Hur fan blir man elitidrottare?

I dagens avsnitt pratar vi om ett mycket viktigt ämne för elitidrottares prestation, återhämtning och välmående. Hur mycket behöver man sova? Hur viktigt är egentligen sömnen, och vad kan vi göra för att optimera den? Allt detta och mycket mer diskuterar vi tillsammans med sömnforskaren och grundaren av SlumraOfSweden, Frida Rångtell. Ett avsnitt i samarbete med Hevo Eyewear.   Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare produceras av Poddagency

🏅 **2 OS-guld, 9 VM-medaljer och 12 EM-medaljer!** Anette Norberg är en av Sveriges mest framstående idrottare genom tiderna, och vi har den stora äran att ha henne som gäst. I detta avsnitt diskuterar vi hennes fantastiska karriär, ovärderliga erfarenheter och hur man kan nå framgång i en sport som ofta hamnar i skuggan av de mer populära, och som saknar en stor ekonomisk drivkraft. Hur är det egentligen att gå tillbaka till jobbet dagen efter att ha vunnit OS-guld?  Det blir ett otroligt intressant samtal som du verkligen inte vill missa!   Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare produceras av Poddagency

Denna gång handlar det mycket om oss själva! Vi pratar om säsongen som varit, om podden och våra gäster, samt hur vi planerar att ta nästa steg i vår utveckling. Ni får även höra hur det brukar låta när vi pratar med en av våra coacher, Jonas Liberg. Ett fullt ut narcissistiskt avsnitt kan man säga! 😉   Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare produceras av Poddagency

I detta avsnitt pratar vi med en av Sveriges främsta thaiboxare genom tiderna, Sanny Dahlbeck. Vi diskuterar varför han valde thaiboxning och skillnaderna mellan enskild idrott och lagidrott. Sanny bryter ner flera fördomar kring kampsport och vi berör ämnen som mental styrka, machokultur samt hur man balanserar elitsatsning med ett socialt liv.   Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

Ett varmt samtal om machokultur och värdegrund med föreläsaren Peter Rung. Hur Peter ser idrotten som en superkraft till ett bättre samhällsklimat samt hur vi kan skapa ett snällare och mer hållbart klimat kring elitidrott och hur det faktiskt bevisligen är bra både för resultat och prestation!   Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

I det här avsnittet pratar vi om idrottsskador – och hur du med rätt strategier kan hålla kroppen hel och stark genom hela din karriär som elitidrottare. Vår gäst, Rasmus Svärd, är legitimerad fysioterapeut och expert på postural träning. Han delar med sig av sin syn på vikten av att se till helheten vid skador, och förklarar varför orsaken till smärta inte alltid sitter där det gör ont. Rasmus bjuder också på sina bästa tips för att förebygga skador och berättar om fötternas avgörande roll i kroppens funktion och stabilitet. Ett samtal fullt av insikter, inspiration och praktiska råd – för dig som vill förstå kroppen på djupet och prestera på topp utan att gå sönder. Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

Denna vecka har vi en riktig supergäst i studion fotbollstalangen Filippa Andersson Widén! Bara 16 år gammal och redan målskytt i Damallsvenskan där hon representerar Kristianstad FF.  Men det stannar inte där. Mångsidiga bolltalangen Filippa har även tagit flera SM-medaljer i beachvolleyboll på ungdomsnivå. Där en medalj iförd gips på ena armen sticker ut!  I avsnittet snackar vi om vägen till Damallsvenskan, hur tuff omställningen kan vara från junior till seniorfotboll och varför det faktiskt kan vara en styrka att kombinera flera idrotter.  Ett avsnitt fullt av insikter direkt inifrån fotbollsvärlden!    Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

I det här avsnittet sitter vi för en gångs skull utan gäst, bara vi två bakom micken. Vi tar chansen att pressa varandra med frågor om livet och karriären inom beachvolleyboll. Hur är egentligen Linus som partner, enligt Theo? Och vad gör vi när motgångarna hopar sig? Det blir en blandning av seriösa reflektioner och lättsammare frågor. Häng med på ett avsnitt där ni kan lära känna oss bakom micken lite bättre.   Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

Vi träffar fotbollsspelaren Pavle Vagic för ett samtal om mental press och psykisk ohälsa inom elitidrotten. Pavle delar med sig av sin personliga resa, från att ha befunnit sig i en utmanande situation till att säkra en startplats i ett storlag som Hammarby. Vi diskuterar strategier för att hantera den mentala pressen på en stor scen som fotbollsvärlden, och Pavle ger sina viktigaste råd för unga idrottare som vill må bra i sin idrott. Lyssna för att få insikter om mental styrka, återhämtning och vikten av att prioritera sitt välmående i en krävande idrottsmiljö.   Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

Från mästarnas mästare till vår podd!🌟 Ett avsnitt som vi sätt fram emot väldigt länge. Vi diskuterar svensk volleybolls största utmaningar samt hur Marcus Nilsson tagit sig fram inom en idrott som länge varit okänd för många i Sverige.    Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

Är elitidrott verkligen hälsosamt? Hur viktigt är visualisering? Och hur håller man sig lugn under press? Detta och mycket mer diskuterar vi med ingen mindre än Kjell Enhager.  OM VÅR GÄST: Kjell Enhager är en svensk mental tränare och föreläsare som arbetar med elitidrottare. Han fokuserar på mental träning, målsättning och hantering av motgångar för att maximera prestation.  Han jobbar med de största bolagen inom näringslivet, med symfoniorkestrar, med skådespelare och med världsnamn inom bland annat golf, tennis, skidor, ridning och hockey. Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

Ett avsnitt med äventyraren, föreläsaren och tidigare paralympiern Aron Anderson! 💪 Ett varmt samtal om att hitta perspektiv i motgångar, ta ansvar för sin resa – och hur Arons historia kan inspirera unga idrottare att växa, både mentalt och fysiskt. Lets go!   Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

I avsnitt två diskuterar vi vår turnering i Polen och delar med oss av några minnen från SM-guldet i Norrköping. Vi fördjupar oss i kostens betydelse och hur man navigerar i den enorma kostvärld som finns idag.  Dessutom får vi en exklusiv intervju med Fredrik Paulún, kungen av kost och solljus, där vi pratar om hur dessa faktorer påverkar elitidrottare. Det här avsnittet är ett måste för alla som vill förstå sambandet mellan kost, solljus och prestation! ✌️ Detta vill ni inte missa!    Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

I premiäravsnittet snackar vi om vilka vi är och vad podden handlar om - och så dyker vi direkt ner i kärnfrågan: Vad krävs egentligen för att lyckas inom sin idrott?🌟 Vi pratar om hållbar elitsatsning, vad det innebär i praktiken, och hur man bygger en resa som håller - både fysiskt och mentalt.  Dessutom ringer vi upp Henrik Johnsson (Producent, programledare, författare (skrivit många biografier om elitidrottare), fotbollspappa och dessutom gift med en elitidrottare!), som gästar som expert och delar sina tankar om träning, tävling och vad som faktiskt krävs för att bli bäst. 🧠🏆 Det här vill ni inte missa!✌️   Kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare är en produktion av Poddagency

Två unga killar. Ett gemensamt mål: att nå världseliten. Podden handlar om vägen till att bli elit –på riktigt. Vad krävs? Hur tränar man smart? Hur bygger man en kropp som håller? Hur hanterar man pressen? Och vad krävs mentalt för att stå på världens största sportscen? I vissa avsnitt gästas vi av experter inom träning, kost, återhämtning, mental styrka och mycket mer.   I podden får du följa med på en unik resa – från sandiga hemmabanor till internationella tävlingar, från misslyckanden till framsteg. Men det här är mer än bara beachvolleyboll. Det är ärligt, nyfiket, inspirerande och fullt av insikter – direkt från insidan.   För dig som drömmer, kämpar eller bara är nyfiken på vad det faktiskt innebär att satsa allt. Från strand till världsscen – välkommen till: Hur fan blir man elitidrottare?   kontakt: hello@poddagency.com   Hur fan blir man elitidrottare produceras av Poddagency