvuuksista, ja siitä, millä tavalla AA:n 12 askeleen ohjelma on auttanut heitä tunnistamaan ja käsittelemään myös näitä muita addiktioita.Kausi 1, jakso 6/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: ⁠⁠www.aa.fi⁠⁠Facebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Yksi AA:ta koskeva ennakkoluulo on se, että se olisi uskonnollinen yhteisö. AA ei ole uskonnollinen, mutta AA:n 12 askeleen ohjelman sanotaan olevan hengellinen ohjelma. Mitä tällä tarkoitetaan?Tässä jaksossa raittiit alkoholistit Kikka, Marko ja Tiina keskustelevat siitä, miten he käsittävät hengellisyyden, miten hengellisyys näkyy heidän arjessaan, ja miten hengellisyys on auttanut heitä alkoholismisairaudesta toipumisessa. Kausi 1, jakso 5/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

AA:n perusteos "Nimettömät Alkoholistit" kuvaa alkoholismia mielen, kehon ja hengen sairautena. AA:ssa alkoholismista puhutaan myös tunne-elämän sairautena.Tässä jaksossa raittiit alkoholistit Kikka, Anne ja Petri keskustelevat siitä, mitä AA:ssa tarkoitetaan tunne-elämän sairaudella, miten heidän tunne-elämänsä on muuttunut raittiuden myötä, ja miten AA ja 12 askeleen ohjelma ovat auttaneet heitä tunteiden käsittelyssä.Kausi 1, jakso 4/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: www.aa.fiFacebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).

Nimettömien Alkoholistien eli AA:n näkemyksen mukaan alkoholismi on sairaus. AA:ssa käytössä on 12 askeleen ohjelma, joka auttaa riippuvuussairaudesta toipumisessa. Askeleet sisältävät esimerkiksi alkoholismin myöntämisen ja hallinnasta luopumisen, itsetutkiskelua ja luonteenvajavaisuuksista vapautumisen, hyvitykset ihmisille, joita on loukannut, sekä pyrkimyksen henkiseen kasvuun  ja kehittymiseen.Tässä jaksossa raittiit alkoholistit Kikka, Hanne ja Martti keskustelevat AA:n 12 askeleen toipumisohjelmasta ja siitä, miten ohjelma on auttanut heitä juomisen lopettamisessa sekä alkoholismisairaudesta toipumisessa.Kausi 1, jakso 3/12.Sähköposti: suomenaapodcast@gmail.comLisätietoa AA:sta: ⁠www.aa.fi⁠Facebook: Suomen AAAA:n Auttava puhelin: 09 750 200 (klo 9-21).