Med hopp om livet

Det här är ett samtal om kärlek med Signe Bennich och Sofia Gennerud – två unga, kloka och roliga kvinnor. Vad betyder kärlek? Är kärlek svårt eller lätt? Varför är kärlek en stark drivkraft? Vad finns det för olika sorters kärlek? Vad skiljer romantisk kärlek från vänskaplig?  Vi pratar om den romantiska kärleken. Om hur svårt det kan vara att hitta den där ömsesidiga balansen. Vem älskar mest?  Att bli älskad betyder det att bli accepterad som man är?  Sofia pratar om att kärlek är att ta någon eller någit i anspråk. Signe pratar om att verkligen älska på riktigt och att inte ta fel. Signe pratar om sitt brustna hjärta och vi undrar kommer hon att våga bli kär igen?  Producent: Anna Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: www.annagennerud.com

Det här samtalet handlar om flera viktiga saker i livet – hopp, tröst, närvaro, öppna hjärtan och om hur lång vänskap kan innehålla allt det. Medverkar i avsnittet gör Malin Berghagen och Mimi Lange som berättar om hur deras långa vänskap har utvecklats under åren. Det började med att Mimi var Malins barnflicka och extraförälder men med tiden blev de varandras stöd och inspiration under livets olika utmaningar. Idag delar de många grundläggande värderingar kring tro, medkänsla och öppenhet.  Lyssna och inspireras av deras positiva syn på livet! Producent: Anna Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: www.annagennerud.com

Det här är ett samtal om vårt medvetande. Vad är ett medvetande?   Vi pratar om tre olika nivåer av medvetande som Kierkegaard beskriver och vad som särskiljer det mänskliga medvetandet. Vi pratar också om fantasi som en del viktig del av vårt medvetande. Vad är den högsta nivån av mänskligt medvetande? Och kan vi komma dit? Är kontemplation en väg dit? Ted pratar om den kontemplativa vägen som en väg till mer medkänsla – vi kan odla vårt inre och bli mer empatiska. Walter pratar om att skapa stillhet för att bli mer i kontakt med vårt medvetande. Vad händer om vi stänger av bruset en stund?  Medverkar gör Ted Harris, Walter Kalmaru  och Anna Gennerud.  Producent: Anna Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: www.annagennerud.com

Det här är ett samtal om kärlek. Vad betyder kärlek?  Är kärlek en känsla? Är kärlek ett varande, görande eller ett tillstånd?  Finns det olika sorters kärlek? Vi pratar om den narcissistiska/konsumerande kärleken och den ömsesidiga kärleken. Och den djupaste och gudomliga kärleken, hur känns den? Walter pratar om olika grader av kärlek och om kärlek som en fråga om separation från jaget.  Pekka pratar om den romantiska kärleken som ett missförstånd. Vad är egentligen kärleksfullt i en relation?  Medverkar gör Pekka W Talamo, Walter Kalmaru och Anna Gennerud.  Producent: Anna Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: www.annagennerud.com

Ett samtal om hopp, mening och tro. Olle och Walter berättar om hur de möttes i samtal när Walter hamnade i den djupaste sorg och hur den bottenlösa förtvivlan kunde bli till hoppfullhet.  Hur hänger hopp, mening och tro ihop? Vad ger oss hopp? Hur kan vi ge andra hopp? Kan till och med ovissheten vara hoppfull?  Medverkar gör Olle Carlsson, Walter Kalmaru och Anna Gennerud.  Producent: Anna Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: www.annagennerud.com

Ett samtal om tro, uppvaknande, andlighet och vad som kan betraktas som heligt. Vi funderar kring frågorna som kanske aldrig får ett konkret svar men som alltid har inspirerat människan till andlig utveckling. Hoppas att vårt samtal kan inspirera våra lyssnare att reflektera vidare. Medverkar gör Walter Kalmaru, James Hollingworth och Anna Gennerud.  Producent: Anna Gennerud Ljudtekniker: James Hollingworth Musik: Jan Stenborg Mer info: www.annagennerud.com

Ett samtal med Signe Bennich och Sofia Gennerud om drivkraft, livsgnista och meningen med livet. Vi får höra dessa två unga kvinnors syn på livet. Hur ser de på lycka och ett lyckligt liv? Kan det vara att ha många katter och en universitetsexamen? Har de framtidshopp? Vi pratar också om hur viktigt det är att vara snäll mot sig själv och mot andra. At våga be om hjälp och veta att andra litar på att vi finns där. Meningen med allt kanske är att känna sig älskad och att ha kärleksfulla relationer. Vi landar i att samtal om de existentiella frågorna kan lindra ensamhet och uppgivenhet.  Och inte minst att det är viktigta att få skratta tillsammans. Inget kan ge så mycket lyckorus som ett skratt.  Producent och samtalsledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Kan vi hitta en ny mening med livet när det värsta har hänt?  Walter Kalmaru, författare och Christina Persson, samtalsterapeut berättar om hur de mötte sorgen när de förlorade sina älskade familjemedlemmar, hittade kraft att leva vidare och hittade en ny mening med livet. Var kommer kraften från och hur bygger man sin motståndskraft? Vi funderar på om uttrycket "tiden läker alla sår" är sant, eller ens önskvärt? Kan lidandet leda till en transformation? Walter berättar att han känner mer empati och inte längre vill döma och värdera andra människor. Christina berättar att hennes rädsla för att möta andras smärta inte finns längre. Båda har landat i en upplevelse av att vara en del av något större än oss själva och en strävan efter att göra gott.  Producent och samtalsledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vad är tro? Är det en del av människans natur att tro? Hur kommer vårt behov av andlighet till uttryck i vår tid? Vad betyder religionen för vårt förhållande till döden? Lever vi fortfarande i världens mest sekulariserade land?  I ett samtal med DAVID THURFJELL religionsvetare och WALTER KALMARU, författare har vi fokus på de existentiella och andliga frågorna kring att vara människa. Vi pratar om religion och tro som meningskapande för vår mänskliga tillvaro.  Producent och samtalsledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Hur vill vi leva vårt liv? Hur vill jag vara som människa?  Vi tar det femte steget på den kontemplativa vägen och pratar om handling - hur kan vi leva och göra så att vi bidrar till det goda i världen?  Walter Kalmaru och Ted Harris – båda författare funderar kring hur vi kan dela med oss och sprida det goda. Ted pratar om att den goda kraften kan ta sig flera uttryck - självomsorg och självmedkänsla, medkänsla och inte minst vördnad och omsorg om livet. Det är det som får livet att växa och blomstra. Walter berättar om sin strävan att inte döma eller nedvärdera andra människor som en viktig del av hans liv. Och att handla osjälviskt - som betyder att göra något utan förväntan att få något tillbaka. Men som kan ge ett välbefinnande. Det är i vardagshändelserna som vi kan göra gott men vi behöver daglig påminnelse. Vi behöver mod, insikt och god vilja. Vi behöver också vara medvetna och förberedda för de goda handlingarna.  Ted pratar om den villkorslösa kärleken – att visa omsorg om sina medmänniskor och vilja gott bara för att det bidrar till det goda. Walter lyfter uttrycket "kärleken behöver inget varför". Framtiden måste bygga på försoning och på de goda handlingarna.  Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Kan vi förvandla negativt till positivt och bli kära i livet?  Malin Berghagen och Ted Harris pratar om mänsklig och gudomlig förvandling. Vad händer med oss när vi är inspirerade? Hur påverkas vi av kärlekens kraft? Vad händer när vi blir uppfyllda av det goda? Malin beskriver hur både känslorna blir större och närvaron ökar. Hon menar att kärleken finns inom oss och andra människor kan hjälpa oss att spegla den. Kan vi släppa taget om det som tidigare hänt i vårt liv för att vara kunna bli den vi vill vara? Eller släppa taget om dömande och kritik för att utvecklas? Malin pratar om förlåtelse, empati och självmedkänsla som hjälp i förvandlingen. Kan acceptans vara en del av förvandlingen?  Ted talar om att förmera och förminska livet. Vilka egenskaper gör livet större? När vi hittar det bästa inom oss kan livet bli större och godare. Odlar vi det goda kan vi utveckla en känsla av att livet är meningsfullt. Förvandlingen sker från meningslöshet till meningsfullhet. Från negativt till positivt. Vi blomstrar som människor. Vi blir kära – i livet.  Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet    

Vad inspirerar oss att leva ett meningsfullt liv? Författaren, poeten och mystikern Sofia Sivertsdotter reflekterar tillsammans med Ted Harris kring vad inspiration kan vara. Vilka är våra inspirationskällor? Vad ger näring till vår mänskliga blomstring?  Ofta pratar vi om inspiration utifrån men kan inspirationen likaväl komma inifrån? Ted pratar om inspiration som existentiell näring till vårt inre. Sofia pratar om hur viktig stillhet och tystnad är för att hitta inspiration. Anna pratar om hundpromendaden som kreativ kraft och om naturen som inspiration.  Ted talar om inspiration som en djupare dimension av vår tillvaro.  Hur hittar vi vägen till vår inre inspiration?  Lyssna på avsnittet och låt dig inspireras!  Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vad kan vi förenkla? Vad kan vi välja bort? Vad är värdefullt i livet?  I det här avsnittet fortsätter Anna och Ted Harris längs den kontemplativa vägen – vad är ett meningsfullt liv – tillsammans med Olle Carlsson, präst och författare. Olle berättar om sin tro och hur han hittar livsmod i gemenskap med andra. Ted reflekterar kring de sju dödssynderna och hur de kan vägleda oss till att ta bort det som bromsar oss i livet. Kan vi rensa bort negativa tankar? Vad står i vägen för vår blomstring?  Hur kan vi leva enligt vår längtan? Eller våra värderingar? Är den enkla vägen att följa sitt hjärta? Lyssna på avsnittet om hur vi kan förenkla livet och leva mer enligt vår längtan.  Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vad är din djupaste längtan?  Vad längtar vi efter egentligen? Vad betyder den där längtan? Var leder den oss? Kan längtan leda till ett mer medvetet liv? I studion möts Ted Harris, Pekka W Talamo och Anna Gennerud och funderar kring just LÄNGTAN. Hedersgäst är Walter Kalmaru, författare till boken "Det stora sveket" som handlar hur han förlorade båda sina döttrar i suicid och om hjälpen som inte fanns när den behövdes som mest. Nu berättar han om hur sökandet efter en djupare livsmening har hjälpt honom.  Vi börjar vandra på den kontemplativa vägen - vad är ett meningsfullt liv?  Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vilken behandling finns när själen behöver läkas? Och vad krävs för att bli frisk i själen?  Det här är ett samtal med ett existentiellt perspektiv på psykiatrin. När vården ska vara mätbar i siffror – vad händer med mjuka värden som empati och omsorg? Kan själen bli behandlad som en stukad fot? Och är det rimligt att själen utvärderas i ett diagram?  Vi pratar om varför det mänskliga bemötandet är så avgörande. Vi pratar om hur viktigt det är med ett helhetsperspektiv och hur psykiatrin kan bli mer medmänsklig.  Medverkar gör Anna Lundh, överläkare i barnpsykiatri på KI och Signe Bennich, författare och projektledare på föreningen Psynlighet.  Producent och samtalsledare: Anna Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: www.annagennerud.com

Hur vill jag vara som människa? Behöver vi fundera kring hur vi är? Vad är det egentligen som styr hur vi är?  Är vi fria att välja hur vi ska vara som människor? Är det möjligt med självreglering och kontroll?  Vi tar hjälp av de sju synderna och de sju dygderna för att reflektera kring hur vi är mot varandra. Kan synderna vara riktlinjer för hur vi lever vårt liv? Kan dygderna förbättra våra relationer?  Kan synderna och dygderna vara en gemensam guide för att människan ska överleva?  Medverkande; Ted Harris, Walter Kalmaru och Anna Gennerud. Producent: Anna Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: www.annagennerud.com

Vi möter Olle Liljefors, präst och författare som har skrivit boken "12 mystiker med blick för ljuset". Hur kan vi låta oss inspireras av kristna mystiker som levde för länge sedan? Olle berättar hur han har valt dessa 12 mystiker och hur just de kan vara en ingång till ett mer kontemplativt liv. Är det möjligt att dra sig undan världen en stund och ägna sig åt en andlig praktik? Vi funderar även kring uttrycket "Bara genom att dö kan du leva"?  Hur kan vi stilla vår andliga längtan?  Medverkande; Olle Liljefors, Walter Kalmaru och Anna Gennerud. Producent: Anna Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: www.annagennerud.com

Vad är sant och äkta i våra liv? Hur kan vi leva ett autentiskt liv? Går det?  Och vad skulle vi beskriva som heligt?  I det här samtalet medverkar Walter Kalmaru, författare och Pekka Talamo, samtalsterapeut och handledare. Tillsammans reflekterar vi kring begreppet autenticitet. Vad betyder det för oss? Hur kan vi veta vad som är äkta och uppriktigt? Utan att veta exakt landar vi ändå i några svar som känns sanna för oss. Pekka pratar bland annat om att självreflektion och självrannsakan som en väg till ett autentiskt liv. Vi ställer också frågan vad som är heligt i våra liv och därmed okränkbart. Komplicerade frågor utan enkla svar men vi strävar gemensamt för att vara så uppriktiga vi kan.  Producent: Anna Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: www.annagennerud.com

Det här är ett samtal om mening som ett fundamentalt och viktigt mänskligt behov. Vi utgår från boken Livet måste ha mening av Viktor Frankl. Boken bygger på anteckningar från tiden som Frankl satt i koncentrationsläger under andra världskriget.  Walter Kalmaru, Pekka W Talamo och Sofia Gennerud får berätta vad Viktor Frankls bok har betytt för dem och vad den har förmedlat kring livets mening:  Om livet har en mening kan vi överleva även det svåraste situationer. Mening är avgörande för hantera det yttersta lidandet. Har vi en meningsfull uppgift i livet klarar vi av smärtan att leva. Vi kan bära lidande med värdighet. Kärlekens kraft ger mening i livet. Hopp och liv existerar inte utan kärlek. Känner vi oss själva och vår inre essens överlever vi det onda. Vår andliga frihet är okränkbar.  Istället för att fråga livet vad som är rätt behöver vi själv hitta svaren på livets frågor.  Existentiell förtvivlan kring livsproblem måste inte vara psykisk ohälsa.  Har du läst boken? Det är en bok som alla kan läsa och begrunda. Fyll gärna i med dina egna reflektioner!  Producent och samtalsledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vi pratar om lycka. Vad är skillnaden på att känna lycka och att vara lycklig? Och varför värderar vi lycka så högt medan vi undviker sorg? Vi pratar om att vi har lärt oss att det är bättre att vara glad och sämre att vara ledsen. Vi funderar vidare på hur vi kan omvärdera våra känslor och tolka dem på nya sätt. Och så pratar vi om vad ett lyckligt liv betyder för oss.  Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet