Discoverعشق و زندگی
عشق و زندگی
Claim Ownership

عشق و زندگی

Author: drsaranezami

Subscribed: 50Played: 2,279
Share

Description


عشق و زندگی پادکستی‌ست برای لحظه‌هایی می‌خواهی نفس بکشی، آرام شوی و دوباره زیبایی زنده بودن را حس کنی.


در هر اپیزود، با صدای آرام دکتر سارا نظامی به سفری درون‌گرایانه می‌رویم — از آگاهی و پذیرش تا شفا و حضور.


اینجا یاد می‌گیریم با عشق زندگی کنیم، نه فقط زنده بمانیم.


با هم، قدم‌به‌قدم در مسیر مهربانی، آگاهی و آرامش پیش می‌رویم. 


love and light is a heartfelt podcast that invites you to slow down ,breathe deeply , and redescover the beauty of being alive .


each episode is a mindful journey through self-awareness , healing, and presence.


here we listen to the gentle voice within, explore the wisdom of the heart, and learn how to live and love ,not just exist.


join Dr.Sara Nezami as she reads ,reflects, and shares meditative psychological stories that touch the soul. let's walk together with kindness , awareness and peace.


topics: mindfulness, self-love, emotional healing, inner peace, psychology, and conscious living 

91 Episodes
Reverse
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
کتاب شفای زندگی فصل پنجم: «مقاومت ما در برابر تغییر» در فصل پنجم، لوئیز هی به یکی از عمیق‌ترین موانع رشد می‌پردازد: مقاومت. او می‌گوید ما نمی‌توانیم چیزی را تغییر دهیم تا زمانی که ابتدا آن را با وضوح و صداقت ببینیم — اما حتی وقتی حقیقت را می‌بینیم، بسیاری از ما هنوز در برابر تغییر مقاومت می‌کنیم. این مقاومت ممکن است به شکل‌های مختلف ظاهر شود: بهانه آوردن تعلل خستگی و خواب‌آلودگی هنگام کار روی ذهن خشم یا انکار چسبیدن به گذشته یا نقش قربانی لوئیز توضیح می‌دهد که ذهن انسان به چیزهای آشنا—حتی اگر دردناک باشند—احساس امنیت می‌دهد. برای همین گاهی به الگوهای قدیمی برمی‌گردیم، چون ترس از ناشناخته‌ها در ما فعال می‌شود. او می‌گوید: > اگر واقعاً خواهان شفا هستیم، باید بپذیریم که تغییر، بخشی از مسیر است.   در این فصل، تأکید می‌شود که تغییر به نیرو و فشار نیاز ندارد؛ بلکه به نرمی، آگاهی، صبر و عشق به خود احتیاج دارد. لوئیز یادآوری می‌کند: خودسرزنشی تنها مقاومت را بیشتر می‌کند. پذیرش و مهربانی با خود، راه را برای تغییر هموار می‌کند. حتی کوچک‌ترین تغییر در فکر، انرژی تازه‌ای به زندگی ما وارد می‌کند. پیام مرکزی این فصل: مقاومت دشمن ما نیست؛ نشانه‌ای است که می‌گوید هنوز نیاز به آرامش، توجه و امنیت داریم. وقتی با آگاهی و عشق با مقاومت خود برخورد کنیم، دروازه‌های تحول باز می‌شوند.   @dr.sara.official
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
instagram:  @dr.sara.official #هنر_زندگی_کردن #تیک_نات_هان  
loading
Comments (23)

Mohsen Doosti

یسیار عالی

Nov 28th
Reply

MahboubYoga

جانانم ممنونم ازت 🫂💖

Nov 22nd
Reply

Sahar Rakkhah

چقدر مطالب این بخش جالب بود

Nov 19th
Reply (1)

Sahar Rakkhah

عالی 🩵🩵🩵

Nov 18th
Reply

Sahar Rakkhah

درود و مهر و عشق نثار شما

Nov 15th
Reply (1)

Sahar Rakkhah

🌻🌻🌻

Nov 15th
Reply (1)

Elahe Arabloo

💕🌺❤️🙏🏻👏

Nov 15th
Reply (1)

mahgol bahrami

🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Nov 15th
Reply

mahgol bahrami

ممنون از انتخاب بسیار دقیق شما در رابطه با کلمه ها🤝 صداتون خیلی دلنشین هست🦩

Nov 15th
Reply (1)

mahgol bahrami

باشد که همیشه از آگاهی و دیده شما زندگی رو قشنگ تر ببینیم🌻✨🍂 ممنونم از شما سارا جان🤝🍁

Nov 15th
Reply (2)

MahboubYoga

سارا جون عالی هستی 🥰🫂🌸

Nov 14th
Reply (2)

Mohsen Doosti

❤️

Nov 12th
Reply

Mohsen Doosti

بسیار عالی

Nov 8th
Reply (1)
loading