Claim Ownershipחוכמת הדרך - איריס זאנטקרן
Subscribed: 2Played: 7
Subscribe
© 2026 חוכמת הדרך - איריס זאנטקרן
Description
"חוכמת הדרך" הוא הפודקאסט של היועצת הזוגית והמשפחתית איריס זאנטקרן שקם במטרה לדבר על חוכמת הלב, זוגיות, משפחה וסודות החיים...
87 Episodes
Reverse
בפרק 87 אני מארחת את איציק תגר מומחה למערכות יחסים, מאמן רגשי ונומרולוג לשיחה מרתקת על הקשר בין מספרים לאהבה. האם באמת אפשר להבין את דפוסי הזוגיות שלנו דרך תאריך הלידה? מה יום הלידה מספר על הדרך שבה אנחנו אוהבים, נקשרים ובוחרים בני זוג? ואיך דווקא השם שלנו הדבר הכי בסיסי בזהות שלנו יכול להשפיע על מערכות היחסים שלנו? דיברנו על הדרך שבה נומרולוגיה יכולה לשמש ככלי למודעות: לזהות דפוסים שחוזרים על עצמם, להבין איפה אנחנו נתקעים ואיפה נדרש שינוי קטן שיכול לפתוח דלת גדולה ל...
בפרק 86 של חוכמת הדרך אני מארחת את רונן נחמני – מנחה קבוצות ומעגלי גברים ומוביל קבוצות הליכה מודעת בים. בגיל 23 רונן מצטרף לעסק המשפחתי לצד אביו ואחיו, ובמקביל מתחיל מסע פנימי ורוחני שמלווה אותו לאורך השנים. אבל אז מגיעה שנה אחת מטלטלת: בתוך זמן קצר הוא מאבד את אחיו ואת אביו – שותפיו לעסק ולחיים. אל מול האובדן והטלטלה, רונן מקבל החלטה אמיצה: למכור את העסק המשפחתי ולפנות לדרך חדשה. דרך של חיפוש משמעות, ריפוי וחיבור עמוק לאדם ולמשפחה. בשיחה פתוחה וכנה דיברנו על מסע החיים - על אובדן, על בחיר...
בפרק 85 אני מארחת את עו״ד איילת זקן, מומחית לחדלות פירעון, פשיטות רגל והסדרי חובות. אחרי הקורונה, ובצל מלחמה ארוכה ומטלטלת יותר ויותר עצמאים מוצאים את עצמם בסחרור כלכלי. עסקים שנבנו בעמל של שנים נקלעים לקשיים, חובות מצטברים, והלחץ הכלכלי מחלחל גם אל תוך הבית והמשפחה. בשיחה פתוחה וכנה דיברנו על הרגעים שבהם העסק מתחיל לקרוס: על תחושת הבושה, הפחד והבדידות, ועל ההשפעה של משבר כלכלי על הזוגיות, המשפחה והזהות האישית. איילת משתפת מניסיונה המקצועי והאישי ומביאה נקודת מבט אנושית ועמוקה על ההתמודדו...
בפרק 84 של חוכמת הדרך אני מארחת את הילה עופר, מומחית לעמידה מול קהל ולשחרור הפחד לדבר. רבים מאיתנו יודעים בדיוק מה הם רוצים לומר אבל ברגע האמת משהו בפנים נעצר.מהלב דופק, המחשבות מתבלבלות, והקול שלנו… נעלם. בין אם זו הרצאה מול אנשים, סרטון ברשתות החברתיות או אפילו שיחה חשובה הפחד להיחשף ולהשמיע את קולנו משתק לא מעט אנשים. בשיחה פתוחה וכנה דיברנו על: איך נוצר הפחד לדבר מול אחרים, למה הוא חזק כל כך דווקא אצל אנשים מוכשרים ובעלי ידע, ואיך אפשר לעבור מהמקום של חשש והימנעות למקום של ...
בפרק 83 של חוכמת הדרך אני מארחת את שירית אלבוכר מעצבת פנים ומאמנת יחידים וזוגות בשיטת סאטיה. שוחחנו על אחד האתגרים הזוגיים השקטים והטעונים ביותר -תהליך תכנון ועיצוב הבית. כשאנחנו בוחרים ספה, צבע לקיר או מטבח חדש - אנחנו לא באמת מתווכחים על ריצוף. אנחנו נוגעים בילדות שלנו, בזיכרונות, בפנטזיות, בפחדים, ובשאלה עמוקה אחת: איך ייראה המקום שבו נרגיש שייכים? דיברנו על: •המשמעות הרגשית של “בית” לכל אחד מבני הזוג •איך לזהות מה באמת עומד מאחורי מחלוקת על עיצוב •איך בונים תקציב שמכבד גם את המציאות וגם...
בפרק 82 של חוכמת הדרך אני מארחת את שירז שגיא, מאמנת להגשמה אישית ומקצועית, מרצה ומנחת סדנאות. אבל הפעם, היא לא מגיעה לדבר על קריירה או הצלחה. היא מגיעה לספר סיפור אנושי עמוק על פונדקאות ועל המפגש המטלטל בין שני עולמות מנוגדים לחלוטין. מצד אחד היא ובן זוגה: זוג תל-אביבי, חילוני, שמאלני. מן הצד השני זוג דתי לאומי, ימני, עם תפיסת עולם שונה כמעט בכל היבט. שני עולמות. שתי מערכות אמונה. שתי זהויות פוליטיות וחברתיות. וביניהם - חיים חדשים שנועדו להיוולד. איך מדברים כשיש פערים אידאולוג...
בסוף כיתה ט׳ גיליתי במקרה משהו ששינה לי את הנשימה. במשך שנתיים הילד שלי עבר חרם. שנתיים שבהן החברים שגדלו אצלי בבית מגיל ארבע, הילדים שישבו אצלי סביב השולחן, הפכו להיות אלה שמרחיקים, מדירים, פוגעים. אני יועצת זוגית מדריכת הורים אמא שמדברת שמשתפת. פספסתי. בשיחה ואמיצה עם בן אנחנו מדברים על: איך נראה חרם מבפנים לא דרך כותרות, אלא דרך תחושה יומיומית של בדידות. למה ילד בוחר לא לשתף גם כשהוא בבית מחבק.ומה עובר בראש של ילד שמחליט להתמודד לבד. אנחנו מדברים גם על השאלות הקשות כהורים: ...
בפרק השמונים בחרתי לעצור. לא כדי לסכם, אלא כדי להתבונן. שמונים פרקים של מפגשים, סיפורים, כאב, אהבה, בחירות ואומץ ובלב שלהם שאלה אחת שחוזרת תמיד: מה באמת מעצב אותנו? בפרק הזה אני משתפת בשמונה שיעורים שלמדתי לאורך הדרך. שיעורים שהגיעו מהחיים עצמם וממורות שפגשתי בדרך. זה פרק אישי, אבל הוא לא רק עליי. הוא על בחירה. על אחריות רגשית. על חיבור לעצמנו גם כשקשה. ועל הדרך להפוך כאב לחכמה. אני מזמינה אתכם להקשיב, ואולי למצוא בתוך השיעורים שלי את הדרך שלכם.
בפרק 79 של חוכמת הדרך אני מארחת את מענית שלזינגר, עובדת סוציאלית בהכשרה, מייסדת חברת מענית קייר לניהול טיפול גריאטרי בישראל, ומייסדת מכללת מענית קייר להכשרת אנשי מקצוע בתחום. שוחחנו על אחד האתגרים המורכבים והשקטים של בני החמישים והשישים המעבר מתפקיד הילדים לתפקיד המטפלים. דיברנו על הכאב העמוק שבלראות את ההורים החזקים, אלה שגידלו אותנו במסירות, הולכים ונחלשים, הופכים תלותיים, כואבים, ולעיתים זרים בתוך הגוף שהכרנו. עסקנו בהתמודדות הרגשית לצד ההתמודדות הבירוקרטית: מערכת בריאות מורכבת, החל...
בפרק 78 של חוכמת הדרך אני מארחת את ענבל שני גרינברג פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית ומשפחתית. זהו פרק שנוגע בתופעה כואבת, מורכבת, ולעיתים מושתקת: ניכור הורי. ענבל משתפת לא רק מהידע המקצועי שלה אלא גם מסיפור חייה. יום אחד, לאחר גירושיה, הגרוש אסף את ילדיהם בערב שגרתי. ביום שלמחרת הקשר נותק. בלי הכנה. בלי הסבר. ניתוק מוחלט. ענבל מתארת את רגע ההתפרקות, את המאבק האישי הבלתי אפשרי, את המפגש הכואב עם מערכות ורשויות, ואת השנה וחצי שבה לא ראתה את ילדיה כלל עד לרגע שבו קיבלה אישור להיפגש איתם לחצי שעה אח...
מה קורה כשאת יוצאת שוב לעולם הדייטים אחרי עשור בזוגיות ומגלה שהוא השתנה לגמרי? בפרק הזה אני מארחת את יערה מגד, מאמנת תודעתית ורוחנית לנשים לזימון זוגיות, לשיחה כנה ופרקטית על אחד האתגרים הכי גדולים של התקופה: למצוא אהבה בעולם שמרגיש לפעמים כמו מבוך. יערה משתפת מניסיונה האישי והמקצועי על הדרך להתמודד עם עייפות הדייטים, איך להשתמש נכון באפליקציות הכרויות בלי לאבד את עצמך, איך “להופיע” לדייט בצורה שמרגישה מדויקת לך, ובעיקר למה חשוב להקשיב כבר בדייט הראשון, ומה בדיוק לשמוע.
בפרק 76 אני מארחת את ליאת בן־חיון מנהלת סיכונים בביטוח ובפיננסים, אישה שבנתה את חייה סביב יציבות, אחריות ויצירת רשתות ביטחון לאחרים. בת זוג אמא לארבעה בנים, בעלת עסק משגשג, חיה בעשייה מלאה עד לרגע אחד, שגרתי לגמרי, שבו הגוף עצר. בוקר רגיל. שיחה פשוטה עם הילד. והמילים שיוצאות לה מהפה אינן המילים שהתכוונה לומר. ברגע הזה ליאת מבינה שנפל דבר. היא חשה שמשהו במוח לא עובד, ותחושת מוות ממשית מציפה את גופה. החיים, כפי שהכירה אותם, משתנים ברגע. 11 שנים אחרי האירוע, ליאת משתפת במסע ההתמודדות. מס...
בפרק 75 של חוכמת הדרך אני פותחת את הדלת לשיחה הכי חשופה שעשיתי עד היום עם שתי בנותיי, עמית ורעות. זו שיחה אמיצה על אימהות מבפנים - לא דרך אידיאלים, אלא דרך חוויות. דיברנו על המשולש המורכב של אמא ושתי בנות. על המקומות שבהם הקשר היה מחזק ומגן ועל המקומות שבהם הוא היה כבד, מלחיץ ומאתגר. הבנות משתפות איך זה לגדול לאמא חרדתית, על הקשיים שהערמתי עליהן וגם על הדרך שעשיתי עם השנים. על תיקון, הקשבה, והיכולת להסתכל אחורה בלי האשמה, אבל גם בלי לטשטש. שוחחנו על היחסים ביניהן כאחיות. על הילדות, ה...
בפרק אני מארחת את שירלי גליק, מטפלת מאסטר NLP, מרצה וסטייליסטית אישית, לשיחה עמוקה על המפגש שבין מה שאנחנו לובשות כלפי חוץ לבין מה שמתקיים בתוכנו פנימה. דיברנו על סטיילינג לא כבחירה אסתטית בלבד, אלא כשפה רגשית ועל סדר חיצוני וסדר פנימי. שירלי משתפת בכנות במסע האישי שלה בעולם הדייטינג: הבלבול, האכזבות, החיפוש אחר חיבור אמיתי, והלמידה העמוקה על איך כדאי להתנהל כאישה בעולם שבו קל ללכת לאיבוד. מתוך החוויות האישיות נולדה שליחות: ללוות נשים למציאת זוגיות. זה פרק על נראות, אבל עוד יותר על נוכחות, ...
בפרק 73 של חוכמת הדרך אני מארחת את נעמי בן זקן. מטפלת ברפואה סינית ויפנית, מלווה זוגות במסעות של הריון ולידה, ומחברת הספר כאן עושים חיים. נעמי גדלה בצפת, בת זקונים למשפחה מרובת ילדים, בבית שהתמודד עם מחלה, שכול וקשיים לא פשוטים. אבל דווקא מתוך המציאות המורכבת הזו, נולדה בה יכולת עמוקה לראות חיים גם כשכואב. היא פוגשת את אהבת חייה, איציק, קצין צעיר ומבטיח, שראה בה כבר אז את מה שהיא עצמה עוד לא העזה לראות: לא את המחלה הגנטית שאיתה נולדה אלא את האישה, את הכוח, את הלב. כשהם ביקשו להקים משפחה, הח...
בפרק 72 של חוכמת הדרך אני מארחת את שרה ברהום – יועצת זוגית ומינית, ומנחת קורסים לתודעה ומיניות. שוחחנו על שני אתגרים מרכזיים ומשמעותיים בעידן שבו אנחנו חיים: איך מחזירים את הניצוץ האינטימי בזוגיות ארוכת שנים? מה קורה לאינטימיות כשהשגרה, העומס והחיים עצמם תופסים את מרכז הבמה? דיברנו על המרחק שנוצר עם השנים, על שתיקה וציפיות לא מדוברות ועל האפשרות לחדש קרבה, תשוקה וחיבור עמוק, דווקא מתוך בגרות וקשר יציב. איך מדברים עם ילדים שנחשפים לפורנוגרפיה כבר בגיל צעיר? ולמה אסור להשאיר אותם לבד עם...
תארו לכם אישה שמגיעה לביקור קצר בישראל, בחודש השביעי להריונה, ביקור שתוכנן להיות שגרתי ונעים. אבל רגע אחד בחדר הרופא משנה את חייה: אסור לה לטוס חזרה לסן פרנסיסקו. היא חייבת להישאר כאן בשמירת הריון. הבעל חוזר לשגרה שלו מעבר לים, מבטיח להגיע ללידה… ורגע אחר כך, הקרקע נשמטת. שלושה שבועות בלבד עוברים, והיא מגלה את הבלתי נתפס: בעלה מעל בכספי החברה, התמכר להימורים, הימר על כל מה שהיה להם, ושקע בחובות עצומים.האהבה הגדולה הפכה לסופת הוריקן. בפרק זה אני מארחת את דנה, אשה אמיצה שמשתפת בכנות נוג...
בפרק 70 של חוכמת הדרך אני מארחת את מאיה לנגר דיאטנית קלינית המתמחה באכילה רגשית וירידה במשקל ללא דיאטה. מאיה מספרת בפתיחות על משבר חיים מטלטל: כאבי ראש שנראו בתחילה כעומס ולחץ, אבחון שגוי של דיכאון וחרדה, ורגע השבר שבו התברר כי מקור הסבל הוא גידול גדול במוח. בשיחה אמיצה ומלאת תובנות מאיה משתפת במסע ההחלמה הפיזי והנפשי, בדרך שבה החזירה לעצמה את חייה, ובאופן שבו המסע הזה שינה לחלוטין את הגישה המקצועית שלה. דיברנו על הכוח של דמיון חיובי לברוא מציאות, על הקשבה עמוקה לגוף כמצפן פנימי, ועל הקשר הב...
בפרק 69 אני מארחת את נורית בנדורי שם-טוב עורכת דין ומומחית לחיבור בין רוח לחומר. נורית משתפת במסע חיים יוצא דופן: ילדה שמרגישה שונה מגיל צעיר, נערה שבגיל 17 כבר חוקרת דיכאון, ואישה צעירה שמחפשת להבין את נפש האדם דרך לימודי פסיכולוגיה וביולוגיה אך מגלה שזה לא מספק את העומק שהיא מחפשת. היא פונה ללימודי משפטים, בונה קריירה תובענית, אמא לשלושה, ובתוך כל זה עולה תחושת כבדות ובלבול. באמצע החיים נורית מגיעה במקרה לקורס שמטלטל את כל מה שחשבה שהיא יודעת ומוביל אותה למסע למידה ע...
בפרק 68 אני מארחת את מירי שטרן-לב סופרת, מרצה ומנטורית אישה שבחרה להפוך פצע חיים עמוק לכוח מרפא עבור נשים רבות. מירי מספרת בגילוי לב ובאומץ נדיר על האונס שעברה בגיל 17 וחצי, על המפגש המטלטל עם המשטרה, על התגובות בבית, ועל השתיקה שהלכה והתעבתה סביב הכאב. שתיקה שהעבירה לה מסר אחד: אין מקום לסיפור שלך. אחרי מסע ארוך של ריפוי וחיבור לעצמה, מירי מבינה שהקול שלה הוא מתנה לא רק עבורה, אלא עבור נשים רבות שנושאות טראומה דומה. מתוך ההבנה הזו נולד הספר “גוף ראשון נוכחת”, ודרכו גם קריאה ברורה: לשבור את...
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States