有朋自遠方來

作為女人同節日之子，點可以錯過三八婦女節！ 今集我哋會講下兩個女人嘅農曆新年點過， 同埋關於我們做女人這檔事（幫我點枝煙!） 00:10 農曆新年近況（加長版） 34:03 如何搵到有女人味 ，請賜教！ 42:35 百大美女分享（ft.文盲強） 49:40 欣賞的女人們：歌手篇 01:06:25 欣賞的女人們：導演篇 01:15:25 欣賞的女人們：作家篇 01:26:00 世界真係唔公平之 01:35:00 反面教材版女人 我哋祝各位女仔、女性、女人、女長者快樂健康、自由自在：D 下個月，男人節見！ 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

今集由兩個冇對咩野沉迷嘅人講沉迷： 00:25 2月中近況（已經好遠） 12:05 哩種上癮太正面了⋯⋯ 25:48 美食沉迷 36:04 強貴年輕追星路 52:23 拒絕沉迷，由自己做起 01:01:28 如果有機會，我想沉迷「XX」 01:09:03 （可能）可以成為新財路！ 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

【Happy birthday to... US! 】 人日快樂！祝大家七星高照，幸福平安～ 生日年年都有，今集阿強同阿貴就分享下自己同人哋嘅慶生ideas， 大家可以偷師或者避雷！ 00:26 精進收音同發聲：小蜜蜂、腹式呼吸、改善懶音 07:02 唱歌跳舞的辛酸與故事 14:23 近況分享：專業反應部同學 & Bonfire Night 24:00 阿強開金口！ft.阿媽忘記女兒生日的故事 27:58 深刻生日禮物&生日會合集 40:21 你記唔記得朋友生日？ 42:33 成為出色的送禮勤 52:42 美點雙輝生日會 56:15 唔記得同朋友講生日快樂點算好⋯⋯ 01:03:06 阿貴的生日：如果自己過生日你會做咩？ 01:06:22 家庭觀眾：「開podcast有咩目標？」 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

【年初三赤口，鞭屍最就手】尷尬警告⚠️聲量警告⚠️ 為咗慶祝赤口，今集強貴決定做mean ladies， 但唔係mean對方， 係mean 10幾年前嘅自己！ 如果MSN、Yahoo Blog、Qooza、IG係陪你成長，咁哩一集一定好有共嗚； 如果你太年輕唔知我哋講緊咩，你就當係認識一班哥哥姐姐嘅集體回憶啦哈哈哈哈嗚⋯⋯ 00:24 近況update 15:26 本集主題靈感來源之阿貴點解咁睇唔開? 25:13 嚟啦，嚟鞭打自己啦！（2009-2011) 47:08 好再嚟！!（中學年代） 58:28 大力啲！!！!（大學年代） 01:13:33 偽家庭觀眾問題「有咩字係靚嘅？醜嘅？」 聽完記得去IG睇相啊，鍾意可以比返個5星好評我哋，同埋⋯⋯ Comm3nT Plz! ｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

今集⋯⋯見到我哋icon，都知我哋趕到瀨！ 發擇精明消費者精神，唔好蝕一分一秒比Podcast平台， 所以今集傾個快偈！聽開2倍速錄音嘅人，今集一定聽得好舒服 02:03 強貴今年生肖運程 07:16 道家比大家嘅忠告-連結！ 11:58 星星都有嘢講 18:25 開始搬埋時辰八字出嚟 21:19 強貴有限嘅開年活動：手相、易經占卜、塔羅 31:33 愈問愈傷心 36:24 已過去的立春⋯⋯ 強貴係哩到祝大家馬年快樂，人生最緊要開心、健康！ 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

過完聖誕，又到新年，究竟阿貴係英國/蘇格蘭有咩玩？ 阿強星期六日又有咩細藝？ 今集等我哋比少少idea你，點樣過一個美滿假期啦～ 00:28 近況分享 06:18 詩和⋯黑暗料理(？) 17:01 燒雞翼之阿強慘遭詐騙 22:48 蘇格蘭式廣場舞 25:39 大型．成人Cosplay莊園party 36:13 貓是最好的，狗也是最好的 42:56 英國family點過聖誕? 50:53 二月阿強最期待活動：另類fans meeting！ 57:38 偽家庭觀眾問題：時差？夏令、冬令時間？ 希望大家每個周末都開開心心！ 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

本身哩集嘅Topic係「我哋最厭惡嘅麻煩事」，但點知阿貴係蘇格蘭遇到一件大崩潰嘅事（ft.阿強對未來嘅擔憂），都成功嚇親阿強： 00:33 你最近還好嗎～ 07:56 廢強人生第一次生眼瘡⋯⋯ 14:17 專業人士護眼Tips-烚蛋大妙用（必聽！） 17:58 阿貴中頭獎之可怕的頭蝨（請留意音量） 45:18 來自兒女的擔心：老豆老母手機成癮點算？ 52:33 阿強人生最恐懼：新年（請留意音量） 59:26 偽家庭觀眾問題：「人最好的狀態，就是你站在這裡，覺得那裡一定比這裡好，但不能過去。」 我哋永遠都衷心祝大家身體健康！！！頭頂到腳趾尾都安安全全！！ 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

人生在世，除咗食瞓屙玩，仲梗係唔少得⋯⋯講大話！ 今集就分享下我哋講大話嘅故事！ 00:11 新年好戲派：阿貴力推《眾生相》 04:49 「點樣先係正常嘅生活？」 14:05 同朋友講嘅「小」大話 18:11 100萬題目：發現朋友另一半係一個壞咗嘅人，你會⋯⋯?! 23:59 講大話都係睇對手架 27:54 阿貴講大話嘅經歷（未開始已結束） 34:48 出貓王阿強（已退位） 41:10 阿強講大話講出禍（一） 47:10 呃自己＋報喜不喜憂 算唔算係大話？ 54:36 阿強而家最大嘅大話（請保密） 歡迎大家同我哋分享你講大話嘅故事，或者你聽過最離譜嘅大話， 我哋好有興趣深入研究XD 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

大家會唔會覺得： 細個時要瘋狂上興趣班，但到大個時一樣興趣都搵唔到？ 返工之後好難搵興趣？究竟大人係咪真係需要有興趣？ 多謝家庭觀眾提問，令我哋重新．仔細．思考興趣同我哋嘅關係（同回憶啊！） 總結係：興趣同呼吸、同食飯一樣重要，希望大家都有自己鍾意嘅興趣，令生活有所期待、過得更加快活同開心～ 08:05 2026年，強貴最新興趣 13:50 由細到大，我哋嘅興趣轉變咗幾多？ 18:04 係大人世界，發展興趣都要成本架⋯⋯ 21:09 興趣 VS 娛樂 VS 熱情 28:06 外國網友教你由0開始搵興趣 32:40 亞洲網友教你由0開始搵興趣 34:15 最有效方法：睇下暗戀嘅對象/鍾意嘅明星有咩興趣！（強貴認證） 35:45 發展興趣Tips：心態、錢、準備功夫（相當實用） 46:42 當興趣變成工作，就會失去快樂？（Ft 阿強的起源：初代IG店主血淚史） 01:05:03 勉強自己先可以行落去？（Ft 阿貴比新手學跳舞嘅小tips） 01:09:05 從集郵悟出真理：輕易得到，又會失去快樂（大人真係麻鬼煩） 01:14:27 強貴未來興趣大計...

2026頭炮！ 希望2026對大家都好啲， 做到想做嘅事！！ 0:04 未去到的他方 2:23 2025 願望達成（？） 8:43 壓力山大點算好 12:07 最後悔的是... 15:26 精心設計幫大家思考人生嘅問題 23:55 2026一定好充實㗎，係咪呀哈姆太郎？ 32:23 開心自助餐 35:57 恭喜大家大一歲（？） 【想一齊做年末回顧？IG搵到我哋架！】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

一年眨吓眼就過， 好似咩都無做， 但其實我哋經歷咗好多事， 所以今集分享下我哋精心挑選嘅年尾16問， 諗下今年做過咩， 嚟一個小總結， 記錄生活嘅痕跡。 大家都可以同其他人分享下你哋嘅答案， 咁其他人又可以同其他人分享下， SUPER！ 1:35 阿強宣傳易 4:15 時代的眼淚 年尾幾多問！ 8:46 全年度有幾多首歌 給天天的播？ 10:38 全港最好睇嘅演唱會？！ 21:12 最好睇嘅電影 30:10 生活好物推薦 39:05 斷！捨！離！ 47:14 世界真奇妙妙妙 55:35 感恩的心 感謝有你 1:02:23 女人一年十八變 1:11:04 唯獨有這點英勇 1:21:40自讚（wowwwwhooooo!) 【想一齊做年末回顧？IG搵到我哋架！】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

有啲戲好睇到百看不厭， 有啲戲深刻到唔敢再睇， 今集講下為我哋帶嚟衝擊同反思嘅電影， 如果我哋講到一嚿嚿請見諒， 因為我哋都未有勇氣翻睇… 0:52 睇到阿強嗚嗚嗚嘅電影 12:26 客觀分享中國發展史 24:28 阿貴坐定定睇咗四個鐘嘅電影 30:23 結局劇透分界！ 41:02 阿強阿貴一致推薦嘅神秘電影 45:29 如果你係電影製作組... 【想睇更多不專業觀後感？記得follow IG！】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

有啲電影睇完一次， 足矣。 不過每個人口味都唔同， 可能聽完你都會想走去睇下～ ***如果想保留新鮮感睇套戲，記得留意劇透分界！ 1:28 萬聖節有咩搞 5:28 扮靚學問（無咩可以分享） 11:15 唔想重睇嘅電影 13:17 劇透分享！惡與他們的距離 23:23 細個睇過嘅大癲片段 32:22 港產CULT（？）片 46:23 大人版ETV 54:47 我們還能再看到幾多齣港產電影 【想睇大癲畫面？記得follow IG！】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

大約係一個月前我哋用「身邊發生過離譜嘅事」做主題吹咗一集水。一個月後，當我哋剪緊片時，香港就發生咗一件最離曬大譜嘅事，所以係今集開頭我哋都想同大家分享一下最近感受，同時都希望比到少少力量大家。 知道大家一定好難過，如果需要傾訴，歡迎Dm阿強同阿貴， 互相支持，我相信我哋可以一齊走落去。 【真相不可掩蓋，責任不可迴避】 00:01- 25:00 關於大埔大火，我哋想同你講⋯⋯ 如果你需要放鬆一下： 25:01 銅鑼灣有隻大企鵝 + 香港同蘇格蘭原來有好多段故？ 30:58 近況 37:02 我們的離譜〔牙〕事 49:32 食！雞！ 52:00 小學生．生豬肉 58:14 公路奇遇記 01:02:27 清蒸partner 01:07:28 =SUM(人生, 啊啊啊) 01:15:03 突發問題：同朋友傾偈會唔會有dead air? 【需要朋友傾下偈？IG搵到我哋架！】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expens...

哩集其實係中秋前錄架啦哈哈哈～ 祝大家（下年）中秋快樂 其實所有節日都離唔開：食！所以今集同大家講下食食食嘅故事 00:24 近況（阿貴的手指神功/ 《強遊》小心路歷程） 13:41 關於美食 24:01 功能性食物分享：便便茶梅！ 30:47 食物冷知識 35:58 跌咗野（食），試下唔好執～ 42:26 阿強為食物流過的淚 48:38 觀眾問題：錄podcast流程 冇唔開心係美食解決唔到， 如果有，即係你食緊個樣野唔夠好食（應該係） 【想睇下我哋食過咩？記得follow IG！】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

第一次用成集傾觀眾嘅疑難 — 係咪所有廿幾歲嘅人都會感到迷失？ Of~courseeeeeeeeee！ 阿強同阿貴都到咗有青年危機嘅年紀， 到底困擾我哋嘅係咩？ 00:25 中秋有咩搞（已經過咗個半月） 04:33 搵到我哋podcast太神奇！ 08:39 邊樣最赤裸？ 10:58 Doors Open Edinburgh：語音導航愛丁堡嘅保育建築 22:03 厚面皮阿強竟然遇到人生最尷尬嘅事 26:30 何謂青年危機（我哋理解） 38:47 阿媽想抱孫危機 55:55 職業生涯危機 1:03:54 財政獨立危機與強母的智慧 1:08:35 未成熟嘅大人講咩叫成熟嘅大人＋難得的理論環節 1:16:15（可能）有用嘅應對方法 1:23:28 總結 無論係咩年紀，都有各自嘅危機， 迷失下其實都唔係咁可怕， 俾啲時間自己去感受同尋找吧！ 「最美麗節奏 是你控制自由」 — 〈青年危機〉陳蕾 【想俾話題我哋傾？記得follow IG！】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢...

今集終於嚟到全個旅程嘅戲肉， 究竟九寨溝值唔值得去呢？！三星堆又有咩咁好睇？ 帶返個頭盔先，Podcast中穿插唔同史料分享， 唔可以保證100%正確無誤，請多多包容，有錯請話比阿強知～ 00:09 長征九寨溝 16:05 睇變臉、睇川劇！ 19:56 三星堆同金沙遺址究竟係乜東東？（三星堆博物館傳說＋禁忌） 28:33 三星堆文物有咩得意嘢 43:12 三個鐘三星堆導賞團有冇伏？！ 47:04 家庭觀眾問題：蘇格蘭係咪有蘇格蘭場呢個地方？ 【遊記配相，聽時更加傳神，記得follow IG！】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

阿強同強姊一年一度嘅中國遊學又嚟啦～ 因為強姊話去中國一啲都唔輕鬆，學野多過放鬆，所以唔係叫旅行，係叫遊學 XD 一落飛機，阿強就忍唔住要同阿貴/大家分享遊學成果！ 歡迎大家收聽《強式遊記》，70%歷史文物之旅，30% 地道體驗分享 01:03 近況：「如果係你，你會點做……」 21:28 強在重慶尿道炎（祝各位女性身體健康……） 37:33 究竟重慶係咪連空氣都係辣架？！ 43:40 重慶夜生活：洪崖洞 49:03 阿強最愛景點：大足石刻 下一集，我哋會帶大家去九寨溝同成都三星堆，更加精彩、更加無奈，記得收聽啊～ 【遊記配相，聽時更加傳神，記得follow IG！】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

開學啦開學啦！今集召喚一班同學仔、轉新工、去新環境嘅朋友仔！ 啱啱到埗嘅阿貴係蘇格蘭學校遇到咩事？ 冇去Ocamp又識唔到朋友嘅阿強可以點做？ 等我哋陪大家一齊面對新環境啦～ Btw，我哋想同開學同學仔、轉新環境嘅朋友仔講：「你係好叻架！」 阿強阿貴陪你迎難而上！ 00:13 近況 02:33 阿強考手語 06:41 阿貴迎新周嘅掙扎、國際交流 22:24 阿貴開學心理狀況 30:09 開學無朋友點算好 41:05 阿貴學校有冇wifi，data幾錢？ 43:00 紐西蘭買數據攻略 【覺得啱聽？記得share比老豆姨媽叔公同學好朋友！ 】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive

重量級倒米podcast首集主題：介紹其他好聽嘅podcast！ 重點推介四個，發現共通點竟然係... 佢哋都係中年主持！？ Podcast令我哋發現好多嘢，好嘢梗係要開心share！ 【覺得啱聽？記得share比老豆姨媽叔公同學好朋友！ 】 更多開心嘢請follow IG: @befrdok_ok 阿強：🇭🇰香港斜槓/炒散仔（多年經驗） @iam_error505 阿貴：🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿蘇格蘭同學仔（啱啱開始） @ah_expensive